12 Ефективни аюрведични лекарства за падане на косата и възстановяване на косата

Падането на косата е гадно. На всички ни се е налагало да се справяме в даден момент. И с парчета коса, които падат, е трудно да не се стресирате, което причинява повече загуба на коса. Това е омагьосан цикъл, който изглежда никога не свършва. Но ще се радвате да знаете, че в края на тунела има светлина и аюрведичните лекарства могат да ви помогнат да стигнете до тази светлина по-рано.

Аюрведичните процедури са популярен избор сред много жени за косопад, тъй като включват естествени съставки и са били ефективно лекарство за падане на косата от древни времена. Следва списък с 12 аюрведични лекарства за косопад и възстановяване на косата, но преди да влезем в това, нека да разгледаме как Аюрведа може да помогне за справяне с падането на косата.

Аюрведа за косопад

Изображение: Shutterstock

Аюрведичните изследвания за растежа на косата са обширни и добре структурирани, което улеснява практикуващите да определят причината за падането на косата и да я третират по съответния начин. Според Аюрведа типът коса е пряко свързан с типа тяло и систематично се класифицира в три категории; Вата, Пита и Кафа. Всеки тип коса има различни черти и следователно има множество причини за загуба на коса, които варират от човек на човек.

Загубата на коса се дължи на питта доша. Pitta управлява нашия метаболизъм и храносмилане. Балансираната Пита води до здраво тяло и ум. Той контролира общото ни благосъстояние. След като установите причините за питта доша, става по-лесно да я коригирате. Обикновено лошите хранителни навици, безпокойството и стресът причиняват питта доша, което от своя страна води до загуба на коса. Прекомерната консумация на чай, кафе, алкохол, месо, пържена и пикантна храна може да причини дисбаланс в питата.

Освен Pitta Dosha, други причини за загуба на коса според Аюрведа са хормонален дисбаланс при мъжете и жените, стрес, липса на сън, неправилна диета, упойващи вещества, пърхот или гъбични инфекции и заболявания като лупус или диабет и др. Аюрведичните решения за възстановяване на косата адресират тези основни проблеми, насърчаващи възстановяването на косата.

Аюрведа разглежда 3 ключови концепции за грижа по време на лечението, а именно; Nidana (диагностични мерки), Ahar (храна, която може да се използва като превантивно лекарство) и Chikitsa (подкрепа и самообслужване).

12 ефективни аюрведични средства за падане на косата и растеж на косата

1. Bhringraj - Кралят на билките

В превод Bhringraj означава „цар на билките“. Вярно с името си, не само помага за насърчаване на растежа на косата, но и обръща плешивостта. Може да се използва за предотвратяване на преждевременно посивяване. Билката обикновено се предлага под формата на прах и като масло. Има успокояващ ефект, когато се прилага върху скалпа и помага на безсъниците да спят по-добре. Регулира питтата и подобрява метаболизма.

Ще имаш нужда

Шепа листа от Bhringraj

ИЛИ

5-6 супени лъжици сух прах от Bhringraj

време за обработка

20 минути

Метод

1. Смесете листата с малко вода, за да получите постоянна паста. Ако не можете да намерите листа на Bhringraj, смесете 5-6 супени лъжици сух bhringraj на прах с малко вода, за да получите гъста консистенция на паста.
2. Нанесете пастата върху скалпа и косата си и я оставете за 20 минути.
3. Измийте с шампоан.

Колко често?

Три пъти седмично.

Можете също да използвате това в комбинация с други аюрведични съставки като амла и тулси. Като алтернатива можете да си направите масаж на скалпа с масло от bhringraj три пъти седмично, за да стимулирате растежа на косата.

2. Амла - индийското цариградско грозде

Amla се използва не само като аюрведичен разтвор за падане на косата, но и като ефективно средство за пречистване на кръвта и лечение на лошо храносмилане. Тази кондиционираща съставка подобрява здравето на скалпа, като се справя с пърхота и влошаването на скалпа. Когато се използва в комбинация с шикакай, той действа като естествена боя, която придава естествен кафяв цвят.

Ще имаш нужда

• 5-6 супени лъжици прах Amla
• 5-6 супени лъжици вода

време за обработка

30 минути

Процес

1. В купа комбинирайте съставките, за да получите плътна, гладка паста.
2. Разрежете косата си и започнете да прилагате тази паста върху скалпа и косата си.
3. Оставете го за 30 минути и след това измийте с шампоан.

Колко често?

Три пъти седмично.

Можете също да добавите шикакай на прах към тази смес, като накиснете амла и шикакай на прах в топла вода за една нощ. Освен това можете да извлечете сок от амла от плодовете и да използвате течността за лечение на скалпа и косата.

3. Нийм

От години неем се използва за лечение на кожни заболявания и косопад. Редовното използване на neem върху скалпа подобрява кръвообращението и укрепва корените, което от своя страна насърчава растежа на косата. Neem се използва също за лечение на пърхот и въшки. Когато скалпът е засегнат от сухота, лющене, пърхот, екзема, псориазис и прекомерен себум - корените на косата се повреждат. Това причинява косопад. Neem помага за борба с тези условия, успокоява скалпа и насърчава здравия растеж на косата.

Ще имаш нужда

• Шепа листа на Нийм
• 2 чаши вода

време за обработка

5 минути

Процес

1. Варете листата от нийм във вода за 15 минути и след това ги оставете настрана да се охладят.
2. След като разтворът се охлади, прецедете течността.
3. Съберете водата, вливана от нийм, в кана и я оставете настрана.
4. Измийте и подгответе косата си и изсипете водата, вливаща се в нея, като последно изплакване
5. Не изплаквайте косата си повече.

Колко често?

Три пъти седмично.

Като алтернатива можете да направите паста от изсушен прах и вода от нийм и да я оставите в косата си за 30 минути преди шампоане.

4. Рита (сапунени ядки)

Ritha или сапунени ядки се използват от жените от векове като естествен шампоан. Когато се използва редовно, ritha насърчава растежа на косата, подобрява текстурата и обема. Поради колко лека е тя, естествената съставка може да се използва за почистване на косата ви всеки ден, без да премахва естествените масла от скалпа ви.

Ще имаш нужда

• Шепа сапунени ядки
• 2 чаши вода

Време за обработка

10 минути

Процес

1. Накиснете сапунените ядки за една нощ в 2 чаши топла вода.
2. Сутрин варете сапунените ядки в същата вода за около 15 минути и след това ги оставете настрана да се охладят.
3. Прецедете охладения разтвор и съберете течността в кана.
4. Изплакнете косата си с вода и след това изсипете половината от разтвора на сапунената ядка през косата си.
5. Масажирайте косата си за 5 минути и след това изплакнете с вода.
6. Повторете с останалия шампоан със сапунени ядки. Решението ще започне да образува лека пяна в този момент.

Колко често?

В алтернативни дни.

5. Шикакай

Шикакай се превежда като „плодове за коса“. Когато се комбинират с вода, плодовете образуват лека пяна и могат да се използват за ефективно почистване на косата. Богатото антиоксидантно съдържание на тази съставка го прави идеален за възстановяване здравето на скалпа и лечение на падането на косата. Shikakai няма да лиши косата ви от естествените си масла. Той разпръсква косата, намалява пърхота и кондиционира косата, за да я направи сочна и управляема.

Ще имаш нужда

• 6 супени лъжици сушен прах от шикакай
• 2 чаши вода.

време за обработка

10 минути

Процес

1. Комбинирайте съставките в кана и след това я оставете настрана, за да се използва като шампоан.
2. Изплакнете косата си с вода и след това излейте половината от разтвора на шикакай през косата си.
3. Масажирайте косата си за 5 минути и след това изплакнете с вода.
4. Повторете с останалия шампоан шикакай. Решението ще започне да образува лека пяна в този момент.

Колко често?

В алтернативни дни.

Като алтернатива можете да направите билков чай ​​със сух шикакай на прах и да го използвате като последно изплакване на косата. Можете също да добавите шикакай на прах към вашите масла за коса.

6. Ашваганда

Ашваганда или индийската зимна череша е невероятна билка за възстановяване на косата. Това е най-често използваното аюрведично лекарство за падане на косата. Хормонът кортизол причинява косопад и забавя растежа на косата. Ашваганда, когато се прилага върху скалпа, контролира нивата на кортизол и ограничава загубата на коса. Той също така повишава антиоксидантната активност и подпомага циркулацията на скалпа. Това е отлично средство за пърхот и стимулира производството на меланин, който е от съществено значение за растежа на косата.

Ще имаш нужда

• 3 супени лъжици сушен прах от ашваганда
• 3 супени лъжици сух прах Amla
• 6 супени лъжици вода

време за обработка

30 минути

Процес

1. Комбинирайте всички съставки в купа, докато получите гъста консистенция паста. В случай, че пастата е твърде гъста, добавете още вода, за да я разхлабите.
2. Нанесете сместа върху скалпа и косата си.
3. Оставете го да престои 30 минути и след това измийте с шампоан.

Колко често?

Три пъти седмично.

Ашваганда може да се консумира и през устата.

7. Брахми

Brahmi помага за укрепване на косата и насърчава растежа на косата. Той осигурява подхранване на корените и насърчава растежа на нови фоликули. Редовното използване на Brahmi прави косата плътна и блестяща. Полезен е и за намаляване на пърхота. Опаковките за коса Brahmi помагат за намаляване на сърбежа на скалпа. Когато се прилага редовно, намалява разцепените краища. Той покрива космените фоликули със защитен слой, който от своя страна прави косата блестяща и плътна.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици сух брахми на прах
• 2 супени лъжици сух прах Amla
• 2 супени лъжици сух прах от Ашваганда
• ½ чаша кисело мляко

време за обработка

Един час

Процес

1. Комбинирайте всички съставки в купа, докато получите гладка, последователна смес.
2. Разделете косата си и започнете да прилагате сместа от корените до върховете на косата.
3. След като цялата ви коса е покрита, оставете сместа да действа 1 час.
4. Измийте с хладка вода и шампоан.

Колко често?

Три пъти седмично.

Друг начин за използване на Brahmi е да кипнете малко вода и към нея да добавите листата на Brahmi, Tulsi и neem. След 10 минути кипене изключете котлона и оставете разтвора да престои една нощ. Прецедете тази вода сутрин и я използвайте като изплакване на косата след шампоане.

8. Ароматните джатаманси

Често срещано наименование на тази билка в аюрведичните лекарства за растеж на косата е Muskroot или индийският Spikenard. Jatamansi помага за пречистването на кръвта и подобряването на кръвообращението. Подобреното подхранване на скалпа ви може да спомогне за стимулиране на растежа на косата.

Ще имаш нужда

• 5-6 капки етерично масло Jatamansi
• 2-3 супени лъжици Carrier Oil

време за обработка

45 минути

Процес

1. Комбинирайте маслата, за да създадете смес от масло от jatamansi.
2. Разделете косата си и започнете, като масажирате маслената смес в скалпа си за 15 минути.
3. Нанесете маслото върху косата си от корените до върховете и след това я оставете за още 30 минути.
4. Измийте с шампоан и хладка вода.

Колко често?

Три пъти седмично.

За по-добри резултати можете също да консумирате джатаманси под формата на капсула.

9. Мети (Сминдух)

Methi е често използвана билка в повечето домакинства; това е отлично средство за падане на косата. Това е и едно от най-добрите решения за пърхот и е известно със способността си да подобрява здравето на скалпа.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици мети
• 3 супени лъжици вода

време за обработка

20 минути

Процес

1. Изпечете метито в тиган и след това го смелете, за да получите фин прах.
2. Съберете праха в купа и добавете малко вода, за да се образува гъста каша.
3. Нанесете тази паста върху скалпа и косата си и я оставете да подейства 20 минути.
4. Измийте с хладка вода и шампоан.

Колко често?

Два пъти седмично.

10. Алое Вера

Алое Вера доказано използва в Аюрведа, тъй като помага да поддържате системата си чиста отвътре. Също така е отлична съставка за укрепване здравето на скалпа, ограничаване на падането на косата и насърчаване на растежа на косата.

Ще имаш нужда

• ½ чаша гел от чисто алое вера
• 3 супени лъжици кокосово масло
• 2 супени лъжици мед

време за обработка

30 минути

Процес

1. Комбинирайте всички съставки в купа, за да получите постоянна смес.
2. Нанесете това върху скалпа и косата си и го оставете да престои 30 минути.
3. Измийте с хладка вода и шампоан.

Колко често?

1-2 пъти седмично.

11. Масаж с горещо масло с аюрведични масла

Масажът с горещо масло, използващ или кокос, маха бринградж, амла, арника, сусамово семе, бадемово или брахми масло, помага за подобряване на циркулацията, подмладява космените фоликули, което води до по-добро кръвообращение в корените. Можете да очаквате увеличен обем и дължина в рамките на 6 месеца.

Ще имаш нужда

3 супени лъжици аюрведично масло (масло или смес от масла от гореспоменатите.)

време за обработка

45 минути

Процес

1. Загрейте сместа масло / масло, докато стане леко топла.
2. Разделете косата си и започнете, като масажирате маслената смес в скалпа си за 15 минути.
3. Нанесете маслото върху косата си от корените до върховете и след това я оставете за още 30 минути.
4. Измийте с шампоан и хладка вода.

Колко често?

Три пъти седмично.

12. Амла + Бринградж + ​​Брахми

Комбинацията от тези три билки е много полезна за успокояване на питта и подобряване на метаболизма, което помага за усвояването на микроелементите.

Вземете 1 g прах от всяка билка и поглъщайте с хладка вода. Можете дори да получите тези билки под формата на капсули. Приемайте по една капсула от всяка след закуска и вечеря. Консултирайте се с лекар от Аюрведа, преди да направите това.

Важно е да запомните, че локалното лечение само по себе си не може да ограничи проблема с падането на косата, тези лекарства трябва да се използват в комбинация със здравословен начин на живот, за да се постигнат най-добри резултати. Следват няколко съвета, които трябва да следвате за безпрепятствен растеж на косата.

Допълнителни съвети за растежа на косата

1. Избягвайте да миете косата си, когато е мокра. Влажната коса е уязвима и склонна към накъсване.
2. Липсата на сън е често срещан фактор, който причинява загуба на коса. Поспивайте поне 8 часа всяка вечер.
3. Пиенето на много вода и здравословното хранене са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Това, което поставяте в тялото си, е също толкова важно, колкото и това, което поставяте върху косата си.
4. Избягвайте излишното угаждане на алкохол, цигари и други упойващи вещества.
5. Паста от женско биле и мляко или черен пипер и лимонови семена могат да се прилагат върху плешиви петна за стимулиране на растежа на косата.
6. Консумирайте ежедневно сурови зеленчуци и салати.
7. Справете се ефективно със стреса и безсънието с йога и упражнения.
8. Избягвайте прекомерния прием на сол.
9. Консумирайте лесно смилаеми храни.

Справянето с падането на косата е трудно. Но с тези удобни процедури и съвети можете за нула време да възстановите предишната си слава на косата. Обмисляли ли сте Аюрведа за косопад? Как ти помогна? Разкажете ни за вашия опит в раздела за коментари по-долу.