Съдържание:
- Ползи от черния кардамон за здраве
- Предимства на черния кардамон за кожа
- Предимства на черния кардамон за коса
Кардамон или елаичи е „кралицата на подправките“. Но какво точно представлява черният кардамон? Нека ви кажем, че преди да се насочим към предимствата.
Черният кардамон е малка билка със силни ароматни аромати и може да се използва в две разновидности - „черен кардамон“ и „зелен кардамон“. Черният кардамон или хълмистият кардамон е най-популярният вид сред тези две. Той се използва широко в кулинарията заради уникалния си вкус и мощен аромат. Черният кардамон е известен още като „Kali Elaichi“ на хинди, „Nalla Elakulu“ на телугу, „Karupu Elakkai“ на тамилски, „Karutta Elakka“ на малаялам, „Kari Elakki“ на каннада, „Badi ilaychi“ на гуджарати, „Masalyaci Velci “на маратхи и„ Baro Elaca “на бенгалски.
Маслото, извлечено от семената на билката, е известно като едно от най-ефективните етерични масла и се използва широко в ароматерапията. От популяризирането на вашето здраве до правенето на косата ви блестяща, има няколко начина, по които тази подправка може да се използва. В тази публикация ще обсъдим ползите от черния кардамон за здравето, кожата и косата.
Ползи от черния кардамон за здраве
Много от нас все още нямат представа за това как черният кардамон ни помага да поддържаме здравето си. Подправката има редица лечебни ползи и трябва да научим за тях, за да я използваме като естествено лекарство.
1. Стомашно-чревно здраве: Черният кардамон има силно положително въздействие върху стомашно-чревния тракт. Той може да стимулира стомашните и чревните жлези да секретират основни сокове с помощта на неговите стимулиращи свойства. Той също така помага за регулиране на процедурата за отделяне на сок, за да се поддържа количеството стомашни киселини под контрол. В резултат на това шансовете за развитие на стомашни язви или други храносмилателни разстройства намаляват значително. Подправката е полезна и за лечение на сърдечни изгаряния и стомашни спазми, които са два най-чести симптома на стомашно-чревни разстройства. Храносмилателните свойства на веществото също са много важни за лечение на хроничен запек и подобряване на апетита. В допълнение, като карминатив в природата си, черният кардамон може да ви даде облекчение от коремните газове. Помага ви да се отървете от лошо храносмилане, както и от метеоризъм, причинен от него.
2. Сърдечно-съдово здраве: Черните кардамони също влияят до голяма степен на сърдечното здраве. Контролът на сърдечния ритъм е едно от най-важните му предимства, което в крайна сметка поддържа кръвното Ви налягане под контрол. Сърцето ви остава здраво с редовен прием на черен кардамон. Намалява вероятността от образуване на кръвен съсирек. Тази подправка също е много ефективна, за да ви предпази от топлинен удар или слънчев удар по време на изгарящо лято.
3. Здраве на дихателните пътища: Ако страдате от сериозни дихателни проблеми, черният кардамон може да бъде чудесно противоотрова за вас. Редица респираторни разстройства, включително астма, магарешка кашлица, задръствания на белите дробове, бронхит, белодробна туберкулоза и т.н. Той затопля дихателните пътища, така че циркулацията на въздуха през белите дробове става по-лесна. Освен това, черният кардамон работи като отхрачващо средство и ви помага да стоите далеч от кашлица, настинка, възпалено гърло и др., Като облекчава лигавицата и нормализира потока на лигавицата през дихателните пътища.
4. Здраве на устната кухина: Няколко зъбни разстройства, като инфекция на зъбите, инфекция на венците и др., Могат да бъдат лекувани с черен кардамон. Освен това неговият силен аромат може да помогне за лечение на халитоза или лош дъх.
5. Здраве на пикочните пътища: Като ефективен диуретик, черните кардамони могат да улеснят уринирането и поддържат бъбречната ви система здрава.
6. Антиканцерогенни свойства: Има два антиоксиданта, наречени 3'-дииндолилметан (DIM) и индол-3-карбинол (I3C) в черен кардамон, които се борят с рака на гърдата, дебелото черво, простатата и яйчниците. Антиканцерогенните свойства на подправката също повишават количеството глутатион (антиоксидант) в организма и предотвратяват генерирането и растежа на ракови клетки.
7. Детоксикация: Проучванията разкриха, че черният кардамон е добър детоксикатор за вашето тяло. Той е в състояние да елиминира кофеина от кръвта, така че да можете да се предпазите от неблагоприятните ефекти на алкалоида.
8. Анестетични свойства: Маслото, извлечено от черен кардамон, е силно обезболяващо и успокояващо. Той може да ограничи острата болка като главоболие и да осигури незабавно облекчение. Етеричното масло, приготвено от подправката, се използва и за премахване на стреса и умората.
9. Антисептични и антибактериални свойства: Видно е, че черният кардамон може да унищожи микроби от почти 14 различни вида. Следователно приемът му повишава имунитета ви и ви осигурява защита срещу бактериални или вирусни инфекции.
Предимства на черния кардамон за кожа
Можете да се грижите много за кожата си, като използвате черен кардамон както външно, така и вътрешно. За да разберете как тази малка подправка може да подобри външния ви вид, преминете през следния раздел:
10. Черният кардамон е пълен с антиоксиданти, витамин С и основния минерал калий. Следователно, редовната консумация на подправката може да предпази вътрешната ви система от токсични материали, като по този начин подобрява циркулацията на кръвта по цялата повърхност на кожата и я поддържа здрава. Така че, ако искате да придобиете стегнат, тонизиран и младежки вид, започнете да консумирате редовно черен кардамон.
11. Черният кардамон не само запазва стареенето ви, но също така ви помага да получите по-справедлив тен на кожата.
12. Благодарение на своите антибактериални свойства, черният кардамон се използва като естествено средство за лечение на „контактен дерматит“ или кожна алергия.
Предимства на черния кардамон за коса
Независимо дали използвате черен кардамон при готвене или използвате маслото от кардамон локално, можете да облагодетелствате косата си и по двата начина. Научете повече ползите от черния кардамон за коса:
13. Антиоксидантните свойства на черния кардамон са полезни при осигуряването на храна за скалпа и нишките на косата. В резултат на това получавате силни, плътни и лъскави коси.
14. Тъй като по природа е антисептично и антибактериално, консумацията му е полезна и за предотвратяване на дразнене и инфекция на скалпа.