10 най-добри йога люлки през 2020 г. за по-здравословно утре

Йога люлка предлага гръбначна тяга. Позволява ви да извършите някои въздушни движения, подобрява гъвкавостта и укрепва наранен гръб. Ако планирате да внесете този студиен елемент във вашия дом, трябва да сте сигурни, че е безопасен, издръжлив, сигурен и отговаря на всички ваши функционални изисквания.

В тази публикация сме събрали топ 10 люлки за йога, налични на пазара. Повечето отбелязват добри оценки в методите за инсталиране, товароносимостта на теглото и марката. Преминете през всеки и изберете подходящия за вас.

10 най-добри йога люлки

1. UpCircleSeven въздушен комплект за люлка от йога

Тази висококачествена йога люлка предлага студийно люлка, която е изработена от висококачествена материя, използвана за направата на парашути. Помага за намаляване на болката от ишиас и дискова херния и болки във врата и тазобедрената става. Люлката ви помага да постигнете гръбначно сцепление и премахва натиска върху гръбначните ви дискове.

UpCircleSeven Aerial Yoga Swing Set се предлага с просторна тройно зашита люлка, която увеличава комфорта. Има големи, подплатени дръжки от пяна. Тази йога люлка също помага да се разхлабят скованите мускули около гръбначния стълб. Предлага се с пътуваща чанта за аранжировки на открито, заедно с електронна книга за лесна инсталация.

Спецификации

• Товароносимост: 550 lbs
• Размер: 8 фута ✕ 5 фута
• Товароносимост на окачена лента: 200 lbs

Професионалисти

• По-широк и по-просторен
• 25% по-дебели и по-големи дръжки с подплата от пяна
• Мек и копринен материал
• Голяма люлееща се седалка за адекватен комфорт
• Лек
• Предлага се в живи цветове
• Приятелски за деца

Минуси

• Въжетата могат да се скъсат след употреба.

2. YogaBody йога трапец

С YogaBody Yoga Trapeze можете да задържите акробатичните си каскади за по-дълго време, без да се чувствате уморени. Инверсионната терапия, която предлага, помага за облекчаване на болките в гърба. Той дава незабавно сцепление на гръбначния стълб и създава естествено пространство между прешлените, когато се люлеете от бедрото. Практикуването на йога назад на Йога Трапец помага за свободно движение и насърчава стойката.

Можете също така да извършите инвертирана гравитационно устойчива тренировка за укрепване на основните мускули. Йога трапецът се предлага с висяща дръжка с дължина 4 фута. Предлага се с найлоново въже, а парашутният плат се задържа по-дълго за допълнителна безопасност.

Спецификации

• Товароносимост: 600 lbs

Професионалисти

• Облекчава болките в гърба чрез инверсионна терапия
• Лесен за инсталиране
• Висококачествена трайна материя
• Включва висококачествена фиксираща гума за фитнес
• Подобрява обратното огъване
• Издържа на по-голямо тегло
• Забавно за използване

Минуси

• Ограничени цветови опции
• Нуждае се от голямо пространство за окачване

3. Йога4You въздушен комплект йога за люлка

Йога4You въздушната йога люлка е перфектен инструмент за обучение по инверсия както за начинаещи, така и за професионалисти. Тази висококачествена люлка изгражда гъвкавост на гърба и врата и подобрява координацията на ума и тялото. Спиналната декомпресия и тазовата тракция увеличават притока на кръв към мускулите и нервните окончания. Тази йога люлка е чудесен студиен елемент за намаляване на умората, стреса и безпокойството. Той увеличава циркулацията в лимфните тъкани. Изработена е от висококачествена копринена найлонова материя.

Специалните дълги ленти за удължаване на йога люлката го правят идеално подходящ за аранжировки на открито. Предлага се с две преносими пътни чанти - 1 за окачени люлки и 1 за удължаващи презрамки.

Спецификации

• Товароносимост: 600 lbs
• Размери на люлката: 98 ”x 59”
• Дължина на висящите презрамки: 50 ”

Професионалисти

• Изработен от висококачествен парашутен плат
• Работи върху гъвкавостта, силата и баланса
• Издържа на големи тежести
• Висококачественият хамак улеснява по-дългото люлеене.
• Подобрява подвижността и кръвообращението
• Инверсионните техники лекуват болки в гърба
• Укрепва основните мускули
• Свързва ума и тялото
• Помага за дълбока релаксация
• Приятелски за деца

Минуси

• Скъпи

4. Въздушна йога хамак йога люлка

Йога люлката Aerial Yoga Hammock е изработена от плат Tricot. Неговата мекота и мека еластичност ви позволява да практикувате всяка йога поза с оптимално съвършенство. Инверсионната терапия помага за декомпресия на гръбначния стълб, осигурявайки голямо облекчение на гърба. Хамакът идва предварително възел. Всяка удължителна лента съдържа шест цикъла, които ви позволяват да регулирате дължината й.

Спецификации

• Товароносимост: 660 lbs
• Максимална височина на монтаж: 11 фута

Професионалисти

• Осигурява разтягане и поддръжка
• Увеличава силата и баланса на тялото
• Дълбоко кондициониране за здравина на сърцевината
• Лесна за настройка
• Може да се ползва с цялото семейство

Минуси

• Не се предлага в различни цветове плат

5. Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing

Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing е идеалният вариант за освобождаване на натиска върху врата, гърба и гръбначния стълб. Той също така повишава силата на ръцете чрез инверсионна терапия. Въздушната коприна прави тази йога люлка перфектен инструмент за любителите на йога, които искат да отслабнат по забавен начин.

Спецификации

• Товароносимост: 450 lbs

Професионалисти

• Осигурява висока стабилност
• Освобождава натиска отзад
• Висококачествен плат
• Перфектен за йога вкъщи, студио или на открито
• Лесен за сглобяване
• Приятелски за деца

Минуси

• Няма ръководство за професионален монтаж.
• Проблем с монтирането на карабинера.
• Не се предлага в различни цветове плат.

6. Комплект въздушни люлки за йога CO-Z

Тази висококачествена въздушна люлка за йога предлага тренировка за цялото тяло във вашата собствена комфортна среда. Полиестерната тафта и плавното люлеене правят вашата тренировка удобна и лесна. Можете да практикувате наклони назад, разделяне, обръщане и задълбочаване на позите си, като балансирате цялото си тяло. По-дълбоките участъци укрепват подколенните сухожилия и отварят тазобедрените флексори. Това облекчава болките в гърба и ставите. Обучението за инверсия (висящо свободно с главата надолу от тазобедрената става) компресира гръбначния стълб и го удължава за по-добра гръбначна гъвкавост.

Висококачествените дръжки от пяна осигуряват противоплъзгащи се характеристики. Те също така облекчават умората на ръцете. Този прост, но ефективен комплект йога люлки развива здравина на сърцевината, предлага незабавно сцепление с гръбначния стълб, подобрява функцията на горната част на тялото и увеличава силата на цялото тяло.

Спецификации

• Товароносимост: 400 lbs
• Размер на продукта: 98 ”✕ 59”

Професионалисти

• Лесна за настройка
• Преносим и компактен
• Осигурява противоплъзгаща работа
• Моментално сцепление с гръбначния стълб
• Професионална помощ за цялото семейство
• Може да се окачи в открито

Минуси

• Аксесоарите за монтаж трябва да бъдат закупени отделно.

7. Въздушна люлка за йога с трапец

Пасивната инверсионна терапия с Aerial Trapeze Yoga Swing помага за декомпресия на гръбначния стълб и предлага облекчение от болки в ставите. Ако имате анамнеза за болки в гърба, дискова херния, синдром на карпалния тунел или болки поради неправилна стойка, тази йога люлка може да ви помогне.

Той помага за увеличаване на силата, подобрява баланса и отваря и подобрява различни пози на йога. TRX и ремъците за силова тренировка са добавени бонуси и помагат за укрепване на вашата сърцевина. Доверените каишки за удължаване на веригата Daisy предлагат бърз и лесен начин за персонализиране на вашите йога предизвикателства.

Спецификации

• Товароносимост: 600 lbs

Професионалисти

• Осигурява облекчение от болки в гърба
• Работи върху гърба, бедрата, гърдите, бедрата и сърцевината
• Помага за намаляване на умората
• Помага за възстановяване на мобилността
• Повишава енергията
• Спестяващи място аксесоари
• Предлага се в различни цветове

Минуси

• Някои комплекти могат да имат деликатни дръжки, които могат да се счупят.

8. Въздушен йога хамак на Wellsem

Висококачественият качествен плат гарантира, че вашата тренировка е забавна, ефективна и релаксираща. Въздушният хамак за йога е инструмент, който позволява на индивида да навлезе по-дълбоко в позите, като създава оптимален обхват на движение.

Висококачествената въздушна материя с оптимална разтегливост пренарежда гръбнака ви и намалява болезнеността на гърба и мускулите. Подвижността, задържането на пози и разтягането спомагат за подобряване на функционирането на храносмилателната и лимфната система. Помага за подобряване на гъвкавостта, повишава енергията и увеличава фокуса.

Тази йога люлка е идеална за въздушна йога, въздушен танц, антигравитационна йога, уната йога, суспензионна йога и въздушен пилатес.

Спецификации

• Товароносимост: 200 lbs

Професионалисти

• Изцяло наслоени с люлки в стил йога с ширина 3 ярда
• Двойното окачване предлага безопасност и комфорт
• Ефективен за отслабване
• Намалява тревожността
• Страхотно за релаксация
• Намали стреса
• Полезно за обучение по аутистична рехабилитация

Минуси

• Не е огнеупорен плат.
• Не се предлага с включени аксесоари.

9. EverKing Aerial Yoga Swing

Въздушната йога люлка EverKing издържа до 400 паунда и е подходяща както за мъже, така и за жени. Той се използва широко, за да ви отпусне от главата до петите, включително мускулите, ставите и сухожилията. Това е подходящо за инверсионна терапия за декомпресия на гръбначния стълб и предлагане на тазовата тракция.

Практикувайки разтягане на гърба, човек може да намали болките в гърба и да облекчи умората. Той също така помага за намаляване на стреса на гърба, като облекчава натиска върху дисковете на прешлените и връзките. Тази йога люлка е издръжлива. Изработен е с помощта на парашутен плат с висока мощност.

Спецификации

• Товароносимост: 440 lbs
• Размери на люлеенето: 98.42 ”x 59.05”

Професионалисти

• Перфектен за инверсионна терапия
• Облекчава болките в гърба и гръбначния стълб
• Намалява умората и стреса в гърба
• Безплатна чанта за носене
• Лесен за инсталиране
• Работи както на закрито, така и на открито
• Рентабилен
• Силен материал от плат

Минуси

• Няма каишки, с които да се закача
• Няма ръководство с инструкции
• Без регулиращи ленти

10. Делукс въздушна хамак йога люлка

Тази луксозна въздушна хамак йога люлка ще ви помогне да правите множество йога пози. Тази най-високо оценена йога люлка е направена от полиестерна тафта. Тези леки йога люлки облекчават болките в гърба и шията. Това е сред най-добрите инструменти за инверсионно студийно качество, които подобряват здравината на сърцевината и облекчават компресираните гръбначни дискове. Мекият полиестерен тафтен материал предлага голям комфорт.

Спецификации

• Товароносимост: 660 паунда
• Размери на люлеенето: 98,42 ″ x 59,05 ″
• Тегло на люлката: 1200 g

Професионалисти

• Лесен за използване
• Издържа на огромно натоварване
• Лек материал
• Лесна за настройка

Минуси

• Ограничени цветови опции.
• Няма инструкции за начинаещи.
• Няма чанта за носене.

Това са най-добрите люлки за йога, предлагани на пазара. Но наистина ли са ефективни? Защо трябва да си вземете такъв?

Защо да купите йога люлка?

Практикуването на редовна йога може да не ви позволи да правите определени участъци