10 Природни лекарства за управление на розацея + видове, симптоми и причини

Очаква се около 415 милиона индивида да страдат от розацея в световен мащаб, според Националното общество за розацея (1). Ако не се лекува, розацеята може да причини усложнения и дори да доведе до трайни увреждания. Следователно е важно симптомите да се лекуват възможно най-скоро, за да се овладее състоянието. В тази статия сме съставили списък с природни лекарства, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите до голяма степен. Прочетете, за да знаете всичко за розацеята и как можете да се справите с нея.

Съдържание

• Какво е розацея?
• Знаци и симптоми
• Причини и рискови фактори
• Видове розацея
• Как да управлявате розацеята по естествен път
• Най-добрата диета за розацея
• Съвети за управление на розацея

Какво е розацея?

Розацеята е възпалително хронично състояние на кожата. Обикновено засяга лицето и е по-често при светлокожи хора. Повечето засегнати хора объркват розацеята с акне, екзема или кожна алергия, поради което лечението може да бъде отложено. Розацеята има тенденция да се влошава с времето, ако не се лекува твърде дълго.

Въпреки че това състояние може да засегне хора на всяка възраст, то обикновено засяга жени на средна възраст със светла кожа.

Нека да разгледаме набързо симптомите.

Обратно към TOC

Знаци и симптоми

Един от най-изявените признаци на розацея е, че бузите, а понякога и брадичката, носът и челото стават червени. В редки случаи гърдите, шията, ушите или главата ви също могат да станат червени.

Други симптоми, свързани с розацеята, са:

• Появата на счупени кръвоносни съдове по кожата ви
• Подуване и / или удебеляване на счупените съдове
• Зачервяване, подуване или болка в очите
• Усещане за парене или парене по кожата
• Някои петна по кожата ви могат да станат сухи и груби
• Порите ви стават по-големи
• Малки подутини около клепачите

Тези симптоми могат да бъдат леки до тежки и може да ги видите да идват и си отиват от време на време. Ако обаче розацеята не се лекува, тези симптоми могат да станат постоянни.

Лекарите и изследователите тепърва ще определят какво точно причинява розацея. Смята се, че следните фактори играят съществена роля в причиняването на това състояние.

Обратно към TOC

Причини и рискови фактори

Факторите, които могат да допринесат за появата на розацея, са:

• Генетика - Фамилна анамнеза за състоянието
• Проблеми с кръвоносните съдове, които могат да се влошат от увреждане от слънцето
• Акари - акари (насекоми) живеят по всичките ни лица. Но някои хора могат да имат повече от тях, което може да предизвика дразнене.
• Бактерии - Бактерийният тип, наречен H. pylori, живее в червата ви. Понякога може да повиши нивата на храносмилателния хормон, наречен гастрин в червата. Това увеличение може да доведе до зачервяване на кожата ви.

Други рискови фактори за розацея са:

• Притежава светла кожа, очи или коса
• Възраст - Тези между 30 и 50 години са изложени на по-висок риск, въпреки че и други възрасти могат да бъдат засегнати.
• Пол - жените са по-засегнати от мъжете.
• Минали лезии от акне
• Пушене на тютюн
• Лекарства като ниацин, стероиди, излишни антиациди или антибиотици

Розацеята е класифицирана в четири основни типа въз основа на симптомите, които проявява всеки тип.

Обратно към TOC

Видове розацея

• Еритематотелангиектатична розацея: Характеризира се със зачервяване и зачервяване на кожата, заедно с появата на кръвоносни съдове,
• Папулопустуларна розацея: Този тип причинява зачервяване и подуване на кожата, което също може да бъде придружено от пробиви, които приличат на акне.
• Фиматозна розацея: Проявява симптоми като удебеляване на кожата и неравна или груба текстура.
• Очна розацея: Хората, засегнати от очна розацея, може да изглеждат така, сякаш имат язви. Известно е, че причинява дразнене и възпаление на очите и подуване на клепачите.

Няма лечение за розацея, но лечението може да помогне за справяне с повечето от симптомите.

Ето списък на домашните лекарства за тези, които търсят естествени алтернативи за управление на розацеята.

Обратно към TOC

Как да управлявате розацеята по естествен път

1. Ябълков оцет
2. Куркума
3. Джинджифил
4. Гел от алое вера
5. Суров мед
6. Репей
7. Лайка
8. Кофри
9. Зелен чай
10. Овесена каша

Домашни средства за управление на симптомите на розацея

1. Ябълков оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички суров ябълков оцет
• 1 чаша топла вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете една чаена лъжичка или две суров ябълков оцет към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и изпийте разтвора.
3. Можете да добавите мед, за да подобрите вкуса на сместа.

Колко често трябва да правите това

Можете да консумирате това веднъж дневно преди хранене.

Защо това работи

Мощните противовъзпалителни свойства на ябълковия оцет не са тайна. Много хора се кълнат в него за лечение на възпалителни състояния като розацея (5).

Обратно към TOC

2. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

250-500 mg добавка куркума (куркумин)

Какво трябва да правиш

1. Приемайте 250-500 mg добавка от куркума дневно.
2. Като алтернатива можете да смесите една чаена лъжичка куркума на прах с вода и да я изпиете.
3. Можете също така да направите паста от куркума с кисело мляко и да я нанесете върху засегнатата кожа.

Колко често трябва да правите това

Трябва да приемате куркума веднъж дневно за нейните противовъзпалителни ползи. Потърсете съвет от Вашия лекар, преди да вземете добавката.

Защо това работи

Куркуминът в куркумата му придава изключителни противовъзпалителни свойства (8). Куркумата може да успокои възпалението, независимо дали се консумира или прилага локално.

Обратно към TOC

3. Джинджифил

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 инча джинджифил
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете 1 до 2 инча джинджифил към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри няколко минути и прецедете.
4. Изпийте горещия чай от джинджифил, след като се охлади малко.

Колко често трябва да правите това

В идеалния случай трябва да пиете това 2-3 пъти дневно.

Защо това работи

Gingerol, активното съединение в джинджифила, проявява противовъзпалителни действия, които могат да облекчат подуването, възпалението и зачервяването, причинени от розацея (9).

Обратно към TOC

4. Гел от алое вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

Гел от алое вера (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Измийте лицето си с мек почистващ препарат.
2. Вземете малко гел от алое вера и го нанесете върху засегнатата кожа.
3. Оставете го да действа от 30 до 40 минути и го изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Нанасяйте гел от алое вера върху кожата си два пъти дневно.

Защо това работи

Алое вера проявява прекрасни противовъзпалителни и лечебни свойства благодарение на полезния си състав. По този начин е друга чудесна възможност за управление на симптомите на розацея (10).

Обратно към TOC

5. Суров мед

Shutterstock

Ще имаш нужда

Суров мед (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко суров мед и го нанесете равномерно върху почистена кожа.
2. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти дневно за най-добри резултати.

Защо това работи

Суровият мед се използва от векове за лечение на различни кожни проблеми (11). Медът има противовъзпалителни и лечебни свойства, които помагат за управление на симптомите на розацея (12).

Обратно към TOC

6. Репей

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички корен от репей
• 2 чаши вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички корен от репей в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри около 5-10 минути и прецедете.
4. Оставете чая да се охлади известно време и след това го изпийте.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете това 2 до 3 пъти дневно в продължение на няколко седмици, за да видите резултатите.

Защо това работи

Репей има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на отока и възпалението в тялото (13).

Обратно към TOC

7. Лайка

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички чай от лайка
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички чай от лайка в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера и оставете да къкри няколко минути.
3. Прецедете и оставете чая да се охлади малко.
4. Изпий го.
5. Можете също да използвате чай от лайка като тоник или компрес.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от лайка два пъти дневно.

Защо това работи

Лайката е билка с лечебни свойства. Съдържа летливи масла, които притежават противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за справяне със симптомите на розацея (14).

Обратно към TOC

8. Оман

Shutterstock

Ще имаш нужда

Масло от черен оман или кремове, съдържащи оман

Какво трябва да правиш

1. Измийте лицето си с мек почистващ препарат.
2. Потопете кожата си на сухо и нанесете равномерно малко масло / крем от нея.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Comfrey съдържа съединения като алантоин и розмаринова киселина, които проявяват успокояващи и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на подутата и възпалена кожа (15).

Обратно към TOC

9. Зелен чай

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша вода
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода на пара.
2. Стръмно за 5 до 7 минути и се прецежда.
3. Охладете зеления чай за един час.
4. Накиснете памук в малко студен зелен чай и го нанесете върху цялото си лице.
5. Оставете го да действа 30 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това два пъти дневно.

Защо това работи

Полифенолите на зеления чай притежават противовъзпалителни действия, които могат да помогнат за намаляване на възпалението, подуването и зачервяването, които се появяват с розацея (16).

Обратно към TOC

10. Овесени ядки

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаша смлян овес
• ¼ чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Смелете половин чаша овес.
2. Смесете прахообразните овесени ядки с една четвърт чаша вода.
3. Нанесете сместа от овесени ядки върху засегнатите области.
4. Оставете го да действа поне 20-30 минути, преди да го изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате овесена маска два пъти седмично.

Защо това работи

Овесът съдържа фенолни съединения, наречени авентрамиди, които проявяват противовъзпалителни и противосърбящи свойства. Тези дейности могат да помогнат за намаляване на възпалението, подуването и дразненето, причинени от розацея (17).

В допълнение към тези средства, спазването на противовъзпалителна диета също може да помогне много за облекчаване на симптомите на розацея.

Обратно към TOC

Най-добрата диета за розацея

Какво да ядем

Противовъзпалителните храни, които могат да помогнат за намаляване на пристъпите на розацея, включват:

• Горски плодове
• Кардамон
• Тиквички
• Куркума
• Ядки
• Пъпеши
• Листни зелени зеленчуци
• Грозде
• Аспержи
• Кориандър
• Целина
• Пробиотични храни

Храните, богати на омега-3 мастни киселини, също могат да помогнат за намаляване на възпалението. Тези храни включват:

• Мазни риби като сьомга
• Гхи
• Ленено семе
• Орехи
• Семена от чиа

Какво да избягвате

Някои храни могат да имат отрицателно въздействие върху състоянието ви и да влошат обострянията. Следователно, най-добре е да избягвате такива храни. Те включват:

• Захарни храни
• Рафинирани храни
• Топли напитки
• Бял ориз и тестени изделия
• Преработени растителни масла
• Газирани напитки
• Обработено месо
• Хранителни подсладители, консерванти и добавки
• Пикантни храни
• Алкохол
• Храни, които повишават телесната ви температура като чай, кафе, канела, домати, цитрусови плодове и шоколад

Храните, които съдържат хистамин или карат тялото ви да отделя повече от него, могат да влошат симптомите на зачервяване на кожата и зачервяване. Избягвайте тези храни:

• Авокадо
• Сирене
• Мляко
• Мътеница
• Сардини
• Черупчести
• Ягоди
• Риба тон
• Оцет

Можете също така да следвате няколко съвета, за да предотвратите влошаване на състоянието ви. Тези съвети включват извършване на прости промени в начина ви на живот.

Обратно към TOC

Съвети за управление на розацея

• Винаги носете слънцезащитен крем със SPF 30 или повече.
• Защитете лицето си с шал по време на екстремни зими.
• Въздържайте се от триене или докосване на лицето си твърде често.
• Използвайте нежно почистващо средство, за да измиете лицето си.
• Избягвайте да използвате продукти, които съдържат алкохол или други дразнители на кожата.
• Използвайте овлажнител, ако кожата ви е прекалено възпалена.
• Използвайте некомедогенна козметика и продукти за грижа за кожата.
• Поддържайте кожата си хладна.
• Практикувайте йога и дихателни упражнения за управление на стреса.
• Правете упражнения с ниска интензивност, които не ви оставят да се чувствате изтощени.

Лицата, страдащи от розацея, трябва да се стремят първо да успокоят раздразнената си кожа, тъй като ако не го направят, това може да причини трайни увреждания и белези. Така че, продължете и изпробвайте съветите и лекарствата, дадени тук, за да се справите с обострянето на розацеята. Ако не видите положителни резултати, въпреки че правите това, трябва незабавно да потърсите лечение от дерматолог.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Може ли розацеята да бъде излекувана?

Розацеята не може да бъде излекувана, но ранното лечение може да помогне за контролиране и управление на признаците и симптомите на това хронично състояние на кожата.

Кой е най-добрият антибиотик за розацея?

Вашият лекар може да предпише антибиотици с ниски дози като тетрациклин, доксициклин и миноциклин, тъй като тези лекарства проявяват противовъзпалителни ефекти.

Как мога да намаля бързо зачервяването на лицето си?

Можете да намалите зачервяването на лицето си, като следвате някое от лекарствата, обсъдени в статията, и се придържате към съветите за превенция и диета.

Помага ли розовата вода на розацеята?

Да, розовата вода също може да помогне за справяне със симптомите на розацея с нейните успокояващи свойства. Идеален е за тези с чувствителна кожа.

Кога да посетите дерматолог за розацея?

Ако посочените в тази статия средства и съвети не успокояват симптомите Ви, най-добре е незабавно да се консултирате с дерматолог за медицинска помощ за лечение на Вашето състояние.

Препратки

1. „Ново проучване открива, че 415 милиона души могат да страдат от розацея по целия свят“, Национално общество по розацея
2. „Потискане на възпалителните реакции от терпинен-4-ол, основната съставка на маслото от чаено дърво, в миши модел на орална кандидоза и неговата потискаща активност към производството на цитокини на макрофаги in vitro“, Биологичен и фармацевтичен бюлетин, Национална медицинска библиотека на САЩ
3. „Антиоксидантно, аналгетично и противовъзпалително действие на етеричното масло от лавандула“, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Национална медицинска библиотека на САЩ
4. „Влияние на вдишването на аромат на лавандула върху предотвратяването на стрес, тревожност и депресия в следродилния период“, Ирански вестник за медицински сестри и акушерски изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ
5. „Перспективи на пациентите с розацея за хомеопатични и извънборсови терапии“, списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ
6. „Рандомизирано двойно-сляпо контролирано проучване, сравняващо екстра върджин кокосово масло с минерално масло като овлажнител за лека до умерена ксероза“, Дерматит, Национална медицинска библиотека на САЩ
7. „Противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични дейности на необработеното кокосово масло“, Фармацевтична биология, Национална медицинска библиотека на САЩ
8. „Противовъзпалителни свойства на куркумин, основна съставка на Curcuma longa: преглед на предклинични и клинични изследвания“, Преглед на алтернативната медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ
9. „Обезболяващи и противовъзпалителни дейности на -gingerol“, списание за етнофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ
10. „Противовъзпалителна активност на екстракти от гел от алое вера“, списание по етнофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ
11. „Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения“, Централноазиатско списание за глобално здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ
12. „Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти на меда: участието на автономни рецептори“, Метаболитна мозъчна болест, Национална медицинска библиотека на САЩ
13. „Противовъзпалителни и радикални ефекти на Arctium lappa“, Американски вестник по китайска медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ
14. „Лайка: билкова медицина от миналото със светло бъдеще“, Доклади за молекулярна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ
15. „Comfrey: A Clinical Overview“, Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ
16. „Противовъзпалително действие на зеления чай“, противовъзпалителни и противоалергични агенти в медицинската химия, Национална медицинска библиотека на САЩ
17. „Авенантрамидите, полифенолите от овеса, проявяват противовъзпалителна и противосърбежна активност“, Архив на дерматологичните изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ