Вярвате или не, етеричните масла могат да ви помогнат да отслабнете. Етеричните масла са ароматни, силно летливи и хидрофобни по природа, които стимулират мозъка да помогне за намаляване на стреса, контрол на нивата на кръвната захар, хормонален дисбаланс, сладък глад и бавен метаболизъм. Използвано с терапевтична цел от близо 6000 години, твърдението за отслабване на етерични масла не е шега. Ако тренировките и намаляването на калориите не ви помагат да изхвърлите излишните сантиметри, време е да засилите играта си. Отслабнете, като използвате етерични масла, които препоръчваме. Но преди да направите това, нека ви разкажа малко за това как етеричните масла подпомагат отслабването. Нека да започнем!

Как етеричните масла подпомагат отслабването

Етеричните масла се извличат от семена на растения, цветя, корени, листа и плодове в най-чиста форма. Тези масла имат лечебни свойства и се използват от векове като лекарство. Те действат, като инхибират основните причини за наддаване на тегло. Ароматерапията или вдишването на аромата на етерично масло могат да помогнат за намаляване на мазнините в корема, като запазят глада Ви, подобряват мозъчната функция и метаболизма, намаляват тревожността и стреса, предотвратяват безсънието и повишават енергийните нива. Следователно, като използвате етерични масла, ще можете ефективно и трайно да се отървете от упоритите любовни дръжки, коремните гърди, дръжките ръце и двойната брадичка. Сега нека разберем кои етерични масла трябва да използвате и как да ги използвате.

Топ 10 етерични масла за отслабване

1. Етерично масло от лимон

Shutterstock

Етеричното масло от лимон има освежаваща цитрусова миризма, която веднага ви отвежда на щастливо място. Той е студено пресован от корите и е активен агент за отслабване. Чудите се колко е ефективен? Прочетете, за да разберете.

Как работи

Етеричното масло от лимон подпомага отслабването, като потиска апетита, повишава енергийните нива, намалява стреса и възпалението и увеличава липолизата. Най-хубавото при етеричното масло от лимон е, че ароматът е мек, но достатъчно, за да стимулира мозъка и да премахне всякакви негативни чувства. Помага за балансиране на хормоните, увеличава доставката на кислород и подобрява притока на кръв.

Как се използва

Нанесете капка етерично масло от лимон върху вътрешната страна на китката си и я помиришете всеки път, когато получите преждевременно желание за храна.

Къде да купя етерично масло от лимон

Можете да си купите етерично масло от лимон в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

2. Етерично масло от лавандула

Shutterstock

Етеричното масло от лавандула мирише просто от света! Бихте искали да не прилагате нищо друго, след като започнете да използвате етерично масло от лавандула. Сега нека научим как помага за отслабването.

Как работи

Етеричното масло от лавандула мирише толкова добре, че помага за облекчаване на стреса и безпокойството. Често не успяваме да разберем приноса на психологическия стрес за напълняването. И етеричното масло от лавандула решава този проблем и помага за повдигане на настроението, подобряване на качеството на съня и подпомага отделянето на „добре се чувстват“ хормони, като по този начин намалява нивата на токсините в тялото. Това от своя страна намалява възпалението в тялото и помага за предотвратяване на наддаване на тегло, предизвикано от възпаление и стрес.

Как се използва

Добавете капка или две висококачествени етерични масла във водата за вана. Къпете се с тази вода, за да помогнете за подмладяване на сетивата и всяка клетка в тялото. Отпуснете се и почувствайте как целият ви стрес се отмива и вижте как тялото ви се трансформира!

Къде да купя етерично масло от лавандула

Можете да си купите етерично масло от лавандула в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

3. Етерично масло от грейпфрут

Shutterstock

Известен факт е, че грейпфрутът е плод, насърчаващ отслабването. Това сладко-цитрусово етерично масло обикновено се използва като антисептик, но знаете ли, че етеричното масло от грейпфрут също може да ви помогне да отслабнете? Прочетете, за да знаете.

Как работи

Етеричното масло от грейпфрут съдържа фитохимикал, наречен нооткатон. Nootkatone стимулира ензимите, които участват в метаболизма. Той също така помага за ограничаване на глада, помага за намаляване на натрупването на мазнини по корема, повишава мускулната издръжливост и нивата на енергия. Фитохимикалите в етеричното масло от грейпфрут стимулират разграждането на мазнините и следователно е чудесно средство за насърчаване на отслабването.

Как се използва

Втрийте една или две капки етерично масло от грейпфрут от вътрешната страна на китката си и продължете да я миришете през целия ден.

Къде да купя етерично масло от грейпфрут

Можете да си купите етерично масло от гроздови семки в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

4. Етерично масло от хвойна

Shutterstock

Етеричното масло от хвойнови плодове е мощен промотор за отслабване. Извлича се от плодове и листа от хвойна. Помага за повишаване на имунитета. Ето как ще ви помогне да отслабнете.

Как работи

Етеричното масло се извлича от плодовете на растението хвойна и листата на хвойната, за които се установява, че имат анти-затлъстяване, антидиабетни и антиоксидантни свойства (1). Неговото противовъзпалително свойство също помага за предотвратяване на предизвикано от възпаление наддаване на тегло, намаляване на стреса, подпомага храносмилането и предотвратява безсънието.

Как се използва

Можете да го нанесете върху вътрешната страна на китката си и да го помиришете цял ден.

Къде да купя етерично масло от хвойна

Можете да си купите етерично масло от хвойна в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

5. Етерично масло от канела

Shutterstock

Цейлонската канела се използва широко за изхвърляне на плодове и е добро допълнение към черния чай за отслабване. Но ако това не е вашата чаша чай, можете просто да използвате етерично масло от канела, за да отслабнете. Ето как работи.

Как работи

Етеричното масло от канела помага за подобряване на чувствителността към инсулин, регулира нивата на кръвната глюкоза, метаболизира въглехидратите и помага за инхибиране на възпалението.

Как се използва

Добавете капка етерично масло от канела от вътрешната страна на китката си и я помиришете всеки път, когато се появи ненавременният Ви глад.

Къде да купя етерично масло от канела

Можете да си купите етерично масло от канела в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

6. Етерично масло от градински чай

Shutterstock

Етеричното масло от градински чай е друго помагащо масло за отслабване, което прави чудеса. Градинският чай е местно растение в северната част на Средиземноморието и има тъмно сребристо-зелени листа. Ето как насърчава загубата на тегло.

Как работи

Градинският чай е силен антиоксидант и помага за изхвърляне на реактивни кислородни видове, нарушени клетъчни функции, неправилно храносмилане, стрес и диабет. Помага за ограничаване на апетита за захар и поддържа тялото ви енергично през целия ден.

Как се използва

Добавете 1-2 капки масло от градински чай заедно с щипка камфор към водата си за къпане и усетете подмладяващата сила на етеричното масло от градински чай.

Къде да купя етерично масло от градински чай

Можете да си купите етерично масло от градински чай в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

7. Етерично масло от мента

Shutterstock

Етеричното масло от мента има охлаждащ ефект, което от своя страна помага да се задържи стреса. Тъй като стресът е една от основните причини за наддаване на тегло, ментовото етерично масло е добър вариант за успокояване и отпускане. Ето как помага за отслабване.

Как работи

Етеричното масло от мента помага за подобряване на храносмилането, контролиране на глада, засилване на мозъчната функция и подобряване на настроението. Това е мускулен релаксатор, като по този начин помага за изхвърлянето на токсините в дебелото черво.

Как се използва

Вдишайте аромата на ментово етерично масло винаги, когато почувствате, че ще отпаднете от мисията си за отслабване или се чувствате стресирани.

Къде да купя етерично масло от мента

Можете да си купите етерично масло от мента в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

8. Етерично масло от лимонена трева

Shutterstock

Етеричното масло от лимонена трева е едно от най-добрите ароматни масла за отслабване. Цитрусовият и земен аромат на лимонена трева също ще ви помогне да се отпуснете и да предотвратите стреса. Ето как насърчава загубата на тегло.

Как работи

Етеричното масло от лимонена трева е антиоксидант от клас А и следователно помага за почистване на вредните свободни кислородни радикали. Освен това е мощно успокоително, което ви помага да спите добре. Така че, като използвате етерично масло от лимонена трева, ще можете да помогнете на клетките в тялото си да се възстановят по-добре, да се събудите свежи сутрин, което ще ви помогне да останете активни и енергични през целия ден. Също така ще помогне за предотвратяване на натрупването на токсични вещества в тялото.

Как се използва

Добавете 3-4 капки етерично масло от лимонена трева към водата си за къпане, след като се върнете вкъщи след напрегнат ден. Насладете се на приятна ароматна вана, която ще помогне за по-добър сън през нощта.

Къде да купя етерично масло от лимонена трева

Можете да си купите етерично масло от лимонена трева в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

9. Етерично масло от копър

Shutterstock

Сладките, ароматни и земни семена от копър са източникът на етерично масло от копър. Ето как работи, за да ви помогне да отслабнете.

Как работи

Етеричното масло от копър действа като ограничава апетита, подобрява храносмилането, метаболизма и ви помага да се отпуснете. През средновековието семена от копър са се консумирали по време на гладуване и това е така, защото семената от копър биха помогнали да се запази гладът. Добрият сън също допринася за по-добро здраве, като прави тялото чувствително към инсулин и подмладени мускули.

Как се използва

Вдишвайте аромата на етерично масло от копър, когато си мислите, че тялото ви жадува за нездравословна храна.

Къде да купя етерично масло от копър

Можете да си купите етерично масло от копър в близката аптека или търговски център. Можете да го закупите и онлайн.

10. Етерично масло от евкалипт

Shutterstock

Етеричното масло от евкалипт се извлича от листата на евкалиптовото дърво - същите листа, на които мечките коала оцеляват. Има отчетлив аромат и се използва от фармацевтични компании за приготвяне на лечения за кашлица и настинка. Но може ли да помогне за отслабване? Да. Разберете как.

Как работи

Ароматът на етеричното масло от евкалипт помага за намаляване на стреса и безпокойството, повишава настроението, предизвиква сън и реактивира телесните клетки. Тези свойства правят етеричното масло от евкалипт едно от най-търсените масла за отслабване. Ето как трябва да го използвате.

Как се използва

Втрийте 1 капка етерично масло от евкалипт от вътрешната страна на китката си и вдишайте аромата, когато настъпи ненавременният ви глад.

Това бяха 10-те етерични масла за отслабване. Но хей, има още - защото повече е повече! Разгледайте следните смеси от етерични масла за отслабване.

Състав от етерично масло за бързо отслабване

Shutterstock

От какво имаш нужда

1. Етерично масло
2. Носещо масло като кокосово масло или бадемово масло
3. Дифузор на етерично масло
4. Капачка

• Етерично масло от сандалово дърво и портокал

Shutterstock

Как да се подготвим

Смесете 2 капки етерично масло от сандалово дърво и 2 капки етерично масло от портокал с 5 капки бадемово масло. Или използвайте дифузьор с етерично масло и го дръжте близо до себе си, или го разтрийте от вътрешната страна на китката си и вдишайте аромата.

Полза

Работи чудесно като настроение за повишаване на настроението и подтискане на апетита.

• Етерично масло от жасмин и евкалипт

Shutterstock

Как да се подготвим

Смесете 2 капки етерично масло от жасмин и 1 капка етерично масло от евкалипт с 5 капки кокосово масло. Или използвайте дифузьор с етерично масло и го дръжте близо до себе си, или го разтрийте от вътрешната страна на китката си и вдишайте аромата.

Полза

Облекчава стреса, енергизира тялото ви, предотвратява студа и поддържа глада.

• Етерично масло от лавандула и бергамот

Shutterstock

Как да се подготвим

Добавете 2 капки етерично масло от лавандула и 2 капки етерично масло от бергамот в хладката вода за къпане. Вземете релаксираща и подмладяваща вана преди да отидете на работа или след работен ден.

Полза

Тази ароматна смес ще ви помогне да отслабнете, като подобрите мозъчната си функция, съня, храносмилането и настроението си.

Сигурен съм, че имате много въпроси. Позволете ми да отговоря на няколко от най-важните въпроси за вас.

Етеричното масло полезно ли е за отслабване?

Да, етеричното масло е полезно за отслабване. Научно доказано е, че помага за намаляване на стреса, което е една от основните причини за напълняване. Също така помага за намаляване на ненавременния глад.

Какво да търсите, докато купувате етерично масло за отслабване?

Винаги купувайте етерично масло с „терапевтичен клас“. Проверете етикета, за да видите дали пише „аромат“. Ако го направи, това не е 100% етерично масло. Изберете органично и не-ГМО етерично масло.

Ето го, цялата информация и указания за използване на препоръчаните от нас етерични масла и смеси от етерични масла. Изпробвайте ги заедно с редовни упражнения и диета, богата на хранене. Ще видите резултатите за миг.

Наздраве!