Езиковите мехури са един от най-често срещаните проблеми с устната кухина, които повечето хора изпитват в даден момент от живота си. Въпреки че болезнеността, свързана с мехурите на езика, изчезва сама за 7-10 дни, мехурите могат да бъдат изключително болезнени.

Тези мехури, макар и безвредни, могат да дразнят и дори да променят усещането ви за вкус. За да се отървете от болката по естествен начин, можете да използвате някои основни домашни средства, които могат да помогнат за лечението на тези мехури. В тази статия ще намерите всичко, което трябва да знаете за мехурите на езика - техните причини, симптоми и няколко природни средства, които могат да помогнат при лечението им.

• Как да се отървете от естествените мехури по езика
• Съвети за предотвратяване на езикови мехури
• Какво причинява мехури на вашия език?
• Признаци и симптоми на езикови мехури

Как да се отървете от естествените мехури по езика

1. Сол

Солта, известна още като натриев хлорид (NaCl), може да помогне за намаляване на възпалението и болката, причинени от мехурите. Освен това, неговата антибактериална природа се бори с всяка основна инфекция, която може да причини тези мехури на езика ви (1), (2).

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сол
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка сол в чаша топла вода и разбъркайте добре.
2. Изплакнете устата си с този разтвор.

Колко често трябва да правите това

Правете това по няколко пъти на ден.

2. Кисело мляко

Киселото мляко е естествен пробиотик и има противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства (3), (4), (5). Тези свойства могат да намалят болката и възпалението и да лекуват всяка инфекция, свързана с мехурите.

Ще имаш нужда

1 чаша обикновено кисело мляко

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша кисело мляко.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне веднъж дневно.

3. Етерични масла

а. Карамфилово масло

Карамфиловото масло е естествен анестетик, който съдържа съединение, наречено евгенол. Известно е, че евгенолът проявява противовъзпалителни и антибактериални свойства (6), (7), (8), (9), (10). Следователно, това може да помогне при лечението на мехури по езика.

Ще имаш нужда

• 3-4 капки масло от карамфил
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки масло от карамфил в чаша топла вода.
2. Използвайте този разтвор за изплакване на устата.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти дневно.

б. Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво съдържа съединение, наречено терпинен-4-ол, за което е установено, че проявява противовъзпалителни свойства срещу кандидоза на устата. Той също така проявява антибактериални и антисептични свойства (11), (12), (13). Това може да ви помогне да се справите с мехурите на езика и техните симптоми.

Ще имаш нужда

• 3-4 капки масло от чаено дърво
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки масло от чаено дърво към чаша вода.
2. Използвайте това решение като вода за уста.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти дневно, за предпочитане след всяко хранене.

4. Сода за хляб

Содата бикарбонат има антибактериални и противовъзпалителни свойства (14), (15). Алкалната му природа помага да се възстанови рН баланса в устата ви и ви помага да се отървете от мехурите на езика си.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете сода бикарбонат в чаша вода.
2. Изплакнете устата си с този разтвор.
3. Като алтернатива можете също да смесите сода за хляб и вода, за да направите паста и да я нанесете върху мехурите.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти дневно.

5. Лед

Ледът притежава анестетични и противовъзпалителни свойства (16). Той може да помогне за успокояване на възпалените и болезнени мехури на езика.

Ще имаш нужда

1-2 кубчета лед или студена вода

Какво трябва да правиш

1. Поставете кубче лед директно върху мехурите, докато те изтръпнат.
2. Като алтернатива можете да отпивате от студена вода от време на време.

Колко често трябва да правите това

Правете това няколко пъти дневно.

6. Водороден прекис

Водородният пероксид е доказано лекарство срещу афти (афтозен стоматит), които често са основната причина за мехури на езика (17), (18). В допълнение, той притежава и дезинфектанти и антибактериални свойства, които могат да помогнат за лечението на състоянието (19), (20).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица водороден прекис
• 1 супена лъжица топла вода
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Смесете равни количества водороден прекис и топла вода.
2. Нанесете този разтвор върху мехурите на езика с чиста памучна топка.
3. Оставете го да действа 2 до 3 минути и след това изплакнете устата си с малко топла вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това около 3 пъти дневно.

Внимание: Водородният пероксид е доста токсичен и не трябва да се поглъща. То трябва да се използва локално само в умерени количества.

7. Босилек

Босилекът, научно известен като Ocimum basilicum , е доста популярен със своите медицински цели. Има противовъзпалителни, антибактериални и антисептични свойства (21), (22), (23). Това го прави един от най-добрите природни лечения за мехури на езика.

Ще имаш нужда

Няколко листа босилек

Какво трябва да правиш

Дъвчете няколко листа босилек.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне 3 пъти дневно.

8. Кориандър

Кориандърът проявява противовъзпалителни, аналгетични и антисептични свойства (24), (25). Следователно, това може да помогне за премахване на мехурите на езика и облекчаване на болката и възпалението, които ги придружават.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка листа или семена от кориандър
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете семена от кориандър или листа към чаша вода и я оставете да заври в тенджера.
2. Прецедете този разтвор и го оставете да се охлади.
3. Изплакнете устата си с него.

Колко често трябва да правите това

Изплаквайте устата с този разтвор 3 до 4 пъти дневно.

9. Витамин В

Езикови мехури също могат да се развият поради дефицит на витамин В Следователно се препоръчва да се консумират храни, богати на витамин В, като яйца, пълнозърнести храни, сьомга, овес, мляко, сирене и др. Витамин В също е определен за една от основните причини за глосит, което е възпаление на езика (26), (27). Следователно възстановяването на този дефицит трябва да бъде полезно при лечението на мехури по езика и възпаление. Ако обаче искате да приемате допълнителни добавки с витамин В, говорете с лекар.

10. Джинджифил и чесън

Джинджифилът и чесънът са добре известни със своите противовъзпалителни, аналгетични и антимикробни свойства (28), (29), (30), (31). Те могат да се използват за справяне с болезнените мехури на езика и за борба с всяка основна инфекция, която ги причинява.

Ще имаш нужда

• 2-3 скилидки чесън
• 1 инч джинджифил

Какво трябва да правиш

1. Дъвчете скилидки чесън и джинджифил няколко пъти всеки ден.
2. Като алтернатива можете да увеличите приема им, като ги добавите към храните, които консумирате.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3 пъти дневно.

11. Куркума

Куркумата е богата на съединение, наречено куркумин, което има аналгетични и противовъзпалителни свойства (32). Тези свойства на куркумата могат да помогнат да се отървете от упоритите мехури на езика си.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша горещо мляко

Какво трябва да правиш

1. Смесете една чаена лъжичка куркума на прах в чаша горещо мляко и я консумирайте.
2. Друга възможност е да нанесете паста от куркума и мед върху мехурите на езика и да я измиете след 10 до 15 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

12. Алое Вера

Със своите естествени лечебни и антисептични свойства, гелът от алое вера може да осигури бързо облекчение от възпалението и болката, причинени от лезиите (33), (34), (35).

Ще имаш нужда

Гел от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Извлечете малко гел от лист алое вера и го нанесете върху мехурите на езика.
2. Оставете го да действа 5 до 10 минути, преди да изплакнете устата си с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти дневно, докато забележите положителни резултати.

13. Мляко

Млякото съдържа много биоактивни съединения, за които е доказано, че са полезни за здравето на устната кухина (36). В допълнение към това, млякото притежава и противовъзпалителни и успокояващи свойства (37). Те могат да помогнат за бързото излекуване на мехурите на езика.

Ще имаш нужда

1 чаша мляко

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша мляко.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти дневно.

14. Градински чай

Градинският чай е друго естествено лекарство за мехури по езика. Има успокояващи, антибактериални и стягащи свойства (38), (39), (40). Те намаляват възпалението и болката и изсушават мехурите по-бързо.

Ще имаш нужда

• Шепа пресни листа от градински чай или 2 чаени лъжички сухи листа от градински чай
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете листата на градински чай в чаша вода и ги кипнете в тенджера.
2. Прецедете тази вода и я използвайте за изплакване на устата.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти дневно.

15. Кокосово масло

Кокосовото масло има аналгетични, антимикробни и противовъзпалителни свойства (41), (42). Тези свойства могат бързо да излекуват мехурите на езика ви.

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички кокосово масло
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Потопете памучно топче в кокосово масло и го нанесете директно върху мехурите на езика си.
2. Оставете го да действа от 5 до 10 минути и след това изплакнете устата си с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 3-4 пъти дневно.

16. Скъпа

Медът има противовъзпалителни, аналгетични и антибактериални свойства (43), (44), (45). Може да се окаже изключително полезно при лечението на мехури по езика и насърчаване на цялостното здраве на устната кухина.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка мед
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Намокрете леко памук с питейна вода.
2. Потопете го в мед и го нанесете върху мехурите на езика си.
3. Оставете го да действа от 3 до 5 минути и след това изплакнете обилно устата си.
4. Можете също да добавите щипка куркума към меда.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне 3 пъти дневно.

Можете да използвате някое от тези средства за борба с мехурите на езика. Освен това, предприемането на някои основни предпазни мерки също може да помогне за предотвратяване на повторната поява на това заболяване.

Съвети за предотвратяване на езикови мехури

• Избягвайте да консумирате кисели зеленчуци и цитрусови плодове.
• Стойте далеч от нещо твърде пикантно, докато мехурите изчезнат.
• Не дъвчете дъвка.
• Поддържайте хигиената на устната кухина чрез ежедневно четкане и почистване с конец.
• Откажете се от пушенето.
• Избягвайте кофеиновите напитки.
• Не драскайте мехурите с език.
• Избягвайте да използвате пасти за зъби, които съдържат натриев лаурил сулфат (SLS).
• Изплаквайте устата си с топла солена вода всеки ден.
• Използвайте OTC перорални анти-аналгетични лекарства под наблюдението на Вашия лекар.

Тези средства за защита и превантивни съвети могат да ви помогнат да се отървете от мехурите на езика. Но ако вашите мехури са упорити и не изчезват, въпреки че използвате тези лекарства, има вероятност те да са резултат от друго основно заболяване. В такива ситуации трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, за да установите причината. Ако обаче мехурите са само резултат от леко изгаряне или ухапване, използвайте тези средства за бързо облекчение.

Какво причинява мехури на вашия език?

Езиковите мехури често са резултат от нараняване или основна инфекция и могат да варират по своята тежест. Някои от най-честите причини включват:

• Дрождова инфекция (орална млечница)
• Ухапване или попарване на езика случайно
• Прекомерно пушене
• Язви в устата (афти), които обикновено са бели или жълти
• Дразнене, което води до увеличаване на папилите на езика ви
• Медицински състояния като стоматит, левкоплакия и рак
• Алергии и брадавици

Всяко от тях може да е източникът на мехурите на езика ви. Нека сега разгледаме симптомите, които съпътстват това досадно състояние.

Признаци и симптоми на езикови мехури

Някои често срещани симптоми, които се наблюдават при тези с мехури по езика, са както следва:

• Болезнени мехури или рани по езика или бузите
• Бели или червени лезии на езика
• Усещане за изтръпване или парене в устата
• В редки случаи раните на езика също могат да бъдат придружени от треска.

Езикови мехури или рани не са приятни за среща. Следователно е по-добре да ги лекувате най-рано. Ако болката продължава, консултирайте се с лекар, за да установите основната причина и да я лекувате.

Отговори на експерти за читатели Въпроси

Как мога да предотвратя появата на кръвни мехури по езика си?

Избягването на кисели храни и поддържането на добра устна хигиена може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни мехури на езика ви.

Какви са белите / жълтите подутини на езика ми?

Белите или жълтите подутини са възпалени папили (вкусови рецептори), които обикновено се развиват на езика ви в резултат на нараняване, инфекция или реакция на пикантни храни.

45 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Wijnker, JJ et al. „Антимикробни свойства на солта (NaCl), използвана за опазване на естествените обвивки.“ Хранителна микробиология 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Бидлас, Ева и Роналд JW Lambert. „Сравняване на антимикробната ефективност на NaCl и KCl с оглед заместване на сол / натрий.“ International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Хаукиоя, Анна. „Пробиотици и здраве на устната кухина.“ Европейски вестник по стоматология 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. „Противовъзпалителни ефекти на пробиотичното кисело мляко при пациенти с възпалителни заболявания на червата.“ Клинична и експериментална имунология 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. „In vitro антибактериален ефект на киселото мляко върху ешерихия коли.“ Храносмилателни болести и науки 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. „Ефектът на карамфила и бензокаина спрямо плацебо като локални анестетици.“ Вестник по дентална медицина 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Хан, Ксуешенг и Тори Л. Паркър. „Противовъзпалителна активност на етеричното масло от карамфил (Eugenia caryophyllata) в човешки дермални фибробласти.“ Фармацевтична биология 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et al. „Антимикробна ефикасност на пет етерични масла срещу орални патогени: Проучване in vitro.“ Европейски вестник по стоматология 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et al. „Преоценка на противовъзпалителния потенциал на евгенол в стимулирани с IL-1β гингивални фибробластни и пулпни клетки.“ In vivo (Атина, Гърция) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. „Евгенолът (етерично масло от карамфил) действа като антибактериално средство срещу Salmonella typhi, като нарушава клетъчната мембрана.“ Списание за етнофармакология 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. „Потискане на възпалителните реакции от терпинен-4-ол, основна съставка на маслото от чаено дърво, в миши модел на орална кандидоза и неговата супресивна активност към производството на цитокини в макрофаги in vitro.“ Биологичен и фармацевтичен бюлетин 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF и сътр. „Melaleuca alternifolia (масло от чаено дърво): преглед на антимикробните и други лечебни свойства.“ Отзиви за клинична микробиология 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. „Сравнително проучване на антибактериалните и противовъзпалителни ефекти на маслото за уста, съдържащо масло от чаено дърво.“ УСТНА И Имплантология 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Дрейк, Д. „Антибактериална активност на содата за хляб“. Компендиум за продължаващо обучение по стоматология. (Jamesburg, NJ: 1995). Приложение 18,21 (1997): S17-21; тест S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Използването на натриев бикарбонат в продукти за хигиена на устната кухина и практика.“ Компендиум за продължаващо обучение по стоматология. (Jamesburg, NJ: 1995). Приложение 18,21 (1997): S2-7; тест S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et al. „Ефективността на леда като локален анестетик за поставяне на интравенозни катетри.“ Американският вестник по спешна медицина 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. „Афтозен стоматит.“ StatPearls. , Национална медицинска библиотека на САЩ, 24 януари 2020 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et al. „Лечението на хронични рецидивиращи афтозни язви през устата.“ Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• „Антибактериална активност на водородния пероксид и системата лактопероксидаза-водороден пероксид-тиоцианат срещу орални стрептококи.“ Инфекция и имунитет 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et al. „Антимикробни свойства на водородния прекис и натриевия бикарбонат поотделно и в комбинация срещу избрани орални, грам-отрицателни, факултативни бактерии.“ Вестник за дентални изследвания 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. „Оценка на водата за уста за свети босилек като спомагателно средство за контрол на плаката в четиридневен модел за възстановяване на плаката.“ Вестник по клинична и експериментална стоматология 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. „Противовъзпалителна и антиоксидантна активност на антоцианините от лилави босилекови листа, индуцирани от избрани абиотични елицитори. Хранителна химия 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et al. „Антимикробна активност на различни екстракти от Ocimum basilicum L. и наблюдение на инхибиращия ефект върху бактериалните клетки чрез използване на сканираща електронна микроскопия.“ Африканско списание за традиционни, допълващи и алтернативни лекарства: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. „Обезболяващите ефекти на различни екстракти от надземните части на Coriandrum Sativum при мишки.“ Международно списание за биомедицински науки: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. „Кориандър (Coriandrum sativum L.) и неговите биоактивни съставки.“ Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T и Arthur S Kuperstein. „Глосит, вторичен за анемия с дефицит на витамин В12.“ Cmaj: Вестник на Канадската медицинска асоциация = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. Езикът. В: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, редактори. Клинични методи: История, физикални и лабораторни изследвания. 3-то издание. Бостън: Butterworths; 1990. Глава 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. „Медицинският канон на Авицена: преглед на аналгетиците и противовъзпалителните вещества.“ Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. „Сравнение на противовъзпалителни и аналгетични ефекти на джинджифил на прах и ибупрофен в модел за следхирургична болка: рандомизирано, двойно-сляпо, клинично изпитване с контрол върху случая. Вестник за дентални изследвания 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S и D Mirelman. „Антимикробни свойства на алицин от чесън.“ Микроби и инфекция 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan и Shyamkumar Rajaram. „Антибактериален ефект на карамфил Allium sativum и коренища Zingiber officinale срещу клинични патогени, устойчиви на множество лекарства.“ Азиатско-тихоокеански вестник за тропическата биомедицина 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Нагпал, Моника и Шавета Суд. „Роля на куркумина в системното здраве и здравето на устната кухина: Общ преглед.“ Journal of Natural Science, Biology, And Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. „Противовъзпалителна активност на екстракти от гел от алое вера.“ Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et al. „Антибактериален ефект на гела от алое вера срещу орални патогени: Проучване in vitro.“ Вестник за клинични и диагностични изследвания: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. „Локално приложение на алое вера и витамин Е върху индуцирани язви на езика на плъхове, подложени на радиация: клинична и хистологична оценка.“ Поддържаща грижа при рак: Официален вестник на многонационалната асоциация за поддържаща грижа при рак 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Йохансон, Ингегерд и Пернила Лиф Холгерсън. „Мляко и здраве на устната кухина.“ Nestle Nutrition серия работилница. Педиатрична програма 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. „Противовъзпалителни и лечебни дейности на алое вера, мед и млечен мехлем при изгаряния от втора степен при плъхове. Международното списание за рани на долните крайници 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. „Антибактериалният ефект на екстракта от градински чай (Salvia officinalis) за изплакване на уста срещу Streptococcus mutans в зъбната плака: рандомизирано клинично изпитване.“ Ирански вестник по микробиология 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. „Локална противовъзпалителна активност на Salvia officinalis L. оставя: значението на урсоловата киселина.“ Вестник по етнофармакология 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. „Химия, фармакология и лечебни свойства на градинския чай (Salvia) за предотвратяване и лечение на заболявания като затлъстяване, диабет, депресия, деменция, лупус, аутизъм, сърдечни заболявания и рак.“ Вестник по традиционна и допълваща медицина 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Шилинг, Майкъл и др. „Антимикробни ефекти на необработеното кокосово масло и неговите мастни киселини със средна верига върху Clostridium difficile.“ Journal of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. „Противовъзпалително, аналгетично и антипиретично действие на необработеното кокосово масло.“ Фармацевтична биология 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. “Потенциалът на меда за насърчаване на устната кухина. Обща стоматология 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. „Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти на меда: участието на автономни рецептори.“ Метаболитна мозъчна болест 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C и Faiza Al-Namaani. „Антибактериалната активност на меда върху helicobacter pylori.“ Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/