Съдържание:
- Как да си направим сок от папая (Papita Ras)?
- Сок от папая - Хранителна таблица
- Ползи от сок от папая
- 1. Лекува рак:
- 2. Добавя блясък към кожата:
- 3. Лекува стомашни проблеми и лошо храносмилане:
- 4. Намалява запека:
- 5. Предотвратява сърдечен удар:
- 6. Лекува нередовна менструация:
- 7. Лекува възпаление на дихателните пътища:
- 8. Лекува сливиците:
- 9. Добър антихелминт:
- 10. Повишаване на имунните нива:
Папаята, известна още като „Плодът на ангелите“, има богата медицинска история от древни времена. Този вкусен плод, богат на антиоксиданти, витамини и минерали, осигурява невероятно високи хранителни ползи, но тук в тази публикация ще научите за ползите от сока от папая.
Чаша сок от папая е чудесен начин да си набавите основни витамини и минерали. Съдържа и храносмилателен ензим, наречен папаин, който е полезен за лечение на наранявания и алергии. В допълнение, той също съдържа витамини А, В, С и К и бета-каротин. Тази статия ще ви разкаже всичко за това защо папаята има толкова невероятни предимства!
Как да си направим сок от папая (Papita Ras)?
Сервира - 2
Съставки - зряла папая - 500 грама (на кубчета), портокалов сок - 1 чаша, лимонов сок - 3 супени лъжици, мед - 1 супена лъжица.
Метод:
Смесете папая, портокалов сок и мед заедно и мелете добре, докато стане гладка. Изсипете този сок в голям стъклен буркан. Охладете го в хладилника и сервирайте охладено.
Сок от папая - Хранителна таблица
100 грама папая съдържа:
- 74% от витамин С
- 41% от витамин А
- 10% от витамин В9
- 0,14 g мазнини и
- 1,8 gms фибри и ви дава 39kcal, което го прави най-добрият плод за намаляване на холестерола.
Ползи от сок от папая
По-долу са посочени някои от най-добрите ползи от сок от папая.
1. Лекува рак:
Твърди се, че сокът от папая е доста ефективен при лечението на рак, особено рак на дебелото черво. Голямото количество фибри, присъстващи в папаята, затварят причиняващите рак токсини от здравите клетки на дебелото черво, като по този начин намаляват риска от тях. Ликопенът, присъстващ в папаята, също предотвратява рака.
2. Добавя блясък към кожата:
Папаята е много полезна за кожата. Пулпата може да се използва като опаковка за лице за предотвратяване на пъпки и запушване на порите. Ензимът папаин помага за разтварянето на мъртвите клетки и придава блестяща кожа.
3. Лекува стомашни проблеми и лошо храносмилане:
Присъщият в папаята ензим папаин облекчава стомашните проблеми и лошото храносмилане. Съединението карпаин се използва и при диагностицирането на много хранителни добавки.
4. Намалява запека:
Високите количества фибри, присъстващи в плодовете, помагат да се сведе до минимум запекът.
5. Предотвратява сърдечен удар:
Изследванията показват, че папаята е много ефективна за предотвратяване на инсулт и високо кръвно налягане.
6. Лекува нередовна менструация:
Използва се и за лечение на нередовна менструация. Папаята помага за облекчаване на менструалните спазми и насърчава редовното течение. Следователно се използва в случай на аборти.
7. Лекува възпаление на дихателните пътища:
Сокът от папая, който се приема ежедневно, помага за намаляване на възпалението на дихателните органи.
8. Лекува сливиците:
Само в случай, че имате сливици в гърлото, се препоръчва да пиете суровия сок от папая, смесен с мед.
9. Добър антихелминт:
Смята се, че семената на папая имат антихелминтни свойства, които изхвърлят чревните червеи. Чаша сок от папая в продължение на 7 дни се прилага, за да се отървете от глисти. Те също са полезни при лечение на пърхот.
10. Повишаване на имунните нива:
Папаята е богата на витамин А и С. Следователно, тя повишава нивата на имунитет на тялото, особено когато човек страда от треска и студ.
Надявам се, че сте харесали публикацията ни за ползите за здравето от сок от папая. И така, добавяте ли сок от папая към вашата диета от днес? Споделете, ако знаете други ползи от сок от папая в раздела за коментари по-долу.