Съдържание

Какво е кръвен съсирек?

Какво причинява кръвни съсиреци в крака?

Какви са признаците и симптомите на кръвен съсирек в крака?

Как да се отървем от кръвен съсирек в крака Естествено

профилактични съвети

Какво е кръвен съсирек?

Кръвният съсирек е бучка полутвърда кръв, която често се наблюдава след нараняване. Кръвта ви се състои от клетки като тромбоцити и плазмени протеини, които помагат за образуването на съсиреци, за да се предотврати загубата на излишна кръв от тялото ви. Съсирването или коагулацията на кръвта е значителен процес, който е от голяма помощ, особено по време на физическа травма. Кръвните съсиреци обаче също имат потенциал да станат животозастрашаващи, ако се образуват във вените или органите като сърцето и белите дробове (1).

Обратно към TOC

Какво причинява кръвни съсиреци в крака?

Както споменахме по-рано, в някои случаи може да се образува кръвен съсирек във всяка от вените ви. Това състояние се нарича тромбоза на дълбоките вени (2). Такива съсиреци са често срещано явление в краката. Те могат да се появят и в сърцето, мозъка, белите дробове или в тазовата област. Някои от най-честите причини за кръвен съсирек в краката са:

• Увреждане на една от вените на крака ви поради физическа травма
• Прекъснат кръвоток
• Хиперкоагулация: състояние, при което кръвта ви е по-вероятно да се съсирва от обикновено
• Продължително седене или обездвижване
• Хирургия: Ако наскоро сте претърпели операция, имате повишен шанс да развиете кръвен съсирек.
• Физическа травма на долната част на тялото.
• Тегло: Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, вие сте изложени на по-голям риск от развитие на кръвни съсиреци в краката.
• Медицински състояния: Разширени вени, васкулит, инфаркт, дихателни дефекти или дори скорошно зачеване или раждане могат да доведат до образуване на кръвен съсирек във вената на крака ви.
• Възраст: Възрастните хора са изложени на по-висок риск от развитие на кръвни съсиреци.
• Дисеминирана интраваскуларна коагулация (DIC): Това е медицинско състояние, което кара кръвта да се съсирва неправилно поради инфекция или органна недостатъчност.

Всички тези фактори могат да допринесат за образуването на кръвен съсирек в крака. Съсирекът може допълнително да причини други промени в тялото ви. Появата на някой от следните признаци и симптоми във вашето тяло е индикация за кръвен съсирек в крака ви.

Обратно към TOC

Какви са признаците и симптомите на кръвен съсирек в крака?

Признаците и симптомите, свързани с кръвен съсирек, обикновено са резултат от запушен кръвоток и възпаление в областта на съсирека. Някои от тях са както следва.

• Подуване около областта на съсирека. Ако съсирекът е голям, може да забележите подуване на целия крак.
• Последваща поява на болка в областта на съсирека
• Възпаление или зачервяване
• Топлина около съсирека
• Повишена болка в крака, докато се опитвате да го огънете
• Крампи на крака и прасеца
• Червеникаво-синьо или белезникаво оцветяване на кожата на засегнатата област

Интензивността на симптомите може да варира от човек на човек. Но независимо от това, силно се препоръчва да се лекува всеки съсирек в крака веднага щом забележите появата му. Споменатите тук лекарства могат да ви помогнат при естественото лечение на кръвен съсирек в крака.

Обратно към TOC

Как да се отървем от кръвни съсиреци в краката Естествено

1. Етерични масла
2. Английска сол
3. Чесън
4. Зелен чай
5. Риган
6. Витамин Е
7. Куркума
8. Лют червен пипер
9. Джинджифил
10. Йога
11. Диета

Домашни средства за лечение на кръвен съсирек в крака

1. Етерични масла

а. Анасоново масло

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 2 до 3 капки етерично масло от анасон
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете няколко капки етерично масло от анасон в чаша вода и консумирайте веднага.
2. Като алтернатива можете да масажирате анасоново масло върху засегнатия крак.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Анасоновото масло се извлича от цъфтящо растение, наречено анасон. Той има различни медицински цели и е антисептичен, противовъзпалителен и мускулен релаксант. По този начин, анасоновото масло може да се използва за намаляване на болката и подобряване на притока на кръв за лечение на кръвен съсирек в крака (3).

б. Масло от хелихризум

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 5 до 6 капки етерично масло от хелихризум
• 30 мл масло от всякакъв носител като кокосово или зехтин

Какво трябва да правиш

1. Смесете етеричното масло с носещото масло.
2. Масажирайте тази смес в засегнатата област на крака си.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне три пъти дневно.

Защо това работи

Маслото от хелихризум се получава от лечебната билка, хелихризум. Той има много ползи за здравето и е известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Освен това е естествен разредител на кръвта поради своите антикоагулантни свойства. По този начин маслото от хелихризум е един от най-добрите варианти за лечение на кръвен съсирек в крака.

° С. Wintergreen Oil

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 5 до 6 капки етерично масло от зимно зеленина
• 30 ml масло от всякакъв носител като кокосово масло или зехтин

Какво трябва да правиш

1. Смесете етерично масло от зимно зелено с носител по ваш избор.
2. Масажирайте тази смес върху засегнатия крак.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти дневно.

Защо това работи

Wintergreen масло съдържа съединение, наречено метил салицилат. Метил салицилатът е добре известен със своите свойства за разреждане на кръвта и противовъзпалителни свойства (4). Следователно, зимно зелено масло може да бъде полезно за лечение на кръвен съсирек в крака.

Обратно към TOC

2. Epsom Salt

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 1 чаша Epsom сол
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете Epsom сол към водата за вана.
2. Накиснете се и се отпуснете във вашата баня за 20 до 25 минути.

Колко често трябва да правите това

Следвайте този режим веднъж дневно.

Защо това работи

Epsom сол се нарича още магнезиев сулфат. Известно е, че подобрява кръвообращението и предотвратява втвърдяването на кръвните съсиреци. Освен това е противовъзпалително. Тези свойства на солта Epsom могат да помогнат при лечението на кръвен съсирек в крака (5), (6).

Обратно към TOC

3. Чесън

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 3 до 4 скилидки чесън
• 1 чаша гореща вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Счукайте скилидките чесън и го добавете към чаша гореща вода.
2. Оставете го да стръмни и консумира, преди да стане студено.
3. Можете също да добавите мед за вкус.

Колко често трябва да правите това

За най-добри резултати пийте този чай 3 до 4 пъти дневно.

Защо това работи

Чесънът е известен със своите огромни ползи за здравето. Съдържа две сероорганични съединения, наречени алицин и аджоен. Тези съединения придават на чесъна неговите антитромботични свойства, което може да помогне при лечението на кръвен съсирек (7), (8), (9).

Обратно към TOC

4. Зелен чай

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 1 чаена лъжичка екстракт от зелен чай
• 1 чаша вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете екстракт от зелен чай в чаша вода и го кипнете.
2. Консумирайте това, преди да стане студено.
3. Можете също да добавите мед за вкус.

Колко често трябва да правите това

Пийте този чай поне три пъти дневно.

Защо това работи

Антиоксидантните свойства на зеления чай не са тайна. Няколко проучвания са установили, че зеленият чай също може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Той също така проявява антитромботични свойства и може да помогне при лечението на кръвни съсиреци (10), (11).

Обратно към TOC

5. Риган

Shutterstock

От какво имаш нужда

500 mg добавки от риган

Какво трябва да правиш

Консумирайте ежедневно добавки от риган.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне 4 пъти дневно за оптимални резултати.

Защо това работи

Риганът има редица предимства, свързани с него. Освен че е естествен антиоксидант, той проявява и антимикробни и противовъзпалителни свойства. Установено е също така, че риганът инхибира агрегацията на тромбоцитите и следователно може да се използва за лечение на кръвни съсиреци (12).

Обратно към TOC

6. Витамин Е

Shutterstock

От какво имаш нужда

400 mg витамин Е капсули

Какво трябва да правиш

Консумирайте ежедневно витамин Е капсули.

Колко често трябва да правите това

Трябва да консумирате това веднъж дневно.

Защо това работи

Витамин Е се състои основно от група от осем мастноразтворими витамини, наречени токофероли и токотриеноли. Витамин Е се използва главно заради своите антиоксидантни и леки антикоагулантни свойства, които помагат при лечението на кръвни съсиреци (13), (14).

Обратно към TOC

7. Куркума

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша топло мляко

Какво трябва да правиш

Добавете куркума към чаша топло мляко и консумирайте веднага.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Куркумата е естествен антиоксидант и се използва за лечение на различни кожни заболявания. Той съдържа съединение, наречено куркумин, което е отговорно за многобройните му ползи. Куркуминът също показва антикоагулантни свойства и следователно може да се използва при лечение на кръвен съсирек в крака (15), (16), (17), (18).

Обратно към TOC

8. Кайенска чушка

Shutterstock

От какво имаш нужда

450 mg капсули лют червен пипер

Какво трябва да правиш

Консумирайте капсули лют червен пипер преди хранене.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това поне два пъти дневно.

Защо това работи

Кайенският пипер има голямо количество салицилати. Тези салицилати имат мощни ефекти за разреждане на кръвта и могат да се използват за лечение на кръвен съсирек в краката (19).

Обратно към TOC

9. Джинджифил

Shutterstock

От какво имаш нужда

• 1 инч обелен джинджифил
• 1 чаша гореща вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Оставете джинджифила да кисне в гореща вода за 15 минути.
2. Оставете го да се охлади. Консумирайте този здравословен чай веднага.
3. Можете също да добавите мед за вкус.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете този чай 2 до 3 пъти на ден.

Защо това работи

Джинджифилът съдържа съединение, наречено салицилат. От това съединение се получава много популярен разредител на кръвта, наречен ацетилсалицилова киселина. По този начин джинджифилът може да бъде потенциално средство за лечение на кръвни съсиреци (20), (21), (22).

Обратно към TOC

10. Йога

Shutterstock

Какво трябва да правиш

Направете няколко асани за йога като Uttanasana и Virabhadrasana I.

Uttanasana е постоянна поза на огъване напред и включва основно огъване от бедрата. Трябва да продължите да се спускате бавно, докато можете да докоснете краката си. След това бавно приближете дланта си към задната част на глезените и застанете в същото положение за 30 секунди до 1 минута. За повече информация относно тази асана кликнете тук.

Virabhadrasana I изисква да държите краката си на около 3 1/2 фута един от друг. След това трябва да огънете едното коляно и да опънете максимално другия си крак. Изпънете ръцете си над себе си, докато издигнете целия си гръден кош от таза. Задръжте тази позиция за 30 секунди до 1 минута. За повече информация относно тази асана кликнете тук.

Колко често трябва да правите това

Правете това всяка сутрин.

Защо това работи

Йога е изключително полезна за поддържане на ума и тялото ви здрави. Споменатите тук асани ще помогнат за разтягане на краката и ще насърчат кръвообращението. Това от своя страна предотвратява образуването на кръвни съсиреци в краката (23), (24), (25).

Обратно към TOC

11. Диета

Shutterstock

Включването на някои храни във вашата диета може да помогне за разреждане на кръвта и лечение на съществуващите кръвни съсиреци (26), (27). Можете да следвате диета със следните храни, за да ускорите възстановяването си.

• Зеленчуци като броколи, маруля, домати и лук
• Плодови сокове като сок от ананас, ягодов сок, сок от червена боровинка, сок от черница и гроздов сок
• Ядки като орех, бадеми, кедрови ядки, кашу и шам фъстък
• Риби като скумрия, риба тон и сьомга

Обратно към TOC

Превенцията винаги е по-добра от лечението. Спазването на здравословна диета и някои положителни промени в начина на живот ще намалят шансовете за рецидив на кръвен съсирек. Можете да следвате превантивните съвети, споменати по-долу, заедно с лекарствата, за да помогнете на кръвния съсирек да се излекува по-бързо.

Превантивни съвети

• Проверявайте теглото си и ИТМ
• Избягвайте дейности, които включват продължителни периоди на бездействие
• Ставайте и ходете на всеки няколко часа, ако сте седнали или легнали на разстояние
• Повдигайте краката си от време на време, за да стимулирате притока на кръв
• Упражнение

Сега, след като знаете как да се отървете от кръвни съсиреци в краката по естествен път, какво чакате? Следването на посочените тук лекарства и съвети може да ви помогне да се справите с кръвния съсирек. Също така, трябва да продължите да следвате превантивните съвети дори след лечението на състоянието ви, за да избегнете повторното му повтаряне. Ако дискомфортът или симптомите преобладават въпреки тези лечения, незабавно се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете допълнителни усложнения.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Как да разберете дали имате кръвен съсирек?

Ако има обезцветен участък от кожа на крака ви, съчетан с болка и подуване, има голяма вероятност да имате кръвен съсирек в крака си. Също така, всяко подуване, свързано с кръвен съсирек, не изчезва дори при обледяване.

Как се чувства кръвен съсирек в крака?

Кръвният съсирек обикновено е червеникавосин или блед на външен вид. Засегнатата област също е топла на допир и впоследствие става болезнена.