10 Ефективни домашни средства за премахване на болки в гърдите + съвети за облекчаване

Когато усетите рязко, интензивно и парещо усещане в гърдите си, първата мисъл, която ви идва на ум, е, че това е инфаркт. И вие започвате да се паникьосвате. Въпреки че сърдечният арест е вероятност, особено когато изпитвате болка в лявата страна, не винаги може да е единствената причина. И така, каква е точната причина за болката в гърдите? Това ли е интензивната тренировка, която сте направили, или резултат от лошо храносмилане? Каквато и да е причината, бихте искали да я лекувате, преди тя да се превърне в ежедневна работа. Ще ви помогнем с това с помощта на няколко домашни средства и съвети. Превъртете надолу, за да научите повече.

Съдържание

Какво причинява болка в гърдите?

Признаци и симптоми на болка в гърдите

10 най-добри домашни средства за лечение на

съвети за облекчаване на болката в гърдите

Какво причинява болка в гърдите?

Болката в гърдите се различава от човек на човек и варира по своята интензивност, местоположение и продължителност.

И въпреки че това е един от основните симптоми на сърдечно заболяване, той може да се появи и поради по-малко сериозни проблеми. Нека разгледаме причините за болката в гърдите.

Причини, свързани със сърцето

• Сърдечен удар
• Ангина поради блокирани кръвоносни съдове на сърцето ви
• Перикардит, причинен от възпаление на торбичка около сърцето
• Миокардит, който се причинява от възпаление на сърдечния мускул
• Кардиомиопатия, заболяване на сърдечния мускул
• Аортна дисекация, която се причинява от разкъсване на аортата

Причини, свързани с белите дробове

• Бронхит
• Пневмония
• Плеврит
• Пневмоторакс, който се причинява от изтичане на въздух от белите дробове в гърдите
• Белодробна емболия или кръвен съсирек
• Бронхоспазъм или свиване на дихателните пътища (често при тези с астма)

Причини, свързани с мускулите или костите

• Наранени или счупени ребра
• Болки в мускулите от синдроми на натоварване или болка
• Натиск върху нервите ви поради компресионни фрактури

Други причини

• Медицински състояния като херпес зостер
• Болеви атаки, които водят до интензивен страх

В допълнение към болка в гърдите, може да имате и други симптоми, изброени по-долу.

Обратно към TOC

Признаци и симптоми на болка в гърдите

Свързани със сърцето симптоми

• Гърдите се чувстват стегнати и притиснати
• Болка в челюстта, гърба или ръката
• Умора и слабост
• Замайване
• Болки в корема
• Болка по време на натоварване
• Задух
• Гадене

Други симптоми

• Киселинно / кисел вкус в устата
• Болка при преглъщане или хранене
• Затруднено преглъщане
• Болка, която се влошава или се чувства по-добре в зависимост от позицията на тялото ви
• Болка при дълбоко дишане или кашляне
• Треска и студени тръпки
• Паника или безпокойство
• Болка в гърба, която се излъчва към гърдите

Болката в гърдите не просто боли; това също може да попречи на ежедневните ви дела и да извади живота ви от строя. Следователно, най-добре е да го лекувате възможно най-скоро. По-долу сме изброили 10 най-добри начина за лечение на болка в гърдите.

Обратно към TOC

10 най-добри домашни средства за лечение на болка в гърдите

1. Чесън
2. Сок от алое вера
3. Витамини
4. Ябълков оцет
5. Горещи напитки
6. Куркума с мляко
7. Босилек
8. Лют червен пипер
9. Семена от сминдух
10. Бадеми

Как да излекуваме болката в гърдите естествено

1. Чесън

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сок от чесън
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка сок от чесън в чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и го консумирайте всеки ден.
3. Можете също така да дъвчете една или две скилидки чесън всяка сутрин.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Сред различните ползи от чесъна, най-важните са предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания и подобряването на притока на кръв към сърцето ви (1), (2). Лошият приток на кръв към сърцето ви увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и това от своя страна увеличава шансовете за развитие на гръдна болка. Следователно ежедневната консумация на чесън е чудесен начин да се справите с болката в гърдите.

Обратно към TOC

2. Сок от алое вера

Ще имаш нужда

1/4 чаша сок от алое вера

Какво трябва да правиш

Консумирайте сок от алое вера.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете сок от алое вера 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Алое вера е чудодейно растение, което предлага широк спектър от ползи за здравето. Той може да помогне за укрепване на сърдечно-съдовата система, да регулира добрия холестерол, да понижи нивата на триглицеридите и да намали кръвното налягане (3), (4). Всички те помагат за облекчаване на болката в гърдите.

Обратно към TOC

3. Витамини

Проучванията са установили, че недостигът на витамини D и B12 води до болка в гърдите и дори инфаркт на миокарда или инфаркт (5), (6). Така че, ако страдате от болка в гърдите, едно от първите неща, на които трябва да се обърнете, е вашата диета. Уверете се, че спазвате здравословна и балансирана диета, която съдържа храни, богати на всички витамини, необходими на тялото ви да функционира нормално.

Консумирайте храни като риба, сирене, яйчен жълтък, зърнени храни, соеви продукти и месо. Можете също така да изберете допълнителни добавки от тези витамини след консултация с Вашия лекар.

Обратно към TOC

4. Ябълков оцет

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица ябълков оцет към чаша вода и разбъркайте добре.
2. Консумирайте това решение.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете този разтвор за предпочитане преди хранене или когато изпитвате болка в гърдите.

Защо това работи

Ябълковият оцет, с мощните си противовъзпалителни свойства, помага за лечение на киселини и киселинен рефлукс, които са основните виновници за болката в гърдите (7).

Обратно към TOC

5. Горещи напитки

Пиенето на всичко горещо - било то чаша гореща вода или освежаваща чаша билков чай ​​- може да помогне за облекчаване на болката в гърдите, която се появява поради подуване на корема или лошо храносмилане. Горещите напитки могат да намалят подуването на корема, да подпомогнат храносмилането и да подобрят здравето на сърцето (8), (9).

Обратно към TOC

6. Куркума с мляко.

Ще имаш нужда

• 1/2 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша горещо мляко

Какво трябва да правиш

1. Смесете половин чаена лъжичка куркума на прах в чаша горещо мляко.
2. Консумирайте тази смес.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете тази смес веднъж дневно, преди да си легнете.

Защо това работи

Куркумата е богат източник на куркумин. Това съединение се използва широко за намаляване на окисляването на холестерола, образуването на съсиреци и натрупването на артериална плака - всичко това може да доведе до сърдечни проблеми и болка в гърдите (10), (11). Куркуминът притежава и противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на интензивността на болката в гърдите (12).

Обратно към TOC

7. Босилек

Ще имаш нужда

8-10 листа босилек

Какво трябва да правиш

1. Дъвчете листа от босилек.
2. Като алтернатива можете да консумирате чай от босилек.
3. Можете също така да извлечете чаена лъжичка сок от босилек и да го консумирате с малко мед.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно за ефективни резултати.

Защо това работи

Босилекът съдържа високи нива на витамин К и магнезий. Докато магнезият насърчава притока на кръв към сърцето и отпуска кръвоносните съдове, витамин К предотвратява натрупването на холестерол в стените на кръвоносните съдове (13), (14). Това помага при лечението на сърдечни заболявания, както и болки в гърдите (15).

Обратно към TOC

8. Кайенска чушка

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кайенски пипер на прах
• 1 чаша плодов сок

Какво трябва да правиш

1. Добавете една чаена лъжичка лют червен пипер към чаша произволен плодов сок и разбъркайте добре.
2. Консумирайте това.

Колко често трябва да правите това

Трябва да консумирате това веднъж дневно.

Защо това работи

Кайенският пипер съдържа капсаицин, който притежава силни противовъзпалителни свойства, които помагат да се намали интензивността на болката в гърдите (16). Той също така помага за регулиране на притока на кръв към сърцето, като по този начин предотвратява сърдечни заболявания, които също могат да доведат до болка в гърдите (17).

Обратно към TOC

9. Семена от сминдух

Ще имаш нужда

1 чаена лъжичка семена от сминдух

Какво трябва да правиш

1. Накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух за една нощ и ги консумирайте на следващата сутрин.
2. Като алтернатива можете да сварите една чаена лъжичка семена от сминдух в малко вода за 5 минути и да изпиете сместа след прецеждане.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Семената сминдух проявяват мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които подобряват сърдечно-съдовото здраве и предотвратяват болката в гърдите (18). Те правят това, като насърчават притока на кръв към сърцето и намаляват нивата на холестерола (19).

Обратно към TOC

10. Бадеми

Ще имаш нужда

Шепа бадеми

Какво трябва да правиш

1. Накиснете шепа бадеми във вода за няколко часа.
2. Отстранете кожата и яжте бадемите.
3. Можете също така да смесите равни количества бадемово масло и розово масло и да разтриете сместа върху гърдите си за бързо облекчение.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж дневно.

Защо това работи

Бадемите са богати източници на полиненаситени мастни киселини, които не само насърчават сърдечното здраве, но и спомагат за намаляване на нивата на холестерола (20), (21). Това може да помогне при лечението на сърдечно-съдови заболявания и болки в гърдите.

В допълнение към тези средства можете да опитате и следното:

а. Студени опаковки: Натоварващи дейности като упражнения или тъпа травма могат да причинят болка в гърдите. Прилагането на студена опаковка може да помогне да се отървете от подуване и болка.

б. Легнете: Легнете веднага с повдигната над тялото глава облекчава болката в гърдите поради ангина, тъй като гравитацията се елиминира и кръвоснабдяването на сърцето се увеличава Седенето изправено може да облекчи болката поради киселинен рефлукс.

° С. Алкални храни: Алкалните храни могат да намалят възпалението в тялото, като по този начин намаляват честотата на пептична язва, сърдечни заболявания и рак. Няколко алкални храни са плодове като ябълка, банан, къпини, фурми, портокали и ананас и зеленчуци като броколи, зеле, гъби, моркови, целина, гъби, тиква и патладжани.

След като сте изстреляли горните средства, можете също да следвате тези съвети за облекчение.

Обратно към TOC

Съвети за облекчение

• Избягвайте тежки дейности.
• Спазвайте балансирана диета.
• Ограничете приема на алкохол.
• Избягвайте употребата на тютюн.
• Дръжте се без стрес.
• Практикувайте йога пози като Matsyasana (поза на риба), Bhujangasana (поза на Кобра) и Dhanurasana (поза с лък).
• Опитайте акупресурен масаж.

Никога не приемайте леко болката в гърдите. Ако това продължава дори след спазване на дадените тук лекарства и съвети, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Ако болката в гърдите се появи поради костохондрит, киселинен рефлукс или пристъпи на тревожност, тя може да бъде лекувана амбулаторно. Животозастрашаващо състояние като миокарден инфаркт се нуждае от незабавна медицинска помощ. Надяваме се, че тази статия ви е била полезна. Кажете ни вашите отзиви, като коментирате в полето по-долу.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Защо гърдите ме болят, докато преглъщам храна?

Може да изпитате болка в гърдите и да почувствате гадене, докато поглъщате храна, ако страдате от езофагит, възпаление на лигавицата на хранопровода.

Какви са причините за болки в гърдите при млади възрастни?

Някои от честите причини за болка в гърдите при млади възрастни са пренапрежение, настинка, кашлица, плеврит, перикардит и хипертрофична кардиомиопатия.

Може ли болка в гърдите да се появи по време на ранна бременност?

Да. Промените в тялото ви, стресът, киселините и лошото храносмилане са едни от най-честите причини за болка в гърдите по време на бременност.

Може ли болка в гърдите да се появи поради студено време?

Да. Въпреки че точната причина за това все още не е открита, това може да се дължи на подуване на хрущяла, наречено ставно пространство

Защо ме боли дясната страна на гърдите?

Болката в дясната част на гърдите може да е индикация за възпален или раздразнен белодроб или лигавица на гръдния кош, наричан още плеврит. Може да изпитате остра болка, когато се опитвате да кашляте, кихате или дори дишате, когато страдате от плеврит. Травмата на гръдния кош, киселини в стомаха, мускулно разтягане или медицински състояния като костохондрит, панкреатит и херпес зостер също могат да причинят болка в дясната част на гърдите.