Бруксизмът е несъзнателно смилане или стискане на зъби, което се случва през деня (поради стрес) или през нощта (по време на сън). Може дори да не го знаете, докато симптомите изплуват. Те включват главоболие, локална мускулна болка, рецесия на венците и отпуснати зъби. Състоянието може да доведе до орални усложнения. Използването на подходящия предпазител за устата, след консултация със зъболекаря, е добър начин за предотвратяване на симптомите.

Проучихме и стеснихме 10-те най-добри предпазители за уста, предлагани на пазара. В тази публикация ще ги обсъдим, заедно с повече информация за бруксизма. Но преди това нека да разровим малко и да знаем повече за бруксизма.

Какво е бруксизъм?

Бруксизмът е орална парафункционална дейност, белязана от прекомерно смилане на зъбите и стискане на челюстта. Симптомите на бруксизма са лесно разпознаваеми, както и неговите усложнения. Въпреки че не е животозастрашаващ, бруксизмът може да доведе до болезнени симптоми, като остро главоболие, отчупени зъби и болки в челюстта.

Изтриването на зъбите е вид износване на зъбите, причинено от контакт зъб-зъб и може да бъде проява на бруксизъм. Случайният бруксизъм е често срещан и обикновено не причинява вреда, но когато шлифоването на зъбите се случва редовно, това може да увреди зъбите ви и да доведе до други усложнения за здравето на устната кухина. Условия като лошо качество на съня и продължителност също са свързани с бруксизъм.

Не съществува лечение за това състояние. Но бруксизмът може да бъде лекуван от вашия зъболекар със стоматологично оборудване, известно като шина или предпазител за уста. Специализираните предпазители за уста намаляват смилането и стискането през нощта.

Бруксизмът е от различни видове. Ще разгледаме това в следващия раздел.

Видове бруксизъм

Има три различни вида бруксизъм и всеки може да изисква различен подход към лечението.

• Бруксизъм в съня: Нощният бруксизъм се появява, докато човек спи. Сънният бруксизъм е често срещано явление и според проучване 8% от възрастните скърцат със зъби през нощта (1). Освен това повече от една трета от родителите съобщават за симптоми на бруксизъм при децата си. Може дори да не го осъзнавате, но звукът може да събуди човека, който спи с вас. Последните проучвания свързват нощния бруксизъм с сънната апнея (2).

• Дневен бруксизъм: Макар и необичайно, може да мелите или стискате зъби подсъзнателно, докато сте будни. Дневният бруксизъм е свързан най-вече със стреса. Често се среща в професии с висок стрес, включително правоприлагащи органи и ИТ (3).

• Детски бруксизъм: Изчислено е, че близо 15% до 33% от децата скърцат със зъби (4). Това обикновено се случва, когато техните постоянни зъби започват да никнат и този навик обикновено спира, след като възрастните им зъби са напълно оформени. Но ако навикът продължава, тогава е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Както обсъждахме, бруксизмът може да бъде лекуван. Капачки за уста могат да помогнат в това отношение. В следващия раздел изброихме 10-те най-добри нощни пазачи, предлагани на пазара.

10 най-добри нощни пазачи - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

КУПЕТЕ НА AMAZON

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard е одобрен от зъболекар и напълно персонализиран. Можете да изберете мек, полутвърд или твърд нощен предпазител. Дебелината на предпазителя варира от 0,06 ”до 0,16 ″. Тази нощна охрана може да продължи до 5 години, в зависимост от употребата и навика на мелене на зъбите и тежестта.

Трябва да изпратите Вашите зъбни отпечатъци обратно на компанията, където квалифицираните техници ще започнат да работят за създаването на Вашия персонализиран нощен предпазител. За да създадете зъбното си впечатление, трябва да следвате 5-минутен процес на отпечатване на зъби „направи си сам“. Този предпазител осигурява превъзходно прилягане и е издръжлив в сравнение с други извънбордови предпазители за кипене. Този продукт е одобрен от FDA и е изработен от материал без BPA и без латекс. Той също така идва с едногодишна политика за безплатна подмяна.

Професионалисти

• Одобрен от зъболекари
• FDA одобри
• Без BPA и без латекс
• Издръжлив
• Персонализирана нощна охрана

Минуси

• Нито един

2. ConfiDental - Опаковка от 5 формовъчни предпазителя за уста за шлифоване на зъби, притискащ бруксизъм

КУПЕТЕ НА AMAZON

Този висококачествен професионален формован предпазител за уста е отличен стоматологичен уред. Изработен е от термопластичен първокласен медицински материал, който не съдържа BPA и фталат. Моделиращият се материал по поръчка отговаря на всякакъв размер на устата. Този предпазител за уста е лесен за почистване и е за многократна употреба.

Предпазникът за уста ConfiDental е идеалното решение за машини за зъби и хора с бруксизъм. Може да се използва и като тава за избелване на зъби и спортна предпазител за уста. Всяка опаковка включва общо 5 предпазители за уста: 3 за редовна защита и 2 предпазни капачки за тежък режим.

Професионалисти

• Изработена от мека термопластика
• Без BPA и без фталат материал
• Подходящ за всички възрасти
• Лесен за почистване и многократна употреба
• Персонализирани приспособления, за да побере всеки размер на устата
• Многофункционални

Минуси

• Обемен

3. ЛОРИОННА маска за уста

КУПЕТЕ НА AMAZON

LORIOUS предпазител за уста е формован и може да се носи на горните или долните зъби. Предпазителят за точене на зъби е отличен избор за деца, младежи и възрастни с бруксизъм. Този предпазител за уста може да се използва и за защита на зъбите от спортисти. Може да се използва и като тава за избелване на зъбите. Изработена е от висококачествен материал без BPA и без фталати. Този предпазител за уста е подстригван, за да пасне на всякакъв размер на устата.

Всеки комплект предпазител за уста LORIOUS съдържа четири персонализируеми и подстригвани предпазители за уста с дебелина 3 мм, един хигиенен калъф за пътуване и поетапна книга с инструкции за процеса на формоване и монтиране. Можете лесно да оформите и персонализирате предпазителя точно в дома си, като го поставите във вряща вода.

Професионалисти

• Многофункционални
• разхлабен зъб
• Персонализира се
• Без BPA
• Без фталат
• Премиум клас материал
• Силна защита
• Удобни и безопасни

Минуси

• Обемен

4. НЕОМЕН Здравен професионален дентален охранител

КУПЕТЕ НА AMAZON

Този предпазен предпазител за зъби, изработен по поръчка, е просто и ефективно решение за бруксизъм. NEOMEN Health може да се подстригва, за да отговаря на всякакъв размер на устата и може да се формира, за да се побере в голямо разнообразие от подравняване на зъбите, размери на зъбите и форми на устата. Този формован зъбен предпазител за уста е изработен от висококачествен материал без BPA и без фталати.

Всяка опаковка съдържа четири предпазители за уста в два различни размера, подходящи за възрастни и деца и се доставя с антибактериален калъф. Това е изключително гъвкав предпазител за уста, който може да се използва като накрайник за шлифоване на зъбите, атлетичен предпазител за уста и подложка за избелване на зъби. Този продукт се предлага с 30-дневна гаранция за връщане на парите, за да гарантира безрисково пазаруване. Това е идеален избор за хора с бруксизъм, тъй като елиминира смилането и подобрява съня.

Професионалисти

• Подстригва се, за да пасне на всеки размер на устата
• Без BPA
• Без фталат
• Антибактериален калъф
• 30-дневна гаранция за връщане на парите
• 4 капака за уста в 2 различни размера
• Многофункционални

Минуси

• Не е издръжлив

5. ProDental предпазител за тънки и подстригващи зъби за смилане на зъби

КУПЕТЕ НА AMAZON

Протекторът за зъби ProDental е единствената марка на пазара, която има пряка поддръжка на зъболекар. Този предпазител предотвратява смилането на зъбите, бруксизма, стискането и TMJ (дисфункция на темпоромандибуларната става). Този комплект от три предпазители за уста може да бъде подрязан и персонализиран така, че да отговаря на всеки размер на устата за оптимален комфорт и задържане.

Този предпазител за уста е произведен в САЩ от висококачествен, дълготраен, хигиеничен, мек, одобрен от FDA поливинилов материал без мирис и вкус. Може да се носи на горните или долните зъби и отговаря на различни зъбни подравнения, размери на зъбите и форми на устата.

Професионалисти

• Проектиран от зъболекар
• Перфектна форма
• По поръчка формован
• Издръжлив
• Одобрена от FDA
• Без BPA
• Без латекс
• Най-висококачествен поливинилов материал

Минуси

• Труден за настройка

6. ДОКТОР СПА Зъболекар

КУПЕТЕ НА AMAZON

Този предпазител за уста е изработен от висококачествен силиконов материал без латекс и без BPA. Той е формован и лесен за настройка, за да осигури максимален комфорт. Този продукт е идеален за лечение на шлифоване на зъби и бруксизъм и със сигурност ще намали износването на зъбите. Удобният дизайн, одобрен от зъболекаря, може да бъде изрязан и персонализиран така, че да отговаря на подравняването на зъбите и формата на устата.

Това е универсален продукт и може да се използва като тава за избелване на зъби и спортна предпазител за уста. Това разполага с безплатен антибактериален калъф, който ви позволява да съхранявате предпазителя си хигиенично по време на пътуване и по този начин елиминира микробите и инфекцията.

Професионалисти

• Одобрен от зъболекар
• По поръчка
• Лесно се поставя и сваля
• Изработена от силиконов нелатекс материал
• Без BPA
• Универсална употреба

Минуси

• Проблеми с размера

7. Защита за уста за смилане на зъби DentaPro2000

КУПЕТЕ НА AMAZON

Предпазителите за уста DenaPro2000 премахват бруксизма, болката в ТНС, скърцането със зъби и стискането. Този одобрен от FDA предпазител за уста е изработен от висококачествен силиконов материал и е без BPA и без латекс. Това е универсален продукт и може да се използва от спортисти, както и като тава за избелване на зъби. Този мундщук е подходящ за персонализиране и може да побере горните и долните ви зъби.

Този продукт е одобрен от зъболекар и е полезен и за свеждане до минимум на хъркането. Предлага се с безплатен хигиеничен калъф, който помага за предотвратяване на микроби и инфекции. Тънкият и гъвкав дизайн ви позволява да спите удобно. Този предпазител за уста удобно пасва на всички размери на устата и е подходящ за различни изравнения на формата на устата и размерите на зъбите.

Професионалисти

• Изработено от траен материал
• Удобно пасва на всички размери на устата
• Тънък и гъвкав дизайн
• Многофункционални
• Без BPA
• Без латекс

Минуси

• Обемен

8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard

КУПЕТЕ НА AMAZON

Зъбният предпазител SleepRight е издръжлив. Той предотвратява смилането и стискането на зъбите, без да се налага вряща вода или микровълнова печка да се образуват и прилепват. Този продукт разполага с подложки за ухапване от дура-комфорт, които са по-издръжливи за шлифовъчни машини и клещи за тежки зъби. Предната лента е анатомично проектирана, за да осигури по-удобно прилепване. Съответства на устата, като използва телесната температура.

Този предпазител за уста автоматично се завърта, за да съответства на ъгъла на захапване и се настройва, за да пасне на всички размери. Включва крила за стабилност за допълнителна безопасност и сигурност. Подложките за ухапване седят удобно между моларите и се държат на място от меката тъкан на бузите и долната устна. Този предпазител не съдържа BPA, силикон, латекс, фталати или други токсини. Произвежда се в обект, проверен от FDA.

Професионалисти

• Стоматологичен предпазител без кипене
• Страхотно
• Регулира се така, че да отговаря на всички размери
• Крила за стабилност за допълнителен комфорт и сигурност
• Без BPA, силикон, латекс, фталати или всякакви вредни токсини

Минуси

• Обемен

9. Зъболекарски професионален предпазител за уста

КУПЕТЕ НА AMAZON

Dental Duty Professional Mouthguard е идеалното решение за миене на зъби. Предпазникът за уста ви осигурява пригодност на зъболекар без табела с разходите. Това е многофункционален предпазител за уста, който може да се използва от хора с бруксизъм, спортисти и като тава за избелване на зъбите. Можете лесно да формовате този мундщук, като използвате само вода. Това е най-добрият предпазител за уста за стискане.

Приляга както на горните, така и на долните зъби. Този предпазител за уста се предлага в два различни размера, редовен и с допълнителна дебелина, за да отговаря на всяка възрастова група. Също така елиминира усещането за преобладаваща обемистост и дразнене на чувствителните венци. Този мундщук е одобрен от FDA и не съдържа BPA.

Професионалисти

• Лесно се формова
• Пасва на всякакъв размер на устата
• Без BPA
• Одобрена от FDA
• Многофункционални

Минуси

• Качеството на пластмасата не е добро.

10. Плакерите не смилат повече дентална нощна защита за шлайфане на зъби

КУПЕТЕ НА AMAZON

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard разполага с набраздена плоча за захапване, която абсорбира смилането и стискането през цялата нощ, докато специализирана устна предпазва предпазителя от плъзгане. Този нощен предпазител за уста за сън е готов за употреба. Не е нужно да го варите, режете или формовате, за разлика от други форми.

Тези еднократни и готови за употреба нощни предпазители са опаковани индивидуално, което ги прави лесни за носене по време на пътуване. Той е хигиеничен и може да се използва три нощи. Той не съдържа BPA и има рационализиран универсален дизайн.

Професионалисти

• Универсален дизайн
• Хигиенни и еднократни предпазители
• Не е необходимо кипене, рязане или формоване
• Носете се на долните или горните зъби
• Индивидуално опаковани

Минуси

• Проблеми с размера

Изборът на нощна охрана трябва да бъде добре проучено решение. Неудобната нощна охрана може не само да наруши съня ви, но и да нарани устата и венците. Можете да изберете всеки тип, но не забравяйте да проверите дали продуктите отговарят на вашите спецификации или не. Горният списък с топ 10 нощни пазачи е изготвен след внимателен преглед на продуктите и техните рейтинги. Надяваме се, че списъкът ще ви помогне в търсенето на перфектния предпазител за нощни зъби.

В следващия раздел обсъждаме подробно бруксизма.

Симптомите на бруксизма

• Силно шлайфане или стискане на зъби през нощта, причинявайки достатъчно силни звуци, които смущават партньора ви
• Ритмично свиване на челюстните мускули
• Хронично главоболие
• Дискомфорт на темпорамандибуларната става
• Миалгия на лицето
• Болки в ушите
• Стегнатост и скованост на раменете
• Повредени зъби и счупени зъбни пломби и увредени венци
• Порези и рани от ухапване по вътрешната буза

Това са няколко често срещани симптоми на бруксизъм. Вашият зъболекар ще проверява за признаци на бруксизъм по време на рутинния Ви стоматологичен преглед.

Причини за бруксизъм

Бруксизмът може да бъде причинен поради комбинация от физически, психологически и генетични фактори. Бруксизмът обикновено произтича от стрес - близо 70% от случаите на бруксизъм са свързани с тревожност и стрес.

Възрастните с интензивни емоции или хиперактивни или агресивни личности са склонни към бруксизъм. В миналото бруксизмът е свързан с неправилно подредени зъби и понякога се лекува с ортодонтия. Това обаче е опровергано.

Последните проучвания свързват бруксизма със сънна апнея. Защо възниква бруксизъм, не винаги е ясно. Експертите смятат, че множество фактори могат да доведат до бруксизъм. Няколко от тях са изброени по-долу:

• Стрес и безпокойство: Установено е, че близо 70% от бруксизма се проявява поради стрес и тревожност. Стресът, свързан с работата, също е един от най-важните фактори, свързани с бруксизма.

• Аномалии на нервната система: Нашата централна нервна система контролира невротрансмитерите и механиката, които влияят върху нашите епизоди на възбуда на съня, които се случват с промени в интензивността на съня. Хората с аномалии на нервната система са по-склонни към епизоди на бруксизъм и тези епизоди обикновено се появяват по време на периоди на събуждане на съня.

• Възраст: Бруксизмът е често срещан при децата, докато много възрастни също го изпитват. По-голямата част от децата се възстановяват от симптомите си преди 18-годишна възраст.

• Генетично: Наследствеността определя и появата на бруксизъм при хората. Голям брой хора с бруксизъм са забелязали състоянието или при един от родителите си, или при някое от децата си. Хората с нощен бруксизъм са много по-склонни да имат деца със сън бруксизъм.

• Психоактивни вещества: Употребата на психоактивни вещества, като тютюн, алкохол, кофеин и др., Също увеличава риска от бруксизъм, тъй като тези вещества увеличават възбудата и водят до проблеми със заспиването, задържането на съня и сънливостта през деня.

Други психични и медицински разстройства, свързани с бруксизъм, са:

• Обструктивна сънна апнея
• болестта на Паркинсон
• Деменция
• Хиперактивно разстройство
• Епилепсия

Има три различни вида предпазители за уста за хора с нощен бруксизъм. Можете да изберете модела според вашите спецификации и предпочитания.

Видове предпазители за уста за сън бруксизъм

1. Изработени по поръчка предпазители за уста

iStock

Индивидуалните предпазители за уста се изработват в зъболекарски кабинет или професионални лаборатории. Тези предпазители за уста са направени с инструкциите на зъболекаря, които се изготвят след подробно отпечатване на устата на пациента. Предпазният предпазител за уста изисква посещение на зъболекар, но за дизайн по поръчка трябва да изпратите стоматологичните си отпечатъци до производственото звено на компанията. Изработените по поръчка предпазители за уста са по-скъпи от другите видове.

2. Протектори за кипене и ухапване на уста

iStock

Този предпазител за уста може да бъде закупен от всеки магазин за спортни стоки. Този предпазител за уста използва същата технология като атлетичните мундщуци. Изработена е от термопластичен материал, който омекотява във варена вода. След като омекне, след това се поставя в устата и се оформя около зъбите с помощта на пръста и езика. Този предпазител за уста не е толкова изтънчен, колкото потребителските модели, но е много по-евтин.

3. Запас

iStock

Защитните протектори за уста могат да бъдат закупени в повечето спортни магазини и магазини и са относително евтини. Тези предпазители са обемисти и се предлагат в един размер, който не може да бъде персонализиран. Трудно е да дишате или да говорите, докато носите този предпазител за уста, и той осигурява много по-малка защита.

Ето списък на няколко ключови фактора, които трябва да имате предвид, докато пазарувате предпазител за уста.

Ръководство за закупуване

Потърсете следните характеристики, докато купувате предпазител за уста:

• Материал: Когато пазарувате предпазител за уста, уверете се, че той не съдържа BPA и латекс. Капаците за уста обикновено се състоят от два слоя: по-мек слой, съставен от акрил, и твърд долен слой, съставен от материали като ламинат. По-евтините модели обикновено се състоят само от един слой.

• Лесно почистване: По-голямата част от предпазителите за уста изискват ежедневно изплакване и съхранение в стерилизиран съд. Почистването на някои специални модели обаче може да е по-скъпо и отнема много време.

• Устойчивост: Вашият предпазител за уста трябва да е тежък, за да издържи на натиска, който прилагате, докато миете зъбите си. Докато нормалното дъвчене упражнява само 20 до 40 килограма сила върху зъбите ви, стискането, което се случва при бруксизъм, може да упражни стотици килограми сила върху зъбите ви. Следователно, вашият предпазител за уста трябва да е здрав, за да бъде ефективен.

• Комфорт: Нощният предпазител се използва за премахване на проблемите и дискомфорта от скърцането със зъби. Пазителят трябва да е плътно прилепнал и да е удобен за носене. Неподходящият предпазител за устата ще добави към вашата агония. Следователно комфортът е един от най-определящите фактори.

• Монтаж: Най-добре е да вземете парче, което е формовано, за да пасне индивидуално на зъбите ви. Намирането на нощна охрана с такава форма ще отнеме много време и ще струва много, но резултатите ще си струват усилията.

Нощните пазачи са от съществено значение за предотвратяване на потенциалните предстоящи увреждания на здравето на устната кухина, които могат да се случат поради бруксизъм. Консултирайте се със своя зъболекар, за да знаете вашите изисквания. Ако случайно закупите някой от продуктите, изброени в тази статия, не забравяйте да споделите своя опит с нас в полето за коментари по-долу.

често задавани въпроси

Как да спрем естественото смилане на зъбите?

Бруксизмът се случва несъзнателно и често, докато спим. Най-добрият начин за противодействие е използването на нощна охрана. Nightguard няма да ви попречи да смилате зъбите си, но предпазва зъбите ви от износване и повреди, които се случват в резултат на смилане и стискане.

Можете ли да носите предпазител за уста с брекети?

Да, можете да носите предпазител за уста с брекети. Наложително е да защитите зъбите, венците, устните и езика си, а също и да защитите скобите си. Нощен предпазител против шлифоване може да покрие само горните и долните зъби.

Колко струва предпазител за уста?

Оклузивният предпазител може да ви струва между 300 и 1000 долара. Можете да го купите онлайн само за $ 80. Моделите за кипене и захапване могат да струват само $ 20 или по-малко.

Колко време издържа предпазител за уста?

Нощните пазачи се предлагат с различна издръжливост. Продължителността на живота на нощната охрана е някъде между 2-10 години (много по-ниска за по-меките версии). Внимателната поддръжка на вашата нощна охрана може да удължи живота му.

Как да почистя нощната си охрана?

Бърз начин за почистване на нощния предпазител е използването на студена вода, четка за зъби и паста за зъби. Освен тази тренировка, която трябва да се прави ежедневно, препоръчително е да накиснете нощния си предпазител в смес от вода и почистващ препарат за нощна охрана за няколко часа. Това трябва да се прави веднъж седмично.