10 Удивителни ползи от сок от краставица за кожата, косата и здравето

Сокът от краставица е здравословна, питателна и гъвкава напитка. Краставиците имат високо съдържание на вода и съдържат витамин К, силициев диоксид, витамин А, витамин С и хлорофил. Много ползи от сока от краставица включват лечение на високи жизнени показатели и камъни в пикочните органи. Сокът от краставица може да се смесва с подсладители и различни сокове за по-нататъшен вкус. Прочетете по-нататък, за да научите повече за ползите от пиенето на сок от краставица.

Ползи за здравето от сок от краставица

И тук изброяваме някои от най-добрите ползи от сок от краставица.

1. Богат източник на витамини:

Краставиците предлагат добър запас от витамини от група В (1).

2. Рехидратира тялото:

Краставиците са 95% вода, поддържайки тялото хидратирано и елиминира токсините. Краставиците имат повечето витамини, необходими на организма за един ден (2).

3. Краставичен сок за грижа за кожата и косата:

Мислите как да използвате сок от краставица за лице и очи? Поставете парче краставица върху подпухналите очи (3) и неговите лекарствени свойства на лекарството отрязват задната бучка. Съдържанието на сяра в краставиците улеснява стимулирането на растежа на косата (4).

4. Борба с рака:

Краставиците са пословични, за да съдържат ларицирезинол, пинорезинол и секоизоларицирезинол. Тези 3 лигнана имат силна история на анализ по отношение на намаления риск от много видове рак (5), както и карцином, рак на половите жлези, рак на вътрешните репродуктивни органи на жените и аденокарцином.

5. Домашни грижи:

Елиминира мъгливо огледало. Разтрийте парче краставица върху огледало и това ще премахне замъгляването на огледалото.

6. Облекчава лошия дъх:

Вземете парче краставица и го притиснете към горната част на устата си заедно с езика си за 30 секунди, химията може да убие микроорганизма в устата ви, който може да причини опасен дъх (6).

7. Облекчете махмурлука:

За да се избегне сутрешен махмурлук или главоболие; яжте резенчета краставица преди лягане (7). Краставиците съдържат достатъчно захар, витамини от група В и електролити, за да допълнят няколко основни хранителни вещества, намалявайки интензивността на главоболието.

8. СПИН при отслабване и храносмилане:

Благодарение на ниското си съдържание на калории и високото съдържание на вода, краставицата е перфектна диета за тези, които искат да отслабнат излишните килограми. Високото съдържание на вода и диетичните фибри в краставиците е ефективно за елиминиране на токсините от системата, подпомагайки храносмилането (8). Ежедневната консумация на краставици може да бъде лек за хроничен запек.

9. Лекува полигенно разстройство, намалява стероидния алкохол и контролира жизнените признаци:

Сокът от краставица е необходим на клетките на екзокринната жлеза за производство на хипогликемично средство, което се оказва полезно за пациенти с диабет (9). Изследователите са открили, че съединение, посочено като стероли в краставиците, може да намали нивата на стероидния алкохол. Краставицата съдържа много калий и фибри. Това работи ефективно за поддържане на редовни жизнени показатели. Това прави краставиците добър избор за лечение на ниски и високи жизнени показатели.

10. Естествено облекчаване на болката в ставите:

Краставицата е превъзходен източник на силициев диоксид, за който се смята, че подпомага и укрепва здравето на ставите чрез укрепване на съединителните тъкани. Те се състоят допълнително от витамин А, В1, В6, С, D, К, фолиева киселина, калций и магнезий. Те също така облекчават болката при артрит чрез намаляване на нивата на киселина (10).

И така, това беше за ползите от сок от краставица, сега нека разгледаме употребите на сок от краставица в рецептите.

Кулинарни приложения

Сокът от краставица трябва да се консумира в рамките на 15-20 минути след екстракцията, за да се предотвратят химични реакции и загуба на хранителни вещества.

Най-простото средство за получаване на сок с краставица е в суров вид, без да се нагрява.

Добавете моркови, домати и цвекло с краставица, заедно със сол и черен пипер за освежаваща здравословна напитка.

Как да съхранявате

В идеалния случай сокът от краставица не трябва да се излага на въздух и трябва да се консумира в рамките на няколко минути след извличането му.

Надявам се, че статията за ползите от сок от краставица е информативна. Споделете вашите коментари с нас.