Съдържание:
- Фитнес тайните на Слънчев Леоне:
- Хранителни съвети:
- Съвети за начина на живот:
- 1. Самоувереност:
- 2. Положително отношение:
„Красавицата е жена, която забелязваш; чаровник е този, който те забелязва. “- Adlai E Stevenson
Цитатът на някогашния американски политик се отнася за съвременния зашеметяващ и бомба, Съни Леоне. Със своята свежа красота и извито тяло, Съни успя да завладее сърцата на милиарди хора по света.
Завиждат й за тонизирана физика и добър тен, който е в състояние да поддържа дори след като води забързан начин на живот. Тя пътува често от Индия до САЩ. Самата Слънчев Леоне прочуто цитира: „Няма перфектни тела, има само годни тела.“
Фитнес тайните на Слънчев Леоне:
Нека да разгледаме няколко съвета, които Съни Леоне сподели с безбройните си фенове. Защо не се опитате да ги включите в нашия начин на живот!
1. С нейното тонизирано тяло може да се предположи, че тя предлага на всички да посетят фитнес залата. За да се поддържа във форма, тя посещава фитнеса поне 2 до 3 пъти седмично
2. Докато пътува, тя предпочита да практикува йога и пилатес.
3. Тя е късметлийка, че има свой личен приятел на фитнес в дежурството - нейният съпруг. Той също е неин мениджър и винаги е там, за да я мотивира, дори когато иска да пропусне фитнеса.
4. Избира кардио и изпълнява рутина, включително клякам и удари за онези тонизирани седалищни мускули и бедра.
Хранителни съвети:
Освен упражненията, тайната й за красота се крие и в вида на храненето, което получава от диетата. Нека погледнем:
5. Тя е почитателка на кафето и взима кафето си черно или с обезмаслена сметана, която получава от пазаруванията си в чужбина. Всъщност фризерът й е напълно снабден с тези антиоксидантни и диуретични зърна. Кафето отдавна се рекламира, че има антиоксидантни свойства и е перфектна напитка преди и след тренировка.
6. Тя избира много плодове и зеленчуци. Салатите са нейната предпочитана закуска. Съдържанието на фибри и вода в салатата запълва корема. Тя избягва тежки превръзки като ранчо и майонеза и вместо това избира леки винегрети.
7. Тя вярва в закуската между храненията със здравословни 100 калорични закуски, за да се избегне безсмислената паша.
8. Тя вярва в мантрата „8 чаши вода на ден“ и често я срещат, носейки бутилка с вода, за да погълне.
9. Тя се опитва да се храни здравословно, като включва зеленчуци и мляко в ежедневната си диета.
Съвети за начина на живот:
Съни е доста предприемач със собствена империя в САЩ. Дори се е забъркала в посока. Тя има много начинания и всъщност е пример за красота с мозък. Ето няколко съвета, които Съни е предоставила на своите фенове, за да им помогнат да станат успешни и щастливи в живота си.
1. Самоувереност:
Съни има спорен произход. И все пак тя никога не се е срамувала от факта. Тя е доста горда от миналото си и казва, че е научила много неща от него. Нейното послание е ясно - „Гордейте се с работата си.“ Доверието прави чудеса и повишава морала ви. Ако сте уверени, ще можете да преодолеете всяко самоограничение. И всъщност ще постигнете много повече, отколкото някога сте предполагали. Тя заявява: „Нека вашата увереност блести ярко във вашето отношение и езика на тялото ви.“
2. Положително отношение:
По време на престоя си във филмовата индустрия на хинди тя поддържа позитивно отношение. Заедно с търпението й, това й позволи да се превърне в една от най-горещите звезди в град Б днес. Тя си създаде успешно име. Всички можем да научим урока, че каквато и да е трудността, тя може да се справи с позитивен дух, самочувствие и търпеливо отношение.
Надявам се, че тези съвети ще ви помогнат да направите положителна промяна за по-добър живот. Оставете ни вашето мнение в раздела за коментари.