Не е лесно да намерите нито един нощен крем, който предлага пълноценно подхранване на кожата ви. Докато някои кремове предлагат ползи за избелване на кожата, някои се фокусират върху намаляване на ефектите от стареенето, а други изсветляват тъмните кръгове. Интересното е, че съставките, които влизат в направата на нощни кремове, не са рядкост или непознати. Те включват общи хранителни вещества и съставки, като витамин Е, алое вера, сквален, глицерин и др.

Можете да приготвите нощни кремове у дома с натурални съставки. Освен че са джобни и без химикали, те могат да се съхраняват дълго. В тази статия сме изброили 10 нощни крема, които можете лесно да приготвите у дома. Погледни.

10 DIY нощни кремове за красива кожа

1. Хидратиращ нощен крем от зехтин

Зехтинът е основната съставка на този домашен крем. Той помага да се заключи влагата на кожата (1). Друга активна съставка е кокосовото масло, което хидратира и овлажнява кожата (2).

Ще имаш нужда

• 1/2 чаша зехтин екстра върджин
• 2 супени лъжици кокосово масло
• 1 супена лъжица пчелен восък

Какво трябва да правиш

1. Смесете зехтин, кокосово масло и пчелен восък в тенджера на слаб огън, докато сместа се разтопи.
2. Оставете крема да се охлади и го съхранявайте в съд със стайна температура. Можете да използвате това за 2-3 месеца.

2. Глицеринов крем

Глицеринът (или глицеролът) хидратира кожата и подобрява бариерната функция на кожата (3). Кокосовото масло може да подобри здравето на кожата със своите антимикробни и антиоксидантни свойства (4). Розовата вода и бадемовото масло освежават и изглаждат и подмладяват кожата, съответно (5), (6).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици розова вода
• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 супена лъжица бадемово масло
• 1 супена лъжица глицерин

Какво трябва да правиш

1. Вземете двоен котел и към него добавете бадемово и кокосово масло. Загрейте сместа, така че всички съставки да се смесят.
2. Извадете котела от топлина и добавете розова вода и глицерин към сместа.
3. Оставете крема да се охлади.
4. Съхранявайте го в контейнер и го използвайте всеки ден преди лягане.

3. Крем за бръчки с какаово масло

Какаовото масло е богато на фитохимикали, които овлажняват и предпазват кожата ви, укрепват кожната бариера и предотвратяват преждевременното стареене (7).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици какаово масло
• 1 супена лъжица необработен зехтин
• 1 супена лъжица кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Добавете всички съставки в котел и загрейте.
2. Загрейте, докато съставките се смесят добре.
3. Изключете котлона и оставете сместа да се охлади.
4. Съхранявайте крема в контейнер. Нанесете това върху лицето и шията.

Забележка: Избягвайте това лекарство, ако имате мазна кожа.

4. Крем за детоксикация на зелен чай

Зеленият чай има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които предпазват кожата ви от вредните UV лъчи и предотвратяват фотостареенето (8). Алое вера може да хидратира кожата и има антиейдж ефекти (9).

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка екстракт от зелен чай
• 1 супена лъжица бадемово масло
• 1 супена лъжица розова вода
• 1 чаена лъжичка етерично масло
• 1 супена лъжица сок от алое вера
• 1 супена лъжица пчелен восък

Какво трябва да правиш

1. Смесете пчелен восък и бадемово масло в двоен котел и сварете сместа.
2. Загрейте, докато се разтопи напълно.
3. Отстранете сместа от пламъка и добавете алое вера и разбъркайте.
4. Добавете екстракт от зелен чай, етерично масло и розова вода.
5. Нанесете го върху кожата си и го съхранявайте в контейнер.

5. Нощен крем Алое Вера против акне

Алое вера може да помогне за лечение на акне и дефекти. Освен това има антиейдж и овлажняващи ефекти. Аминокиселините в алое вера омекотяват втвърдените клетки на кожата и подобряват текстурата на кожата (9). Лавандуловото масло подобрява синтеза на колаген, докато маслото от иглика подобрява хидратацията, еластичността, стегнатостта и гладкостта на кожата (10), (11).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици екстракт от алое вера
• 1 чаена лъжичка лавандулово масло
• 1 чаена лъжичка масло от иглика

Какво трябва да правиш

1. Извлечете пресен гел от алое вера от растението и го смесете с лавандулово масло.
2. Добавете чаена лъжичка масло от иглика и смесете.
3. Нанесете го върху кожата си.
4. Съхранявайте крема в контейнер и го прилагайте ежедневно.

6. Освежаващ млечен крем

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Нощният крем, който използваме, оказва влияние върху здравето на кожата ни. Вместо да харчите огромни суми пари за търговски, химически заредени нощни кремове, изпробвайте тези натурални, домашно приготвени кремове. Ако обаче кожните Ви проблеми продължават, трябва да се консултирате с Вашия дерматолог, за да определите основната причина.

19 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Ефект на зехтина върху кожата, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/