13 Удивителни ползи за здравето от чай от джинджифил и как да си направите чай от джинджифил

Джинджифилът е месеста подправка с кафяв цвят. Има остра миризма и много горещ вкус. Той е полезен за лечение на много често срещани заболявания и се използва широко в Индия за домашни лекарства.

Джинджифилът може да се използва и за приготвяне на чай, който съдържа много витамини и минерали като витамин С и магнезий. Чаят от джинджифил може да се приема с лимонов сок, мед или мента. Чаят от джинджифил е известен още като „Adrak Chai“ на хинди, „Allam Tea“ на телугу и „Inji Tea“ на тамилски.

Нека да разгледаме бързо някои от предимствата на чая от джинджифил, прекрасен дар от природата:

Ползи от чай от джинджифил

1. Болест на движението

Може да помогне за успокояване на нервите. Това е полезно за предотвратяване на повръщане, главоболие и мигрена. Също така е полезно да се отървете от реактивното изоставане след дълго пътуване.

2. Дискомфорт в стомаха

Играе жизненоважна роля за правилното храносмилане, което индиректно подобрява усвояването на храната и избягва болките в стомаха. Това също може да ви помогне да се пазите от излишно оригване. Това подобрява апетита ви, като отделя стомашни киселини.

3. Намалява възпалението

Полезен е за лечение на възпаление на ставите, като ревматоиден артрит. Може да ви помогне да се отървете от умора, подуване и подпухналост на възпалените мускули и стави. Чаят от джинджифил се препоръчва в случай на стъпало на спортиста, за да се предотврати болка, усещане за парене и сърбеж.

4. Астма

Пиенето на чай от джинджифил е полезно в случай на астма. Джинджифилът помага за разхлабване на храчките и разширяване на белите дробове, което от своя страна помага за възстановяване след затруднено дишане. Освен това намалява алергиите и постоянното кихане.

5. Кръвообращение

Изпийте чаша чай от джинджифил, за да подобрите притока на кръв, да предотвратите треска, студени тръпки и прекомерно изпотяване. Джинджифилът съдържа активни съединения като минерали и аминокиселини, които са полезни за безпроблемния кръвоток и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

6. Менструален дискомфорт

Поставете гореща кърпа, потопена в чай от джинджифил, върху областта на матката. Това ще ви помогне да се освободите от болката и ще отпуснете мускулите. Пиенето на чай от джинджифил също ще ви даде успокояващ ефект.

7. Имунитет

Съдържа антиоксиданти, които подсилват имунната система. Пиенето на чаша чай от джинджифил всеки ден ще намали риска от инсулт, както и мастни отлагания в артериите. Чаят от джинджифил също понижава нивата на холестерола и дава невероятни резултати.

8. Облекчава стреса

Изпийте чаша чай от джинджифил, за да подобрите настроението си и да останете освежени и спокойни. Чаят от джинджифил е доказано средство за облекчаване на стреса поради отпускащия му аромат.

9. Плодовитост

Джинджифилът съдържа свойства на афродизиак. Чаят от джинджифил помага за подобряване на качеството на спермата и мъжката плодовитост, ако се консумира ежедневно от мъже. Той също така помага при лечението на еректилна дисфункция при мъжете.

10. Кашлица и студ

Изпийте чаша чай от джинджифил, ако често страдате от кашлица и хрема. Това помага за разхлабване на храчките и отпускане на дихателната система. Придава топлина на тялото и ви кара да се чувствате свежи.

11. Рак

Доказано е, че лекува рак, включително рак на яйчниците чрез изкореняване на раковите клетки.

12. Болест на Алцхаймер

Включете повече джинджифил в ежедневната си диета, за да излекувате или предотвратите болестта на Алцхаймер. Чаят от джинджифил намалява загубата на мозъчни клетки и защитава тези клетки за дълго.

13. Отслабване

Чаят от джинджифил играе неразделна роля в процеса на отслабване и позитивен живот. Това е фет бърнър, който изгаря излишните мазнини и не влияе на общото тегло. Чаят от джинджифил може да ви помогне да се чувствате сити, което помага да намалите калориите си и да намалите теглото си.

Как да си направим чай от джинджифил

Сега нека се научим как да правим чай от джинджифил:

Необходими съставки:

Корен от джинджифил - пресен и около 3 унции
Вода - варена и приблизително 3 чаши
Мед / Кленов сироп / Кафява захар - на вкус
Лимонов сок - по избор за вкус
Ябълка - по избор за вкус

Метод за приготвяне на чай от джинджифил

Корените на джинджифила трябва да бъдат добре измити, за да се премахнат замърсяванията. Опитайте и го изтъркайте за най-добри резултати. Това трябва да се прави под течаща вода, за да се почисти ефективно.

Първата стъпка трябва да бъде последвана от обелване на кожата на джинджифила и след това нарязване или нарязване на фини парчета. Пилингът може да се избегне, ако сте спазили добре процедурата за почистване. Уверете се обаче, че сте нарязали джинджифила безопасно и да избегнете наранявания.

В тиган сложете малко вода да заври. Следващата е основната стъпка, която може да се следва по различни начини, както е показано по-долу:

а. Метод за накисване

Можете да добавите врящата вода към чайник, към който вече сте добавили прясно нарязания корен от джинджифил. Покрийте капака, за да сте сигурни, че течността е топла. Това също ще предотврати избледняването на аромата. Накисването трябва да се извършва поне 15 минути.

б. Метод на задушаване

В случай, че водата се вари в тенджера, можете директно да добавите джинджифила към нея и след това да я оставите да къкри на слаб пламък през следващите 20 минути. Изключете котлона и го оставете за следващите 5 минути, преди да използвате течността.

След като използвате някой от методите, споменати по-горе, можете да прецедите течността в чаша с помощта на чиста мрежеста цедка.

Добавете предпочитания си подсладител и аромат на лимон или ябълка към чая с джинджифил и след това го поднесете или консумирайте веднага.

Това може да се вземе топло или да се съхранява в буркан в хладилника и след това да се консумира при ниски температури.

5 съвета за подготовка

Съхранявайте остатъка от джинджифилов чай в хладилника и го пийте като джинджифилов ейл или студен чай. Това също е перфектна напитка, която да обслужва гостите, особено с онези, които са здрави.

Смесете джинджифила с мента, за да получите далеч по-добър вкус. Освен това има и повече предимства.

Съотношението за перфектна чаша чай е три чаени лъжички настърган джинджифил и чаша вряща вода.

За да му придадете пикантен обрат, добавете щипка канела на прах към него.

Не добавяйте подсладители, ако имате конкретна здравна цел, която трябва да постигнете, или някаква болест, която да излекувате.

Странични ефекти от чай от джинджифил

Чаят от джинджифил може да причини безпокойство и безсъние.
Пациентите с камъни в жлъчката не трябва да пият чай от джинджифил.
Чаят от джинджифил не трябва да се приема по време на бременност.
Избягвайте джинджифилов чай на гладно, тъй като може да причини стомашно разстройство.
Предозирането може да причини диария, дразнене, гадене и киселини.

Кажете ни дали обичате чашата си с чай от джинджифил. Или планирате ли да опитате скоро?