Как бързо да се отървете от пърхота

Пърхотът е често срещано, хронично състояние на кожата, което се характеризира с лющещ се скалп. Има много медицински и търговски продукти, които могат да помогнат за лечение на лек пърхот. Въпреки това, сериозните случаи на пърхот се нуждаят от специализирани лечебни шампоани или лекарства с рецепта за лечение на основно кожно заболяване.

В повечето случаи пърхотът може да бъде овладян. Но преди да започнете лечението, трябва да сте наясно какво причинява пърхот. В тази публикация ще обсъдим причините, симптомите и естествените методи за лечение на пърхота.

Какво причинява пърхот?

Пърхотът е често наблюдавано състояние на кожата на скалпа. Ето няколко от причините за пърхота:

• Мазна кожа или себореен дерматит

Това е една от най-честите причини за пърхот. Характеризира се с възпаление на кожата, т.е. зачервяване на кожата, покрита с люспи или люспи (1). Това състояние обикновено засяга области, богати на мастни жлези. В някои случаи това може да бъде причинено от разпространение на Malassezia . Пърхотът и себореен дерматит също могат да бъдат резултат от диета с недостиг на витамини (витамини В6 и В12).

• Маласезия

Malassezia е вид гъбички, подобни на дрожди, които могат да причинят инфекция и възпаление на кожата (2). Това може да направи кожните клетки сухи и лющещи се, като по този начин увеличава появата на пърхот.

• Суха кожа

Това е най-очевидната причина за пърхот. Сухата кожа причинява образуването на люспи, които в крайна сметка се превръщат в пърхот (3). Обикновено тези люспи са по-малки и по-малко мазни от тези, причинени от други начини.

Пърхотът също може да е индикация за основно състояние на кожата. В такива случаи трябва да отидете за незабавно лечение. Нека обсъдим признаците на пърхот.

Признаци на пърхот

Пърхотът може да се прояви в различни форми. Обикновено пърхотът се появява като сухи люспи по скалпа и челото. Тези люспи могат да се появят по веждите ви и по брадата и мустаците на мъжете.

Пърхотът може да предизвика сърбеж на скалпа ви и да придаде на кожата ви люспест и корав вид. При кърмачетата това състояние се оформя като „капачка на люлката“, което представлява появата на сух и хрупкав скалп и чело (4).

В следващия раздел ще обсъдим възможностите за медицинско лечение на пърхот.

Лечение на пърхот

Има много налични в търговската мрежа медицински опции, които могат да помогнат за лечение на пърхот. Има общо три категории такива продукти, които могат да се използват за лечение на лющеща се кожа. Те включват:

• Противогъбични средства: Тези средства спомагат за елиминирането на всяка гъбична инфекция на скалпа или челото, която поражда пърхот или лющеща се кожа. Обикновено противогъбичните средства съдържат цинков пиритион и селенов сулфид, които могат да помогнат за премахване на гъбичната инфекция, разпространена от дрождите Malassezia furfur (5).
• Препарати за отстраняване на люспи: Тези средства проявяват кератолитична активност, чрез която корнеоцитите (натрупвания на лющеща се кожа) се разхлабват и отмиват (6). За тази цел могат да се използват средства като салицилова киселина и сяра.
• Противовъзпалителни средства: Локалните стероиди, които се отпускат по лекарско предписание, като кортикостероиди (като дезонид хидрогел 0,05%) могат да имат противовъзпалителен ефект върху инфекцията, причиняваща себореен дерматит и да помогнат за намаляване на лющещия се вид на кожата (7).

Естествени начини за минимизиране на пърхота

1. Масло от чаено дърво

Масло от чаено дърво h противогъбични свойства (8). Може да се използва локално върху кожата или скалпа ви, за да смекчи всяка гъбична инфекция, която води до лющене на кожата и пърхот.

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от чаено дърво
• 2-3 капки масло от сладък бадем или жожоба

Какво трябва да правиш

1. Смесете няколко капки масло от чаено дърво с масло от сладък бадем или жожоба.
2. Намажете няколко капки от тази смес върху памучен тампон и я нанесете върху скалпа.

Колко често трябва да правите това

Повторете 3-4 пъти седмично.

Забележка: Маслото от чаено дърво може да причини дразнене на кожата при някои хора. Следователно направете тест за кръпка. Избягвайте това лекарство, ако сте алергични към него.

2. Кокосово масло

Кокосовото масло може да се бори с гъбични инфекции, които могат да причинят Malassezia (9). Това от своя страна може да намали появата на пърхот и лющеща се кожа.

Ще имаш нужда

2 супени лъжици кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Масажирайте кокосовото масло в скалпа си.
2. Оставете го да действа около час, преди да го измиете с мек шампоан.

Колко често трябва да правите това

Повторете това 2 пъти седмично.

3. Сок от лук

Изследванията показват, че лукът е богат на фитохимични съединения, които могат да помогнат в борбата с пърхота. Тяхното локално приложение може да помогне за премахване на лющенето на кожата и да намали появата на пърхот (10).

Ще имаш нужда

• ½ лук

Какво трябва да правиш

1. Смесете лука, за да извлечете сока му.
2. Прецедете го и нанесете обилно върху скалпа.
3. Оставете го да подейства един час и го отмийте.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате този сок върху скалпа си 2 пъти седмично.

4. Алое Вера

Алое вера е богат източник на биоактивни съединения, които могат да се използват за лечение на кожни заболявания. Екстрактите от алое вера проявяват противогъбични и антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата срещу всяка гъбична инфекция, включително тази, причиняваща пърхот (11).

Ще имаш нужда

Гел от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Масажирайте малко гел от алое вера в скалпа си.
2. Масажирайте с кръгови движения, като се уверите, че гелът се абсорбира в скалпа.
3. Измийте след 1 час.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате гела поне 2 пъти седмично.

5. Пробиотици

Пробиотичните храни, като киселото мляко, съдържат Lactobacillus paracasei, които могат да помогнат за намаляване на пърхота (12). Изследванията показват, че Lactobacillus paracasei може да помогне за възстановяване на нормалния баланс на микробиома на скалпа, като по този начин елиминира пърхота.

Ще имаш нужда

1 чаша пробиотично кисело мляко

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша пробиотично кисело мляко.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки ден.

6. Масло от лимонена трева

Маслото от лимонова трева е богато на биоактивни съединения, които проявяват противогъбични свойства (13). Това свойство може да помогне в борбата с Malassezia furfur, вид дрожди, които могат да причинят пърхот.

Ще имаш нужда

2-3 капки масло от лимонена трева

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки масло от лимонена трева към шампоана си и масажирайте обилно в скалпа.
2. Измийте обилно с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Измийте косата си с масло от лимонена трева 2 пъти седмично.

Забележка: Локалното приложение на масло от лимонена трева може да причини алергична реакция при някои хора. Трябва да направите тест за пластир върху кожата си, преди да опитате това лекарство.

7. Евкалиптово масло

Скалп с ниски нива на керамид може да е податлив на пърхот. Евкалиптовото масло е богато на биоактивни съединения, които могат да увеличат съдържанието на керамиди в скалпа ви, като по този начин намалят пърхота (14).

Ще имаш нужда

• 2-3 капки евкалиптово масло
• 2-3 капки кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Смесете няколко капки евкалиптово масло с кокосово масло.
2. Нанесете тази смес върху скалпа си и я оставете да действа 30-45 минути.
3. Измийте обилно с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да следвате това лекарство 2-3 пъти седмично.

8. Чесън

Основните биоактивни съставки на чесъна са аджоен и алицин. Техните противогъбични свойства могат да помогнат за облекчаване на гъбичната инфекция, която може да причини пърхот (15).

Ще имаш нужда

• Няколко скилидки чесън
• ½ чаша зехтин

Какво трябва да правиш

1. Обелете и смачкайте скилидките чесън.
2. Добавете счукания чесън в загрята тенджера със зехтин.
3. Загрейте сместа за 5 минути и прецедете.
4. Оставете го да се охлади и го нанесете върху скалпа.
5. Оставете го да действа 30-45 минути, преди да изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате това масло 2 пъти седмично.

9. Ниймово масло

Екстрактите от Neem се използват широко за борба с гъбични инфекции (16). Техните противогъбични свойства могат да помогнат за намаляване на лющенето на кожата и дразненето.

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от нийм
• 2-3 капки кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Смесете няколко капки масло от нийм с кокосово масло.
2. Масажирайте сместа в скалпа си и го оставете да действа 30-45 минути.
3. Измийте обилно с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да следвате това лекарство 2-3 пъти седмично.

10. Сода за хляб

Содата за хляб обикновено се използва като противогъбично средство (17). Следователно, той може да подпомогне лечението на пърхот.

Ще имаш нужда

2-3 супени лъжици сода за хляб

Какво трябва да правиш

1. Вземете няколко супени лъжици сода за хляб и нанесете директно върху мокра коса.
2. Оставете го да действа около 2 минути и измийте старателно.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 пъти седмично.

11. Лимонов сок

Известно е, че лимоновият сок е богат източник на лимонена киселина. Естественото рН на скалпа е 5,5, а шампоаните или средствата на основата на лимонена киселина могат да помогнат за поддържането на балансирано рН на скалпа (18). Това от своя страна може да помогне за намаляване на появата на пърхот по скалпа.

Ще имаш нужда

• 2-3 супени лъжици прясно извлечен лимонов сок
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Намажете лимоновия сок върху памучна топка и го нанесете върху скалпа си като третиране преди шампоан.
2. Оставете го да действа около 5-10 минути и измийте с мек шампоан.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 пъти седмично.

Забележка: Следвайте това лекарство само ако не сте алергични към лимонов сок, тъй като може да предизвика усещане за парене.

12. Зелен чай

Изследванията показват, че зеленият чай е богат на полифеноли и епигалокатехин галат (EGCG), които проявяват инхибиторен ефект върху гъбични инфекции (19). Това може да елиминира всяка инфекция, която може да доведе до пърхот.

Ще имаш нужда

• 2-3 торбички зелен чай
• Топла вода

Какво трябва да правиш

1. Накиснете 2-3 торбички зелен чай в топла вода и го прецедете, след като изстине.
2. Изплакнете косата с тази отвара и я оставете за около 10 минути.
3. Измийте с мек шампоан.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 пъти седмично в продължение на няколко месеца.

13. Ябълков оцет

Ябълковият оцет проявява мощни антибактериални свойства (20). Това може да помогне за намаляване на кожната инфекция на кожата, която може да причини пърхот.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица суров ябълков оцет (ACV)
• 3 супени лъжици вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете супена лъжица суров ябълков оцет с три супени лъжици вода.
2. Нанесете разтвора върху скалпа си.
3. Оставете го да действа няколко минути, преди да го измиете с шампоан.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти седмично.

Забележка: Уверете се, че сте разреждали ябълков оцет. Ако се използва неразреден, ACV може да причини изгаряния и дразнене на кожата.

Тези природни лекарства могат да ви помогнат да получите облекчение от пърхота. Ако обаче пърхотът ви продължава, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Посочените по-долу са няколко съвета за предотвратяване на пърхот.

Съвети за превенция

Пърхотът обикновено е пряк резултат от сухота на скалпа или кожата. За да предотвратите пърхота, трябва:

• Избягвайте да измивате скалпа си много често, тъй като прекомерното използване на предлаганите в търговската мрежа шампоани може да лиши скалпа ви от естествена влага.
• Използвайте меки шампоани, тъй като суровите химикали могат да нарушат pH на скалпа ви и да причинят сухота на скалпа и кожата.
• Пийте много вода, тъй като това може да ви поддържа хидратирани и да ви помогне да поддържате естествения баланс на влага на кожата и скалпа.
• Избягвайте да използвате продукти за оформяне на коса, като гелове и спрейове. Тези продукти причиняват натрупвания и могат да влошат пърхота.

Следването на тези мерки и природните средства могат да ви помогнат да контролирате проблема. Ако смятате, че пърхотът продължава, трябва да се консултирате с вашия дерматолог, за да определите основното състояние на кожата и да го лекувате.

често задавани въпроси

Трябва ли да мия косата си всеки ден, ако имам пърхот?

Измиването на косата всеки ден може да премахне скалпа от естествените масла, като го направи сух. Това може да влоши пърхота. Измиването / шампоането на косата веднъж на всеки два дни трябва да е наред.

Може ли пърхотът да причини побеляване на косата?

Пърхотът обикновено се причинява от сухота на скалпа. Посивяването на косата се дължи на загуба на пигментация на косата. Не е свързано с пърхот.

20 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Възрастен себореен дерматит, списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100109/

• Маласезия - Може ли да се игнорира? Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533528/

• Нов постулат за два етапа на пърхот: клинична перспектива, Международен вестник по трихология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129121/#ref16

• Себореен дерматит и пърхот: цялостен преглед, списание за клинична и разследваща дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Оптимизиране на подходите за лечение при себореен дерматит. Списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23441240

• ПЪРХОТ: НАЙ-КОМЕРЦИОННО ЕКСПЛОИРАНАТА БОЛЕСТ НА КОЖАТА, Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Лечение на скалпа и лицевия себореен дерматит с дезонид хидрогел 0,05%. Списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20967179

• Лечение на пърхот с 5% шампоан с масло от чаено дърво. Списание на Американската академия по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Асоциация на видовете Malassezia с пърхота, Индийски вестник за медицински изследвания.

  www.ijmr.org.in/article.asp?issn=0971-5916;year=2014;volume=139;issue=3;spage=431;epage=437;aulast=Rudramurthy

• Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп и техните методи за приготвяне в Западния бряг-Палестина, BMC Допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Ефективност на пет козметични формули срещу пърхот срещу планктонни клетки и биофилми на дерматофити, Саудитско списание за биологични науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5272929/

• Положителната полза от Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 при здрави доброволци с умерен до тежък пърхот, полезни микроби, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28789559

• Инхибиращ ефект на формулирания шампоан с лимонена трева върху Malassezia furfur: мая, свързана с пърхот, Югоизточна Азия списание за тропическа медицина и обществено здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859

• Ефикасността на екстракт от псевдоцерамид и евкалипт, съдържащ лосион върху суха кожа на скалпа, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896640/

• Извлечения от историята и медицинските свойства на чесъна, Преглед на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Противогъбична активност на различни екстракти от листа на ним и нимонола срещу някои важни човешки патогени, Бразилски вестник по микробиология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/

• Противогъбична активност на натриев бикарбонат срещу гъбични агенти, причиняващи повърхностни инфекции, Mycopathologia, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• Шампоан и балсами: Какво трябва да знае дерматологът? Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Лечение на атопичен дерматит, свързан с Malassezia sympodialis чрез терапия за баня с екстракти от зелен чай: пилотно проучване, микобиология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/

• Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans ; понижаване на експресията на цитокини и микробни протеини, Научни доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/