Съдържание:
- Ползи за здравето от кивано / рога пъпеш
- 1. Снабден с антиоксиданти
- 2. Помага при отслабване
- 3. Помага за здравето на зрението
- 4. Подсилва когнитивното функциониране
- 5. Подпомага храносмилането
- 6. Поддържа костите силни
- 7. Забавя процеса на стареене
- 8. Засилва метаболизма
- 9. Облекчава стреса
Какво получавате, когато кръстосате пъпеш и краставица? Без награди за отгатване! Това е Кивано, но още един екзотичен плод, пълен с много добрини, от които можете да се възползвате!
Отглеждан предимно в южните части на Африка, той е известен и с други имена като рогата пъпеш, африканската краставица, плодовете за риба и др. Освен това се предлага с множество ползи за здравето! Искате ли да научите повече за Kiwano? Прочетете тази публикация!
Ползи за здравето от кивано / рога пъпеш
1. Снабден с антиоксиданти
Kiwano е богат на мощен антиоксидант, известен като алфа-токоферол. Този антиоксидант поддържа кръвоносните съдове и нервите здрави. Той също така помага за неутрализирането на свободните радикали в тялото ви, като ви предпазва от сериозни състояния като рак, сърдечни заболявания и т.н.
2. Помага при отслабване
Този плод се състои от над 80% вода. Това означава, че се пълните по-бързо, без да стегате на килограми. Въпреки че съдържа ниско съдържание на мазнини, хранителните вещества, които съдържа, поддържат тялото ви здраво, докато се опитвате да отслабнете. Този плод, както и повечето други, също съдържа въглехидрати. Той обаче е от тип, който не ви кара да трупате килограми (1).
3. Помага за здравето на зрението
Kiwano има високи нива на витамин А, които значително подобряват здравето на очите (2). Тъй като този витамин е вид каротеноид, той действа като антиоксидант и елиминира свободните радикали, които могат да причинят заболявания на очите като дегенерация на макулата (3).
4. Подсилва когнитивното функциониране
Известно е, че витамин Е забавя появата на деменция и болестта на Алцхаймер (4). Kiwano също е богат на различни варианти на токоферол, които ще ви помогнат да поддържате ума си свеж и ще засили когнитивната функция.
5. Подпомага храносмилането
Kiwano има много диетични фибри, които помагат в процеса на храносмилане. Основната функция на фибрите е да подпомагат правилното храносмилане и да поддържат храносмилателната система здрава (5). Той регулира движенията на червата и предотвратява запек, подуване на корема, спазми, както и други сериозни състояния като рак на дебелото черво и стомашни язви.
6. Поддържа костите силни
С високото съдържание на минерали в кивано силата на костите ви може да бъде повишена. Той също така помага за предотвратяване на остеопороза. Богатството му с различни минерали го прави чудесен плод, който помага за развитието, възстановяването и растежа на костите.
7. Забавя процеса на стареене
Kiwano е пълен с витамини А и С, антиоксиданти и много органични съединения. Благодарение на тези основни хранителни вещества можете да останете млади, отвътре и отвън. Те помагат да запазите кожата си здрава и да намалите бръчките и старческите петна. Оставате млади и отвътре, заради интензивното антиоксидантно действие, което държи различни хронични заболявания далеч.
8. Засилва метаболизма
Цинкът, присъстващ в кивано, помага за ускоряване на метаболитните процеси в тялото ви. Той също така подпомага производството на протеини, което е важно за възстановяването на различни органи, клетки, тъкани и кръвоносни съдове.
9. Облекчава стреса
Според изследванията различните органични съединения в този плод помагат за регулиране на хормоните, особено при регулирането на хормоните на стреса като адреналин. Кивано е