10 най-добри гребни машини за 2020 г. - отзиви и ръководство за закупуване

Гребането е едно от най-добрите сърдечно-съдови дейности. Гребните машини могат да ви помогнат да тонизирате и укрепите основните си мускули, без да упражнявате натиск върху ставите. Гребното движение е насочено към всички основни мускулни групи и осигурява цялостна тренировка на тялото. Повишава сърдечната честота и подобрява кръвообращението. Гребането изгаря повече калории за по-малко време от другите аеробни машини, което го прави идеален избор за тренировка.

В зависимост от използваната система за съпротивление и нивото на съпротивление, те осигуряват редица тренировки за възрастни, които се нуждаят от упражнения с ниско въздействие, за олимпийски спортисти, които искат да възпроизведат интензивно гребане на вода на закрито. Гребните машини са достатъчно компактни, за да се използват както у дома, така и във фитнеса. Повечето от тях могат лесно да се транспортират и съхраняват.

Тази статия разглежда предимствата и основните характеристики на 10-те най-добри гребни машини, налични в момента. Съставихме и изчерпателно ръководство за покупка, обсъждащо видовете съпротивление, използвано в гребните машини, и други важни характеристики, които трябва да имате предвид при закупуването им.

10 най-добри гребни машини - 2020

1. Вътрешна гребна машина Concept2 Модел D с монитор за ефективност PM5 - Най-добрата гребна машина като цяло

КУПЕТЕ НА AMAZON

Вътрешната гребна машина Concept 2 Model D е толкова универсална, че отговаря на нуждите на професионални гребци, любители на фитнеса и дори начинаещи, които търсят ефективна сърдечно-съдова тренировка у дома. Ниската - упражняване влияние ангажира всички мускулни групи, които помагат в изгарянето на калории ефективно. Той е направен от материал от търговски клас и е здрав за използване в лодка, фитнес зала или дом. Неговото покритие с прахово покритие е издръжливо, докато 14-инчовата седалка е проектирана да пасва на повечето потребители. Performance Monitor 5 ви позволява да контролирате интензивността на тренировката си в реално време. Този въздухоустойчив гребец е лесен за сглобяване и съхранение, което го прави идеална гребна машина за хора, които обичат да тренират у дома.

Размери на продукта

• Дължина: 96 ″
• Ширина: 24 ″
• Височина: 14 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 57 lbs
• Устойчива система: Въздух

Основни функции

• Гребец с въздушно съпротивление
• Подходящ за домашна употреба
• 14 ”седалка

Професионалисти

• Предварително зададени тренировки
• 500 lbs тегло на потребителя
• Колелата за колела предлагат мобилност
• Лесен за сглобяване
• Регулируеми подложки за крака
• Ергономична дръжка
• Минимален шум

Минуси

• Стоманената верига изисква поддръжка

2. Гребна машина Sunny Health & Fitness SF-RW1205 - Най-добра гребна машина с хидравлично съпротивление

КУПЕТЕ НА AMAZON

Гребната машина Sunny Health & Fitness SF-RW1205 има 12 нива на съпротива, които ви позволяват да персонализирате вашата фитнес рутина. Той е с ергономичен дизайн с търговско - неръждаема стомана и е снабден с гладко плъзгане седалка, хващане дръжки неплъзгащи и подвижни крака плочи, което го прави идеален избор за домашен фитнес. LCD екранът показва изгорените калории и продължителността на времето, което ви помага да проследите напредъка си по време на аеробни упражнения с ниско въздействие. Тази машина помага при едновременната работа на ръцете, корема, глутеусите, гърба и краката. По този начин този домашен гребец с хидравлично съпротивление осигурява ефективна тренировка за всички типове тяло.

Размери на продукта

• Дължина: 54 ″
• Ширина: 20 ″
• Височина: 23 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 20,5 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• 12 нива на хидравлично съпротивление
• Нехлъзгащи се дръжки и крачни педали

Професионалисти

• 220 lbs тегло на потребителя
• Неплъзгащ се педал
• Регулируема каишка за крака
• Широка възглавница седалка
• Цифров дисплей

Минуси

• Ограничен обхват на движение

3. Магнитна гребна машина Sunny Health & Fitness SF-RW5515 - Най-добра гребна машина с магнитно съпротивление

КУПЕТЕ НА AMAZON

Друг невероятен продукт от Sunny Health & Fitness влиза в нашия списък. Магнитната гребна машина SF-RW5515 е магнитна гребна машина, която е здрава и здрава и проектирана с 8 нива на регулируемо напрежение, напълно подплатена седалка, големи педали против приплъзване и LCD монитор. LCD конзолата показва време, брой, калории, общ брой и сканиране. Диапазонът на движение е по-гладка и по-тихи от които не са - магнитни гребане машини. Той също има транспортни колела, което го прави удобен за придвижване. Това е чудесна машина за интензивни тренировки за изграждане на издръжливост и издръжливост.

Размери на продукта

• Дължина: 82 ″
• Ширина: 19 ″
• Височина: 23 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 59 lbs
• Съпротивителна система: Магнитно бутало

Основни функции

• 8 нива на магнитно напрежение
• Гладка устойчивост

Професионалисти

• Безшумен
• Изключително дълга плъзгаща се шина
• Силна съпротива
• Неплъзгащи се крачни педали
• Регулируемо съпротивление
• Кормило за захващане с пяна

Минуси

• Малък електронен монитор

4. Гребна машина WaterRower Classic - Най-добра гребна машина за водоустойчивост

КУПЕТЕ НА AMAZON

Гребната машина Water Rower Classic е ръчно изработена с американско дърво от черен орех и завършена с датско масло. Дървото поема повечето вибрации, за да осигури плавно и тихо преживяване с гребане. Неговият патентован воден маховик имитира динамиката на лодка във вода и създава усещането за естествено гребане във вода. Греблата всъщност са прикрепени към резервоар, пълен с истинска вода! Той не се нуждае от двигател, тъй като работи върху система за саморегулиране на съпротивлението. В 4 - монитора изпълнение е потребител - приятелски и песни интензивност тренировка, сърдечната честота, продължителност, разстояние и скорост на инсулт. Това е една от най-добрите налични в момента машини за гребане на вода.

Размери на продукта

• Дължина: 83 ″
• Ширина: 24 ″
• Височина: 21 ″
• Съхранение: изправено
• Тегло: 117 lbs
• Устойчива система: Вода

Основни функции

• Удивително майсторство
• Водоустойчивост
• Патентована технология „Воден маховик“
• Упражнява 84% от мускулната си маса

Професионалисти

• Ролките не изискват смазване или поддръжка
• Плавно и плавно движение
• Безшумен
• Лесен за сглобяване
• Високо качество

Минуси

• Няма подсветка на монитора

5. Гребна машина Stamina Body Trac Glider 1050 - Най-добра гребна машина с бюджетна цена

КУПЕТЕ НА AMAZON

Гребната машина Stamina Body Trac Glider 1050 има стоманена рамка и алуминиева централна греда. Системата на ролковите лагери на тази машина и регулируемото съпротивление на цилиндъра създават безпроблемно и плавно движение на гребане. Това хидравлично гребло може да се регулира до желаната интензивност на тренировката. LCD мониторът проследява общия брой натрупани удари, изгорените калории и времето за тренировка. Машината е проектирана с мисъл за комфорт, така че формованата седалка, регулируемите найлонови ленти и текстурираната повърхност са полезни по време на продължителни тренировки. Тази машина с ниска поддръжка може да се използва в малко пространство.

Размери на продукта

• Дължина: 50 ″
• Ширина: 12 ″
• Височина: 10 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 39 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• Компактни плочи за крака
• Гладка ролкова система със сачмени лагери
• Пълно движение ръце

Професионалисти

• Удобна формована седалка
• Регулируемо съпротивление
• Сгъваеми ръце
• Компактно съхранение
• Текстурирани плочи за крака
• Подплатени с пяна дръжки за ръце

Минуси

• Не е много здрав

6. NordicTrack RW гребец - най-персонализираната гребна машина

КУПЕТЕ НА AMAZON

NordicTrack RW Rower се предлага с интерактивно лично обучение, което можете да използвате от дома си. Той предлага два вида съпротива. Първата е контролирана от треньор съпротива с до 26 нива, персонализирана според вашите фитнес цели. Вторият тип е ръчно въздушно съпротивление, което ви позволява да увеличите интензивността и да изградите сила. Тихото магнитно съпротивление (SMR) и подобрения по инерция маховик помагат при изживяване на гребане у дома. Тази гребна машина се предлага с 22-инчов HD SMART сензорен дисплей, спестяващ пространство дизайн, регулируем ъгъл на конзолата и ергономична формована седалка за удобна, но ефективна тренировка. Той е компактен и има вградени колела, които улесняват транспортирането и съхранението.

Размери на продукта

• Дължина: 86,5 ″
• Ширина: 22 ″
• Височина: 50.4 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 130,6 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• Интерактивно лично обучение
• Безшумно магнитно съпротивление (SMR)
• Иновативен дизайн на SpaceSaver

Професионалисти

• Интерактивно обучение, ръководено от треньор
• Две форми на съпротива
• Регулируем ъгъл на конзолата
• Удобно съхранение и транспорт
• Тихи, енергийно ефективни тренировки

Минуси

• HD интелигентният екран се нуждае от подобрение

7. Concept2 Model E Вътрешна гребна машина с PM5 - Най-преносимата гребна машина

КУПЕТЕ НА AMAZON

Вътрешната гребна машина Concept 2 Model E е издръжлива, лъскава и подходяща за използване у дома или във фитнеса. Предлага се в два цвята: светлосив и черен. Устойчивата 20 ”рамка предлага мобилност и гъвкавост. Съпротивлението се контролира от спирален амортисьор и маховик. Това е тиха машина, която предлага плавно изживяване с гребане. Лъскавото покритие с двойно покритие не се нуждае от често омазняване. Този вътрешен гребец от търговски клас се предлага и с Performance Monitor 5, който има силно задно осветление и USB порт. Данните за вашата тренировка могат да се съхраняват във флаш устройство. Това оборудване за упражнения отработва цялото тяло.

Размери на продукта

• Дължина: 96 ″
• Ширина: 24 ″
• Височина: 20 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 63,9 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• 20 ”височина на рамката за по-добра мобилност
• Двойно прахообразно покритие с гланцово покритие за защита срещу надраскване

Професионалисти

• Регулируем ъгъл на монитора
• По-високо място
• Надеждни данни в реално време
• Лесен за сглобяване
• Магазини по две парчета
• Ниска поддръжка

Минуси

• Performance Monitor 5 трябва да бъде актуализиран

8. Хидравлична гребна машина Harvil - Най-компактната гребна машина

КУПЕТЕ НА AMAZON

Хидравличната гребна машина Harvil има регулируемо хидравлично съпротивление, което предлага плавно плъзгане. Той има здрава стоманена рамка, което го прави един от най-трайните гребци, които се предлагат в момента. Спестява място, тъй като се предлага със сгъваеми рамена, регулируеми плочи за крака и формована седалка за комфорт. Тази ергономична и компактна гребна машина има лесен за четене LCD монитор, който записва различни параметри като изгорени калории, време и общ брой гребла.

Размери на продукта

• Дължина: 50 ″
• Ширина: 36,2 ″
• Височина: 20 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 34 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• Спестяване на пространство
• Устойчива конструкция от стоманена рамка

Професионалисти

• Регулируемо хидравлично съпротивление
• Големи плочи за крака с предпазни ремъци
• Лесен за четене LCD монитор
• Сгъваеми ръце
• Издръжлив
• Достъпни

Минуси

• Нуждае се от повече нива на съпротива

9. Магнитно гребло с упражнения за скорост - Най-добра гребна машина за начинаещи

КУПЕТЕ НА AMAZON

Velocity Exercise Magnetic Rower разполага с барабанен магнитен контрол и електронен контрол на напрежението, които осигуряват силно съпротивление. Тази гребна машина е много гладка и тиха. Има здрава алуминиева рамка, неплъзгащи се педали и формована седалка от пяна, която допълва вашата поза и форма, докато тренирате. На LCD монитора се улавят различни параметри като честота на пулса, удари в минута, разстояние и калории. Предлага се и с 12 програми, от които 6 са предварително зададени.

Размери на продукта

• Дължина: 80 ″
• Ширина: 20 ″
• Височина: 29 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 75 lbs
• Съпротивителна система: Магнитен барабан

Основни функции

• Барабанната магнитна система за управление помага за намаляване на шума
• Монитор за сърдечен ритъм

Професионалисти

• Голяма формована пяна седалка
• Безшумен
• Големи неплъзгащи се крачни педали с велкро ленти
• Сгъва се за лесно съхранение
• Здрава рамка

Минуси

• Труден за транспортиране
• Лоша устойчивост

10. Гребец ProForm 440R - Най-добрата гребна машина за олекотяване

КУПЕТЕ НА AMAZON

Гребникът ProForm 440R е интегриран с инерционно подобрен маховик, който създава плавно и равномерно движение. Той предлага 8 нива на съпротива, което го прави отличен вариант за тренировка за сила и издръжливост. Той е доста здрав с лека алуминиева релса за седалка и големи педали за велосипеди, които могат да бъдат закрепени с каишки. Този преносим гребец е проектиран с ергономично оформена омекотена седалка. Голям LCD монитор измерва напредъка ви, като проследява ударите в минута, разстоянието, общия брой удари, калориите и продължителността на времето.

Размери на продукта

• Дължина: 77 ″
• Ширина: 21 ″
• Височина: 38 ″
• Съхранение: изправено / сгъваемо
• Тегло: 61,7 lbs
• Устойчива система: Хидравлично бутало

Основни функции

• Маховик с повишена инерция за безшумно изживяване
• Интегрирана силова тренировка с двойно действие (8 нива на съпротива)
• Изключително големи педали с регулируеми найлонови каишки за крака

Професионалисти

• 8 нива на съпротивление на гребане
• Големи педали
• Регулируеми презрамки за крака
• Компактен
• Лесен за транспортиране

Минуси

• Не е много здрав

Това бяха десетте най-добри гребни машини, налични в момента. В следващия раздел са изброени някои от функциите, които трябва да имате предвид, докато купувате такава за вашия дом / фитнес.

Съвети за закупуване на гребни машини

Тип съпротива

Опитът с гребане на потребителя зависи от вида на съпротивителния механизъм, използван в гребната машина. Всеки тип съпротивление има уникални характеристики, като размер, ниво на шум, капацитет за съхранение и цена. Четирите основни типа устойчивост на вътрешната гребна машина са:

1. Водоустойчивост: Гребните машини, които използват вода за създаване на устойчивост, са проектирани чрез окачване на греблата в резервоар за вода. Количеството вода е пропорционално на съпротивлението, което изпитва потребителят. Когато потребителят дръпне дръжките, греблата във водата се привеждат в движение, като по този начин имитират усещането и съпротивлението на гребане на открито. Нивата на съпротивление са регулируеми и зависят от потребителя. Въпреки че тези машини издават шум, повечето хора смятат, че звукът от пръскането на водата е успокояващ и релаксиращ. Този тип гребна машина дава едно от най-плавните гребни преживявания. Това има цена, тъй като повечето от тях са изработени от дърво и ръчно изработени.
2. Устойчивост на въздух: Използва въртящ се маховик на вентилатора, който се върти, когато потребителят дръпне дръжката. Колкото по-силно дърпа потребителят, толкова по-бързо се върти колелото, задействайки акта на гребане. По този начин съпротивлението, което потребителят изпитва, е пропорционално на силата, която използва. Този тип съпротива е много популярен при интервални тренировки с висока интензивност (HIIT) и дори е предпочитан от олимпийските спортисти за тренировка, тъй като предлага много плавно движение на гребане. Гребните машини, които използват този механизъм, се нуждаят от по-дълга релса на седалката и освен това са малко шумни.
3. Магнитно съпротивление: Машините, които използват магнитно съпротивление, разчитат на магнитна спирачна система, която контролира скоростта на маховика. Колкото по-близо е магнитът, толкова по-силно е съпротивлението. Има много малко триене, поради което то води до по-тихо движение. Движението е подобно на въздушното съпротивление, но не е толкова плавно или плавно, колкото това, постигнато от въздушното съпротивление. Той е идеален за хора от всички нива на фитнес, тъй като нивата на съпротивление могат да се регулират. Отличителната черта на този тип съпротива е неговото безшумно качество.
4. Бутало / хидравлично съпротивление: Гребните машини, които използват хидравлични бутала, предлагат по-голям контрол върху съпротивлението. Регулируемото съпротивление идва от способността да се контролира количеството течност в и извън буталото с ръчно копче. Това също създава нива на съпротива, които са идеални за хора, които търсят рехабилитационни или коригиращи упражнения, като например възрастни или начинаещи. Те са доста безшумни и не изискват много място. Това е и един от най-достъпните видове гребни машини, които се предлагат в момента. Те обаче идват с недостатък, който е, че се прегряват бързо.

• Стабилност и качество

Материалите, използвани за изграждане на рамката, определят стабилността на гребната машина. Повечето машини са изградени с помощта на неръждаема стомана, лек алуминий или дърво, в зависимост от вида на използвания механизъм. Гребците на дървена основа се считат за най-доброто качество.

• Комфортност и приспособимост

Другите компоненти на гребната машина, като седалката, дръжките и крачните педали, определят колко удобно ще бъде изживяването за потребителя. Обикновено седалката е изработена от пластмаса, но има възглавница, която помага на потребителя да тренира за продължителни периоди от време. Един от най-често срещаните проблеми с мобилността е този на плъзгащите се седалки. Добавянето на допълнителни подплънки е чудесна функция за непрекъсната тренировка на цялото тяло.

По същия начин дръжките са подплатени и понякога се нуждаят от ръкавици за по-добро сцепление. Дръжките в определени машини са регулируеми, предлагайки повече гъвкавост за тренировка на цялото тяло. И накрая, размерът на подложките за краката и презрамките, за да поддържате краката си на място, помагат за осигуряването на най-доброто гребане. Пивотните педали са страхотна функция, която подобряват тренировъчното изживяване. Повечето педали са големи, за да побират всички размери на краката, а регулируемите презрамки помагат за предпазване на краката ви от падане.

• Максимално тегло на потребителя

Капацитетът на теглото на гребната машина зависи от нейната конструкция и собственото тегло. Повечето гребни машини са здрави и здрави. Някои дори имат максимално тегло на потребителя до 500 lbs. Солидната конструкция на гребна машина добавя към общата й стойност.

• Ниво на шума

Нивото на шума зависи най-вече от вида на използваното съпротивление. Гребните машини с магнитно съпротивление издават най-малко шум.

• Цена

Различни фактори, като използвания материал и вида на използваната технология, определят цената на гребната машина. Предлагат се и бюджетни гребни машини с голяма стойност.

• Надеждност и гаранция

Гаранцията на гребната машина обикновено е по преценка на производителя или марката. Въпреки че е известно, че дървените машини имат по-дълъг живот, повечето гребни машини се доставят с прилична гаранция. Добра идея е да имате и гаранция за части.

• Функции за съхранение

Повечето гребци са компактни и леки. Някои от тях могат да бъдат сгънати за спестяване на място и лесно съхранение. Повечето от тези машини се доставят с транспортни колела, което ги прави удобни за придвижване.

• Редови компютър или монитор

Основна характеристика на повечето гребни машини е монитор, който проследява интензивността на тренировката. Екранът на дисплея проследява различни параметри като брой удари, продължителност на времето, изминато разстояние, пулс и изгорени калории по време на сесия, които се записват в реално време, за да дадат на потребителя възможност да коригира своите фитнес цели.

• Лесно сглобяване

Повечето гребни машини са лесни за сглобяване. Те се доставят с ръководство с инструкции и има налични онлайн ресурси. Някои марки могат да предложат и помощ у дома за сглобяване.

Гребните машини осигуряват една от най-добрите налични форми на аеробни дейности, които могат да се правят в уюта на вашия дом. Гребането работи върху основните мускули както на горната част на тялото, така и на долната част на тялото и е чудесен избор за тренировка на цялото тяло.

Продължавайте да гребате за страхотна тренировка!