Не много от нас разбират какво са плоски или сводести крака и защо някои хора се оплакват толкова много от тях. Но тези, които имат плоски крака, могат да ви кажат какво мъчително преживяване може да бъде бягането или каквото и да е друго физическо натоварване. Забавно е, че някои от нас дори не осъзнават, че страдаме от нещо, наречено плоскостъпие, или има нещо в краката, докато не започнем да изпитваме трудности. Но благодарение на иновациите в дизайна, марките ни подкрепиха и сега всъщност можем да изберем перфектните обувки за нас измежду доста големи имена в зависимост от нашия бюджет, стил и други предпочитания. Ако все още се чудите какво представляват плоските автопаркове, как изглеждат и как да се заемете с избора на обувки - разбрахме това. Прочетете, за да разберете най-добрите обувки за бягане за плоски крака.

Какво представляват „плоските крака“? И как изглеждат?

Shutterstock

Нашето тяло е проектирано толкова перфектно и то как. Осъзнаваме това само когато има деформация - и плоският флот са един такъв пример. Нормалните крака се извиват отстрани и не влизат в контакт с пода изцяло, балансирайки тежестта с пружинно действие между предната част на краката и задната част. Всичко това е свързано с долната част на крака и влияе върху цялостната функционалност. Липсата на тези сводове кара краката да докосват изцяло земята и състоянието се нарича „Плоски крака“.

Някои хора може да нямат абсолютно плоски крака, но арка, която е по-малка, отколкото би трябвало да бъде, докато за някои тя е едностранна - или само за един крак. Изображението е отлична справка, за да разберете как изглеждат плоските крака, но най-добре е да посетите лекар или ортопед, когато се съмнявате.

Как да изберем обувки с плоски крака?

Вътрешните арки действат като амортисьори и помагат за разпределението на теглото и т.н. и тъй като това не е налице при хора с плоски крака, имате нужда от нещо, което може да е достатъчно и да компенсира това. Има обувки, които се предлагат с вградени повдигнати стелки, които дават на краката ви подкрепата и омекотяването, от която се нуждаят. Въпреки че има специални ортопедични сертифицирани обувки, които можете да закупите от хирургически магазини, има и други стилни опции. Някои марки правят удобни и страхотно изглеждащи обувки за тези с плоски крака. Нека ги разгледаме.

10 най-добри обувки за бягане за плоски крака (свръхпронация)

1. Брукс Адреналин

Източник

Обикновено не бихте обръщали внимание на тези неща, но ако страдате от плоски крака или не можете да понесете натиска от високоинтензивни тренировки, изберете най-доброто от партидата - Брукс. Брукс има много варианти, които помагат на хората с свръхпронация, но „Адреналин“ е най-добрият. Той има нещо, наречено ДНК междинна подметка, което ви дава допълнителна амортизация и стабилност. Той има чудесно сцепление и е добър за всякакви терени и метеорологични условия. Заслужава си всичко, което сте вложили за закупуването на тези обувки.

2. Asics Gel Kayano

Източник

Asics, както знаете, е един от най-добрите в бранша и е марка за спортно облекло, обувки и аксесоари. Kayano от Asics е специално предназначен да помогне на свръхпронацията и хората, страдащи от чувствителни подметки, които им пречат да се наслаждават на физически дейности. Има и други версии в това, но най-новите обувки Gel Kayano се предлагат с подобрено прилепване, контрол на походката, поглъщане на удари и поддръжка на възглавницата. Освен това те са изключително издръжливи.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Източник

Обувките New Balance имат за цел да бъдат леки, удобни и дишащи обувки, които правят вашето бягане възможно най-безпроблемно. Те омекотяват краката ви, без да правят компромиси със стила. Те са едни от най-добрите в линията и осигуряват баланс като никой друг.

4. Nike Lunar Glide 9

Източник

Nike е лидер в бранша. Неговите иновативни дизайни отговарят на всички видове индустриални спецификации и има отделна категория за стабилност, която се грижи и за свръхпронация. Lunar Glide 9 е най-добрият от тази категория, тъй като омекотява вътрешния свод на краката ви по правилния начин и им осигурява стабилността, от която се нуждаят, без да оказва прекалено голям натиск. Дишащият материал от трикотаж е друга значителна добавка към тези обувки, докато кабелите на flywire осигуряват на краката ви отлична опора и ги охлаждат.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Източник

6. Adidas Adistar Boost ESM

Източник

Обувките Adistar Boost ESM се извиват и пасват идеално на вътрешните сводове на краката ви. Те ви дават страхотен баланс и подкрепа. Ценовата точка е още един аспект, който прави тези обувки неустоими. Бегачите ги обичат заради отзивчивостта и сцеплението, което осигуряват тези обувки.

7. Брукс звяр 16

Източник

8. Saucony Freedom

Източник

Saucony е специализирана в производството на обувки, които осигуряват стабилност и постоянна амортизация на краката ви. Те прегръщат краката ви и приемат формата им, поддържайки ги удобни през цялото време. Те са леки, динамични и единствени по рода си. Изберете произволен вариант от Saucony - и няма да сгрешите.

9. Under Armor Spectre

Източник

Under Armour е известен със своите модерни спортни стоки и достъпни аксесоари. Spectre от Under Armour се предлага с вътрешен брояч на петите, за да омекоти петата ви и да ги предпази от натиск, когато влязат в контакт със земята. Той е изключително гъвкав, лек и лесен за вашето тяло.

10. HOKA Bondi 5

Източник

Бягането или други физически дейности с голямо въздействие звучат като забавно нещо. Въпреки това може да е всичко друго, но това ако имате плоски крака. Обувките от подходящия вид трябва да бъдат приоритет за всеки със или без свръхпронация. Знаете ли за друга марка, която ни липсва? Уведомете ни, като оставите съобщение в раздела за коментари по-долу.