15-те най-добри тласъка

Лицевите опори са чудесни за тонизиране на ръцете, гърдите, раменете и горната част на гърба. Но те също така поставят допълнителен стрес върху ставите ви. Може да рискувате да нараните китките си или да ви е трудно да правите лицеви опори, ако имате синдром на карпалния тунел. За щастие използването на набиращи пръти може да се погрижи за тези проблеми. Тези метални тежести с подплатени дръжки намаляват напрежението върху ставите и ви позволяват да правите лицеви опори с по-добро подравняване и комфорт. Искате ли да знаете най-добрите опции на пазара, преди да купите? Ето 15-те най-добри ленти за лицеви опори през 2020 г. Прочетете!

15-те най-добри ленти за лицеви опори през 2020 г. - Отзиви

1. Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite е проектиран да се върти леко. Следователно, той ангажира повече мускули на горната част на тялото и помага за укрепване, тонизиране и добавяне на дефиниция към ръцете, раменете, гърдите, корема и горната част на гърба. Ергономичните дръжки на дръжката разпределят равномерно тежестта и намаляват натиска върху ставите като китки и лакти.

Решетките са издръжливи и са изработени от стоманена лагерна система. Протекторите в долната част на дръжките спомагат за здраво захващане на всички видове подови повърхности. Те имат капацитет от 400 паунда и са идеални за използване с тежест (не е включена). Те са идеални за домашния фитнес, тъй като позволяват плавно завъртане и можете да регулирате подравняването на ръката си в зависимост от комфорта си. Те са подходящи за всички нива на фитнес. Можете също така да регулирате разстоянието между дръжките, за да правите различни видове лицеви опори или също да правите дъски, алпинисти и т.н.

Професионалисти

• Въртяща се стойка за максимално ангажиране на мускулите
• Равномерно разпределение на теглото благодарение на ергономичния дизайн
• Намалява натоварването на китките и лактите
• Позволява плавно въртене
• Стоманена система със сачмени лагери
• Сигурно захващайте всички подови повърхности
• Капацитет 400 килограма
• Добър за различни видове лицеви опори
• Подходящ за всички нива на фитнес

Минуси

• Без заключваща система за въртене
• Може да има неприятна миризма

2. Перфектни фитнес стойки за лицеви опори

Това е още един набор от набиращи се ленти от Perfect Fitness. Всяка здрава набираща лента осигурява 360 стабилност с неплъзгаща се платформа. Можете да тренирате на всякакъв под. Дръжките за подреждане улесняват съхранението. Удобните подплатени дръжки на дръжката поддържат китката в неутрално положение и минимизират риска от нараняване и болка в китката. Той активира, укрепва и определя ръцете, раменете, гърдите, корема и горната част на гърба.

Професионалисти

• Активира, укрепва и определя ръцете, раменете, гърдите, корема и горната част на гърба.
• Лек и преносим
• Дръжките за подреждане улесняват съхранението
• Добре за домашния фитнес
• Осигурява 360 стабилност на всякакъв под
• Анти хлъзгане
• Подплатените дръжки на дръжката помагат за поддържане на китката в неутрално положение.
• Минимизира риска от нараняване или болки в ставите
• Добре за жени

Минуси

• Тесната основа може да не разпределя тежестта равномерно
• Не е подходящ за по-големи тежести
• Дръжките не са достатъчно високи
• Чуплив

3. Power Press Push-Up Board система

Системата Power Press Push-Up Board е уникална лента за натискане. Той има цветно кодирана система за идентифициране на мускулите, върху които се работи. Той активира и тонизира гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите, гърба и сърцевината. За да активирате тези мускули, на дъската в цветове са посочени различни ъгли и позиции на дръжките за изтласкване.

Нехлъзгащите се големи ръкохватки помагат за равномерното разпределение на тежестта и намаляват риска от нараняване. Те помагат за извайване на горната част на тялото и ядрото, като изгарят калории и изрязват мускулите. Тази тежка натоварваща дъска от две части е лесна за сглобяване и може да издържи до 300 килограма тегло. Това е страхотна лента за лицеви опори за начинаещи и е подходяща за всяко ниво на фитнес.

Професионалисти

• Уникална дъска система
• Цветово кодирана тренировъчна система
• 14 предварително зададени позиции
• Активира и тонизира раменете, гърдите, ръцете, горната част на гърба и корема
• Максимизира силата и дефиницията на горната част на тялото
• Големите ръкохватки намаляват натиска върху китките
• Меки подплатени дръжки
• Тежкотоварно оборудване от две части
• Лесен за сглобяване
• Включен е календар за тренировки за всички нива на фитнес
• Лесно за съхранение

Минуси

• Скъпи
• Обемен
• Дръжките могат да се забият в дупките
• Приставката от две части може да не е напълно сигурна

4. Стойки за лицеви опори Juperbsky

Стойки за лицеви опори Juperbsky са супер здрава успоредка за лицева опора с меки дръжки за намаляване на натоварването на китката. Комплектът е изработен от силно издръжлива стомана и може да издържи натоварвания над 2200 lbs. Основата е достатъчно широка с противоплъзгаща се капачка във всеки крак за допълнителна стабилност. Дръжките са перфектно под ъгъл, за да предпазят китките и да предотвратят нараняване на китката и да подобрят производителността. Те помагат за тонизиране и извайване на гърдите, раменете, горната част на гърба, бицепсите и трицепсите.

Устойчивите на абразия покрития на дръжката TPR са меки и осигуряват стабилен и удобен захват. Широките дръжки съвпадат с извивките на ръката и подходящо позиционират ръцете за намален риск от нараняване на китката. Те са издръжливи и могат лесно да се съхраняват. Тези високи паралели могат да се използват за лицеви опори, v-седалки, спадове, лицеви опори на ръка и т.н.

Професионалисти

• Здрава стоманена конструкция
• Може да издържи повече от 2200 фунта тегло
• Широки основи с противоплъзгаща се капачка
• Устойчиви на износване TPR капаци на дръжките
• Устойчив и удобен захват
• Активира и тонизира гърдите, раменете, горната част на гърба, ръцете и корема
• Намалява риска от нараняване на китката
• Лесно за съхранение
• Паралелите могат да се използват за лицеви опори, v-седалки, спадове, лицеви опори на ръка и т.н.
• Подходящ за всяко ниво на фитнес

Минуси

• Скъпи

5. Garren Fitness Maximiza Push-Up барове

Push-Up баровете Garren Fitness Maximiza са изградени от свръхсилен хром. Тези 25 мм (1 инч) пръти нямат съединения, заварки или парчета. Този уникален набор от дръжки за лицеви опори ви позволява да поддържате прави китки и поставя по-малко напрежение върху китките и ставите. Комплектът ви позволява да правите различни позиции на ръцете и по-добри лицеви опори. Можете лесно да насочвате, активирате, укрепвате и тонизирате мускулите на гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите, горната част на гърба и корема.

Този здрав комплект с набиращи се барове е без колебания, преносим, ​​лек и има подложки за ръце от пяна, които добавят към стабилността и го правят неплъзгащ се. Тези решетки се предлагат в 2 размера на захвата - ултра 25 мм отговаря на по-тежки хора с по-големи ръце. Всяка лента за изтласкване побира до 330 кг тегло (150 кг). Тези функционални ленти за лицеви опори също позволяват по-голям обхват на движение, по-дълбоки лицеви опори и повече видове позиции за лицеви опори за целенасочено използване на мускулите.

Професионалисти

• Уникален дизайн
• Без колебание
• Ултра здрави хромирани стоманени пръти
• Без фуги, заварки или парчета
• Насочете, активирайте, укрепете и тонизирайте мускулите на гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите, горната част на гърба и корема
• Помогнете за поддържането на прави китки
• По-малко натоварвайте китките и ставите
• Лек и преносим
• Подложките за ръце от пяна придават стабилност и я правят неплъзгаща
• Предлагат се в 2 размера на захвата - 22 мм и 25 мм
• Побира до 330 фунта (150 кг)
• Позволява по-голям обхват на движение
• Позволява по-дълбоки лицеви опори и повече видове позиции за лицеви опори
• Насърчава добра форма

Минуси

• Основата може да не е достатъчно широка
• Сцеплението е малко
• Подложката от пяна не е достатъчно мека или трайна

6. Перфектни фитнес въртящи се дръжки за лицеви опори

Перфектните фитнес въртящи се дръжки за лицеви опори намаляват напрежението на ставите и ангажират повече мускули. Ергономичният дизайн активира повече мускули, увеличава силата и добавя дефиниция към ръцете, раменете, гърдите, горната част на гърба и корема. Патентованите въртящи се дръжки осигуряват плавно и пълно завъртане за естествено подравняване на ръцете и китките. Този дизайн намалява натоварването на китките и лактите. Гумените дръжки осигуряват комфорт на дланите, а нехлъзгащата се основа осигурява стабилност, когато тренирате. Тези въртящи се лицеви опори са подходящи за всички нива на фитнес.

Професионалисти

• Въртящи се набиращи пръти
• Патентованите въртящи се дръжки осигуряват плавно и пълно завъртане
• Позволява перфектно подравняване на ръцете
• Намалете натоварването на китките и лактите
• Намалете риска от наранявания и болка
• Насочете, укрепете и тонизирайте раменете, гърдите, горната част на гърба, ръцете и корема
• Гумените дръжки осигуряват комфорт
• Нехлъзгащата се основа осигурява стабилност
• Подходящ за всички нива на фитнес
• Съотношение качество-цена

Минуси

• Дръжките на дръжките може да не осигуряват достатъчно стабилност
• Може да не поддържа по-големи тежести

7. Ленти за изтласкване с щанга CAP

Пръчките за щанги CAP Barbell са висококачествени хромирани набиращи пръти. Те имат дръжки, покрити с дръжка, покрити с пяна, за комфорт Твърдите гумени накладки за крачета придават стабилност и ги правят без колебания по време на употреба. Високите решетки са предназначени да подобрят позицията ви за лицеви опори, да намалят стреса върху китките и лактите, да поддържат добра стойка и ви позволяват да правите различни видове лицеви опори, дъски и алпинисти. Лесно ще тонизирате и извайвате раменете, гърдите, бицепсите, трицепсите, горната част на гърба и сърцевината.

Професионалисти

• Лек и преносим
• Двойка висококачествени, хромирани набиращи се пръти
• Устойчиви на плъзгане дръжки от пяна за комфорт
• Покрито с твърда гума краче за стабилност
• Намалете натоварването на китките и лактите
• Подобрете позиционирането с лицеви опори
• Коригирайте грешната поза за лицеви опори
• Изваяйте ядрото, раменете, гърдите, ръцете и горната част на гърба
• Подходящ за всички нива на фитнес

Минуси

• Базата е малка
• Дръжките от пяна могат да се търкалят и да се движат
• Може да не е много здрав
• Не е подходящ за издържане на по-големи тежести

8. Elite Sportz Push-Up барове

Elite Sportz Push-Up баровете значително намаляват натоварването на китките и лактите ви. Това от своя страна намалява риска от нараняване на китката. Завъртете дръжките за изтласкване за удобно и перфектно подравняване. Набиращите се ленти не се срутват и не се движат. Тези въртящи се дръжки за лицеви опори имат добре изградени дръжки, за да ви осигурят сериозна тренировка, която насочва и извайва гърдите, ръцете, горната част на гърба, раменете и сърцевината.

Набиращите се пръти се предлагат със заоблени ръбове на дръжките с удобен захват. Плавното въртене в основата ви позволява да удряте произволен ъгъл и да работите върху различни мускулни групи. Тези набиращи пръти са леки, преносими и не изискват сглобяване. Те са здрави, имат 1 година гаранция и предлагат добро съотношение цена-качество.

Професионалисти

• Въртящи се дръжки за лицеви опори
• Намалете натоварването на китките
• Намалете риска от нараняване
• Заоблени ръбове за удобство
• Лек и преносим
• Здрав и стабилен дизайн
• Висококачествена въртяща се основа на сачмени лагери
• Ефективен върху всички повърхности
• Укрепване и тонизиране на раменете, гърдите, корема, ръцете и горната част на гърба
• Добавете мускули бързо
• Подобрете силата на горната част на тялото
• Издръжлив
• Бонус въже за прескачане
• Съотношение качество-цена

Минуси

• Дръжките може да не са много удобни
• Може да не поддържа по-големи тежести

9. 321 СИЛНИ барове за лицеви опори

321 STRONG Push-Up бара са идеални за начинаещи с дребни рамки. Това са повдигнати успоредни щанги, които имат здрава рамка. Техните пянани дръжки осигуряват удобен захват, а крачето от твърда гума добавя стабилност и ги прави без колебания. Можете да правите различни видове лицеви опори, като променяте ширината и подравняването на лентите за лицеви опори. Те помагат за насочване и извайване на раменете, горната част на гърба, гърдите, ръцете и сърцевината. Можете също така да правите v-sits, алпинисти, скачания, дъски и т.н. Това са идеални барове за лицеви опори за начинаещи.

Професионалисти

• Широка основа и гумени капачки за стабилност
• Дръжка от пяна за комфорт
• Високо покачване за по-добро подравняване
• Поддържа различни видове лицеви опори
• Насочете се към раменете, гърдите, ръцете, ядрото и горната част на гърба
• Подобрете силата на горната част на тялото
• Лек и преносим
• Подходящ за начинаещи

Минуси

• Не е подходящ за по-големи тежести
• Изисква сглобяване

10. Барове за фитнес на Aihoye Fitness

Aihoye Fitness Push-Up баровете имат уникален и иновативен триъгълен дизайн. Тези триъгълни набиращи пръти подобряват силата и извайват горната част на гърба, раменете, гърдите, ръцете и корема. Широката основа ги прави стабилни и без колебания. Меките и плътни подплатени с дунапрен дръжки предлагат комфорт на ръцете. Ергономичните дръжки разпределят равномерно тежестта и предпазват китките и лактите от напрежение и нараняване. Дизайнът на двойната текстура на пулсации и удари осигурява стабилно сцепление, дори ако дланите ви са изпотени.

Тези леки щанги за сгъване са сгъваеми и преносими, не изискват сглобяване и се доставят с чанта за носене и лента за устойчивост на фигура 8 за трениране на мускулна устойчивост, йога и тонизиране на мускулите у дома. Основите на тези триъгълни набиращи пръти имат подложки против плъзгане, които придават стабилност и правят упражненията сигурни на всякакъв под. Устойчивата конструкция прави баровете перфектни за всички нива на фитнес. Те могат да издържат на тегло до 660 lbs.

Професионалисти

• Сгъваем
• Лек и преносим
• Не изисква сглобяване
• Без колебание
• Укрепване и тонизиране на раменете, горната част на гърба, гърдите и корема
• Меки и дебели дръжки с подплата от пяна
• Удобна
• Ергономичните дръжки разпределят теглото равномерно
• Предпазвайте китките и лактите от напрежение и нараняване
• Дизайнът с двойна текстура на пулсации и удари осигурява стабилно и по-добро сцепление
• Елате с чанта за носене и лента за съпротивление на фигура 8
• Подложките против плъзгане придават стабилност на всякакъв вид под
• Издръжлив
• Издържа на тежести до 660 lbs
• Перфектни барове за лицеви опори за всички нива на фитнес

Минуси

• Малък
• Дръжките са малки

11. Powerbody на Тони Хортън на Beachbody

PowerStands на Beachbody Tony Horton са добри щанги за натоварване, изработени от първокласна, здрава ABS пластмаса. Ергономичните дръжки са покрити с плътна и мека пяна, която прави сцеплението удобно. Този здрав комплект с барове за лицеви опори подобрява тренировките ви за лицеви опори, без да натоварвате китките или предмишниците. Неплъзгащите се кръгови основи са свръхстабилни. PowerStands на Tony Horton са чудесно допълнение към домашната ви фитнес зала за укрепване и извайване на раменете, гърдите, ръцете, корема и гърба. Те са подходящи за всички нива на фитнес.

Професионалисти

• Изработена от висококачествена, здрава ABS пластмаса
• Неплъзгащите се кръгови основи са свръхстабилни
• Дебелите и меки дръжки от пяна премахват напрежението на ръцете
• Под ъгъл, за да елиминира напрежението на китката и лакътя
• Намален риск от нараняване
• Укрепва и тонизира гърдите, раменете, горната част на гърба, ръцете и корема.
• Не изисква сглобяване
• Стабилен на всяка подова повърхност
• Подходящ за всички нива на фитнес

Минуси

• Няма голяма височина
• Скъпи

12. KANSOON Перфектни стоманени щанги за изтласкване

KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars се отличават с S-образни стойки за лицеви опори, изработени от материал от алуминиева тръба с диаметър 20 mm. Те имат подобрена товароносимост и могат да издържат до 440 lbs тегло. Набиращите пръти имат вградена легирана въглеродна стомана, която добавя стабилност, безопасност, надеждност и издръжливост. Тези барове за лицеви опори намаляват натоварването на китките и лактите и укрепват гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите, горната част на гърба и коремните мускули.

Дебелата и разширена двуслойна гофрирана висококачествена пяна с дебелина 6 мм позволява по-добро сцепление и стабилно движение. Плътната пяна абсорбира потта, има еластичност и не се плъзга. Тези набиращи пръти са щадящи околната среда, нямат мирис и са устойчиви на корозия. Устойчивата на прах PVC тръба добавя към допълнителната издръжливост. Основата е защитена с гумена вълна, като по този начин я прави устойчива на надраскване и против хлъзгане. Баровете са подходящи за всички нива на фитнес.

Професионалисти

• S-образни прътове за лицеви опори
• Изработена от материал от алуминиева тръба с диаметър 20 мм
• Лек и преносим
• Стабилен, здрав и издръжлив
• Дебела 6 мм и широка двуслойна гофрирана висококачествена пяна
• Плътната пяна абсорбира потта, има еластичност и не се плъзга
• Укрепване на гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите, горната част на гърба и корема
• Удобен захват
• Намалете напрежението на китките
• Безопасно и надеждно
• Устойчив на корозия и надраскване
• Може да понесе до 440 lbs тегло
• Подходящ за всички нива на фитнес
• Достъпни

Минуси

• Пяната не е достатъчно дебела
• Не е подходящ за по-големи тежести

13. Легенди за тяло с лицеви опори

Push-Up баровете Legend Body са универсални барове за лицеви опори. Те са оформени по начин, по който можете да ги използвате в „два режима“. Задръжте дръжката от пяна в средата за „режим на люлеене“, което е добре за увеличаване на мускулното активиране и намаляване на болката в китката. Задръжте пяната в единия край на отворения контур за „стабилен режим“ и имате редовни набиращи пръти.

Тези уникални дизайнерски барове помагат за изграждането на здрави и тонизирани ръце, гърди, по-широки рамене, издълбана горна част на гърба и разкъсано ядро. Можете да използвате решетките за извършване на различни видове лицеви опори, като променяте позициите и ъглите. Тези набиращи пръти са изградени с високоякостни стоманени тръби и големи ергономични дръжки. Можете също така да изпълнявате изометрични упражнения като дъски. Те обаче са предназначени само за хора с напреднало ниво на фитнес. Също така, трябва да се консултирате с вашия треньор, преди да използвате тези набиращи пръти.

Професионалисти

• Уникална форма
• Два режима - режим на люлеене и стабилен режим
• Подкрепете и защитете китките
• Укрепване и тонизиране на гърдите, раменете, горната част на гърба, ръцете и корема.
• Възможно е да се правят изометрични упражнения
• Стоманени тръби с висока якост и големи ергономични дръжки
• Гъвкава лента за лицеви опори
• За напреднало ниво на фитнес

Минуси

• Не е безопасно на грапави повърхности
• Не е за начинаещи или средни нива на фитнес
• Втулките от пяна са разхлабени

14. JBM Perfect Muscle Push-Up Bars

JBM Perfect Muscle Push-Up баровете са изработени от висококачествен полипропилен, който е здрав да издържа на всякакво тегло. Устойчивата на плъзгане гума на дръжките е мека. Хватът е удобен за дланите и поддържа китката и намалява риска от нараняване на китката. Устойчивата на плъзгане гумена защита на всеки крак на това домашно спортно оборудване го прави стабилен, без колебания и безопасен за използване на всякакъв под. Те имат идеалната височина за насочване и активиране на мускулите на гърдите, корема, раменете, ръцете и горната част на гърба. Всяка лента за натискане тежи 1,3 килограма и е преносима. Баровете са подходящи за всички нива на фитнес.

Професионалисти

• Изработена от висококачествен полипропилен
• Здрав
• Удобно на дланите
• Намалете риска от нараняване на китката
• Укрепване и тонизиране на гърдите, раменете, горната част на гърба, ръцете и корема
• Меки гумени дръжки
• Устойчива на плъзгане гумена защита и без клатушкане
• Стабилен на всички видове подове
• Подходящ за всички нива на фитнес

Минуси

• Не е подходящ за по-големи тежести

15. GoFit преносими барове за лицеви опори

Push-Up баровете GoFit са преносими и удобни. Те са ергономични и разполагат с удобни дръжки. Те намаляват натоварването на китките и предотвратяват натоварването и нараняването на китката. Можете удобно да ги използвате за претеглено съпротивление, управление на мускулната болка, основно обучение, йога и спортни постижения. Те са преносими, леки, устойчиви на приплъзване, против надраскване и са добри за тонизиране и извайване на мускулите на раменете, гърдите, горната част на гърба, ръцете и сърцевината. Те са подходящи за всички нива на фитнес.

Професионалисти

• Ергономични и с удобни дръжки
• Намалява напрежението на китката и риска от нараняване
• Стабилен, без клатушкане, устойчив на надраскване и противоплъзгащ се
• Тонизира раменете, гърдите, ръцете, горната част на гърба и сърцевината
• Подходящ за всички нива на фитнес

Минуси

• Пяната може да се плъзне
• Не е подходящ за по-големи тежести

Това са 15-те най-добри бара за лицеви опори, които можете да закупите онлайн. Но преди да вземете последното обаждане, ето списък за това какво да търсите в добрата лента за лицеви опори. Погледни!

Как да изберем най-добрата лента за лицеви опори?

• Проверете дали лентата за лицеви опори има достатъчно височина, за да осигури на тялото ви стабилността, от която се нуждаете.
• Проверете дали пяната е плътна и мека. Не трябва да се изплъзва, докато тренирате.
• Проверете дали накрайникът има крак с гумена обвивка. Това е необходимо за стабилност и за предотвратяване на надраскване по пода.
• Проверете дали издърпващата лента е устойчива на приплъзване и може ли да работи върху всякакъв под - дърво, мрамор, плочки и др.
• Вижте дали лентата за лицеви опори има регулируеми ъгли, които поддържат удобно китките и лактите ви.
• Набиращите пръти не трябва да са твърде малки или тесни.
• Проверете материала - ако са здрави и могат да издържат на телесното ви тегло.

Предимства на лентата за лицеви опори

• Набиращите решетки намаляват болката в китката и риска от нараняване на китките или лактите.
• Укрепване и тонизиране на горната част на тялото - раменете, гърдите, горната част на гърба, ръцете и сърцевината.
• Изгаряйте калории.
• Поддържайте форма, здрави и пъргави.
• Подобряване на кръвообращението.
• Подобрете баланса и стойката.

Заключение

Щангите за лицеви опори са чудесно оборудване за укрепване и тонизиране на горната част на тялото. Те са леки и преносими и можете да ги използвате и в домашния фитнес. Освен че правите упражнения за укрепване на китката, можете също така да защитите китките си от по-нататъшни наранявания, като преминете към барове за лицеви опори. Изберете любимата си от този списък и започнете да ги използвате всеки ден!