10 съвета за намиране на себе си, когато се чувствате изгубени

Най-голямата и най-важна цел на нашия живот е да открием кои сме всъщност. Толкова много от нас минават през живота, всъщност не познавайки себе си. Някои от нас са толкова заети да слушат ужасния вътрешен критик, който ни храни всички грешни представи за себе си. Продължаваме да живеем живот, без да задаваме най-големия въпрос, който измъчва човечеството от самото начало - кой съм аз?

Може да почувствате, че намирането на себе си може би егоцентрична цел, но наистина ли е? За да бъдем ценен човек в обществото и най-добрият партньор, родител и дете, първо трябва да знаем кои сме. Трябва да сме наясно какво предлагаме и какво ценим. Това е лично пътуване, от което всеки човек ще се възползва, ако започне.

„Какво планирате да правите с единствения си див и ценен живот?“ - Мери Оливър

Какво ще стане, ако сте имали съвършено спокоен живот и изведнъж, поради ситуативна промяна, се оказвате борещи се умствено и духовно? Независимо дали се чувствате изгубени поради връзката, работата или като родител, или просто се чувствате изгубени в живота, трябва да запомните това - не сте сами. Само защото имате труден ден, месец или година, това не означава, че животът ви е свършил и че никога повече няма да намерите щастието или себе си. Животът се затруднява, когато трябва да преминете през период на трансформация. Тайната не е да заседнеш в сегашното си изгубено състояние и да използваш творческата си сила и позитивност, за да създадеш живота, който искаш да живееш. Трябва да ловите няколко начина, за да се озовете отново.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се измъкнете от това изгубено състояние и да откриете себе си. Те ще ви напомнят, че имате силата да създадете живот, който ще обичате да живеете.

1. Отидете на приключение за търсене на душа

Shutterstock

Независимо дали става дума за туризъм в гората, едноседмично шофиране по крайбрежието или усамотено отстъпление, излезте и опознайте прекрасния свят. Това ще ви даде фокус и време, от което се нуждаете, за да се свържете отново със себе си отново. Ще бъдете далеч от обезпокоителния шум на вашето ежедневие. Ще получите шанс да изживеете света отново, със свежи очи.

Не предприемайте обаче това пътешествие, като излизате с токсични хора или вкарвате в тялото си токсични вещества, които ще променят способността ви да разчитате нещата. Когато се върнете, ще откриете, че имате много по-голяма яснота, отколкото преди да се впуснете в това приключение за търсене на душа.

2. Правете неща, които обичахте да правите

Shutterstock

Спомняте ли си последния път, когато се засмяхте? Помните ли, когато нещата не бяха сложни и ситуациите не бяха депресиращи? Не е, че нещата са се променили драстично - вероятно е, защото сте били напълно погълнати от наслаждаването на момента и не сте се интересували много от трудностите на живота.

С напредването на възрастта изпускаме от поглед колко красив е животът. Поемаме на себе си да се чувстваме отегчени заради светските части на живота и сме обременени от неговите отговорности. Ако се чувствате изгубени, време е да се свържете отново с това кой сте и какво обичате. Не се оправдавайте, че нямате пари, ресурси или време. Хората отделят време за неща, които смятат за важни. Поемете ангажимент към себе си да правите това, което обичате, и да наблюдавате как животът ви се променя към по-добро.

3. Излезте от зоната си на комфорт

Shutterstock

Време е да се почувствате неудобно! Да, добре сте го прочели! Трябва да се изтласкате от зоната си на комфорт, като се запознаете с нови хора и опитате нови неща. Растежът не се случва сам по себе си. Не можете да останете в удобния си балон, където всичко е познато, и да очаквате животът да бъде вълнуващ.

Предизвикай себе си. Направете нещо, което е леко ужасяващо, но същевременно зареждащо - нещо, което ви кара да се чувствате живи. Изпънете се достатъчно, за да продължите да се развивате и растете. Кое е първото нещо, за което сте се сетили, когато сте прочели ужасяващата дума? Вървете и направете това!

4. Dream Big

Shutterstock

Спомняте ли си мечтите, които сте имали, преди да загубите връзка с тях, докато животът продължава? Смятате ли, че те са невъзможни, невероятни или детински заради това, което сте днес? Вземете дневник и си запишете мечтите, които някога сте сънували. Още по-добре, вижте нови.

5. Бъдете тихи и слушайте

Shutterstock

Има послания, знаци и указатели, които Вселената е изложила за вас. Те ще ви вдъхновят да се подобрите, но можете да ги чуете или видите само когато сърцето и очите ви са отворени. При всички постоянни бърборения на ума, които имаме в днешно време, може да бъде трудно да разберем и разгадаем знаците, които са навсякъде около нас. Така че, бъдете тихи и слушайте.

Обърнете голямо внимание на песните по радиото, знаците на пътя и хората, които срещате. Всички те са пратеници, които ще ви помогнат да продължите напред в живота.

6. Помолете за помощ, ако имате нужда от нея

Shutterstock

Има много хора, чиято цел в живота е да помагат на хората, които са изгубени. Обърнете се към тях и помолете за помощ. Това може да бъде религиозна фигура, треньор по живота, наставник, съветник, психолог, приятел или учител - с когото и да се чувствате комфортно.

Не е нужно да измисляте живота сами. Понякога дори разговорът с някой разумен може да ви осигури нужната ви проницателност. Разговорът е един от методите, чрез които придобиваме знания и разширяваме хоризонтите си.

7. Приемете, че имате способността да бъдете, да имате и да правите всичко, което искате

Shutterstock

Понякога сте толкова погълнати от чувство на загуба, че забравяте, че можете да изберете как да се чувствате и какво мислите. Притежавате голямо количество сила. Вие имате способността да получите отговорите, които търсите, и да създадете живота, който желаете. Дали ще използвате, искате да използвате утвърждения, мантри, йога, медитация, журналистика или нещо друго зависи изцяло от вас.

Важно е да се съсредоточите върху радостта и красотата, присъстващи навсякъде около вас. Когато решите да бъдете щастливи, Вселената ви изпраща повече щастие, както и отговорите, които търсите.

8. Разберете миналото си

Shutterstock

За да разберем кои сме и защо се държим по начина, по който се държим, трябва да знаем собствената си история. Изследването на миналото ви е важна стъпка към разбирането на себе си и ставането на това, което искате да бъдете. Не само нещата, които ни се случват, определят кои сме, но и колко сме го осмислили.

Травмите от нашата история, които все още са неразрешени, засягат начините ни на действие. Болезнените житейски преживявания обикновено определят как да се защитаваме след порастването. За да прекъснем това влияние, е важно да признаем какво ни кара да чувстваме това, което чувстваме. Винаги трябва да гледаме източника на нашите саморазрушителни или самоограничаващи се тенденции.

9. Бъдете щедри и състрадателни

Shutterstock

Както известният Махатма Ганди каза: „Най-добрият начин да откриете себе си е да загубите себе си в услуга на другите.“ За да удължите живота си и да подобрите психическото и физическото си здраве, трябва да практикувате щедрост. Това може да подобри чувството за цел на човека. Тя осигурява повече стойност и смисъл на живота ви.

Можете да получите много повече радост от даването, отколкото от получаването. Най-добре е да практикуваме щедрост и да имаме състрадателно отношение към другите и себе си. Хората, които се грижат и проявяват загриженост за другите, обикновено са по-щастливи.

10. Ценност Приятелство

Shutterstock

Ние нямаме силата да избираме семейството, в което сме родени. Но предполагаме, че семейството определя кои сме като хора. Ние обаче можем да изберем нашите приятели. Ние имаме силата да създадем семейство по избор. Но трябва да бъдем мъдри по този въпрос. Трябва да търсим хора, които ни подкрепят, които са позитивни, които ни правят щастливи и които ни вдъхновяват.

Това може да включва и хора, с които сме свързани по кръвен път, но е предназначено да бъде семейство, което наистина сме избрали. Тази основна група хора има хора, които са наши истински приятели и съюзници. Това е ключово за намирането на себе си, защото това, което сме избрали да бъде наоколо, оказва дълбоко влияние върху това как възприемаме живота. Наличието на страхотна система за подкрепа, която вярва в нас и ни подкрепя в постигането на целите ни, води до развитие и растеж на лично ниво.

Станете това, което искате да бъдете. Това може да звучи очевидно, но със сигурност е нещо, което си струва да се отбележи. Вие сте спечелили този живот и той е ваш - така че бъдете себе си и бъдете щастливи. Идеята да отключите истинския си потенциал и да се озовете може да изглежда като предизвикателство. Можете обаче да преоткриете себе си и да бъдете това, което искате, с правилната стратегия и фокус.

Надявам се тази статия да ви е харесала. Споделете вашите отзиви с нас в раздела за коментари по-долу.