8 най-добри претеглени жилетки за кросфит

CrossFit е силно изтощителна, но изключително приятна форма на упражнения. Това е фитнес рутина, която е добре известна с това, че винаги правите крачка напред. Въпреки това дори и най-сериозните ентусиасти на CrossFit се оказват да достигнат плато с времето. Ако сте някой, който иска да добави ново предизвикателство към вашите тренировки или да ги направи по-интересни, може да помислите да използвате претеглена жилетка за CrossFit. В тази статия обсъдихме 8-те най-добре претеглени жилетки за CrossFit, предимствата от носенето им и как да изберем най-добрия за вашите нужди. Продължавай да четеш!

Ползи от носенето на претеглена жилетка за CrossFit

По-долу са изброени някои от предимствата, които получавате от носенето на претеглена жилетка, докато преглеждате вашите CrossFit WODs:

• Увеличава издръжливостта

Носенето на претеглена жилетка ви позволява да носите допълнително тегло по време на тренировка, което спомага за увеличаване на съпротивлението. В крайна сметка упражнявате повече енергия, което повишава мускулната сила. Подобрената мускулна издръжливост ви поддържа в тежки ситуации.

• Изгаря повече калории

Повишеното тегло води до увеличаване на загубата на калории по време на интензивни тренировки. За същата дейност човек с тегло 160 паунда няма да изгори толкова калории, колкото човек, който тежи 200 паунда. Претеглена жилетка дава тласък на вашата система да работи по-усилено и да изгаря повече калории, като помага за увеличаване на загубата на тегло.

• Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Носенето на претеглена жилетка по време на CrossFit или друго упражнение с висока интензивност стимулира белите дробове и сърцето ви да работят по-ефективно. Подобрява вашето сърдечно-съдово здраве в дългосрочен план.

• Укрепва костите

Въпреки че има по-очевидни ползи за вашите мускули, сила на волята и сърдечно-съдовото здраве, претеглената жилетка също е от полза за здравето на костите. Той помага за увеличаване на костната плътност, стимулира растежа на нови кости и работи като превантивна мярка срещу остеопороза.

Нека да преминем към откриването на най-добрите претеглени жилетки за CrossFit, от които можете да избирате. Погледнете най-добрите претенденти по-долу.

Топ 8 претеглени жилетки за CrossFit

1. miR дамска тегличка

Дамската жилетка на miR с тегло се отличава със страхотен дизайн, който осигурява максимален комфорт по време на вашата тренировка CrossFit. Той има плътно и сигурно прилягане, което ви позволява да се съсредоточите върху упражнението си и да постигнете желаните резултати без разсейване. Прикрепеният колан позволява лесно регулиране според вашия размер. Тази жилетка е сред най-добре претеглените жилетки и се предлага с включени 20 кг общо тегло. Можете да увеличите това натоварване на стъпки от 3 lbs, достигайки максимално тегло от 30 lbs.

Професионалисти

• Удобен дизайн
• Удобно прилягане
• Регулируем размер
• Регулируеми опции за тегло
• Не се чувства прекалено стегнат в гърдите
• Издръжлив

Минуси

Нито един

От Amazon

2. Жилетка за обучение на Swift360 CrossFit

Swift360 CrossFit Training Weighted Vest ви дава онзи допълнителен тласък, който сте търсили във вашите тренировки. Той осигурява допълнителна устойчивост, за да ви помогне да увеличите максимално резултатите от вашите WOD. Той насърчава ентусиастите на CrossFit да повишат своята сила и ловкост. Универсалният дизайн е подходящ за повечето хора. Жилетката с тегло се предлага с включено тегло от 40 кг. Може да се регулира според вашите нужди и издръжливост. Можете дори да достигнете максимално тегло от 50 lbs, ако е необходимо.

Професионалисти

• Регулируемо тегло
• Лесна за настройка
• Талията велкро за повече защита
• Универсален за всички
• Помага за увеличаване на силата
• Включено тегло от 40 кг

Минуси

Нито един

3. Hyperwear Hyper Vest Elite Регулируем претеглен жилетка

Hyper Vest Elite е направен с удобна материя в компактен дизайн, който държи добре на контурите на тялото ви. Той има регулируеми еластични странични корди, които осигуряват идеалното прилягане към вашия размер, без да позволяват тежестта да виси от раменете ви по време на движение. Той е идеалният жилетка CrossFit и работи добре за Мърф WODs. Можете да го използвате и за ходене, бягане и тренировки. Можете да добавите повече тежести в джобовете, за да увеличите съпротивлението при тренировките си.

Професионалисти

• Регулируемо съпротивление
• Подходящ за Murph WOD
• Налични 4 размера
• Регулируема шнуровка
• Удобна материя
• 1 година гаранция

Минуси

• Скъпи

4. Регулируем жилетка RitFit

Регулируемият жилетка RitFit е изработен от мека, удобна и дишаща неопренова материя. Той се предлага с регулируеми тежести, вариращи от 8 lbs до 20 lbs, проектирани да отговарят на всички видове фитнес изисквания. Мрежестите джобове ви позволяват да съхранявате вашите вещи, като вашия смартфон или ключове, сигурно. Тежестите са равномерно разпределени по жилетката, за да не се плъзгат или плъзгат по време на интензивна дейност.

Професионалисти

• Дишаща неопренова тъкан
• Регулируемо тегло
• Предни и странични презрамки за по-добро прилепване
• Пълнени с пясък без химикали
• Отразяващи ленти за условия на слаба светлина
• Дебелите ленти на раменете предотвратяват появата на синини.

Минуси

• Може да не остане на място, докато бягате.

5. Cross101 Arctic Camouflage Регулируема претеглена жилетка - 20lbs

Тази претеглена жилетка с арктически камуфлажен модел от Cross101 е първокласен продукт, който можете да опитате за добавяне на интензивност към тренировките си CrossFit. Неговите първокласни функции включват джоб за вашия телефон или музикален плейър и поставка за бутилка вода, която може да побере всичко до 16 унции. Претеглената жилетка е с най-подходящ дизайн, който може да се регулира с прикрепения колан за по-сигурно прилепване. Той се доставя с гаранция от производителя, така че можете да бъдете уверени в покупката си.

Професионалисти

• Джоб за телефон
• Поставка за бутилка с вода
• Универсален за всички
• Включена гаранция на производителя
• Регулируемо тегло
• Коланът позволява регулиране на размера.

Минуси

• Не е достатъчно сигурно за бягане.
• Може да има мирис.

6. Регулируем къс жилетка CFF-FIT

Регулируемият претеглен къс жилетка CFF-FIT се предлага с тежести, фокусирани върху горната част на тялото за оптимизиране на вашата работа. Презрамките имат двойна подплата, която увеличава комфорта. Тежестите са 10 железни блока по 2 фунта всеки. Елекът е изработен от усилен найлон с вътрешен слой от мрежа, който го прави дишащ. Коланът с ниски гърди свежда до минимум подскачането и изместването по време на тренировки с висока интензивност. Дължината на тялото на жилетката също се регулира лесно.

Професионалисти

• Регулируемо тегло
• Регулируем размер
• Регулируема дължина
• Дишащ мрежест слой
• Включени тежести

Минуси

• Скъпи

7. Жилетка за тежести Sweatflix BodyRock за кросфит

Жилетките за тегло Sweatflix BodyRock се предлагат в пакет от 3 опаковки. Включва 6-килограмова жилетка в розово, 8-килограмова жилетка в теменуга и 10-килограмова жилетка в черно. Този комплект е идеален за всички видове фитнес изисквания. Можете да ги използвате, за да добавите разнообразие и устойчивост към вашите тренировки. Жилетките са едновременно удобни и дишащи. Каишките на гърдите и страничните ленти използват велкро, за да ви прилепнат плътно, което остава на място, докато се движите.

Професионалисти

• Подходящ за множество дейности
• 3 нива на тегло
• 3 атрактивни цвята
• Регулируеми гръдни и странични презрамки
• Дишаща материя

Минуси

• Проблеми с контрола на качеството
• Не е стойност за парите.

8. Претеглена жилетка Strength Sport Pro

Strength Sport Pro Weighted Vest се отличава с издръжлив и дълготраен дизайн. Той разполага с регулируеми презрамки, които придават подходящо прилягане и комфорт. Тази жилетка с тегло от 12 кг добавя силови тренировки към вашите тренировки. Той има универсален дизайн. Гаранцията за връщане на парите гарантира, че можете да го изпробвате, без да се притеснявате, че ще загубите пари. Можете да използвате тази претеглена жилетка за CrossFit, както и за джогинг и бягане.

Професионалисти

• Регулируемо тегло
• Регулируем размер
• Най-подходящ за всички
• Гарантирано връщане на парите
• Трайно качество

Минуси

• Не е подходящ за всички размери.
• Проблеми с контрола на качеството

След като сте решили да се възползвате от един от най-добре претеглените жилетки за CrossFit, не забравяйте да имате предвид следните точки, за да ви помогне да изберете най-добрия продукт.

Пазаруване за претеглена жилетка за CrossFit - Ръководство за закупуване

• Материал

Материалът на жилетката ви е от решаващо значение, особено нейната дишане и издръжливост. Искате нещо тежко, което не се износва бързо. В същото време тя трябва да е достатъчно дишаща, за да ви е удобно. Неопренът и мрежата са дишащи и не са твърде скъпи. За издръжливост идеална е устойчива на пот материя с висококачествени, подсилени шевове.

• Тегло

Както може би сте забелязали в нашия списък, претеглените жилетки варират в зависимост от теглото, което носят. Трябва да изберете това въз основа единствено на вашите лични предпочитания и изисквания. Много жилетки позволяват да се регулира теглото чрез поставяне или изваждане на метална пръчка или торба с пясък.

• Регулируемост

Освен корекции на теглото, най-добре претеглената жилетка трябва да позволява и корекции на размера, за да ви помогне да намерите идеалното прилепване. Тъй като повечето жилетки се предлагат в универсален дизайн, наличието на каишки отпред и отстрани ви помага да закрепите жилетката правилно за торса си. Жизненоважно е жилетката да не се движи твърде много по време на интензивни тренировки.

• Джобове

Въпреки че това не е задължителна функция, тя със сигурност добавя повече удобство към вашата фитнес рутина. Елек с джобове ви позволява да съхранявате телефона или музикалния си плейър сигурно и да се съсредоточите върху упражнението си на спокойствие. Някои дори имат държачи за бутилки с вода, за да ви помогнат да останете хидратирани, докато извършвате изтощителни съчетания.

Надяваме се тази статия да ви помогне да намерите перфектната претеглена жилетка, която да ви помогне да направите своите CrossFit WODs по-вълнуващи и предизвикателни. Уверете се, че използвате дизайна, който е най-подходящ за вашите изисквания. Що се отнася до физическата подготовка, предизвикателство, което ви принуждава да излизате от зоната на комфорт от време на време, винаги е добре дошло - а претеглената жилетка е брилянтен начин да направите това. Вземете такъв днес и усетете как тялото ви се трансформира!

Отговори на експерти за читатели Въпроси

Коя е най-добрата жилетка за тегло за CrossFit?

Както при всеки продукт, няма нито един жилетка с най-добро тегло за CrossFit. Отговорът ще варира в зависимост от предпочитанията на индивида и от начина, по който планират да използват жилетката. Това, което работи за мъж с тегло 185 паунда, може да не е популярният избор за жена с тегло 100 паунда. Всичко се свежда до това, което работи най-добре за вас.

Колко тежка трябва да бъде тежестта на CrossFit?

Това зависи много от предназначението ви и WOD. Ако се интересувате от тежко анаеробно упражнение, това е лека жилетка