Кокосово масло за акне - ползи и как да го използвате ефективно

Акнето е досаден проблем, с който се сблъскват много от нас. Въпреки че това е често срещан проблем, не всеки от нас може да намери подходящото лечение за него. Докато много хора прибягват до лекарства с рецепта, не всеки може да се справи с техните странични ефекти. Следователно, естествените лекарства за лечение на акне изглеждат като безопасно решение. А какво по-безопасно от кокосовото масло? Да, кокосовото масло може ефективно да се бори с акнето! В тази статия ще разгледаме всички причини, които ще ви мотивират да опитате поне веднъж. Погледни!

Ползи от кокосовото масло за акне: Помага ли?

Shutterstock

Кокосовото масло е изключително универсално. Използва се за грижа за кожата, грижа за косата и в храната поради съдържанието на нулев холестерол. Кокосовото масло е широко предпочитано за грижа за кожата, тъй като съдържа високи нива на средно-верижни триглицериди (МСТ) или средно-верижни мастни киселини (1).

Средноверижните мастни киселини включват лауринова, капринова и октанова киселини, които имат силни антимикробни ефекти и могат да предотвратят растежа на болестотворни микроби (2). Кокосовото масло е богато предимно на лауринова киселина, която помага за убиването на вредни бактерии, включително P. acnes, бактериите, причиняващи акне (3), (4), (5).

Проучване установи, че лауриновата киселина е по-ефективна от бензоил пероксида за намаляване на акнето и възпалението (6). Бензоил пероксидът е локално лекарство, обикновено използвано за лечение на акне.

Друго проучване установи, че комбинация от ретиноева киселина и антимикробни средства (като лауринова киселина) има стабилен инхибиращ растежа ефект срещу Propionibacterium acnes и Staphylococcus aureus (7). И двете бактерии са отговорни за акнето.

Кокосовото масло също съдържа капринова киселина, която заедно с лауриновата киселина има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Също така е ефективен срещу бактерии P. acnes (8).

Кокосовото масло е полезно и за заздравяване на кожата след акне. Вашата кожа се нуждае от подходяща грижа и овлажняване за заздравяване. Акнето често оставя след себе си белези. Прилагането на кокосово масло върху акне може да предотврати образуването на белези чрез насърчаване на синтеза на колаген.

Проучване, проведено върху плъхове, установи, че използването на необработено кокосово масло помага бързо за зарастване на рани. Кокосовото масло насърчава омрежването на колаген и увеличава активността на фибробластите (клетки, произвеждащи колаген) (9).

Кокосовото масло е отличен овлажнител. Също така лекува акне и белези от акне. Но може ли всеки да използва кокосово масло върху кожата си? Подходящ ли е за всеки тип кожа? Нека да разберем в следващия раздел.

Подходящо ли е кокосовото масло за всички типове кожа? Какви са рисковите фактори?

Shutterstock

Кокосовото масло е добро за акне, но НЕ е подходящо за хора с мазна кожа.

Защо?

Кокосовото масло е комедогенно, тъй като съдържа мастни киселини. Около 90% от мазнините в кокосовото масло са наситени мазнини, които могат да запушат порите ви.

На пазара се предлагат различни видове кокосово масло. Това са: рафинирано кокосово масло, преработено кокосово масло и необработено кокосово масло. Докато рафинираните и преработени кокосови масла се използват предимно за печене, готвене и други цели, необработеното кокосово масло е особено полезно за вашата кожа.

Пригодността на кокосовото масло или всяка друга естествена съставка зависи от вашия тип кожа. Ако сте податливи на блокиране на порите, всяка комедогенна съставка може лесно да запуши порите ви.

Кокосовото масло е най-подходящо за сух и комбиниран тип кожа. За да бъдете сигурни, по-добре е да нанасяте кокосово масло само върху засегнатата област, а не върху цялото лице. Това ще предотврати по-нататъшни пробиви.

Сега разгледайте кой тип кокосово масло е най-подходящ за целите на грижата за кожата и как можете да изберете най-доброто от партидата.

Кой тип кокосово масло е най-добрият? Как да изберем най-доброто?

Shutterstock

Изборът на правилното кокосово масло за вашата кожа може да обърка. Безкрайните сортове и марки, предлагани на пазара, усложняват процеса. Ние сме тук, за да ви помогнем.

Кокосовото масло се предлага в три разновидности:

• Нерафинирано кокосово масло
• Рафинирано кокосово масло
• Преработено кокосово масло

Нерафинирано кокосово масло или необработено кокосово масло: Това се извлича от пресни кокосови орехи чрез мокро смилане или бързосъхнещи процеси. Това помага да се запазят непокътнати полифенолите и фитонутриентите на маслото. Това е най-добрият вид кокосово масло за грижа за кожата.

Рафинирано кокосово масло: Това се извлича от сушени кокосови орехи и губи част от хранителните вещества по време на процеса на екстракция.

Преработено кокосово масло: Лауриновата киселина се отстранява по време на обработката на този вид кокосово масло.

Изберете кокосови масла, които са обозначени като „ студено пресовани “, „ необработени “, „ екстра върджин “ или „ сурови“. Преди да направите покупката си, проверете етикета за съдържанието на хранителни вещества и процента на лауринова киселина и други основни компоненти. Също така потърсете пломби, като „ сертифицирани за справедлива търговия “ и „ не-ГМО “ върху бутилката. Можете също да използвате фракционирано кокосово масло, което вече е в течна форма. Този тип масло не съдържа съединения, които се втвърдяват и по този начин са лесни за използване.

След като вече знаете кой тип кокосово масло да изберете, нека да преминем към следващия раздел и да разберем как можете да го използвате върху кожата си.

Как да използваме кокосово масло за акне: Направи си сам методи, които да опитате у дома

1. Кокосово масло и сода за хляб за акне

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 чаена лъжичка сода за хляб

Метод

1. В купа смесете содата за хляб и кокосовото масло.
2. Нанесете пастата върху засегнатата област.
3. Масажирайте внимателно с върховете на пръстите си в продължение на 5-10 минути.
4. Оставете го да подейства още 30 минути.
5. Измийте го със студена вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

Защо работи?

Анекдотичните данни сочат, че содата за хляб може да помогне за намаляване на акнето, тъй като нейният изсушаващ ефект може да намали размера на пъпките и да облекчи възпалението.

2. Кокосово масло и масло от чаено дърво за акне

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 2-3 капки масло от чаено дърво

Метод

1. Смесете и двете масла и съхранявайте в стъклен буркан.
2. Масажирайте няколко капки от сместа върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа 30 минути и измийте със студена вода.

Колко често?

Всеки алтернативен ден.

Защо работи?

Проучване показа, че 5% масло от чаено дърво е ефективно лечение за леки до умерени акне вулгарис (10).

3. Кокосово масло и гел от алое вера за акне

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 супена лъжица пресен гел от алое вера
• 1 стъклен съд

Метод

1. Смесете прясно набрания гел от алое вера.
2. Смесете кокосовото масло с гела.
3. Съхранявайте сместа в стъкления буркан.
4. Масажирайте малко от сместа върху засегнатата област.
5. Оставете го да действа поне 30 минути.
6. Измийте го със студена вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

Защо работи?

Гелът от алое вера не само овлажнява кожата ви, но също така помага за намаляване на възпалението на акне (11).

4. Кокосово масло и прах от куркума за акне

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• ½ чаена лъжичка лимонов сок

Метод

1. Смесете всички съставки в стъклена купа и я оставете настрана за
2. 10 минути.
3. Микровълнова печка само за няколко секунди.
4. Масажирайте го внимателно върху засегнатата област.
5. Оставете го да действа 20-30 минути или докато изсъхне напълно.
6. Измийте го с хладка вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

Защо работи?

Куркумата има противовъзпалителни и антимикробни ефекти върху кожата ви, които помагат за контролиране на пробивите от акне и поддържат кожата ви здрава (12).

5. Скраб от кокосово масло и морска сол за акне

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици кокосово масло
• 1 ½ супени лъжици морска сол (ситно смляна)
• Кърпа

Метод

1. Смесете кокосовото масло и морската сол в купата.
2. Нанесете сместа върху засегнатата област.
3. Масажирайте го с кръгови движения в продължение на 5-10 минути.
4. Оставете го да подейства още 5-10 минути.
5. Използвайте мокра кърпа, за да избършете лицето си.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

Защо работи?

Втриването на морска сол по лицето ви има измиващ ефект, който помага да отпушите порите си и да се отървете от мъртвите кожни клетки. Кокосовото масло облекчава акнето и поддържа кожата ви овлажнена.

6. Кокосово масло, зелен чай и мед за акне

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кокосово масло
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица зелен чай (прясно сварен)
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• 1 памучен тампон

Метод

1. Смесете всички съставки в купа.
2. Използвайте памучен тампон, за да нанесете сместа върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа 15-20 минути.
4. Измийте го с хладка вода.

Колко често?

Веднъж на всеки алтернативен ден.

Защо работи?

Този пакет за лице се чувства успокояващо върху кожата. Зеленият чай в него има потенциал да намали секрецията на себум и да лекува акне (13). Медът може да инхибира растежа на бактерии P. acnes (14).

7. Кокосово масло и кисело мляко за акне

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 супена лъжица кисело мляко
• ½ чаена лъжичка лимонов сок

Метод

1. Смесете лимоновия сок, кокосовото масло и киселото мляко в купа.
2. Нанесете дебел слой паста върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа 15 минути.
4. Измийте го с хладка вода.

Колко често?

Веднъж на всеки алтернативен ден.

Защо работи?

Докато кокосовото масло се бори с акнето, киселото мляко може да подобри влагата, яркостта и еластичността на кожата ви, за да изглежда по-млада (15).

Най-добрите кокосови масла за акне

Ето няколко продукта, които можете да разгледате:

1. Garden of Life Сурово екстра върджин кокосово масло - Купете го тук!
2. Nutiva Органично кокосово масло от Вирджиния - Купете го тук!
3. Ръчно изработено фракционирано кокосово масло - Купете го тук!
4. Skinny & Co. 100% сурово кокосово масло - Купете го тук!

Кокосовото масло се свързва със себума, произведен от кожата ви, за да извлече цялата мръсотия и примеси и да отпуши порите ви. Така че, винаги правете тест за пластир, преди да използвате чисто кокосово масло върху кожата си, защото не всички типове кожа реагират по същия начин на него. Също така избягвайте да оставяте кокосово масло върху лицето си за една нощ и незабавно спрете в случай на нежелана реакция.

Ако все още имате въпроси относно кокосовото масло, пуснете ги в раздела за коментари по-долу и ние ще се свържем с вас.

Препратки

1. „Кокосово масло“, Харвард, TH Chan School of Public Health.
2. „Кратко- и средноверижни мастни киселини…“, Архив на устната биология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Ефекти върху здравето на кокосовото масло…“, списание на Американския колеж по хранене, Национална медицинска библиотека на САЩ.
4. „Мастни киселини и производни…“, Антимикробни агенти и химиотерапия, Национална медицинска библиотека на САЩ.
5. „Антимикробната активност на липозомните…“, Биоматериали, Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „Антимикробно свойство на лауриновата киселина срещу…“, вестник за разследваща дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Твърди липидни наночастици…“, списание за нанонауки и нанотехнологии, Национална медицинска библиотека на САЩ.
8. „Антибактериални и противовъзпалителни…“, списание за дерматологични науки, Национална медицинска библиотека на САЩ.
9. „Ефект от локалното приложение на девствена…“, Кожна фармакология и физиология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
10. „Ефикасността на 5% гел от масло от чаено дърво…“, Индийска асоциация на дерматолозите венеролози и лепролози, Национална медицинска библиотека на САЩ.
11. „Сок от алое вера и акне вулгарис: плацебо-контролирано проучване“, Азиатски вестник за клинично хранене.
12. „Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата“, Физиотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ.
13. „Зелен чай и други полифеноли за чай“, антиоксиданти (Базел), Национална медицинска библиотека на САЩ.
14. „Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения“, Централноазиатско списание за глобално здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ.
15. „Клинична ефикасност на маски за лице, съдържащи кисело мляко…“, Journal Of Cosmetic Science, Национална медицинска библиотека на САЩ.