10 естествени начина да се отървете от ягодовите крака

Имате ли тъмни петна по краката си? Порите изглеждат ли по-тъмни от обикновено - като черни точки? След това може да имате ягодови крака.

Ягодови крака или комедони са тъмни подутини на крака ви, които приличат на кожата и семената на ягодите.

Това състояние е много често и лесно може да се погрижи с помощта на прости домашни средства.

Какво представляват ягодовите крака?

Ягодовите крака не са нищо друго, освен наличието на малки черни точки точно под горния слой на кожата. Това придава на краката ви вид на ягода, откъдето идва и името.

Тези пори, наричани още отворени комедони, са космени фоликули или врастнали косми, които са попаднали под кожата. Те могат също да съдържат смес от бактерии, мъртви кожни клетки и масло.

Те не са вредни по никакъв начин, но могат да ви накарат да се чувствате самоуверени.

Ягодовите крака изглеждат сходни при повечето хора, но причините може да са различни за всеки човек.

Какво причинява ягодовите крака?

Ето някои често срещани причини за ягодовите крака:

• Keratosis pilaris - Това е известно още като пилешка кожа и се появява, когато кожата ви произвежда прекомерен кератин, който блокира космените фоликули. Това води до малки подутини и неравна кожа.
• Суха кожа - Ако кожата ви не е добре овлажнена, тя става суха и груба. Това прави вашия епидермис уязвим на дразнене, причинено от бръснене.
• Фоликулит - Това е състояние, при което космените фоликули са възпалени. Това може да се случи поради бактерии или гъбички. Фоликулитът е резултат от врастнали косми от бръснене.

Какви са симптомите на ягодовите крака?

• Подобен на ягода вид на краката ви
• Малки червеникави или черни подутини по краката
• Запушени пори по кожата
• Груба, суха и раздразнена кожа

По-долу са изброени няколко домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите с ягодовите крака.

Домашно лечение за ягодови крака

1. Сода за хляб

Shutterstock

Содата бикарбонат действа като противовъзпалително и антибактериално средство (1). Той ексфолира кожата ви и я прави гладка и сияйна. Известно е също така за предотвратяване и лечение на тежка сухота на кожата (2).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сода за хляб
• 1 чаена лъжичка вода

Какво трябва да направите

1. Направете паста, като смесите содата и водата.
2. Нанесете тази смес върху засегнатата област на краката си и я оставете да изсъхне за 4 до 5 минути.
3. Изплакнете със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да опитате това лекарство всеки ден.

2. Пилинг

Shutterstock

Ексфолирането помага за премахване на мъртвите клетки от горния слой на кожата и се отървава от всички бактерии, които могат да присъстват. Също така елиминира шансовете за врастнала коса.

Ще имаш нужда

• ½ чаша кафява захар
• ½ чаша бадем или зехтин
• 3-4 капки масло от карамфил

Какво трябва да направите

1. Смесете всички съставки, за да направите паста.
2. Нанесете пастата върху краката и втривайте на кръгове за няколко минути, за да ексфолирате кожата.
3. Изплакнете със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да ексфолирате краката си 1-2 пъти седмично, докато започнете да забелязвате разлика в краката си.

3. Алое Вера

Shutterstock

Алое вера е много мощен овлажнител и има отлични лечебни свойства на кожата (3). Прилагането му всеки ден винаги ще поддържа кожата хидратирана.

Ще имаш нужда

1 лист прясно алое вера

Какво трябва да направите

1. Извлечете гела от пресен лист алое вера.
2. Нанесете този гел върху краката си и масажирайте внимателно за минута или две.
3. Оставете го да действа около 10 минути.
4. Изплакнете със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Нанасяйте алое вера гел на краката си всеки ден.

4. Морска сол

Shutterstock

Морската сол е пълна с минерали като калций, натрий, магнезий и калий (4). Тези минерали играят важна роля за здравето на кожата и баланса на pH. Когато минералният баланс на тялото е нарушен, кожата ни проявява симптоми като сухота, сърбеж и дразнене. Прилагането на скраб с морска сол върху тялото премахва мъртвите клетки от повърхността на кожата и възстановява минералния баланс в тялото.

Ще имаш нужда

• ¼ чаша морска сол
• ½ чаша кокосово масло
• Кърпа (по избор)

Какво трябва да направите

1. Смесете морската сол и кокосовото масло, за да образувате гъста каша.
2. С помощта на кърпа за миене или дланите си, търкайте внимателно тази смес върху краката си.
3. Продължете за минута-две и след това изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Тъй като морската сол може да навреди на кожата, не използвайте този скраб всеки ден. Използвайте го 1-2 пъти седмично, за да забележите резултати след месец.

5. Мляно кафе

Shutterstock

Мляното кафе работи като чудесен ексфолиатор за кожата. Когато се смесва със зехтин или кокосово масло, помага за разбъркване на мъртвите клетки и оставя кожата гладка и сияйна.

Ще имаш нужда

• ½ чаша смляно кафе
• ½ чаша палмова захар
• ¼ чаша кокосово масло

Какво трябва да направите

1. Уверете се, че всички съставки са със стайна температура.
2. Смесете ги в купа, за да образувате скраб.
3. Нанесете върху краката с кръгови движения и изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да използвате този ексфолиант, за да ексфолирате краката си 1-2 пъти седмично.

6. Чаено дърво и масло от жожоба

Shutterstock

Както маслото от чаено дърво, така и маслото от жожоба имат антимикробни и противовъзпалителни свойства и могат да лекуват суха, мъртва кожа (5), (6). Тези масла могат да ускорят зарастването на рани и да лекуват кожни проблеми като сухота и сърбеж и да предотвратят запушването на порите.

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от чаено дърво
• 1 супена лъжица масло от жожоба

Какво трябва да направите

1. Смесете маслото от чаено дърво и маслата от жожоба.
2. Масажирайте тази смес върху краката си. Оставете кожата ви да абсорбира това за 5-10 минути. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да използвате това лекарство всяка вечер преди лягане.

7. Вана с мътеница

Shutterstock

Мътеница съдържа млечна киселина, която е естествен химически ексфолиант. Може да остави кожата ви по-ярка и гладка.

Ще имаш нужда

• 1 чаша мътеница
• Кофа вода

Какво трябва да направите

1. Пуснете вана и добавете чаша мътеница към водата за баня.
2. Накиснете се в тази смес от мътеница и вода за няколко минути.
3. Душ както обикновено.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това всеки ден, за да запазите кожата си сияйна и да избегнете запушени пори.

8. Овлажнявайте

Shutterstock

Поддържането на кожата ви добре овлажнена през цялото време предотвратява сухота и дразнене на кожата. Бръсненето върху раздразнена кожа води до ягодови крака.

Ще имаш нужда

Добър овлажнител

Какво трябва да направите

1. Изсипете малко овлажнител върху дланите си.
2. Разтрийте ръцете си и разпределете овлажнителя равномерно по цялото тяло.

Колко често трябва да правите това

Трябва да овлажнявате тялото си възможно най-често - всеки ден след душ.

9. Розова вода и краставица

Shutterstock

Краставицата е богата на витамин С, който предотвратява дразненето на кожата. Той също така има успокояващи и противовъзпалителни свойства (7).

Известно е, че розовата вода успокоява кожата и отваря запушените пори (8).

Ще имаш нужда

• 1 краставица
• Няколко капки розова вода

Какво трябва да направите

1. Пасирайте краставицата, докато стане сок.
2. Добавете няколко капки розова вода към сока от краставицата и разбъркайте добре.
3. Нанесете тази смес върху краката си и я оставете да изсъхне за около 10 до 15 минути.
4. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това всеки ден. Повтаряйте го, докато започнете да виждате видими резултати на краката си.

10. Яйчни белтъци и лимонов сок

Shutterstock

Яйчният белтък стяга и озарява кожата. Те съдържат множество хранителни вещества - протеини, витамини и минерали, които подхранват кожата ни. Яйчните белтъци също са мощни стягащи вещества, които могат да почистят и намалят порите (9). Лимоновият сок е естествен избелващ агент (10).

Ще имаш нужда

• 1 яйчен белтък
• 1 чаена лъжичка лимонов сок

Какво трябва да направите

1. Смесете белтъка и лимоновия сок.
2. С помощта на четка (или пръстите си) нанесете тази смес върху краката си.
3. Оставете го да действа 5-10 минути и изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж на ден, за предпочитане преди душ.

Ако домашните лекарства не работят за вас или ако искате по-трайно решение за ягодовите крака, консултирайте се с дерматолог. Те могат да предложат химически пилинг или лазерна епилация.

Медицинско професионално лечение: Лазерна епилация

Лазерната епилация използва концентрирана светлина, за да унищожи космените фоликули под повърхността на кожата. Обикновено са необходими около 4 до 6 заседания, за да се отървете завинаги от цялата си коса.

Някои хора могат да получат по-късен растеж на косата, за което може да се погрижи друго лазерно лечение.

Това лечение е напълно безопасно и се използва от няколко души по целия свят.

Ето няколко съвета как да направите краката си меки.

Съвети за естествено получаване на меки крака

• Пийте много вода всеки ден.
• Изтъркайте тялото си и ексфолирайте мъртвите клетки поне 1-2 пъти седмично.
• Овлажнявайте кожата си веднага след душ. Можете също да овлажнявате вечер преди лягане. Винаги използвайте овлажнител с добро качество.
• Използвайте слънцезащитен крем, за да предотвратите увреждането на кожата от вредните UV лъчи. Винаги нанасяйте слънцезащитен крем поне 15 до 20 минути, преди да излезете.
• Използвайте безопасни методи за епилация, като кола маска или епилация. Тези методи премахват космите от корена и предотвратяват всяка възможност за врастнала коса.
• Хранете се здравословно, за да дадете на тялото си нужната храна.
• Правете си чести масажи на тялото, за да стартирате кръвообращението.

Не е нужно да мислите два пъти, преди да носите красивите поли и рокли и да парадирате с краката си. Бъдете последователни с тези средства и съвети и със сигурност ще можете да се отървете от ягодовите крака. Ако обаче лекарствата не работят или състоянието често се повтаря, говорете с дерматолог.

Имате ли още въпроси? Публикувайте ги в раздела за коментари и ние ще се свържем с вас.

често задавани въпроси

Колко време отнема да се отървете от ягодовите крака?

Може да отнеме до месец или два, за да се отървете от ягодовите крака, в зависимост от това колко възприемчива е кожата ви към природните средства.

Епилацията с кола маска ли се отървава от ягодови крака?

Да, кола маска може да се отърве от ягодови крака за период, тъй като издърпва косата от корените.

Как се отнасяте към врастналите косми на краката си?

Врастналата коса може да се лекува чрез редовно ексфолиране. Можете да отидете на лазерна епилация, за да сложите край на врастналите косми. Не ги скубете или мажете с восък, тъй като те могат да се раздразнят по-силно и да станат червени.

Какво причинява ягодов хемангиом?

Ягодов хемангиом е червеникав белег, който се появява поради събиране на кръвоносни съдове точно под повърхността на кожата. Този необичаен растеж на кръвоносните съдове, растящи точно под кожата, може да се превърне в доброкачествен тумор.

Постоянни ли са ягодовите крака?

Не, ягодовите крака не са постоянни. Можете лесно да се отървете от тях, като опитате някое от горните домашни средства или лазерна епилация.

10 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Антибактериална активност на содата за хляб. Компендиум за продължаващо обучение по стоматология. Приложение, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Ихтиоза с конфети: рядка диагноза и план за лечение. BMJ Case Reports, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Локално приложение на ускорено заздравяване на рани от алое вера, моделиране и ремоделиране: Експериментално проучване. Анали на пластичната хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Естествената консумация на морска сол осигурява защита срещу хипертония и увреждане на бъбреците при плъхове, чувствителни към сол на Dahl, Food & Nutrition Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Преглед на приложенията на маслото от чаено дърво в дерматологията. Международен вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Жожоба в дерматологията: кратък преглед. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Фитохимичен и терапевтичен потенциал на краставицата. Fitoterapia, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Предварително проучване за осъществимост: Розова вода. Орган за развитие на малките и средни предприятия, правителство на Пакистан.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• Направи си сам грижа за кожата направо от вашата кухня. OGLE училище.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Ловът на естествени средства за избелване на кожата. Международно списание за молекулярни науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/