Съдържание:
- Ползи за здравето от пиенето на бира
- 1. Насърчава доброто здраве на бъбреците
- 2. Помага за подобряване на здравето на мозъка
- 3. Насърчава доброто и здраво сърце
- 4. Помага за получаване на по-силни кости
- 5. Помага за намаляване на риска от рак
- 6. Висок източник на витамин В
- 7. Намалява риска от диабет
- 8. Насърчава по-дълъг и здравословен живот
- 9. Помага за понижаване на кръвното налягане
- 10. Пазене срещу инсулт
Винаги чуваме хората да казват, че бирата не е полезна за здравето. Но изненадващо бирата има и много ползи за здравето и отсега нататък можете да се наслаждавате на всяка глътка от нея без никаква вина. Изследванията са установили, че бирата не само удължава продължителността на живота, но е и много полезна за здравето.
Ползи за здравето от пиенето на бира
1. Насърчава доброто здраве на бъбреците
Малки и твърди бучки, създадени от отделянето на соли, които се намират в каналите на жлъчния мехур или бъбреците, се наричат камъни в жлъчката или камъни в бъбреците. Те често се причиняват от дехидратация. Въпреки това, средната или ограничена консумация на бира е много полезна при справянето с тях. Винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди консумация.
2. Помага за подобряване на здравето на мозъка
Всички сме наясно, че колкото повече остаряваме, толкова по-бавно функционират мозъчните ни функции. Лекото до средно или ограничено количество консумация на бира намалява риска от когнитивен спад и болестта на Алцхаймер.
3. Насърчава доброто и здраво сърце
Редовното пиене на бира намалява риска от сърдечни заболявания с 30 процента. Освен това има добри ефекти срещу съсирването, които помагат за поддържането на кръвоносните съдове чисти, свободни и здрави. Всъщност изследователите установяват, че хората, които пият по една бира дневно, имат по-ниски нива на фибриноген, протеин, който помага за намаляване на съсирването на кръвта.
4. Помага за получаване на по-силни кости
Бирата в ограничено или средно количество може да допринесе за добро здраве на костите, благодарение на високото си съдържание на силиций. Силицият помага за стимулиране на клетките за изграждане на кости, а естрогенният ефект на бирата също помага за постигане на здрави кости.
5. Помага за намаляване на риска от рак
Ето още една невероятна полза за здравето от пиенето на бира! Бирата е с много високо съдържание на антиоксиданти и флаваноиди, които са много полезни за намаляване на риска от рак, особено рак на простатата при мъжете. Затова следващия път се насладете на всяка глътка бира, която пиете.
6. Висок източник на витамин В
Изследване, проведено в Института за изследване на храните, установи, че хората, които пият бира, имат много по-високи нива на витамин В в кръвта си в сравнение с хората, които не пият; изненадващо бирата е по-здравословна в сравнение с виното, тъй като съдържа двойно повече витамин b в сравнение с виното. Освен това има витамин В12 и фолиева киселина, и двете от които са много полезни.
7. Намалява риска от диабет
Изследванията на Харвард върху много мъже на средна възраст признават, че хората, които пият бира от време на време, са имали повишен прием на алкохол до малко бири, което е намалило драстично възможния им риск от диабет. Но всички тези предимства са приложими само за ограничаване на приема до две напитки всеки ден.
8. Насърчава по-дълъг и здравословен живот
Американското министерство на земеделието съобщи, че пиещите средно или ограничено живеят по-дълго. Той също така посочва, че пиенето със средно или ограничено количество предотвратява почти около 26 000 смъртни случая годишно, тъй като значително намалява риска от диабет, инсулти и много други сърдечни заболявания.
9. Помага за понижаване на кръвното налягане
Виното е приятно за сърцето ви, но бирата може да се окаже още по-добра. Индивидуално проучване на около 60 000 жени на възраст между 25 и 40 години установява, че пиенето на бира помага за предотвратяване на високо кръвно налягане или други проблеми, свързани с него, в сравнение с другите жени, консумирали вино.
10. Пазене срещу инсулт
Много изследователи на някои известни изследователски звена на здравето установиха, че средните количества консумация на бира помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, които обикновено са отговорни за блокирането на притока на кръв към сърцето и други органи на тялото. Тези съсиреци също могат да причинят инсулти и много други животозастрашаващи заболявания или състояния.
Сега, когато сте наясно с тези 10 изненадващи ползи от бирата за здравето, съм сигурен, че определено ще отпиете от бирата, за да се възползвате от нейните ползи.