Съдържание:
- 15 най-добри носилки за гръб за здрав гръб
- 1. Solidback Back носилка
- 2. Северна Америка Здраве + Уелнес Обратна носилка
- 3. Поддръжка на Magic Back
- 4. Устройство за разтягане на гърба на много нива ChiFit
- 5. lcfun носилка за масаж на гърба
- 6. Поддръжка на Magic Back Back Stretcher
- 7. Bodyease Назад носилка
- 8. Chisoft Arched Back Stretcher
- 9. ИСТИНСКИ НАЗАД Устройство за гръбначно сцепление
- 10. Американски носител за кръста за долната част на гърба
- 11. Фитнес Junction лумбален носилка
- 12. Kinper Back носилка
- 13. FORLRFIT Назад носилка
- 14. Naipo Back носилка
- 15. LEWONDE Назад носилка
- Как работят носилките за гръб?
- Предимства от използването на носилка за гръб
- Кога трябва да помислите за използване на носилка за гръб?
- Как да изберем най-добрата носилка за гръб
- Съвети за безопасност, които трябва да се следват при използване на носилки на гърба
- Отговори на експерти за читатели Въпроси
Болките в гърба могат да бъдат нещастни. Седейки на бюрото си дълги часове, повдигайки тежки предмети или стоейки дълго време, може да натоварите гърба си. За да не се превърне в хроничен проблем, трябва да укрепите гръбначния стълб. Тук носилките за гръб могат да ви помогнат. Носилките за гръб помагат за разтягане на гърба и подобряване на циркулацията, като същевременно облекчават стреса на гръбначния стълб и кръста. Използването на носилка за гръб за няколко минути на ден също подобрява обхвата ви на движение. Тук изброихме 15-те най-добри носилки за гръб, налични на пазара в момента. Превъртете надолу, за да ги проверите!
15 най-добри носилки за гръб за здрав гръб
1. Solidback Back носилка
Тази носилка за гръб е направена от висококачествена, плътна EVA пяна. Той има уникален, остър, дъговиден дизайн, който помага за разтягане на мускулите на горната и долната част на гърба. Специалният контур в центъра на носилката подравнява и позиционира гръбнака за оптимални предимства. Това е от полза, особено за тези, които имат ишиас и болки в седалищния нерв, хронични болки в кръста и кръста, болки в дискова херния, гръбначна стеноза, скованост на гърба и лоша стойка. Той поддържа тегло до 300 lbs и е подходящ за височини между 5'4 "и 6 '.
Професионалисти
- Изработена от EVA пяна
- Здрав
- Бодлив дизайн
- 100% гаранция за връщане на парите
Минуси
- Арката е твърде висока.
Подобни продукти
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Носилка за облекчаване на болката в долната част на гърба - Хронична лумбална опора - Дискова херния -… | 1 696 отзива | 27,57 долара | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Носилка за гръб - Облекчаване на болката в гърба - Облекчаване на болката при ишиас - Коректор на стойката - Болка в гръбначния стеноз… | 284 отзива | 34,95 долара | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Носилка за гръб, Устройство за лумбална поддръжка Регулируемо облекчаване на болката Масажор за корекция на стойката на гърба… | Все още няма оценки | $ 25,99 | Купете на Amazon |
2. Северна Америка Здраве + Уелнес Обратна носилка
Тази носилка за гръб помага за облекчаване на болките в гърба и шията, като същевременно подобрява стойката ви. Има подплатено и твърдо тяло, което поддържа мускулите на гърба ви. Вертикалната пролука в средата помага за подравняването на гръбнака ви и отпуска мускулите. Той е лек, удобен за използване и подходящ за подобряване на подвижността на гърба, успокояване на гръбначния артрит и облекчаване на херния на дискове и стрес фрактури. Той поддържа телесно тегло до 250 lbs.
Професионалисти
- Компактен
- Лек
- Удобна подложка
- Достъпни
- Удобен за използване
Минуси
- Няма предоставени инструкции
Подобни продукти
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Северна Америка Health + Wellness Back Stretcher - сводест дизайн за Superior Stretch, черен | 1246 отзива | $ 26,99 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Устройство за разтягане на гърба на много нива ChiFit - незабавно облекчаване на болки в гърба, дискова херния,… | Все още няма оценки | $ 24,95 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Северноамериканска здравна арка за носене JB4866, нова | Все още няма оценки | $ 32,99 | Купете на Amazon |
3. Поддръжка на Magic Back
Това е ергономично проектирано устройство за самомасаж. Този масажор и носилка за гръб може да се използва, докато седите, за да поддържате стойката си, и докато лежите, за да опънете гръбнака си. Изработен е от висококачествен ABS (термопластичен полимер) и е изключително издръжлив. Тази многостепенна носилка за лумбална опора има шипове или акупресурни точки за масаж, които са насочени към акупунктурите в гърба ви, за да облекчат стреса. Средната част има вертикална опора на гръбнака, изработена от мека и здрава пяна. Нивото на арката може да се регулира лесно, в зависимост от вашия комфорт. Най-добре е за хронична лумбална опора, гръбначна стеноза, корекция на стойката, ишиас, дискова херния и болки в долната част на гърба. Той поддържа до 330 кг телесно тегло.
Професионалисти
- Изработен от ABS материал
- 3 нива на настройка
- Точки за акупунктурен масаж
- Издръжлив
- Лек
- Ергономичен дизайн
Минуси
- Шиповете могат да наранят.
Подобни продукти
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Устройство за разтягане на гърба, масажор на гърба за легло и стол и кола, носилка за лумбална поддръжка на много нива… | 941 отзива | $ 24,97 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Поддръжка на Magic Back - Надстройка на многофункционален масажор за разтягане на гърба и пяна с памет… | Все още няма оценки | $ 26,98 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
SUNANTH Назад носилка, Лумбално стречинг устройство с 3Регулируеми настройки за горна и долна част на гърба… | 34 отзива | $ 25.49 | Купете на Amazon |
4. Устройство за разтягане на гърба на много нива ChiFit
Устройството за разтягане на гърба на много нива ChiFit има акупресурни шипове, които масажират акупунктурните точки в гърба ви, за да облекчат болките в мускулите и да насърчат релаксацията. Дизайнът на няколко нива позволява три настройки на предавките да се регулират според желаното от вас разтягане и удължение. Помага за отпускане на уморения гръб след дълъг ден и облекчаване на болки в гърба, причинени от някакво състояние. Тази носилка за гръб е лека и може да се носи лесно. Той има сводеста пяна за възглавници в средата, за да поддържа гръбнака ви, и телесно тегло до 250 lbs.
Професионалисти
- Без BPA
- 3 нива на регулируем ъгъл на свода
- Лек
- Лесно за носене
- Нехлъзгащ дизайн
Минуси
Нито един
Подобни продукти
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Устройство за разтягане на гърба на много нива ChiFit - незабавно облекчаване на болки в гърба, дискова херния,… | Все още няма оценки | $ 24,95 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Облекчаване на болката в гърба ChiFit - Акупресурен комплект за разтегачи и масажни топки - Предлага се с подарък ChiFit… | Все още няма оценки | $ 39,99 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Устройство за разтягане на гърба, масажор на гърба за легло и стол и кола, носилка за лумбална поддръжка на много нива… | 941 отзива | $ 24,97 | Купете на Amazon |
5. lcfun носилка за масаж на гърба
Този масажор и носилка за гръб е проектиран да направи разтягането удобно, лесно и приятно. Той е ефективен при болки в долната и горната част на гърба и може да се използва и като средство за превантивна грижа. Неговата арка за регулиране на много нива позволява по-голям обхват. Тази носилка за гръб е изработена от здрава ABS пластмаса, която може да се използва, докато седите на стол или столче за кола и лежите.
Професионалисти
- 3 нива с регулируема интензивност
- Компактен
- Преносим
Минуси
- Може да не е здрав.
Подобни продукти
| # | Визуализация | Продукт | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Назад за масаж на гърба Арка Черно вълшебно носилка за съобщения Обратно носилка Лумбално устройство за поддръжка… | Все още няма оценки | $ 16,98 | Купете на Amazon |
| 2 |
|
Носилка за гръб, Устройство за облекчаване на болки в гръбначния стълб, Многостепенен масажор на гърба, Обезболяване за… | Все още няма оценки | $ 28,99 | Купете на Amazon |
| 3 |
|
Носилка за гръб, Устройство за лумбална поддръжка Регулируемо облекчаване на болката Масажор за корекция на стойката на гърба… | Все още няма оценки | $ 25,99 | Купете на Amazon |
6. Поддръжка на Magic Back Back Stretcher
Тази носилка за гръб е изработена от високотехнологична пластмаса и позволява три нива на регулиране. Той има гръбначен жлеб в средата, за да поддържа гръбнака ви, докато се разтяга. Лесно се сглобява и се доставя с каишка за стол за лумбална опора. Арката има възли на върха на палеца, които масажират специфични точки на гърба ви, за да осигурят облекчение. Тази носилка за гръб ви помага да се разтягате без усилие и е подходяща за състояния като ишиас, хронична болка в кръста и кръста, дискова херния и спинална стеноза.
Професионалисти
- Здрав
- Възли на върха на палеца
- 3 нива на настройка
Минуси
- Пластмасата не е много устойчива.
7. Bodyease Назад носилка
Тази носилка за гръб помага за облекчаване на болките в гърба и коригиране на стойката ви. Също така е полезно като средство за превантивна грижа за долната част на гърба. Използвайте го, ако седите пред компютъра продължително време или физическата ви активност причинява дисбаланс на гръбначния стълб и стойката. Ергономичният му дизайн има арка на няколко нива с три регулируеми настройки. Подходящ е като опора за гръб на офис стола, корекция на стойката, гръбначно сцепление и възглавница за лумбална опора.
Професионалисти
- 94 масажор под налягане на иглата
- Издръжлив
- Ергономичен дизайн
- Подходящ за всички възрастови групи
Минуси
Нито един
8. Chisoft Arched Back Stretcher
ChiSoft Arched Back Stretcher е създаден, за да ви помогне да коригирате и подобрите стойката си. Помага за облекчаване на болки в гърба и разтягане на кръста. Стречинг арката е изработена от здрава ABS пластмаса и може да издържи до 200 lbs. Масажните точки за натиск подобряват кръвообращението и насърчават отпускането на мускулите на гърба. Тази носилка за гръб може да бъде прикрепена към стола с каишка за допълнителна опора. Той има три нива на настройка, за да ви даде дълбоко и контролирано разтягане.
Професионалисти
- Лек
- Лесен за използване
- Лесен за инсталиране
- Преносим
Минуси
Нито един
9. ИСТИНСКИ НАЗАД Устройство за гръбначно сцепление
Това специално тягово устройство осигурява клинична степен на гръбначна декомпресивна терапия. Той разтяга гръбначния стълб по естествен начин, а дизайнът на тяговия подпис осигурява допълнителен натиск. Това отпуска мускулите, подобрява кръвообращението и облекчава болката и стреса от гръбначния стълб. Задната носилка е универсална и не е необходимо да се сглобява.
Професионалисти
- FDA регистрирана
- Изработена от рециклирани материали
- Лесен за използване
- Достъпни
- Преносим
- Лек
Минуси
- Нерегулируем
10. Американски носител за кръста за долната част на гърба
Тази носилка за гръб е изработена от EVA пяна с висока плътност, която помага за разхлабване на напрегнатите лумбални мускули. Той е здрав и няма да се къса или омекотява при продължителна употреба. Тя може да помогне за облекчаване на хронична болка, ишиас, спинална стеноза или дискова херния. Гъвкавите шипове масажират акупресурните точки на гърба ви, за да облекчат напрежението и да отпуснат мускулите.
Професионалисти
- Здрав
- Издръжлив
- Лесен за използване
Минуси
- Нерегулируем
11. Фитнес Junction лумбален носилка
Тази регулируема носилка на гърба на 3 нива помага за облекчаване на болката от ишиас и коригира стойката ви. Можете също да го използвате като устройство за превантивна грижа за долната част на гърба. Ергономичният му дизайн и регулируемата настройка на три нива го правят подходящ за всички възрастови групи. Помага за увеличаване на гъвкавостта на гърба, намаляване на болката и облекчаване на стреса.
Професионалисти
- Регулиране на 3 нива
- Здрав
- Включва два масажора
- Лесен за използване
- Подходящ за всички възрастови групи
Минуси
Нито един
12. Kinper Back носилка
Тази носилка за гръб има 88 пластмасови игли, които оказват натиск върху точките на гърба ви. Тези игли притискат дълбоко определени точки, за да насърчат релаксацията и да облекчат болките в гърба. Това устройство помага за стабилизиране на гръбначния стълб и коригиране и подобряване на стойката ви. Ефективен е при хронична лумбална опора, дискова херния, ишиас, спинална стеноза и разтягане на гръбначния стълб. Изработена е от трайна ABS пластмаса и поддържа до 330 lbs телесно тегло.
Професионалисти
- Лек
- Издръжлив
- Регулиране на 3 нива
- Преносим
Минуси
Нито един
13. FORLRFIT Назад носилка
Тази носилка за гръб има професионален дизайн, който удобно поддържа горната и долната част на гърба. Той също така осигурява акупунктурна терапия за облекчаване на болки в гърба и дискомфорт. Носилката за гръб помага за подобряване на гъвкавостта на мускулите на гърба и стимулира кръвообращението. Той осигурява три нива на разтягане на арката и помага да упражнявате здраво гърба си.
Професионалисти
- Включва каишка за колан
- 94 акупунктурни масажни точки
- Поддръжка на възглавница от пяна NBR
- Регулиране на 3 нива
- Екологичен
Минуси
Нито един
14. Naipo Back носилка
Това е иновативна носилка за гръб, която прилича на йога масажна постелка. Той има въздушни мехури в тъканта на подложката, които се надуват и разтягат гърба ви, докато го отпускате. Той има четири вградени йога релаксиращи програми - Energy, Flow, Twist и sStretch. За всяка програма можете да изберете прецизно контролираните осем въздушни мехура, които се надуват последователно и разтягат целия гръб. Предварително програмираните процедури имат три регулируеми интензитета за масаж на гърба и врата.
Професионалисти
- Регулируема интензивност
- Лесно се почиства
- Осигурява топлинна терапия
- Лесно за носене
- Компактен дизайн
Минуси
- Къс захранващ кабел
15. LEWONDE Назад носилка
Тази ергономична лумбална опорна система е най-добра за вас, ако седите дълго време на стола. Помага за подобряване на стойката ви, като ви предпазва от накланяне и спиране на продължителните напрежения при огъване. Можете също да го използвате за подобряване на гръбначния ви изкривяване, за спомагателни упражнения за талията, облекчаване на дискомфорта на шийката на матката и отпускане на мускулите на краката. Лесно се инсталира, а уникалният плъзгащ се лост ви позволява да регулирате нивото на арката.
Професионалисти
- Регулиране на 3 нива
- Масажиращи възли
- Лесен за използване
- Лесен за инсталиране
Минуси
- Пластмасата може да стане мека.
Носилките за гръб се предлагат в различни форми и размери. Всички те обаче следват един и същ механизъм и дават едни и същи резултати. Нека да проучим как работят.
Как работят носилките за гръб?
Носилка за гръб следва естествената кривина на гръбнака ви. Веднъж поставен, задната носилка работи, като отпуска и разтяга гръбнака ви вертикално. Това създава пространство между прешлените. С възрастта естественият ефект на гравитацията дърпа гръбнака ни надолу. Носилка на гърба противодейства на това, като го удължава. Разтягането помага за облекчаване на проблеми като:
- Артрит на долната част на гърба
- Ишиас
- Изпъкнали дискове
- Гръбначна дегенерация
Ако гръбнакът ви е компресиран и боли, носилката за гръб създава пространство и облекчава болката. Когато широко използвате носилка за гръб, следните са няколко начина, по които това помага.
Предимства от използването на носилка за гръб
- Разтяга гръбначния стълб
- Отпуска скованите мускули на гърба
- Облекчава компресията върху гръбначните дискове и притиснатите нерви
- Подобрява обхвата на движение
- Коригира стойката
- Подобрява кръвообращението
- Ускорява лечебния процес
- Укрепва гърба
- Подобрява здравето на гърба
- Предотвратява дисковата херния
Не всеки може да използва носилка за гръб. Проверете кой може да използва носилка за гръб и кой трябва да го избягва.
Кога трябва да помислите за използване на носилка за гръб?
Можете да използвате носилка за гръб, ако имате:
- Лоша стойка
- Напрегнати мускули на гърба
- Прищипани нерви
- Артрит на долната част на гърба
- Ишиас
- Изпъкнали дискове
- Дегенеративно заболяване на диска
- Лумбална гръбначна стеноза
- Сколиоза
Трябва обаче да избягвате използването на носилка за гръб, ако сте бременна или имате остеопороза. В противен случай е безопасно да използвате носилки за възрастни. За да сте в безопасност, консултирайте се с лекар, преди да използвате носилка за гръб, особено ако имате хронични заболявания.
Преди да купите носилка за гръб, вземете предвид следните точки, за да сте сигурни, че сте избрали най-добрата.
Как да изберем най-добрата носилка за гръб
- Комфорт: Той трябва да пасва на гръбначния ви извивка и да отпуска гърба ви, когато лежите върху него. Може да почувствате разтягане, но не трябва да е неудобно.
- Регулируемост: Ако се разтягате редовно, лумбалният ви гръб ще стане гъвкав. и Вашата носилка на гърба също трябва да може да регулира интензивността на разтягането. Изберете такъв, който ви позволява да задълбочите участъка с времето.
- Преносимост: Добрата носилка на гърба не трябва да е твърде тежка. Трябва да можете да го премествате лесно.
- Гаранция: Ако усетите, че задната носилка не работи правилно, трябва да можете да я върнете. Затова проверете гаранционния период.
Ето няколко съвета за безопасност, които да следвате, докато използвате носилка за гръб.
Съвети за безопасност, които трябва да се следват при използване на носилки на гърба
- Не упражнявайте натиск, докато се разтягате, тъй като това може да навреди на гърба.
- Изберете омекотена носилка за гръб за допълнителна подкрепа и комфорт.
- Избягвайте да използвате носилката на гърба за повече от 10 минути, веднъж или два пъти на ден.
- Никога не използвайте носилка за гръб, без да се консултирате с лекар, ако имате хронични заболявания на гърба.
Използването на носилка на гърба е евтин начин за лечение на болки в гърба или поддържане здравето на гръбначния стълб. Това е отлично решение за проблеми с позата и скованост на гърба. Носилка за гръб също може да ви спаси от посещенията ви при физиотерапевт и хиропрактор. Продължете и изберете един от горния списък и поддържайте гърба си здрав.
Отговори на експерти за читатели Въпроси
Дали носилката на гърба ще поддържа телесното ми тегло?
Да, носилките за гръб са проектирани да поддържат различни размери и тегло на тялото.
Колко време трябва да лежите на задна носилка?
Можете да използвате носилка за гръб два пъти дневно, всяка сесия с продължителност не повече от 10 минути.
Помощните носилки на гърба помагат ли на стойката?
Да, подобрява стойката чрез укрепване и разхлабване на мускулите на гърба.
Може ли разтягането да го влоши?
Ако правите правилния вид упражнения за кръста и следвате правилните техники за разтягане, това няма да влоши болката в гърба.