Съдържание:
Лукът е синоним на сълзи. Така че някои от нас са повече от щастливи да премахнат това вегетарианско средство, или за да избегнат сълзи или лош дъх. Но знаехте ли, че този конкретен корен не само подобрява вкуса на вашата храна, но предлага и множество ползи за здравето? Но знаете ли какво е по-добро от лука? Това е сок от лук. Любопитно много? Научете повече за това как да направите сок от лук и неговите предимства.
Сок от лук - кратко
Често включваме голям брой сокове в диетата си, за да останем в пика на здравето. Но мислили ли сте някога да използвате сок от лук?
Знам, че що се отнася до соковете, разчитаме най-вече на пресни плодове и зеленчуци. Лукът никога не е първият ни избор. Въпреки това, тъй като е богат източник на сярноорганичното съединение, „алицин“, сокът от този зеленчук може да засили метаболизма ни, да намали нивата на холестерола, да подобри кръвообращението, да намали сърдечно-съдовите рискове и да лекува нарушения на уринирането (1, 2, 3).
Почакайте, ползите и предимствата на сока от лук не свършват до тук. Има още нещо в историята.
Този прекрасен зеленчук е с високо съдържание на сяра, витамини А, В, С и Е, мощни антиоксиданти кверцетин и много други флавоноиди, които се удвояват и дори утрояват, когато два или