10 Удивителни ползи за здравето от сок от праскова

Кой друг плод намира споменаване в стихотворение, написано от голям поет като Т. С. Елиът? Но тогава няма много плодове, които да притежават красотата на зряла праскова!

Освен че изглежда красиво, прасковата е и нискокалоричен, вкусен плод, пълен с витамини и минерали. Сокът от сурова праскова е богат източник на минерали като желязо, калций, цинк, манган, магнезий и сяра. Той също така съдържа различни витамини, като A, B1, B2, B9 и C. Докато прасковите са вкусни сами по себе си, сокът от праскова позволява на тялото да усвоява повече хранителни вещества в една порция. Сокът от праскова дава възможност на тялото да консумира бързо по-голяма порция хранителни вещества, подобрявайки цялостното здраве, повишаване на имунитета и защита на тялото от различни видове заболявания. Сокът от праскова е полезен за здравето и предлага много предимства за по-добър и здравословен начин на живот.

Топ 10 ползи за здравето от сок от праскова (Aadu Ka Ras):

Ето някои от невероятните ползи, които можете да получите, като добавите чаша пресен сок от праскова към вашата диета:

1. Борба с храносмилателни разстройства

Тъй като сокът от праскова има алкален характер, той помага за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане, гастрит, запек, метеоризъм, гадене и други храносмилателни състояния. Това е добро естествено лекарство за болки в стомаха и може да се използва за обезпаразитяване на индивида чрез прочистване на чревния тракт.

2. Повишава бъбречната функция

Сокът от праскова е естествен диуретик и слабително средство, което спомага за подобряване на функцията на бъбреците и пикочния мехур. Редовната му консумация намалява шансовете за нефрит, други бъбречни заболявания и чернодробни заболявания. Сокът от праскова също помага за разтваряне на камъни в бъбреците и пикочния мехур.

3. Подобрява кръвообращението

Сокът от праскова помага за укрепване на сърдечния мускул и стимулира притока на кръв към цялото тяло. Това води до понижено кръвно налягане и по-ниски нива на холестерол. Сокът от плодове на праскова намалява риска от атеросклероза, миокарден инфаркт и повечето други сърдечно-съдови заболявания. Тъй като прасковите са богат източник на желязо, пиенето на сок от праскови помага за предотвратяване на анемия.

4. СПИН при отслабване

Сокът от праскова е нискокалорична храна и помага да се намали нивото при всяка програма за отслабване. 100 мл суров сок от праскова има по-малко от 57 калории. Ако искате да отслабнете и ви е скучно от скучната храна, опитайте сок от праскови!

5. Подсилва имунната система на тялото

Тъй като прасковите са богат източник на витамини и минерали, сокът от праскова помага за изграждането на имунната система на организма и предотвратява обикновените настинки и други подобни заболявания. Хората, които консумират редовно сок от праскови, са по-малко склонни към често срещани заболявания и разстройства - както сезонни, така и хронични.

6. Подобрява зрението

Бета каротинът в сок от праскова помага за подобряване на зрението. Сокът действа чрез подобряване на кръвообращението на окото и околните мускули, предотвратявайки загуба на зрение поради мускулна слабост.

7. Подобрява тонуса и тена на кожата

Да имаме кожа като праскова - комплимент, който всички обичаме да получаваме! Една от основните ползи за здравето на сока от праскова е ефектът, който той има върху кожата. Това е добър източник на витамин С, който се използва в повечето кожни продукти за подобряване на тонуса, текстурата и качеството на кожата. Прасковите също могат да се прилагат директно върху кожата, за да се отървете от тъмните кръгове, петна, петна, пъпки, белези и акне.

8. Почиства тялото от токсини

Сокът от праскова прочиства чревния тракт, подобрява бъбречната функция и освобождава тялото от токсини поради високото съдържание на фибри. Благодарение на способността си да прочиства тялото, сокът от праскова помага да се подобри качеството на косата и кожата, придавайки обем и мекота на косата и ясен тен на кожата.

9. Намалява риска от рак

Ликопенът и лутеинът в прасковен сок могат да помогнат за предотвратяване на рак и да намалят риска от дегенерация на макулата. Докато сокът от праскова не може да се бори с рака, след като се появи в тялото, редовната консумация на сок от праскова помага да се предотврати проявата на рак в тялото.

10. Антиоксидант и противовъзпалителен агент

Прасковата е естествен антиоксидант и противовъзпалително средство, което лекува болки в ставите, подуване и възпаление. Той също така работи, за да поддържа кожата да изглежда по-млада и сияйна.

Насочете прасковите си и консумирайте стъклено всеки ден за здравословен и щастлив живот! И вземете комплименти в изобилие за вашата праскова като кожа!

Обичате ли праскови? Опитвали ли сте сок от праскови? Кое предпочиташ? Споделете с нас в раздела за коментари.