Йога

Чували ли сте някога за 108 поздрава към слънцето? Това е мощна йога, която ви държи психически и физически детоксикирани. Научете 108 surya namaskar и неговите предимства тук.

Повечето от нас са толкова притеснени от мазнините в тялото си, че забравяме да забележим мазнините в лицето си. Йога за лице ще ви помогне да отслабите лицето си.

Ах, подпухнали очи, всички ги имаме. Прави ни да изглеждаме като зомбита. Те идват и си отиват по тяхна воля, без да ни безпокоят докрай. Разглеждането на йога за подпухнали очи може да бъде от помощ

Не чувстваме ли често, че сме станали роби на нашия заседнал начин на живот? Какво ще кажете за практикуване на йога за подобряване на имунитета и гъвкавостта, което едва ли отнема 15 минути

Ползите от йога са безброй и тя ви влияе положително както физически, така и психически и създава перфектна хармония между ума, тялото и духа ви. Ето всичко, което трябва да знаете

Ако се чудите как да останете под контрол, докато се отпускате и поддържате баланса си между професионалния и личния живот непокътнат, тогава обмислянето на йога за добро здраве е разумен избор.

Ранното стареене е травматично. Тъпата кожа и бръчките застрашават външния ви вид, което ви кара да се чувствате слаби и мрачни. Ето 7 най-добри асани в йога за стареене, които ще ви помогнат.

Хората са социални животни и ако типичният инструмент за комуникация мирише неприятно, кой би го харесал? Като се има предвид йога за лош дъх е правилното решение

Загубата на тегло е новата ярост по целия свят. Във всички тези лудости йога дихателните упражнения осигуряват евтино и дългосрочно решение за отслабване и по-добро здраве.

Проблемите с кожата са станали доста често срещани в наши дни и боравенето с тях се е превърнало в досадна работа. Но опитвали ли сте някога йога за кожни проблеми? Изненадан, нали?

Йога изведнъж отново се превърна в ярост, а не само изроди за фитнес. Йога за красота се превръща в широкоприето решение за много кожни състояния и общо поддържане

Болката във врата не е сериозно състояние и може да бъде излекувана в рамките на няколко дни. Опитвали ли сте някога йога при болки във врата? Това е най-добрият лечител, който улеснява мускулите и улеснява движението.

Красивата, еластична, блестяща кожа е това, от което е направено съвършенството. Някога чудили ли сте се как красавиците на целулоида блестят страхотно през цялото време?

Опитвали ли сте някога йога разтягания за тялото си? Всички знаем, че разтягането е добро. Но какво точно прави? Той облекчава схванатите ви мускули, облекчава напрежението в цялото тяло и ви помага да тренирате, без да причинявате щети на тялото.

Сякаш ходенето на лекар и инжектирането, за да се излекува проблем, не беше достатъчно страшно, за повечето хора акупунктурата е кошмар.

Както всички знаем, йога прави чудеса върху телата ни. Ще бъдете изненадани да разберете, че може да промени косата ви от мрачна в прекрасна. Погледнете тези пози

Adho mukha svanasana или обърната надолу кучешка поза е междинна йога поза, която носи страхотен мир и добро здраве. В тази статия ви казваме как да го направите и какви са ползите от него.

Не е ли очарователно да летиш във въздуха? Ако отговорът ви е да, въздушната йога е това, което трябва да правите. Светлина и подмладяване, всичко е добро. Погледнете по-долу, за да разберете какво представлява въздушната йога.

Йога мудрите са не само част от упражнение, но и форма на духовна практика за подобряване на вашето физическо, психическо и духовно благополучие. Това не се отнася само до усукване и навиване на тялото ви в различни форми и пози, но включва и някои специфични мудри, поставени по време на медитации.

Йога не изглежда ли най-новата модна дума? Има много шум около това с изследвания, лекции. Но откъде започна всичко? Кратка история на йога е тук

Медитацията е красива техника, която ви помага да живеете без стрес и безпокойство. Пробвали ли сте някога музика на флейта за медитация? Ако не, тогава е крайно време да опитате

Позата на Русалка изглежда доста подобна на много мощната йога асана за отваряне на бедрата, Ека Пада Раджакапотасана.

Ако плоските кореми винаги са изглеждали като далечна мечта и масивните бедра са били вашите дългогодишни партньори, то Йога на Дениз Остин е правилното решение

Ако вярвате, че медитацията може да ви направи щастливи и да внесе промяна в живота ви, тогава се доверете на вътрешния си глас и продължете! С толкова много хаос, който се случва в ежедневието, стана предизвикателство да останеш спокоен и доволен.

Медитацията на Сохам кара човек да се чувства всемогъщ и блажен отвътре. Представени са 6 невероятни ползи от тази медитация за водене на здравословен живот. Потърсете, за да научите повече

Какво е по-добро за вас - Тай Чи или Йога? Е, ние казваме, Тай Чи Йога! Тай Чи Чуан е китайска форма на бойно изкуство с невероятни предимства. Вижте тук неговите предимства

Тази поза внушава усещане за дълбока релаксация. Това е не само възстановителна поза, но и асана за отваряне на бедрото.

Тадасана е като основата или майката на всички асани, от които излизат останалите асани. Повечето пози са размествания в определена част от тялото ви.

Медитацията с бяла светлина или Jyoti Dhyana позволява естествено изцеление и отключва вашия уелнес потенциал. Прочетете, за да разберете как трябва да го практикувате.

Йога енергизира тялото, докато успокоява ума ви, което е важно за спортистите. Ето и пълните предимства на йога за спортисти.

Когато мислите за йога, мислите за мир и гъвкавост. Но в действителност йога включва много повече от малко разтягане и няколко дихателни упражнения.

Стресът се превърна в незаменима част от днешния живот. Често става опустошително и пречи на състоянието на равновесие на нашата нервна система, като по този начин се отразява на нашето здраве и благосъстояние.

Тийнейджърската възраст не е лесна. Проблеми с изображението на тялото, ниска увереност и постоянен натиск измъчват децата и свалят морала им. Помислянето за йога за тийнейджъри може да бъде от помощ

Anantasana наричан също като поза на спящата Вишну, поза на вечния човек, а също и повдигането на краката в странично положение е асана. Ето всичко, което трябва да знаете подробно за това

Анандабаласана се нарича още поза на щастливото бебе или поза на мъртва бъг, тъй като много наподобява и двете. Но тъй като щастливото бебе изглежда по-позитивно и асаната има положителни ефекти върху тялото, то е по-широко известно като поза на щастливото бебе.

Не се ли чудите защо древните мантри са станали изключително популярни в наши дни? Има нещо дълбоко и мистично в тези мантри, което ще преобрази живота ви

Anjaneyasana, известна също като полумесец, е асана. Ето всичко, което трябва да знаете за тази асана и нейните невероятни ползи в детайли, вижте сега

Йога Ананда е вашият вход към блаженството. Тази йога е световно духовно движение за намиране на радост. Как питате? Е, за да знаете повече, трябва да продължите да четете.

Време е да изгорите онази грозна мазнина от тялото си и да тонизирате тако! Дадени тук са 5 ефективни рутинни практики (с видеоклипове) в йога за тонизиране и отслабване на тялото.

Ardha Chandrasana или Half Moon Pose е асана. Йога митологията държи луната в голяма символика. Слънцето и луната са представителни за полярните енергии на човешката анатомия.