Съдържание:
- Какво е Гуа Ша?
- Ползи от Гуа Ша
- 1. Повишава имунитета
- 2. Намалява болката
- 3. Без игла
- 4. Антиейдж
- Топ 10 Гуа Ша масажни инструменти от 2020 г.
- 1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
- 2. Newkey Gua Sha и Cupping Massager
- 3. Allshow Electric Gua Sha и Cupping Massager
- 4. Salmue Electric Gua Sha Massager
- 5. Ms.W Electric Gua Sha Massager за лице
- 6. Масажор за вакуумно стържене GuaSha
- 7. Масажор за термичен камък Гуа Ша
- 8. Roselyn Boutique Jade Roller And Gua Sha Set
- 9. Сърце може да почувства инструмент за изстъргване от нефрит Гуа Ша
- 10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board
- Странични ефекти / рискове от терапията с гуа ша
- Отговори на експерти за въпроси на читателите
- 4 източника
Когато мислите за масажни устройства, вероятно си представяте релаксиращ ден в спа центъра, който ви помага да се отпуснете, да се отпуснете и да забравите всички притеснения за ежедневния си живот. Но знаете ли, че можете да се насладите на масаж, който е не само релаксиращ лукс, но и полезен за вашето здраве? Говорим за Гуа Ша - древна терапия, която прави чудеса за вашата кожа и вътрешното здраве. Прочетете, за да научите повече за Гуа Ша и 10-те най-добри масажни инструмента Гуа Ша, на които можете да сложите ръце.
Какво е Гуа Ша?
Гуа Ша е техника, получена от принципите на древната китайска медицина. Практиката използва тъп инструмент, обикновено изработен от нефрит или двуцветен камък, за оказване на натиск и изстъргване на кожата. Може да звучи страшно, но процесът (когато се изпълнява правилно) не е болезнен, а терапевтичен и релаксиращ. Помага за облекчаване на болката и напрежението в мускулите. Лечението оставя леки синини по кожата под формата на червени или лилави следи, но те изчезват за няколко дни.
Техниката за изстъргване на кожата на Гуа Ша има за цел да балансира вашето „ци“ или „чи“ - енергията, която тече в тялото ви. Когато този ци е блокиран, той причинява болка и скованост в мускулите. Гуа Ша се практикува с намерението да помогне на енергийния поток свободно за добро здраве и благополучие.
Ползи от Гуа Ша
Масажната терапия Гуа Ша се основава на 2000-годишна традиция, която ни уверява, че трябва да има множество изпитани и доказани предимства предимства, за да бъде практиката днес в тенденция. Нека да разберем какви ползи можете да се насладите от масаж Гуа Ша.
1. Повишава имунитета
Гуа Ша влияе положително на имунитета и това е сред най-обещаващите ползи от тази терапия. Той активира имунната система и насърчава тялото към по-бързо възстановяване, като ускорява естествения лечебен процес (1). Гуа Ша понякога се използва за лечение на настинка, треска или белодробни проблеми.
2. Намалява болката
Най-добре познатото предимство на масажа Гуа Ша е, че помага за облекчаване на мускулни и ставни болки. Той подпомага заздравяването на мускулно-скелетните нарушения, като синдром на карпалния тунел, болки в гърба и напрежение на сухожилията (2), (3).
Противовъзпалителните ползи от Гуа Ша са полезни и за лечение на хронична болка, тъй като значително намалява миалгията (4). Други възпалителни състояния, като активен хроничен хепатит, също могат да намерят терапевтични ползи от лечението с Гуа Ша.
3. Без игла
Въпреки че Гуа Ша може да не изглежда красива, със сигурност е далеч по-малко инвазивна от процедура като акупунктура. Това е леко интензивно лечение, но със сигурност не е твърде болезнено.
4. Антиейдж
Като допълнение към вашия режим за красота и грижа за кожата, Гуа Ша може да направи чудеса. Лицето Gua Sha е отлично за лечение на фини линии и бръчки и стягане на отпуснатата кожа. Той също така добавя младежки блясък към тена ви с редовна употреба.
Ако тези предимства са ви предизвикали интереса, разгледайте тази статия за повече ползи, свързани с терапията с Гуа Ша. Прочетете, за да откриете най-добрите инструменти за масаж Гуа Ша, които трябва да опитате за релаксиращо лечение у дома.
Топ 10 Гуа Ша масажни инструменти от 2020 г.
1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool
Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool е стържещо устройство, което използва топлина, за да стимулира колагена, като същевременно помага на тялото да се отпусне и да освободи стреса. Масажното устройство осигурява усъвършенствано изстъргване на топлина, което ви позволява да постигнете перфектно изваяното тяло. Редовният масаж с този инструмент намалява мазнините в ръцете, кръста и краката.
Масажорът Gua Sha е полезен и като част от вашата рутинна грижа за кожата на лицето. Почиства и освежава уморената кожа и премахва замърсяванията от дълбокото вътре в порите, надхвърляйки редовното почистване и ексфолиране. Стимулирането на клетъчната активност насърчава производството на колаген, придавайки на кожата ви стабилен лифт.
Професионалисти
- Може да се използва върху малки и големи мускулни групи
- Облекчава мускулното напрежение
- Пречиства порите на кожата
- Изсветлява тонуса на кожата
- Повишава производството на колаген
- Извайва области, предразположени към мазнини
- Безжичен
- Преносим
- Дълготрайно зареждане
- Акумулаторна
Минуси
Нито един
Подобни продукти:
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Rosenice Aventurine Gua Sha Масажни инструменти за изстъргване, дъска от естествен камък Гуаша за СПА акупунктура… | Все още няма оценки | 9,95 долара | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Инструмент за масаж Guasha Board Естествена дъска Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Set for SPA… | Все още няма оценки | 17,99 долара | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Инструмент за масаж Гуа Ша за остъргване на масаж на кожата на лицето и тялото от розов кварцов камък за… | Все още няма оценки | $ 10,99 | Купете на Amazon |
2. Newkey Gua Sha и Cupping Massager
Newkey Gua Sha и Cupping Massager предлага 2-в-1 дизайн, където можете да се насладите на традиционен Gua Shaping масаж и вакуумна терапия с чаши със същото устройство. Тя ви дава подмладена кожа и отпуснати мускули точно в уюта на вашия дом.
Масажорът Newkey заема от традиционните китайски принципи на медицината, за да успокои мускулните болки, да облекчи болките и да активира акупунктури. Това от своя страна засилва кръвообращението и подобрява функцията на лимфната система, като балансира елементите ин и ян в тялото ви. Ако забележите зачервяване и сини следи след употреба, не се притеснявайте. Те ще изчезнат в рамките на една седмица.
Професионалисти
- Подходящ за домашна употреба
- Гуа Ша и терапия с чаши в 1 апарат
- Подобрява тонуса на кожата
- Облекчава мускулното напрежение
- Стимулира кръвообращението
- Лесно достъпни функционални бутони
- Може да се използва навсякъде по тялото
- Ергономичен дизайн
- Лек
- Акумулаторна
Минуси
- Скъпи
Подобни продукти:
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Гуа Ша стържещи масажни инструменти с гладък ръб ✮ Висококачествен ръчно изработен камък Sibin Bian ✮ Лице… | Все още няма оценки | $ 24,99 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Инструмент за масаж Guasha Board Естествена дъска Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Set for SPA… | Все още няма оценки | 17,99 долара | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Инструмент за масаж Гуа Ша за остъргване на масаж на кожата на лицето и тялото от розов кварцов камък за… | Все още няма оценки | $ 10,99 | Купете на Amazon |
3. Allshow Electric Gua Sha и Cupping Massager
Allshow Electric Gua Sha и Cupping Massager е преносимо устройство, което може да се използва или за остъргване, или за терапия с чаши, в зависимост от вашите нужди. Този електрически масажор използва непрекъснато топлинно действие, за да отпусне напрегнатите мускули в тялото и да стимулира вътрешното кръвообращение. Топлинната енергия е много ефективна за облекчаване на болката чрез проникване в мускулите.
Има разнообразие от настройки, които можете да персонализирате за масажна терапия, напълно подходяща за вашето тяло и нива на толерантност. Има 10 режима на масаж, 6 нива на отрицателно налягане и температурен диапазон между 30-50 градуса. Дръжката на ръкохватката има плавна извивка и е удобна за държане и използване с двете ръце.
Професионалисти
- Ергономичен дизайн
- Функция 2 в 1
- Акумулаторна
- Достъпни
- Компактен и преносим
- 10 режима на масаж
- 6 нива на налягане
- Персонализируеми температурни настройки
- Дълготрайно зареждане на батерията
Минуси
- Може да се почувства твърде интензивно за някои потребители.
Подобни продукти:
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 в 1 Електрически масажор за бракуване на гуа ша и инструмент за терапия с чаши, ръчен физиотерапевтичен… | 39 отзива | $ 69,99 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Електрически масажор за бракуване на гуа ша и инструмент за терапия с чаши, ръчен физиотерапевт… | Все още няма оценки | $ 69,99 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Инструмент за освобождаване на тъкани, Инструменти за освобождаване на Cinlinso Gua Sha Cupping Отоплително остъргване Безжичен масажен инструмент… | 32 отзива | $ 59,96 | Купете на Amazon |
4. Salmue Electric Gua Sha Massager
Масажорът Salmue Electric Gua Sha предлага най-добрата масажна терапия в едно устройство, което ви помага да се отпуснете комфортно и да изпитате облекчаване на болката във всички области на тялото. Гравитационният масаж с отрицателно налягане, осигурен от това устройство, подобрява лимфния дренаж чрез масажиране на точките на задръствания на повърхността на кожата.
Допълнителните предимства на кръвообращението помагат за детоксикация на тялото. Масажорът предлага и микро електрическа терапия, която използва микротокове за стимулиране на акупунктурните точки и периферния сензорен нерв. Той отваря меридианите за постигане на жизненост и помага за свиването на големи пори, добавяйки блясък и мекота към кожата.
Професионалисти
- Може да се използва за остъргване и терапия с горещ компрес
- Помага за насърчаване на лимфната детоксикация
- Подходящ за домашна употреба
- Акумулаторна
- Ергономичен дизайн
- Изработен от екологичен материал
- 2 сменяеми филтъра
- Осигурява персонализирано лечение
- Лесен за използване
Минуси
- Проблеми с контрола на качеството
- Тежка машина
Подобни продукти:
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 в 1 Електрически масажор за бракуване на гуа ша и инструмент за терапия с чаши, ръчен физиотерапевтичен… | 39 отзива | $ 69,99 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Електрически масажор за бракуване на гуа ша и инструмент за терапия с чаши, ръчен физиотерапевт… | Все още няма оценки | $ 69,99 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Инструмент за освобождаване на тъкани, Инструменти за освобождаване на Cinlinso Gua Sha Cupping Отоплително остъргване Безжичен масажен инструмент… | 32 отзива | $ 59,96 | Купете на Amazon |
5. Ms.W Electric Gua Sha Massager за лице
Ms.W Electric Gua Sha Massager за лице е идеалният пример за всички добри неща в малки опаковки. Не се заблуждавайте от деликатния външен вид - този масажор съдържа впечатляващ набор от ползи за грижа за кожата. Той осигурява микротокова терапия, която засилва кръвообращението, повдига увисналата кожа, подобрява еластичността и помага на продуктите за грижа за кожата да се усвоят по-добре.
Ергономичният дизайн се отличава с 3 кръгли ъгъла, които могат да се използват за задействане на акупунктурни точки с различна интензивност. Можете да използвате устройството в различни ъгли, за да насочите всяка област на лицето и шията поотделно. Функцията памет работи, за да запомни последно използвания режим - устройството автоматично влиза в този режим при рестартиране.
Професионалисти
- 2-минутна функция за автоматично изключване
- 2 режима на масаж
- Безжичен
- Насърчава абсорбцията на крем и серум
- 3 точки за масаж
- Акумулаторна
- Водоустойчив
- Удобен за пътуване дизайн
Минуси
- Скъпи
- Не е подходящ за масажиране на големи мускулни групи.
Подобни продукти:
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Гуа Ша стържещи масажни инструменти с гладък ръб ✮ Висококачествен ръчно изработен камък Sibin Bian ✮ Лице… | Все още няма оценки | $ 24,99 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Инструмент за масаж Guasha Board Естествена дъска Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Set for SPA… | Все още няма оценки | 17,99 долара | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Инструмент за масаж Гуа Ша за остъргване на масаж на кожата на лицето и тялото от розов кварцов камък за… | Все още няма оценки | $ 10,99 | Купете на Amazon |
6. Масажор за вакуумно стържене GuaSha
Масажорът за вакуумно изстъргване GuaSha подобрява тена ви, ускорява кръвообращението и поддържа кожата и мускулите ви здрави. Устройството се предлага с три сменяеми глави, всяка от които е проектирана за различна цел. Всмукателната функция помага за детоксикация на организма, като подпомага лимфния дренаж.
Масажорът е полезен и за масажиране на врата, раменете и гърба, за да отпусне тези мускули и да осигури облекчаване на стреса. Редовната употреба повишава имунитета, подпомага метаболизма и предлага ползи за отслабване. Той също така помага на кожата ви да усвоява по-добре кремовете и серумите, като помага за подобряване на цялостното ви здравословно състояние. Масажорът използва традиционния китайски акупунктурен масаж за различни предимства.
Професионалисти
- Изработена от екологичен материал
- Нежен към чувствителната кожа
- Контролен панел за лесна употреба
- 3 сменяеми масажни глави
- Достъпни
- Акумулаторна
- Преносим
Минуси
- Проблеми с контрола на качеството
- Не е удобно за големи мускулни групи.
7. Масажор за термичен камък Гуа Ша
Няма намерени продукти.
Термалният масажор с камъни Gua Sha използва енергията от каменни игли, за да осигури приятелски за кожата масаж Gua Sha. Той има дървена дръжка с удобен захват и е лесен за използване. Каменният масажор стимулира дейностите на канала qi и коригира биохимичните и физиологичните функции на човешките разстройства.
Устройството помага за подобряване на имунитета и физическото здраве и в дългосрочен план ви предпазва от болести. Терапията е полезна и за справяне със затлъстяването, безсънието, дисменореята и свързания с работата стрес. Можете да избирате от пет температурни настройки, за да се насладите на най-удобния масаж.
Професионалисти
- Ергономичен дизайн
- Преносим
- Акумулаторна
- Достъпни
- Лек
- Регулируема настройка на температурата
- Насърчава кръвообращението
Минуси
- Не е стойност за парите.
- Не е удобен за пътуване.
Това беше нашият списък с електрически масажисти Гуа Ша. Но има и други инструменти и устройства, до които можете да се доберете, ако искате по-традиционно преживяване на Гуа Ша. Прочетете, за да откриете инструментите на Гуа Ша, които можете да използвате на лицето си за стегната и изваяна кожа.
8. Roselyn Boutique Jade Roller And Gua Sha Set
Този комплект Jade Roller и Gua Sha е точно това, от което се нуждаете, за да добавите допълнително звънене към вашата рутинна грижа за кожата. Това е масажор за кожа на лицето с форма на ролка, който можете да използвате върху очите, лицето и шията си, за да охладите, стегнете и отпуснете кожата в тези зони. Изработен е ръчно с истински естествен нефрит - истински камък с изключително гладка повърхност.
Професионалисти
- Изработен от естествен нефрит
- Лесен за използване
- Ниска поддръжка
- Стимулира производството на колаген
- Повишава еластина за по-стегната кожа
- Помага за минимизиране на разширените пори
Минуси
Нито един
9. Сърце може да почувства инструмент за изстъргване от нефрит Гуа Ша
Сърцето може да усети нефрит Гуа Ша Масажиращ инструмент е базиран на 2000-годишната китайска техника на Гуа Ша. Изработена е от висококачествен нефрит и е изключително полезна при лечение на акне и бръчки по лицето. Гладката повърхност помага на инструмента да се плъзга гладко по кожата ви, особено когато се използва заедно с продукт за грижа за кожата, като крем или лосион.
При редовна употреба ще забележите подобрение на тена си, тъй като кожата ви се ревитализира и възвръща естествения си блясък без акне. Дизайнът на инструмента за изстъргване Гуа Ша е заимстван от древни китайски лечебни техники и има доказани ползи от стягане на кожата, намаляване на подпухналостта и лечение на фини линии.
Професионалисти
- Подходящ за използване в лицето и тялото
- Лесен за използване
- Помага за лечение на акне и бръчки
- Без статично
- 100% натурални
- Изработен от истински, висококачествен нефрит
- Включена безплатна електронна книга
Минуси
- Проблеми с контрола на качеството.
10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board
Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board е комплект от 3 части за тези, които наистина са инвестирали в Gua Sha терапия и търсят нещо малко по-професионално. Помислете за това, че Гуа Ша е надстроил вашите редовни инструменти за изстъргване и масаж. Той подобрява вашето благосъстояние, като осигурява облекчение от стрес, напрежение и безпокойство.
Също така ще забележите значително подобрение в тонуса на кожата и подпухналостта под очите. Инструментите насърчават по-доброто кръвообращение, което също помага за изглаждане на появата на фини линии и бръчки. В този комплект има три инструмента с различни форми, всеки от които е предназначен за насочване към различни зони на лицето ви.
Професионалисти
- Безплатна електронна книга с инструкции
- Изработен от естествен розов розов кварц
- Помага при лимфен дренаж
- Лесен за използване
- Достъпни
- Удобен за пътуване дизайн
Минуси
- Чуплив
- Може да има различно оцветяване.
Както при всяко друго лечение, помага да бъдете информирани за всички свързани рискове и предпазни точки за вашето здраве и благополучие. Моля, обърнете внимание на тези точки, преди да започнете лечение с Гуа Ша.
Странични ефекти / рискове от терапията с гуа ша
- Процедурата е безопасна и не би трябвало да е болезнена. Това обаче зависи и от вашата толерантност към болката. Ако се направи правилно, лечението трябва да се чувства интензивно, но терапевтично.
- Гуа Ша е процедура за изстъргване, така че дори и да не чувствате болка, кожата ви ще изглежда всичко друго, но не и красива след лечение. Синините, които се появяват след лечението, се дължат на счупени капиляри близо до повърхността на кожата. Тези белези обикновено изчезват след няколко дни.
- В някои случаи хората изпитват временно вдлъбнатина върху кожата след лечение.
- Техниците трябва да дезинфекцират инструментите си между сесиите, за да не пренасят никакви болести, пренасяни по кръв, особено ако по време на лечението се появят леки кръвоизливи.
- Гуа Ша трябва да се избягва от онези, които са претърпели операция през последните 6 седмици или са под лекарство за разреждане на кръвта.
- Хората с нарушения на съсирването, дълбока венозна тромбоза, инфекция или рана също трябва да избягват приема на терапия с Гуа Ша.
- Ако не сте запознати с терапията с Гуа Ша, би било по-добре да се лекувате от сертифициран специалист, който е запознат със здравословното ви състояние. Освен това прави лечението по-продуктивно и намалява ненужните рискове и усложнения.
Отговори на експерти за въпроси на читателите
1. Болезнена ли е Гуа Ша?
Както беше посочено по-рано, Гуа Ша не е предназначена да бъде болезнена. Масажът може да се почувства малко интензивен за някои хора и това варира в зависимост от индивидуалната поносимост към болка.
2. Можете ли да направите Гуа Ша върху себе си?
Зони като средната и долната част на гърба и гърба на ръцете са леко трудни за достигане сами. Може да се нуждаете от помощ, използвайки вашия масажен инструмент за тези зони.
3. Колко често трябва да се прави Гуа Ша?
Това зависи изцяло от вашата толерантност и изисквания. Веднъж седмично е перфектно и трябва да давате време на тялото и мускулите да се възстановят след всяка сесия. Що се отнася до нефритните ролки и камъните Гуа Ша на лицето, можете да ги използвате по-често.
4. Може ли Гуа Ша да причини пробиви?
Когато за първи път започнете Гуа Ша на лицето си, може да забележите, че кожата се влошава и избухва. Нормално е; това е само детоксикацията на кожата, преди да премине към възстановяване.
Гуа Ша със сигурност е бушуваща тенденция за красота в наши дни, но ползите от масажа за вашето здраве също са доста впечатляващи. Не забравяйте да се образовате, преди да започнете нова терапия. Това беше нашият обзор на най-добрите инструменти за масаж Гуа Ша през 2020 г. Вземете своя избор, консултирайте се със сертифициран специалист и опитайте някой от тях, за да се възползвате от предимствата.
4 източника
Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.- Chen, Tingting et al. „Гуа Ша, лечение с инсулт на кожата, повишава имунния отговор на интрадермалната ваксинация.“ PeerJ об. 4 e2451. 14 септември 2016 г., doi: 10.7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- имунен отговор към интрадермална ваксинация /
- Mohammadi, Shirin et al. „Ефектите от терапията с купиране като нов подход във физиотерапевтичното управление на синдрома на карпалния тунел.“ Международно изследване на физиотерапията: списанието за изследователи и клиницисти в областта на физиотерапията том. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new- Approach-in-the-physiotherapeut-management-of -синдром на карпален тунел /
- Saha, Felix J et al. „Терапия с гуа ша за хронична болка в кръста: рандомизирано контролирано проучване.“ Допълнителни терапии в клиничната практика vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controle-trial /
- Nielsen, Arya et al. „Ефектът от лечението с Гуа Ша върху микроциркулацията на повърхностната тъкан: пилотно проучване при здрави индивиди.“ Изследвайте (Ню Йорк, Ню Йорк) кн. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -пилотно проучване при здрави субекти /