Очите ви са прозорците, през които виждате света около себе си. Всяко увреждане или дразнене върху тях засяга ежедневието ви и ви прави нещастни. Сърбежът в очите все повече се превръща в често срещан проблем за мнозина - обвинявайте го в променящото се време или повишената честота на алергии. Ако търсите природни средства за решаване на този проблем, попаднали сте на правилната страница. В тази статия сме изброили 13 природни средства, които помагат за облекчаване на сърбеж в очите. Превъртете надолу за повече информация.

• Причини и рискови фактори за сърбеж в очите
• Симптомите на сърбеж в очите
• Домашни средства за облекчаване на сърбящи очи
• Съвети за превенция

Причини и рискови фактори за сърбеж в очите

Това състояние е известно още като очен сърбеж (1). Това може да бъде причинено от различни фактори, като алергии, инфекции и няколко основни медицински състояния.

Честите причини за сърбеж в очите са:

• Синдром на сухото око: Възниква поради липса на влага и смазване в очите (2).
• Дисфункция на мейбомиевата жлеза: мейбомиевите жлези са разположени в горните и долните клепачи и отделят масло. Запушването или необичайното развитие на тези жлези може да доведе до недостатъчно количество масло в сълзи. Това може да доведе до бързо изпаряване на сълзите и да доведе до сухота в очите и дразнене (3).
• Блефарит: Блефаритът е състояние, което води до възпаление на клепачите. Това състояние се причинява от стафилококови бактерии или акари на клепачите (4).
• Гигантски папиларен конюнктивит: Това е алергична реакция, причинена от контактни лещи, която води до сърбеж (5).
• Контактен дерматит: Това е възпалително състояние на кожата, причинено от условията на околната среда (6).
• Инфекциозен конюнктивит: Инфекциозният конюнктивит се причинява, когато очите са заразени от вирусни и бактериални инфекции.

Факторите, които могат да увеличат риска от развитие на сърбеж в очите, са:

• Прах, прашец и пърхот от животни
• Прекарване на дълго време пред компютъра
• Напредване на възрастта
• Менопауза
• Условия на околната среда като сух въздух, климатик и пушене
• Медицински състояния като екзема, псориазис и розацея

Състоянието се характеризира със следните признаци и симптоми.

Симптоми на сърбящи очи

• Възпалени очи
• Постоянно сълзене или сухота в очите
• Подуване на очите
• Зачервяване
• Чувствителност към светлина
• Усещане за парене в очите

Сърбежът в очите може да попречи на ежедневните дейности и трябва да се лекува най-рано. Ето списък на природните лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на състоянието.

Домашни средства за облекчаване на сърбящи очи

1. Резенчета краставица

Краставицата съдържа антиоксиданти (7). Има успокояващ ефект при кожни раздразнения и намалява отока (8). Охлаждащият ефект на краставицата може да помогне за облекчаване на сърбежа в очите.

Ще имаш нужда

Краставица

Какво трябва да правиш

1. Нарежете краставица на кръгли филийки.
2. Поставете филиите върху затворени очи.
3. Оставете ги да действат, докато станат топли.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти дневно.

2. Студен компрес

Локалното използване на пакети с лед помага при доставката на масло от мейбомиевите жлези (9). Също така може да помогне за успокояване на сърбеж и дразнене в очите.

Ще имаш нужда

Пакет лед

Какво трябва да правиш

1. Поставете пакет с лед върху засегнатото око.
2. Оставете го да действа за 1 или 2 минути и го свалете.
3. Повторете 2 до 3 пъти.

Колко често трябва да правите това

Правете това по няколко пъти на ден.

3. Чаени торбички

Епигалокатехин галатът (EGCG), присъстващ в зеления чай, подобрява повърхностното възпаление при сухи очи (10). Следователно, локалното приложение на торбичките със зелен чай може да осигури облекчение от сърбеж и сухота в очите.

Ще имаш нужда

Използвани торбички зелен чай

Какво трябва да правиш

1. Съберете пакетчетата чай, използвани за приготвяне на чайове.
2. Приберете ги в хладилник за 30 минути.
3. Поставете охладените торбички с чай върху затворените клепачи.
4. Оставете ги да действат от 10 до 15 минути и след това ги извадете.

Колко често трябва да правите това

Правете това винаги, когато очите ви започнат да сърбят.

4. Студено мляко

Анекдотичните доклади предполагат, че студеното мляко действа като студен компрес. По този начин локалното приложение на студено мляко може да облекчи сърбежа и подуването в очите.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица студено мляко
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Потопете памучен тампон в студено мляко.
2. Затворете засегнатото око и поставете напоената подложка върху него.
3. Оставете го да действа около 10 минути и след това го отстранете.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

5. Вода

Водата прочиства очите и може незабавно да успокои раздразнението.

Ще имаш нужда

Вода

Какво трябва да правиш

Измийте очите си с пречистена течаща вода, когато усещат сърбеж.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

6. Вещица леска

Хамамелисът ( Hamamelis ) притежава естествени противовъзпалителни и стягащи свойства (11). Следователно, това може да помогне за облекчаване на сърбеж и възпаление в очите.

Ще имаш нужда

• Екстракт от хамамелис
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Накиснете памучни тампони в хамамелис.
2. Поставете ги върху затворени клепачи.
3. Отстранете компреса от хамамелис след 10 до 15 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

7. Сок от алое вера

Алое вера помага за успокояване на възпалението на очите (12). Неговото локално приложение може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани със сърбеж в очите.

Ще имаш нужда

• Сок от алое вера
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Смесете сок от алое вера.
2. Приберете го в хладилника за 30 минути.
3. Накиснете памучни топки в сока.
4. Поставете по едно върху всяко око.
5. Оставете ги да действат от 10 до 15 минути и ги извадете.

Колко често трябва да правите това

Правете това по няколко пъти на ден.

8. Рициново масло

Рициновото масло има смазващ ефект върху очите (13). Следователно, това може да е добър вариант за лечение на сърбеж в очите.

Ще имаш нужда

• Био рициново масло
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Накиснете памучни топки с органично рициново масло.
2. Прецедете излишното масло и поставете памучните топки върху затворените клепачи.
3. Оставете ги да действат 15 минути.
4. Извадете и измийте очите си с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти на ден.

9. Картофи

Противовъзпалителните терапии могат да помогнат при лечението на сухи и сърбящи очи (14). Гликоалкалоидите, присъстващи в картофите, проявяват такива противовъзпалителни свойства (15). Следователно, локалното приложение на картофите може да помогне за намаляване на сърбежа и подуването в очите.

Ще имаш нужда

Суров картоф

Какво трябва да правиш

1. Охладете суровия картоф в хладилника.
2. Нарежете го на кръгли филийки и поставете по едно резенче на всяко око.
3. Оставете ги за 15 минути.
4. Премахнете филийките.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

10. Розова вода

Розовата вода има противовъзпалителни и хидратиращи свойства, които могат да подобрят състоянието на сухота и възпаление на очите (16). Розовата вода може да се използва като ефективно измиване на очите.

Ще имаш нужда

• Розова вода
• Памучни топки

Какво трябва да правиш

1. Поставете върху очите си две памучни топки, напоени с розова вода.
2. Оставете ги да действат от 15 до 20 минути и след това ги отстранете.
3. Като алтернатива, човек може да използва розова вода като капки за очи.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

11. Скъпа

Медът притежава противовъзпалителни и успокояващи свойства (17). Той се счита за терапевтичен агент и се използва за лечение на очни заболявания (18).

Ще имаш нужда

1 чаена лъжичка органичен мед

Какво трябва да правиш

1. Нанесете органичен мед под клепачите си.
2. Оставете го да действа 20 минути и го изплакнете.
3. Като алтернатива можете да поставите капка мед в очите си.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

12. Етерични масла

а. Лавандулово масло

Лавандуловото масло има противовъзпалителни и аналгетични свойства (19). Тези свойства могат да помогнат за успокояване на сърбеж и възпаление на очите.

Ще имаш нужда

• 4 капки лавандулово масло
• 1 чаена лъжичка кокосово масло (Carrier oil)

Какво трябва да правиш

1. Смесете четири капки лавандулово масло с чаена лъжичка кокосово масло.
2. Нанесете сместа внимателно под очите и около клепачите.
3. Оставете го да действа от 10 до 15 минути и го измийте.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти на ден.

б. Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво притежава противовъзпалителни и антимикробни свойства (20). Тези свойства могат да предложат незабавно облекчение от сърбеж в очите.

Ще имаш нужда

• 3-4 капки масло от чаено дърво
• 1 чаена лъжичка кокосово масло (Carrier oil)

Какво трябва да правиш

1. Добавете три до четири капки масло от чаено дърво към чаена лъжичка кокосово масло.
2. Разбъркайте добре и го нанесете около очите.
3. Оставете го да действа 20 минути и го изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

13. Витамини

Дефицитът на няколко хранителни вещества може да влоши симптомите на сърбеж в очите. Витамините А, С и Е са важни за правилното функциониране на очите ви. Хората със сърбеж в очите обикновено имат дефицит на витамин А (21). Витамините С и Е са полезни за цялостното здраве на очите и могат да се използват за обръщане на много очни инфекции (22), (23).

Ще имаш нужда

Цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци, моркови, ряпа, кейл, манго и сирене.

Какво трябва да правиш

Консумирайте тези богати на витамини храни.

Колко често трябва да правите това

Консумирайте тези храни често.

Въпреки че тези средства помагат за намаляване на сърбежа в очите, има големи шансове за повторно появяване, ако не спазвате тези съвети за превенция.

Съвети за превенция

• Защитете очите си от пряка слънчева светлина и алергени, като винаги носите чифт слънчеви очила.
• Не носете контактни лещи за дълго време.
• Пийте много вода, за да се хидратирате.
• Избягвайте да търкате очите си.
• Изплаквайте очите си със студена вода от време на време.

Полагането на добри грижи за очите е много важно, за да се избегне сърбеж и подуване. Ако сърбежът продължава, незабавно се свържете с офталмолог.

Отговори на експерти за читатели Въпроси

Кога да посетите лекар за сърбеж в очите?

Трябва да посетите лекар, ако имате:

• • Внезапна болка в очите
  • Загуба на зрението
  • Болка
  • Визуални промени
  • Изпъкнали очи
  • Признаци на инфекция
  • Твърде много разкъсване

Кои са най-добрите капки за очи при сърбеж в очите?

Сърбежът в очите е често срещан симптом на алергии и в такива случаи антихистаминовите капки за очи могат да помогнат.

Колко време отнема дразненето на очите да изчезне?

Нормалният сърбеж в очите обикновено избледнява след добър нощен сън. Ако обаче сърбежът се дължи на основна инфекция, може да отнеме една до две седмици, за да забележите подобрение в състоянието си.

23 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Stull, Carolyn et al. „Разпространението и характеристиките на хроничния очен сърбеж: изследване в напречно сечение.“ Сърбеж (Филаделфия, Пенсилвания) обн. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Джавади, Мохамад-Али и Сепер Фейзи. „Синдром на сухото око“. Списание за офталмологични и зрителни изследвания vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Шофьор, Paul J. и Michael A. Lemp. „Дисфункция на мейбомиевата жлеза.“ Изследване на офталмологията 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty и David G. Deneau. „Класификация на хроничния блефарит.“ Офталмология 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. „Гигантски папиларен конюнктивит при носители на контактни лещи.“ Американско списание за офталмология 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P и Marcela Riojas. „Диагностика и лечение на контактен дерматит.“ Американски семеен лекар кн. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. „Безплатни радикални обезболяващи и аналгетични дейности на екстракт от плодове Cucumis sativus L.“ Списание за млади фармацевти: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. „Фитохимичен и терапевтичен потенциал на краставицата.“ Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein и John M. Tiffany. „Влиянието на температурата на клепачите върху доставката на мейбомиево масло.“ Експериментално изследване на очите 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. „Ефикасност на екстракт от зелен чай за лечение на сухота в очите и дисфункция на мейбомиевата жлеза; Двойно сляпо рандомизирано контролирано клинично проучване. " Списание за клинични и диагностични изследвания: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. „Антиоксидант и потенциална противовъзпалителна активност на екстракти и формулировки от бял чай, роза и хамамелис върху първични човешки кожни фибробластни клетки.“ Вестник на възпалението (Лондон, Англия) кн. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Воняк, Анна и Роман Падух. „Екстракт от алое вера върху активността на човешките роговични клетки.“ Фармацевтична биология 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et al. „Хомогенизирани касторови капки за очи с ниска концентрация за незапалена обструктивна дисфункция на мейбомиевата жлеза.“ Офталмология кн. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Стърн, Майкъл Е. и Стивън С. Пфлугфелдер. „Възпаление в сухото око.“ Очната повърхност 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., et al. „Противовъзпалителни свойства на картофени гликоалкалоиди в стимулирани Jurkat и Raw 264.7 миши макрофаги.“ Науки за живота 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. „Фармакологични ефекти на rosa damascena.“ Иранско списание за основни медицински науки об. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. „Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти на меда: участието на автономни рецептори.“ Метаболитно мозъчно заболяване vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Майтанова, Нора, Мартин Чернак и Юрай Майтан. „Медът: естествено лекарство за очни заболявания.“ Допълнителни медицински изследвания 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. „Антиоксидантно, аналгетично и противовъзпалително действие на етеричното масло от лавандула.“ Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF и сътр. „Melaleuca alternifolia (масло от чаено дърво): преглед на антимикробните и други лечебни свойства.“ Прегледи на клиничната микробиология об. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao et al. „Дефицит на витамин А с„ сърбящи очи “.“ Доклади от случая в офталмологията vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et al. „Ефективност на системните добавки с витамин С за намаляване на непрозрачността на роговицата в резултат на инфекциозен кератит.“ Медицина об. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M и Elizabeth J Johnson. „Хранителни вещества за застаряващото око.“ Клинични интервенции при стареене об. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/