Съдържание:
- Какво представляват препятствията за бързина или бързина?
- Как работят бързите препятствия?
- Топ 11 бързи препятствия за обучение, подходящи за всички тренировки
- 1. Иновации на търговските марки 6 ″ Препятствия за тренировки на скорост
- 2. SKLZ 6-инчов ултра издръжлив пъргави препятствия
- 3. Pro Регулируем комплект с препятствия и конуси
- 4. QUICKPLAY PRO Регулируема височина с препятствия
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
- 6. Професионален комплект за обучение на стълба и препятствия за крака
- 7. REEHUT 6 инчови бързи препятствия
- 8. Комплект за обучение на SS Sport Speed Agility Hurdle
- 9. Комплект за обучение с неограничена потенциална скорост на ловкост с препятствия
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Неща, които трябва да имате предвид, докато купувате комплект за обучение за скорост и ловкост
Докато издръжливостта е един от аспектите на фитнес тренировките, другият е ловкостта. За да подобрят ловкостта и скоростта, професионалните спортисти използват помощни средства за обучение, наречени ловкост с препятствия или скорост за обучение с бързина. Тези мини препятствия се използват за изграждане на ловкост и могат да бъдат добавени към вашите ежедневни тренировки, тренировки с тежести или всяка тренировка. Ние сме изброили 11-те най-добри препятствия за тренировки за скорост за ваше внимание. Превъртете надолу, за да ги проверите!
Какво представляват препятствията за бързина или бързина?
Скоростните препятствия са банановидни бримки, маркирани конуси или дискове, разположени на разстояние през цялата дължина на крачка на спринтьор. Те са поредица от малки бариери, подредени да насърчават конкретни модели на стъпки.
Как работят бързите препятствия?
Най-често срещаната цел на тренировките за ловкост е да подобри скоростта. Използването на бързи тренировки с препятствия или стълби за ускоряване укрепва мускулите на краката и работата на краката, което води до повишена скорост. Тези учебни помагала подобряват ранното ускорение, като раздалечават всяка стъпка, за да създадат правилния ритъм. Целта е да произведете по-голяма сила от тялото си и да намалите времето за контакт със земята. Ето защо спортистите ги използват, за да подобрят техниката на крачка и честотата на максимална скорост.
Скоростните препятствия ще ви помогнат бързо да започнете, да забавите смяната на посоките, да ускорите отново, като същевременно запазите контрола върху тялото и да намалите загубата на скорост. Затова ги въвеждайте във вашите тренировки не само за укрепване на краката и изграждане на ловкост, но и за подобряване на фокуса и изостряне на мозъка.
По-долу са изброени 11-те най-добри тренировъчни препятствия за скорост, достъпни онлайн.
Топ 11 бързи препятствия за обучение, подходящи за всички тренировки
1. Иновации на търговските марки 6 ″ Препятствия за тренировки на скорост
Иновациите на търговските марки 6 ″ Препятствия за тренировка на скорост са идеални за подобряване на работата на краката и тонизиране на мускулите на краката. Тези бързи препятствия с висока видимост развиват хоризонтална сила и експлозивност, особено по време на бягане и спринт. Те също са чудесни за повишаване на пъргавината, когато се комбинират с различни тренировки. Можете да носите тези препятствия навсякъде, като използвате удобния калъф за носене.
Професионалисти
- Лек
- Преносим
- Издръжлив
- Подходящ за всички възрасти и спортове
- Удобно за пътуване
- Съотношение качество-цена
- Висока видимост
Минуси
- Несъответстваща височина на препятствието
2. SKLZ 6-инчов ултра издръжлив пъргави препятствия
SKLZ 6-инчовите ултра издръжливи спънки с препятствия се отличават с отскачаща конструкция и поддържат формата си дори след като се използват за най-тежките тренировки. Всяко плиометрично препятствие е високо 6 инча и има трайна, плоска основа. Независимо дали тренирате за футбол, баскетбол или друг спорт, тренировките с тези препятствия ще ви помогнат да увеличите скоростта и ловкостта. Калъфът улеснява носенето и настройката. Те имат дизайн от една част, а височината помага да се развият бързи крака за максимална мощност и работа на краката.
Професионалисти
- Преносим
- Лек
- Издръжлив
- Лесно за съхранение
Минуси
- Скъпи
3. Pro Регулируем комплект с препятствия и конуси
Комплектът Pro Adjustable Hurdles And Cone включва шест регулируеми препятствия, 12 скоростни конуса, мрежеста чанта за носене и две бонусни електронни книги за „бързина и бързина с препятствия и конусни тренировки“. Лесно се настройват и регулират - завъртете краката, докато чуете щракване при настройките за височина 6, 9 или 12 инча. Те са уникално проектирани да се срутят, когато стъпите върху тях. Следователно краката, глезените и пищялите ви остават защитени по време на тренировки. Тези препятствия могат да се използват от спортисти, начинаещи, треньори, деца и дресьори на кучета.
Професионалисти
- Издръжлив
- Лесно за съхранение
- 100% гаранция за връщане на парите
Минуси
- Крехко
4. QUICKPLAY PRO Регулируема височина с препятствия
Препятствията за регулиране на височината на бързината QUICKPLAY PRO имат механизъм за бързо щракване в ярки неонови цветове. Те са безопасни за използване на повечето тренировъчни повърхности, включително подове за фитнес, изкуствени настилки, бетон, асфалт и трева. Можете лесно да промените височината на всяко препятствие - завъртете краката, докато се получи звук „щракване“. Тези леки препятствия са проектирани в уникална форма на кучешка кост и скосени ръбове, за да сведат до минимум прихващането от крака на спортиста.
Професионалисти
- Регулируема височина
- Издръжлив
- Ултра-преносим
- Лесно за съхранение
Минуси
- Крехко
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
Преградите с бързина FORZA са създадени да подобрят работата на краката, скоростта и ускорението. Те се предлагат в три различни размера - 6, 9 и 12 инча с флуоресцентен жълт цвят с висока видимост, който се откроява на всеки тип вътрешни и външни повърхности. Тези препятствия са лесни за опаковане и носене поради уникалния им дизайн срещу разбиване. Те също са изработени от водоустойчива пластмаса и са безопасни за всяка възрастова група.
Професионалисти
- Издръжлив
- Лек
- Преносим
- Лесна за настройка
- Регулируеми височини
- Безопасен за деца
- Съотношение качество-цена
- Неустойчив
- Устойчив на атмосферни влияния
Минуси
- Лоша поддръжка за следпродажбено обслужване
6. Професионален комплект за обучение на стълба и препятствия за крака
Тези бързи препятствия от Pro Footwork могат да се регулират на височини 6, 9 и 12 инча. Лесно се настройват и разглобяват. Работата с тях може да подобри ускорението, страничната скорост и изместването на посоката, като същевременно подобри баланса, ритъма и контрола върху тялото. Този комплект е изработен от висококачествен материал, който е от полза за всеки професионален спортист или начинаещ. Можете да ги добавите към вашите кардио тренировки, основни упражнения за сила, атлетични тренировки, футбол, футбол, баскетбол, хокей, лакрос, тенис или тренировки за бадминтон.
Професионалисти
- Регулируема височина
- Издръжлив
- Съотношение качество-цена
- Включва калъф за носене
- Безопасен за деца
Минуси
Нито един
7. REEHUT 6 инчови бързи препятствия
6-инчовите бързи препятствия REEHUT са изработени от непромокаема и устойчива на атмосферни влияния пластмаса (PVC). Това ги прави идеални за широк спектър от спортове, тренировки, тренировки и загрявки. Можете да ги използвате на всяка повърхност, както на закрито, така и на открито, поради неоновия оранжев цвят с висока видимост. Техният лек и подреждащ се дизайн с дръжки улеснява носенето. Те са подходящи за повишаване на скоростта, функционалната здравина на сърцевината, динамичната гъвкавост, координацията и баланса.
Професионалисти
- Устойчив на атмосферни влияния
- Издръжлив
- Лек
- Лесно за съхранение
- 30-дневна подмяна или възстановяване
- 2 години гаранция
- Доживотна поддръжка на клиенти
- Висока видимост
Минуси
- Може да се изкриви
8. Комплект за обучение на SS Sport Speed Agility Hurdle
Учебният комплект за спортна бързина с препятствия SS Sports е одобрен и използван от треньори и играчи на отборни отбори. Опциите за височина от 6, 9 и 12 инча позволяват множество конфигурации за обучение. Можете да ги използвате в лека атлетика, футбол, футбол, тенис, ла крос, хокей или тренировки на закрито. Те подобряват цялостната ви атлетичност и ловкост на терена, корта или ледената повърхност. Деца, възрастни, професионалисти, спортисти - всички могат да използват тези препятствия за скорост поради идеалните възможности за височина. Те са изработени от висококачествен, лек PVC материал, който предлага трайност, докато ярките цветове осигуряват ясна видимост по време на тренировка.
Професионалисти
- Лесно за съхранение
- Лек
- Безопасен за деца
- Лесна видимост
- Съотношение качество-цена
Минуси
- Крехко
9. Комплект за обучение с неограничена потенциална скорост на ловкост с препятствия
Комплектът за обучение с препятствия с неограничена потенциална скорост на бързина е направен от здрава твърда плоска PVC тръба. Тези препятствия са гъвкави, но се връщат във форма, когато се стъпва. Проектирани са със стабилна основа, която ги държи изправени, дори при ветровити външни условия, като по този начин намалява риска от нараняване при блъскане. Тези 6-12 инчови препятствия за скорост са ярко оцветени и осигуряват лесна видимост дори в облачни дни. Лекото им тяло позволява лесно пренасяне безпроблемно.
Професионалисти
- Лесна за настройка
- Преносим
- Издръжлив
- Съотношение качество-цена
- Лек
- Висока видимост
Минуси
Нито един
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
Sportime Adjust-A-Hurdles са достъпни и идеални за деца и възрастни. Препятствията се доставят с въртяща се основа, която не само предпазва краката на спортистите, но и позволява лесно съхранение в тесни пространства. Тези леки препятствия са направени от PVC удароустойчива пластмаса и могат да се регулират от 21 инча до 36 инча височина на стъпки от 3 инча. Те се връщат във форма веднага, след като са стъпкани. Тези препятствия за скорост могат да се използват и във вашата фитнес зала, отдих или детски център.
Професионалисти
- Лесно за подреждане
- Спестяване на пространство
- Безопасен за деца
- Регулируема височина
- Лек
- Достъпни
Минуси
- Не е издръжлив
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles са основни учебни помагала за предизвикателни тренировки. Можете да ги използвате за загряване за футбол, футбол, бейзбол, хокей, лекоатлетически игри. Тези препятствия са изработени от устойчиви и устойчиви на атмосферни влияния пластмасови тръби с дизайн против разбиване. Те се предлагат в ярък, флуоресцентен жълт цвят и помагат за подобряване на скоростта, ловкостта, техниката на крачка, координацията и техниките за скок.
Професионалисти
- Здрав
- Съотношение качество-цена
- Идеален за всички възрастови групи
- Устойчив на атмосферни влияния
- Дизайн против разбиване
Минуси
Нито един
Това бяха най-добрите 11 скоростни препятствия, които могат да се използват навсякъде и за всеки спорт. Вижте функциите, които трябва да търсите, за да изберете най-доброто препятствие за скоростта.
Неща, които трябва да имате предвид, докато купувате комплект за обучение за скорост и ловкост
- Преносимост: Трябва да можете да използвате препятствия за пъргавина и стълба на закрито и на открито. Изберете продукти, които са леки и изработени от траен материал. Препятствията също трябва да бъдат подредени и лесни за съхранение. Потърсете опции, които имат прост, сгъваем дизайн. Те ще се нуждаят от по-малко място и са удобни за носене.
- Регулиране на височината: Изберете регулируем набор от препятствия, тъй като можете да промените височината на препятствието въз основа на тренировката или капацитета на спортиста. Децата и възрастните могат да използват по-ниска височина, докато професионалистите могат да използват най-високата.
- Материал: Препятствията с добро качество се връщат към първоначалната си форма, след като са стъпвани няколко пъти. Материалът за изработка трябва да бъде гъвкав, но здрав, устойчив на атмосферни влияния и устойчив на удар. Най-често използваният материал е тежката пластмаса или PVC. Някои препятствия и стълби от висок клас също се предлагат в стомана. Затова се уверете, че изборът ви с препятствия е направен от висококачествен материал, който ще продължи по-дълго и ще ви предпази от инциденти.
Други фактори като цвят, сложност и приложение също са от решаващо значение при закупуване на бързи пречки. Не забравяйте да проверите внимателно спецификациите на продуктите. Изберете този, който се вписва във вашия бюджет и отговаря на повече от един критерий. Поръчайте този, който е най-подходящ за вашите цели от нашия списък и ги запознайте с вашия режим на упражнения!