Съдържание:
- Ползи за здравето от сок от чесън
- 1. Астма:
- 2. Възпалено гърло:
- 3. Кашлица:
- 4. Пъпки:
- 5. Плешивост:
- 6. Въшки за коса:
- 7. Импотентност:
- 8. Ухапвания от отровни насекоми:
- 9. Холестерол:
- 10. Увиснали гърди:
- Хранителна стойност на чесъна
- Някои важни съвети за сок от чесън
Страхувате ли се / не харесвате миризмата на чесън? Сигурен съм, че ще спрете да го мразите, след като прочетете това. Чесънът има някои невероятни свойства и е една от най-известните и широко използвани подправки в Индия и други страни. Храната се счита за непълна без използването на чесън в нея. Придава напълно различен вкус на ястията, благодарение на своя аромат. Чесънът също е много добре известен със своите ползи за здравето.
Нека бързо да видим най-добрите ползи за здравето от чеснов сок:
Ползи за здравето от сок от чесън
1. Астма:
Смесете 10 капки сок от чесън с 2 супени лъжици мед в чаша вода. Пийте това ежедневно, за да контролирате пристъпите на астма.
2. Възпалено гърло:
Смесете сок от чесън с гореща вода и правете гаргара, за да се отървете от възпалено гърло.
3. Кашлица:
Добавете 20 капки сок от чесън към чаша сок от нар. Помага за лечение на всички видове кашлица.
4. Пъпки:
Може да се приложи сок от чесън и да се държи 5 минути, за да се излекуват пъпки по лицето. Избягвайте да използвате това за една нощ; това лекарство може да се използва и за лечение на пробиви. Продължавайте да прилагате това, докато акнето изчезне.
5. Плешивост:
Чесънът е благодат за плешив и хора с по-малко коса. Може да се нанася върху плешиви петна, оставете докато изсъхне. Използвайте това два пъти на ден, докато видите необходимия резултат.
„Погрижи се за очите си. Дръжте сок от чесън далеч ”
6. Въшки за коса:
Изненадан! Да, сокът от чесън може дори да ви помогне да се отървете от тези въшки в косата си. Смесете го с лимонов сок и масажирайте това върху косата през нощта. Измийте го сутрин. Повтаряйте това всеки ден в продължение на 5 дни. Това е едно от най-добрите предимства на сока от чесън за коса.
7. Импотентност:
Всеки ден пийте сок от чесън, смесен с мляко рано сутрин. Помага за овладяване на безплодието при жените.
8. Ухапвания от отровни насекоми:
Нанесете сок от чесън и масажирайте върху ухапването, за да получите облекчение от болката при ухапвания от насекоми.
9. Холестерол:
Най-доброто и най-ефективното средство от сок от чесън е намаляването на холестерола, което косвено помага за предотвратяване на инфаркти и заболявания. Пиенето на сок от чесън ще намали удебеляването, свиването и втвърдяването на артериите.
10. Увиснали гърди:
Сокът от чесън е дори полезен за тонизиране на увисналите гърди. Пийте ежедневно сок от чесън за това.
Хранителна стойност на чесъна
Чесънът има много лечебни ползи като своите антибактериални, антивирусни, антиоксидантни и противогъбични. Чесънът има съединение, известно като алицин, което му придава горещо усещане.
| Чесън ( Allium sativum ), Хранителна стойност / 100 g. | ||
| Обща стойност на ORAC 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Източник: Национална база данни за хранителните вещества на USDA) | ||
| Принцип | Хранителна стойност | Процент на RDA |
|---|---|---|
| Енергия | 149 ккал | 7,5% |
| Въглехидрати | 33,06 g | 25% |
| Протеин | 6,36 g | 11% |
| Общо мазнини | 0,5 g | 2% |
| Холестерол | 0 mg | 0% |
| Диетични фибри | 2.1 g | 5,5% |
| Витамини | ||
| Фолати | 3 µg | 1% |
| Ниацин | 0.700 mg | 4% |
| Пантотенова киселина | 0,596 mg | 12% |
| Пиридоксин | 1,235 mg | 95% |
| Рибофлавин | 0,110 mg | 8% |
| Тиамин | 0.200 mg | 17% |
| Витамин А | 9 IU | <1% |
| Витамин Ц | 31,2 mg | 52% |
| Витамин Е | 0,08 mg | 0,5% |
| Витамин К | 1,7 µg | 1,5% |
| Електролити | ||
| Натрий | 153 mg | 10% |
| Калий | 401 mg | 8,5% |
| Минерали | ||
| Калций | 181 mg | 18% |
| Мед | 0,299 mg | 33% |
| Желязо | 1,70 mg | 21% |
| Магнезий | 25 mg | 6% |
| Манган | 1,672 mg | 73% |
| Фосфор | 153 mg | 22% |
| Селен | 14,2 µg | 26% |
| Цинк | 1,160 mg | 10,5% |
| Фито-хранителни вещества | ||
| Каротин-ß | 5 µg | - |
| Крипто-ксантин-ß | 0 µg | - |
| Лутеин-зеаксантин | 16 µg | - |
Някои важни съвети за сок от чесън
1. Пийте сок от чесън след хранене, чесънът работи най-добре, когато се яде суров.
2. Чесновият сок трябва да се прилага само за кратко, тъй като може да причини изгаряне на кожата.
3. Използвайте пресен чесън за най-добър вкус и ползи.
4. Винаги избирайте чесън с твърди глави.
5. Също така се погрижете чесънът, който използвате, да има плесен.
6. Не купувайте чесън, който е набръчкан.
7. Защитете небеления чесън, като го съхранявате на хладно и сухо място и винаги далеч от топлина и слънчева светлина.
8. Никога не съхранявайте необелен чесън / чеснов сок в хладилник.
Надявам се, че сте разбрали невероятните ползи за здравето от сок от суров чесън. Сега, защо по-късно да го добавите към вашата рутина? Страхът почти е изчезнал, вярвам. Ако имате някакви мисли да споделите, моля, оставете ни в секцията за коментари.
Видео за предимствата на чесъна