15 най-добри тежести за глезена (2020) - отзиви и ръководство за купувачи

Добавянето на съпротива към вашата тренировка е отличен начин да тонизирате и оформите тялото си. Един от начините да направите това е използването на тежести за глезена. Тежестите на глезените са чудесно фитнес средство за засилване на метаболизма, изгаряне на повече калории, отслабване и отделяне на упорити мазнини. Те също така спомагат за повишаване на спортните постижения, подобряват тренировките в дома / фитнеса и могат да подобрят ефективността на ходенето, джогинга, крос тренировките и аеробиката. Тежестите на глезените също могат да изградят основна сила, да насърчат сърдечно-съдовото здраве и да помогнат за рехабилитация на мускулите.

По-долу сме изброили 15-те най-добри тежести за глезени, достъпни онлайн. Провери ги!

15 най-добри тежести за глезена

1. Най-доброто като цяло: скандинавски повдигащи тежести на глезена

Северните повдигащи тежести за глезени са сред най-добре оценените, които предлагат стил, комфорт и ефективност. Тези висококачествени тежести за глезена повишават спортните постижения. Те се предлагат като тежести 1 lb, 2 lb, 3 lb и 5 lb. Те са изработени от спретнато зашит, здрав и издръжлив фин градиран материал и са затворени с регулируемо велкро затваряне с индустриална здравина, за да пасват на глезените, китките, краката и ръцете. Тези тежести на глезена помагат за укрепване на квадрицепсите, подколенните сухожилия и прасците. Те също така помагат за изграждането на основната сила, подобряват цялостната работоспособност на тялото и закрепват мускулната рехабилитация.

Професионалисти

• Издръжлив
• Дишащ материал
• Ръчна изработка
• Най-висококачествен неопренов екстериор
• Здрави шевове
• Голямо затваряне с велкро
• Ергономичен дизайн с комфорт
• Перфектна форма
• Подходящ както за мъже, така и за жени
• Елате с удобна чанта за носене
• Перфектна екипировка за начинаещи
• Отразяваща подплата за безопасно нощно бягане
• Предлага се в 4 тегла
• Елате с ръководство с инструкции

Минуси

• Шевовете в тежка категория може да са склонни към сълзи.
• Лоша химическа миризма

2. Регулируеми тежести на глезена Valeo Fit

Регулируемите тежести на глезена Valeo Fit се предлагат като тежести от 2,5 lbs за всеки глезен. Те са фино закрепени в пет отделни чугунени чували с пясък. Можете лесно да регулирате тежестите от 2 до 10 lbs, за да изградите по-голяма устойчивост и да увеличите физическата форма на тялото. Меката подплата с удобна материя с регулируемо затваряне с двойна лента с велкро D-пръстен прави перфектно прилягане както на китките, така и на глезените.

Професионалисти

• Удобна подплатена материя
• 5 тежести с желязо, торбички, пълни с пясък
• D-пръстен двойно затваряне на каишка
• Регулируеми тежести
• Регулируеми презрамки, подходящи за 3 размера
• Самозахващащи се велкро ленти
• Лесно се поставя и сваля
• Издръжлив
• Здрав материал

Минуси

• Огромни и обемисти
• Не е за жени
• Некачествен дизайн
• Велкро шевовете не успяват след многократна употреба.

3. Най-доброто за жените: Здравословен модел на живот Pinc. Активни тежести за глезена

Със здравословния модел на живот Pinc. Активни тежести за глезена, можете да увеличите издръжливостта и силата на тялото си и да изградите устойчивост. Допълнително подплатените и двойно зашити тежести на глезена тонизират глутеусите, подколенните сухожилия, квадрицепсите и прасците. Силните велкро ленти поддържат тежестите на глезените, докато тренирате. Тези тежести за глезените са специално създадени за жени с балансирано тегло, за да тонизират мускулите си и да изградят основна сила. Тези супер удобни тежести могат да се носят и на китките, както и за тонизиране на бицепсите и трицепсите.

Професионалисти

• Лек
• Издръжлив
• Допълнително подплатени
• Двойно зашити
• Специално създаден за жени
• Лесно за носене
• Каишки от велкро с най-високо качество
• Удобен за носене
• Най-доброто за възрастни хора за рехабилитация на мускулите
• Поставете всеки размер на глезена

Минуси

• Не е за тежка съпротива.
• Неприятна миризма

4. Най-доброто за изгаряне на мазнини: BalanceFrom GoFit Напълно регулируемо тегло на глезена

Професионалисти

• Устойчив неопренов екстериор
• Мека и удобна
• Двойни шевове за предотвратяване на износване
• Поглъщащ влага материал
• Дишаща материя
• Пасва на всички размери на глезена
• Регулируеми велкро ленти
• Съоръжения за изгаряне на мазнини
• Предлага се в цветни варианти

Минуси

• Чантите с пясък могат да изтекат при многократна употреба.
• Може да мирише на петрол.
• Обемен

5. Регулируеми тежести на глезена All-Pro

Регулируемите тежести на глезена All-Pro са изработени от омекотени капаци, за да предпазят глезените от всякакви наранявания. Те могат да се регулират до 5 lbs. Здравите закопчалки с регулируемите презрамки поддържат тежестта стабилна в положение, докато тренирате. Можете лесно да поставите тези тежести и да ги премахнете, когато пожелаете.

Професионалисти

• Предлага се в четири тежести
• Регулируеми презрамки
• Пасва на всички размери на глезена
• Омекотена клапа за допълнителна подкрепа
• Лесен за носене и сваляне
• Подходящ за възрастни хора
• Отделни джобове за регулиране на теглото

Минуси

• Трябва да бъде завързан заедно с чорапи.
• Плъзнете се, ако се носи на бос крак.
• Неприятна химическа миризма.
• Твърде голям за малки глезени.

6. Регулируеми тежести на глезена Nayoya

Регулируемите тежести за глезена Nayoya се предлагат с регулируеми презрамки за затваряне на пръстени. Изградени са с висококачествен мек материал и са вградени с неопренова подложка за допълнителен комфорт и подкрепа. С велкро лентите ви е необходима секунда, за да разхлабите или затегнете тежестта според вашето удобство. Елегантният дизайн на тежестите позволява лесното им носене.

Професионалисти

• Премиум качествен материал
• Закрепва се сигурно
• Позволява пълен обхват на движение
• Носеща торбичка за лесна мобилност
• Попиваща влага тъкан
• Устойчив на износване
• Лесно се завързва около глезените
• Подходящ за възрастни, възрастни и деца

Минуси

• Може да е твърде леко за тегло на глезена.
• Може да е твърде малък за глезените.

7. Най-добър популярен избор: SHOUNg отразяващи тежести за глезена

Отразяващите тежести за глезени SHOUNg се предлагат от 1 lb до 10 lbs. Те ви помагат да тонизирате мускулите на краката, да отделите малко мазнини и да изградите основна сила. Можете лесно да регулирате теглото им, за да увеличите нивото на съпротивление. Те са изработени от щадяща кожата, абсорбираща влагата, мека и удобна неопренова подложка, за да предлагат комфорт и да предотвратяват наранявания. Неопреновата подложка също лесно отвежда влагата, изсъхва бързо и е устойчива на абразия. Издръжливите и здрави D-пръстени и голяма кука осигуряват сигурно затваряне.

Професионалисти

• Предлага се от леки до тежки гами
• Съдържат четири малки торби с пясък вместо ютия за крака
• Устойчив на влага плат
• Мека и удобна неопренова подплата
• Изсъхнете бързо
• D-пръстен с голяма кука за сигурно затваряне
• Персонализиращи се размери
• Калъф за пътуване
• Устойчив на износване
• Защитни ръбове на кожата
• Дишаща материя
• Отразяващ модел за нощни бегачи
• Подходящ за деца

Минуси

• Къси велкро ленти

8. Най-добър бюджет: Reehut Устойчиви тежести за глезена

Тежестите за глезени Reehut осигуряват разнообразни тегловни диапазони, подходящи за всички възрастови групи. Техният ергономичен дизайн и регулируеми характеристики с живи цветове правят тежестите доста привлекателни. Тези бюджетни тежести за глезени се предлагат от 0,5 до 5 фунта всяка. Те са най-добрият избор както за начинаещи, така и за любители на фитнеса. Изработени са от дишаща, влагозащитна, мека и удобна памучна материя с D-пръстен и регулируеми велкро ленти. Удълженият дизайн с гладки ръбове е супер удобен, докато изпълнявате домашни тренировки или занимания във фитнес.

Професионалисти

• Подходящ за всички възрасти
• Елате с широка гама от вариации на теглото
• Перфектен за начинаещи и любители на фитнеса
• Изработена от дишаща памучна материя
• Устойчив на влага
• Мека и удобна
• Лесен за използване
• Елате с регулируеми размери
• Устойчив на износване
• Може да се използва от възрастни хора под ръководството на лекар
• Страхотно за терапевтична употреба

Минуси

• Неприятна миризма
• Не е здрав
• Пясъкът може да изтече.
• Не е устойчив на износване.

9. Най-добър дизайн: DA VINCI Регулируеми тежести за глезена

Това са универсални, унисекс и регулируеми тежести за глезена, които се предлагат в множество цветове и диапазони на теглото (от 2-10 lbs на чифт). Регулируемите тежести на глезена Da Vanci са изработени от супер мек удобен външен вид памучен плат. Регулируемите им ленти с велкро ленти пасват идеално на всякакъв размер на глезена. Висококачествената материя е устойчива на влага, а разтегливата лента стяга тежестите за удобен захват.

Професионалисти

• Предлага се в различни размери
• Изработена от супер мек материал
• Дишащ
• Регулируеми и здрави велкро ленти
• Удобен захват
• Предлага се в живи цветове
• Абсорбиращ влагата
• Лесно се суши
• Лесен за използване

Минуси

• Не е устойчив на износване.
• Неприятна миризма

10. Най-доброто за цялостната физическа форма: Оригиналните регулируеми тежести на глезена

Оригиналните регулируеми тежести на глезена са най-подходящи за укрепване на сърцевината, тонизиране на мускулите и балансиране на цялостната физическа форма. Преносимият дизайн се предлага в 20 цветни варианта, като теглото варира от 0,25 lbs до 25 lbs. Изработени са от лесен за почистване винил материал. Двойният шев поддържа тежестта перфектно и предотвратява износването. Силните, здрави, издръжливи закопчалки за закачалки с индустриално качество осигуряват удобно и сигурно закрепване към глезените. Тези тежести са лесни за измиване.

Професионалисти

• Регулируеми тежести
• Издръжлив
• Здрав
• Лесен за измиване винил материал
• Двойно зашиване
• Индустриална здравина велкро лента
• Лесно се увива около глезените
• Компактен дизайн
• Дишащ материал
• Предназначен за начинаещи и професионалисти
• Подходящ за всички възрасти
• Предлага се в различни размери
• 20 живи цвята
• Цветово кодирани нива на тегло

Минуси

• Твърде кратко за големи или подути глезени.
• Мирис на пластмаса

11. Тежести за глезени Sportneer

Тежестите на глезена Sportneer са торбички с тежък товар, предназначени за по-силни и тонизирани мускули. Техният привлекателен и ергономичен дизайн с максимален комфорт ги прави перфектен избор за изгаряне на калории и получаване на по-здраво тяло. Можете лесно да надстроите тренировката си с регулируеми тежести, вариращи от 2 lbs до 10 lbs, които се доставят с пет подвижни джоба. Тежестите за глезени Sportneer са изработени от дишащ материал от неопрен за възпиране на потта. Дишащата материя циркулира въздуха и ви поддържа сухи дори по време на тежки тренировки. Устойчивият бод за тежък режим с велкро ленти е устойчив на износване. D-образният пръстен помага за лесното износване и премахване на тежестите. Регулируемите велкро ленти със здрава приставка поддържат тежестите на място.

Професионалисти

• Издръжлив
• Дишаща неопренова подложка
• Влажност, отнемаща влага
• Тежък бод
• Устойчиви на износване велкро ленти
• D-пръстен за лесно регулиране на размера
• 5 подвижни джоба
• Разтегателен
• Супер мека с лесен захват
• Лесен за носене и сваляне

Минуси

• Може да е твърде голям за глезените на жените.

12. Регулируеми тежести на глезена Bala Bang

Професионалисти

• Гладки, меки велкро ленти
• Лесен за носене
• Елате с чанта за съхранение за лесно транспортиране
• Подходящ за всички възрасти
• Осигурете превъзходен комфорт
• Стилен дизайн
• Предлага се в живи цветове

Минуси

• Скъпи
• Лек

13. Регулируеми тежести на глезена Prodigen

Регулируемите тежести на глезена Prodigen са най-добрата сделка за изграждане на издръжливост. Регулируемите тежести тежат до 3,5 lbs. Можете лесно да регулирате теглото с половин килограм, за да изградите издръжливост и сила. Тежестите са комбинация от пясък и дишаща памучна материя. Те притежават влагоотделящо свойство и ви осигуряват комфорт по време на интензивни тренировки. Тези напълно регулируеми презрамки се предлагат с велкро прилепване и могат лесно да се поберат на всякакъв размер.

Професионалисти

• 5 отделни чанти с тегло 0,6 lbs
• Дишаща памучна материя
• Мека и удобна
• Устойчиви велкро ленти
• Лесно се побира на всякакъв размер
• Подходящ за всяка възраст
• Лесно регулиране на теглото за изграждане на издръжливост
• Лесен за носене и сваляне
• Предлага се в четири различни цвята
• Най-добра поддръжка на клиенти
• Меки торбички с пясък

Минуси

• Лек

14. Най-доброто за ходене: Фитнес тежести на глезена Gaiam

Gaiam е известен със своята спортна екипировка и вече над 25 години обслужва хората с най-доброто качество на доставките. Всяка от тежестите на глезена тежи около 5 lbs. Изработени са с висококачествена дишаща материя с трайни и здрави велкро ленти. Можете също така да регулирате размера, за да сте сигурни, че те перфектно пасват на глезените ви. Те също така помагат за предотвратяване на всякакви наранявания по време на интензивни тренировки.

Професионалисти

• Лесно за носене
• Дишаща материя
• Пасва на всякакъв размер
• Висококачествени велкро ленти
• Трайно качествено зашиване
• Комфортна материя
• Увийте лесно около глезените

Минуси

• Изтичане на железен прах.
• Не е подходящ за по-малки китки.

15. Тежести на глезена TheraBand

Тежестите за глезените TheraBand са изработени от лъскава неопренова материя отвън и мека неабразивна хавлиена материя отвътре. Те абсорбират потта и влагата. Тежестите тежат 2,5 lbs всеки и могат лесно да бъдат увити около глезените ви с трайно закопчаване с катарама с велкро лента. Структурата на куката и примката привлича тежестта идеално, за да се побере според диаметъра на глезена ви. Този ергономичен дизайн помага за укрепване на мускулите, изгражда сила в долната и горната част на тялото и подобрява баланса на тялото.

Професионалисти

• Пасва на всякакъв размер на глезена
• Устойчив на износване екстериор
• Мек и удобен интериорен дизайн
• Неабразивен
• Меки ръбове

Минуси

• Каишки с велкро с лошо качество.

Това са най-качествените тежести за глезена, които тонизират мускулите на краката ви, увеличават силата на сърцевината и изграждат издръжливост и издръжливост. В следващия раздел ще обсъдим ползите от тежестите на глезените.

Ползи от тежестите на глезените

• Добавянето на прогресивно претоварване към вашата тренировка с използване на тежести за глезена изгаря повече калории и предлага по-добри резултати при отслабване.
• В зависимост от упражнението, което правите, добавянето на допълнително тегло към глезените ви помага за тонизиране на мускулите, като отделя упоритите мазнини.
• Тежестите добавят перфектна устойчивост към вашата тренировка и ви подготвят за допълнителни предизвикателства.
• Тренировките с тежести на глезена могат да ви помогнат да спечелите допълнително предимство, като повишите нивата на издръжливост.
• Добавянето на тегло към глезените укрепва дихателните мускули.
• Те развиват мускулна маса и спомагат за засилване на метаболизма.
• Практикуването на притискане и упражнения от коляното до гърдите чрез добавяне на тежести към глезените може да помогне за намаляване на мазнините в корема.

Преди да закупите комплект тежести за глезена, проверете следните фактори.

Как да изберем най-добрите тежести за глезените

• Внимавайте с теглото - 1-3 lbs е най-доброто за начинаещи, които искат да започнат с кардио или аеробика, 4-5 lbs са подходящи за джогинг, клекове на крака, къдрици на краката и удължаване на крака, 6-20 lbs е специално проектиран за професионални спортисти.
• Уверете се, че тъканта на тежестта на глезена е удобна, мека, здрава и издръжлива. Проверете за неопренова подложка, която е лесна за дишане.
• Каишките с велкро трябва да са достатъчно дълги, за да пасват идеално на глезените ви.

Заключение

Тежестите на глезените могат да подобрят вашите тренировки и да ги направят по-предизвикателни. Те предлагат широк спектър от сърдечно-съдови, метаболитни и дихателни ползи. Тежестите на глезените са чудесни фитнес инструменти за добавяне на сила към мускулите. Изберете любимия си от този списък и включете във вашата тренировка.