11 Впечатляващи ползи за здравето от чай от лопен + как да направите

Чаят от лопен се използва в традиционната медицина за лечение на настинка и кашлица, а също и като стягащо и успокояващо средство. Този билков чай ​​се приготвя от листата на лопен ( Verbascum thapsus ), роден в Европа.

Чаят има богат ароматен, освежаващ и билков вкус. Смята се, че този чай без кофеин притежава антибактериални, антиоксидантни, антивирусни и много други полезни свойства. Чаят от лопен може да помогне за лечение на респираторни заболявания, бактериални и вирусни инфекции, проблеми със съня и туберкулоза.

Тази статия обсъжда как чайът от лопен може да ви е от полза. Той също така включва неговия процес на приготвяне и потенциалните странични ефекти, които чайът може да причини. Погледни.

Ползи за здравето от чая от лопен

1. Може да лекува дихателни състояния

Чаят от лопен може да помогне за борба с няколко дихателни заболявания като настинка, кашлица и бронхит. Може да предложи и облекчение при възпалено гърло. Антибактериалните свойства на лопен могат да помогнат за лечение на възпаление и инфекция в дихателните пътища (1).

Чаят от лопен може да помогне за облекчаване на астма, което причинява подуване на дихателните пътища и води до задух, хрипове и кашлица (2), (3). Твърди се, че лопенът притежава отхрачващи, муколитични и успокояващи свойства, които насърчават отделянето на храчки. Това намалява кашлицата, помага за изчистването на слуз от дихателните пътища и облекчава дразненето на лигавиците (1).

Неговите цветя и листа се използват за лечение на широк спектър от дихателни заболявания, като втрисане и грип, туберкулоза, бронхит, пневмония, астма, тонзилит и трахеит (4). За доказване на тези твърдения обаче са необходими повече изследвания върху хора.

2. Може да помогне в борбата с вирусни инфекции

Казва се, че лопенът има антивирусна активност и може да помогне в борбата с някои вирусни инфекции. В едно проучване екстрактите от лопен показват антивирусна активност срещу грипния вирус (5). Друго проучване, проведено от Националния университет в Рио Куарто, установи, че метанолните екстракти от лопен могат да се борят срещу вируса на псевдобележката (6).

Установено е, че алкохолните екстракти от лопен показват антивирусна активност срещу псевдобелезния вирус (7). Необходими са обаче по-дългосрочни изследвания, за да се разбере тази полза от лопен при хората.

3. Проявява антибактериални свойства

Лопен чай може да проявява антибактериални свойства. Проучване, проведено от ислямския университет Azad, установи, че етаноловият екстракт от лопен има антимикробни и антиоксидантни свойства. Те действат срещу някои бактериални щамове, включително Bacillus cereus (8) .

От древни времена лопенът се използва като ефективно средство за лечение на инфекциозни заболявания. Друго проучване, проведено от Университета по медицински науки Jundishapur, установи, че водно-алкохолните екстракти от лопен притежават някои антибактериални ефекти (9).

4. Може да облекчи проблемите със съня

Безсънието е нарастващ проблем сред мъжете и жените, принадлежащи към различни възрастови групи. Чаят от лопен може да действа като естествено успокоително и да помогне за облекчаване на проблемите със съня (1).

Корените, листата и цветята на растението лопен също притежават успокоителни свойства, които помагат за лечение на проблеми със съня ( 10 ). Необходими са повече изследвания, за да се разбере механизмът на чая от лопен в това отношение.

5. Може да помогне за лечение на туберкулоза

Няколко проучвания посочват лопен като потенциална възможност за лечение на туберкулоза. Може също да помогне при лечението на кожни заболявания и проказа (11), (1).

Необходими са обаче още проучвания, за да се установи потенциалът му за лечение на туберкулоза.

6. Може да подобри здравето на храносмилателната система

Консумацията на чай от лопен може да помогне за подобряване на редица проблеми с храносмилането. Той може да осигури облекчение от диария и запек (4), (12). Той може също да помогне за справяне с проблеми, свързани с червата и да помогне на тялото ви да елиминира лесно токсините.

7. Може да успокои състоянията на кожата

Чаят от лопен притежава противовъзпалителни свойства, които помагат за лечение на кожни проблеми. Можете също да използвате маслото, за да получите облекчение от различни кожни инфекции.

Чаят може да помогне за заздравяване на мехури, рани и малки порязвания. Маслото, направено от цветове на лопен, може да се прилага външно върху засегнатите области в случай на екзема и други възпалителни кожни заболявания (13). Можете също така локално да прилагате екстракт от лопен на рани и рани. Анекдотичните данни сочат, че може да има успокояващ ефект върху кожата.

8. Може да помогне за облекчаване на болки в ставите и мускулни спазми

Противовъзпалителните свойства на чая от лопен могат да го направят идеално да се използва при лечение на болки в ставите (12). Тази билка може да намали възпалението. Спазмолитичният ефект на този билков чай ​​може да помогне за лечение на мускулни спазми (14) .

9. Може да лекува проблеми с щитовидната жлеза

Анекдотичните данни сочат, че приемът на чай от лопен може да подобри проблемите, свързани с щитовидната жлеза. Чаят може да помогне за лечение на свръхактивна щитовидна жлеза (състояние, наречено хипертиреоидизъм). Формула, създадена от известен лекар, имаше лопен като една от съставките си. Тази формула е специално насочена към лечение на проблеми с щитовидната жлеза (15). Изследванията в този аспект обаче са ограничени. Имаме нужда от повече изследвания, за да обосновем терапевтичните ефекти на чая от лопен при проблеми с щитовидната жлеза.

10. Може да лекува главоболие

Листата и плодовете на билката лопен се използват ефективно от няколко години за лечение на мигрена. Изследване, проведено от университета Abant Izzet Baysel, установи, че билковите екстракти от лопен могат да помогнат за облекчаване на главоболието (16).

11. Може да помогне за лечение на ушни инфекции

Листата на лопен са били използвани за лечение на ушни инфекции. Тези с ушни заболявания могат да опитат лекарството след консултация с лекаря си. Проучване, проведено от университета в Тел Авив върху 171 деца, установи, че капки за уши, съдържащи екстракти от лопен, могат да помогнат за лечение на инфекции, свързани с ушите (17).

Как да си направим чай от лопен

Съставки

• Сушени листа от лопен
• Една чаша вода
• Суров мед или захар (за вкус)

Процедура

1. Добавете малка шепа изсушени листа към чаша (240 mL) вряща вода.
2. Потопете ги за 15–30 минути.
3. Използвайте цедка или тензух и отстранете възможно най-много листа, за да предотвратите дразнене на гърлото.
4. Можете да добавите суров мед или захар за вкус.

Къде да купя чай от лопен

В магазините за здравословни храни можете да намерите сушени листа от лопен, торбички с чай, екстракти, тинктури и капсули. Можете също така да ги набавите онлайн. Ето най-добрите снимки за различните видове лопен.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Cut & Sifted, Certified Organic -!

Gaia билки Бронхиален уелнес билков чай ​​-!

Тинктура от лопен 2 FL OZ Течен екстракт без алкохол -!

Тайните на племето Лопен капсули от лопен - Купете го тук!

Въпреки че чайът от лопен обикновено е безопасен за консумация, той има няколко странични ефекти, които трябва да имате предвид. Вижте ги в следващия раздел.

Какви са страничните ефекти на чая от лопен?

Растителният чай от лопен няма документирани потенциални рискове за хората. Малкото реакции, които могат да възникнат при някои потребители, не са фатални. Проучванията не показват никакви странични ефекти и при бременни жени. Анекдотичните данни показват, че бъдещите майки избягват продължителната употреба на всяко съединение, което съдържа лопен. Други потенциални неблагоприятни ефекти чай от лопен може да причини следното:

• Дразнене на кожата

Някои хора съобщават за дразнене на кожата след използване на екстракти от лопен в чай ​​и други форми. Избягването на екстракта може да излекува дразненето на кожата при такива хора.

• Проблеми с дишането

Листата на лопен са пухкави и космати. Ако заседнат в гърлото, те могат да причинят проблеми с дишането. Това обикновено се случва, когато правите чая и не прецеждате добре сместа. В някои изолирани случаи хората, приемащи чая, съобщават за затруднено вдишване и възпаление на гръдните стени. В повечето случаи обаче не се изисква медицинска намеса.

Страничните ефекти не се подкрепят от изследвания. Следователно, ако имате някой от тях, незабавно посетете Вашия лекар.

Заключение

Лопен чай е ароматизирана билкова напитка с много лечебни свойства. Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на това естествено лекарство могат да помогнат при лечението на някои заболявания, вариращи от бактериални и вирусни инфекции до нарушения на съня.

Няма обаче документирани потенциални рискове от чая от лопен. Безопасно е да го консумирате в редовни количества. Ако имате някакви симптоми или странични ефекти, посетете вашия лекар.

17 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Ali, Niaz et al. „Антихелминтни и релаксиращи дейности на Verbascum Thapsus Mullein.“ BMC допълваща и алтернативна медицина об. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Оценка на ефективността на лопен при респираторни състояния като астма, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et al. „Диагностика и лечение на астма - Декларация за насоките на GINA от 2015 г.“ Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Родригес-Фрагосо, Лурд и др. „Рискове и ползи от често използваните билкови лекарства в Мексико.“ Токсикология и приложна фармакология vol. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et al. „Антивирусна активност на някои растения, използвани в традиционната непалска медицина.“ Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Антивирусен ефект и начин на действие на метанолния екстракт от Verbascum thapsus L. върху псевдобелезния вирус (щам RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Потърсете антивирусна активност на някои лечебни растения от Кордова, Аржентина. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antivirus-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. Антиоксидантните, антиканцерогенни и антимикробни свойства на Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. „Антимикробна активност на водно-алкохолните екстракти и етеричното масло от Verbascum thapsus L.“ Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar и Ekrem Gurel. „Обикновен лопен (Verbascum thapsus L.): скорошен напредък в научните изследвания.“ Фитотерапевтични изследвания: международен вестник, посветен на фармакологичната и токсикологична оценка на производни на природни продукти 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín и Jim M O'Mahony. „Какво има в името? Може ли Mullein Weed да победи туберкулоза там, където съвременните лекарства се провалят? " Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Намигвай, Майкъл. „Начини на действие на билковите лекарства и вторичните метаболити на растенията.“ Лекарства (Базел, Швейцария) кн. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et al. „Оценката на стерилни разтвори на Ilwensisaponin A и C от Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. относно антивирусни, антиноцицептивни и противовъзпалителни дейности. " Саудитско фармацевтично списание: SPJ: официалната публикация на Саудитското фармацевтично дружество, обн. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et al. „Антихелминтни и релаксиращи дейности на Verbascum Thapsus Mullein.“ BMC допълваща и алтернативна медицина об. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Ботаническа медицина за регулиране на щитовидната жлеза, алтернативни и допълнителни терапии, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Черен лопен (Verbascum thapsus L.): скорошен напредък в научните изследвания. Фитотер Res . 2005; 19 (9): 733–739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Натуропатично лечение на болки в ушите при деца. Педиатрия . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/