Съдържание:
- Ползи за здравето на водата Jeera
- 1. Помага на храносмилането:
- 2. Премахва токсините:
- 3. Поддържа имунната система:
Семената Jeera или кимион (Cuminum Cyminum) са една от най-популярните съставки за готвене, използвани в цяла Азия. Силният вкус и хладкият аромат на jeera я направи незаменима подправка. Но знаете ли, че водата от йера може да се използва като естествено средство за лечение на редица здравословни проблеми? Не само това, но тази вода може да се използва и за различни проблеми с кожата и косата. Всичко, което трябва да направите, е да сварите шепа йера в чиста вода и да я прецедите. Ти си готов. Разберете прекрасните ползи за здравето на водата от йера от следното.
Ползи за здравето на водата Jeera
Започвайки деня си с пиене на чаша, пълна с прясна вода от йера, известна още като „Jal jeera“ на хинди, джеерагам или кимион, може да ви помогне по безброй начини. Не сте сигурни в това? Вижте по-долу за ползите от пиенето на вода от йера:
1. Помага на храносмилането:
Няколко проучвания доказват, че семената на йера или кимион могат да подпомогнат значително храносмилането ви. Ежедневната консумация на чаша вода от йера може да стимулира секрецията на редица ензими, разрушаващи въглехидратите, глюкозата и мазнините. Той подобрява метаболизма ви и поддържа храносмилателната система в проследяване, така че да можете да се борите с разстройства като диария, гадене, метеоризъм, сутрешно гадене, атонична диспепсия, синдром на малабсорбция и т.н.
2. Премахва токсините:
Водата Jeera е много полезна за черния дроб и стомаха. Присъстващите в семената антиоксиданти могат да изхвърлят токсичните материали от тялото ви и да насърчат редовната дейност на различни вътрешни органи. Просто накиснете йера във вода за цяла нощ и я изпийте на следващата сутрин, за да улесните производството на жлъчка в черния дроб и да се отървете от киселинност, подуване на корема, коремни газове и т.н.
3. Поддържа имунната система:
Jeera е отличен източник на желязо, което е от съществено значение за поддържане на нормалната функционалност на имунната ви система. Състав, приготвен чрез смесване на чаена лъжичка йера в чаша вода, съдържа почти 1,3 mg желязо (7% от