15 Ефективни аюрведични опаковки за лице за блестяща кожа

Що се отнася до грижата за кожата, най-добре е да се върнете към природата. Повечето от нас не искат да използват натоварени с химикали продукти върху кожата си и търсят естествени начини да я поддържат здрава. Тук Аюрведа може да помогне.

Аюрведа е древната наука за лечение и резервоар на много най-добре пазени тайни за красота на природата. Ако търсите естествени начини да се грижите за кожата си, имаме списък с лесни за приготвяне рецепти за опаковка за лице, които могат да ви помогнат. Погледни.

Най-добрите аюрведични пакети за лице за блестяща кожа

Забележка: Въпреки че тези рецепти включват естествени съставки, това не ги прави напълно безопасни за вас. Можете да бъдете алергични към всяка съставка. Затова направете тест за кръпка, преди да опитате тези рецепти.

1. Пакет за лице с куркума и безан

Куркумата е естествен антисептик и има противовъзпалителни и антибактериални свойства (1). Известен е и със своите изсветляващи кожата ефекти. Besan е добър ексфолиант и помага за поддържане на рН баланса на кожата ви.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица безан (грам брашно)
• ½ супена лъжица куркума
• 1 супена лъжица розова вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете всички съставки и направете гъста паста.
2. Нанесете го върху лицето и шията.
3. Оставете го да действа 15 минути и след това измийте.

Колко често трябва да правите това

Два пъти седмично.

2. Опаковка за лице с цветя от невен

Невенът е широко използван в аюрведичните опаковки за лице заради лечебния си ефект. Проучване, направено върху човешки фибробластни клетки (клетки, които произвеждат колаген), установи, че поради високите нива на полифеноли, екстрактите от невен могат да предотвратят фотостареенето и разграждането на фибробластните клетки, като по този начин поддържат здрава кожа (2).

Ще имаш нужда

• 2 цветя от невен (натрошени)
• ½ супена лъжица кисело мляко

Какво трябва да правиш

1. Натрошете венчелистчетата на невен и добавете извара, за да направите паста.
2. Нанесете пастата върху лицето и шията си и я оставете да действа 20 минути.
3. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Три пъти седмично.

3. Сандалово дърво за лице

Сандаловото масло има противовъзпалителни и антибактериални свойства и може потенциално да помогне за инхибиране на пигментацията, свързана със стареенето и излагането на ултравиолетови лъчи и растежа на S.aureus (бактерии, причиняващи акне и пъпки) (3).

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от сандалово дърво
• 1 чаена лъжичка носещо масло (масло от жожоба или сладък бадем)
• 1 чаена лъжичка мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете две до три капки масло от сандалово дърво с чаена лъжичка от носещото масло.
2. Можете да добавите чаена лъжичка мед към тази смес.
3. Смесете добре и нанесете опаковката за лице.
4. Оставете го да престои 15-20 минути и след това го измийте.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

Забележка: Преди да използвате каквото и да е етерично масло, тестът за пластир е задължителен.

4. Пакет за лице с мед и лимон

Медът съдържа витамини, минерали, аминокиселини, антиоксиданти (флавоноиди) и някои ензими, които го правят добро противовъзпалително, антимикробно, лечебно и почистващо средство. Тези свойства на меда помагат да поддържате кожата си здрава и предотвратявате появата на акне (4). Лимонът съдържа витамин С и лимонена киселина. Много ентусиасти в грижата за кожата се кълнат в блестящия и стягащ ефект на лимона.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка органичен мед
• Няколко капки лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Смесете 3-4 капки лимонов сок в чаена лъжичка мед.
2. Нанесете върху цялото си лице. Избягвайте зоната около очите си.
3. Измийте го след 20 минути.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

Забележка: Лимоновият сок прави кожата ви фоточувствителна. Следователно, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, преди да излезете.

5. Опаковка за лице с лавандулово масло

Локалното приложение на лавандуловото масло стимулира синтеза на колаген и заздравяването на рани в проучване на плъхове (5). Следователно, прилагането на лавандулово масло може да помогне да направите кожата си по-пълна и здрава (чрез увеличаване на производството на колаген).

Ще имаш нужда

• 3-4 капки етерично масло от лавандула
• 1 чаена лъжичка масло от авокадо или жожоба

Какво трябва да правиш

1. Разредете две до три капки лавандулово масло в чаена лъжичка масло от авокадо или жожоба.
2. Масажирайте сместа върху лицето си и я оставете да действа 20-30 минути.
3. Измийте лицето си с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Три пъти седмично.

Забележка: Направете тест за пластир, преди да използвате етерично масло от лавандула. Също така го съхранявайте в херметически затворена бутилка, далеч от слънчева светлина, тъй като окислените етерични масла могат да причинят дразнене на кожата.

6. Neem, Tulsi и Turmeric Face Pack

Прилагането на масло от нийм може да намали признаците на стареене на кожата. Според проучване, локалното приложение на масло от нийм върху кожата на мишки подобрява производството на проколаген и еластин от тип 1 и спомага за намаляване на стареенето на кожата (6). Tulsi има антибактериални и противовъзпалителни ефекти, които подпомагат заздравяването на кожата и я поддържат здрава (7).

Ще имаш нужда

• 4 листа от тулси
• 3-4 листа от нийм
• 1 чаена лъжичка куркума
• 1 чаена лъжичка кисело мляко

Какво трябва да правиш

1. Направете паста от листата на тулси и нийм.
2. Добавете щипка куркума и чаена лъжичка кисело мляко към пастата и разбъркайте добре.
3. Разнесете маската върху лицето си. Оставете да изсъхне.
4. Измийте го.

Колко често трябва да правите това

Всеки алтернативен ден.

7. Оризово брашно и сандалово дърво

Грубото оризово брашно може да бъде чудесен заместител на ексфолиантите от магазина. Този пакет за лице ще ви помогне да премахнете мъртвите кожни клетки от кожата си и да я озарите.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица оризово брашно
• 2-3 капки масло от сандалово дърво или ½ чаена лъжичка сандалово дърво на прах
• 1 супена лъжица розова вода

Какво трябва да правиш

1. Комбинирайте всички съставки в купа и направете паста.
2. Нанесете пастата върху лицето си и масажирайте в продължение на 5 минути.
3. Оставете да изсъхне за 5-10 минути.
4. Измийте го.
5. Проследете с овлажнител.

Колко често трябва да правите това

Веднъж седмично.

8. Овесени ядки, куркума и сандалово дърво

Колоидните овесени ядки (варен овес) могат да почистят добре кожата ви. Съдържа сапонини, които могат ефективно да премахнат всички примеси от кожата. Също така намалява възпалението на кожата (8). Заедно с куркума и сандалово дърво, той създава отличен пакет за лице, за да поддържа кожата ви здрава.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица варен овес
• 2-3 капки масло от сандалово дърво или ½ чаена лъжичка сандалово дърво на прах
• Щипка куркума
• Розова вода

Какво трябва да правиш

1. Комбинирайте всички съставки в купа и направете паста.
2. Нанесете пастата върху лицето си и я масажирайте върху кожата си за 5 минути. Оставете да изсъхне.
3. Измийте го.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

9. Куркума, Безан и мляко за лице

Този билков пакет за лице може да избледнява петна, като ексфолира кожата ви и премахва мъртвите кожни клетки. Безан и куркума работят заедно, за да намалят почерняването и да направят кожата ви ярка, докато млечната киселина в млякото я поддържа мека.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица безан (грам брашно)
• 2 супени лъжици мляко
• ½ чаена лъжичка куркума на прах

Какво трябва да правиш

1. Комбинирайте съставките в купа.
2. Нанесете пастата равномерно по цялото лице.
3. Масажирайте внимателно и оставете да изсъхне.
4. Измийте го.

Колко често трябва да правите това

Веднъж седмично.

10. Алое Вера, лимон и мед

Алое вера пакет за лице може да помогне за предотвратяване на акне. Той насърчава производството на колаген и еластин чрез стимулиране на фибробластите в кожата ви. Това подобрява качеството и здравето на кожата (9). Заедно с лимон и мед, той може да озарява кожата и да я поддържа мека.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици гел от алое вера
• ½ чаена лъжичка лимонов сок
• 1 чаена лъжичка мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете гела от алое вера, лимоновия сок и меда в посочените количества.
2. Нанесете опаковката на лицето си. Избягвайте зоната около очите.

Колко често трябва да правите това

Два пъти седмично.

11. Пакет за лице домати и мултани мити

Доматът съдържа ликопен, който може да предпази кожата ви от увреждане с UV лъчи (10). Multani mitti или земята на Фулер има почистващи свойства на кожата. Премахва замърсяванията и примесите, за да поддържа кожата ярка.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица Multani mitti
• 2 супени лъжици доматен сок

Какво трябва да правиш

1. Смесете Multani mitti и доматен сок в купа, докато получите фина паста.
2. Нанесете опаковката за лице и я оставете да изсъхне.
3. Измийте го с вода.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

12. Пакет за лице Amla (цариградско грозде)

Проучване установи, че амла или цариградско грозде могат да насърчат производството на проколаген и да подобрят здравето на кожата. Установено е, че Amla притежава стягащи и стягащи свойства на кожата (11). Предполага се, че екстрактите от амла могат да имат терапевтично и козметично приложение.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка паста от цариградско грозде (amla)
• 1 супена лъжица извара

Какво трябва да правиш

1. Смесете пастата amla с извара в купа.
2. Нанесете пастата върху лицето си. Оставете да изсъхне.
3. Измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

13. Кисело мляко и куркума за лице

Този пакет за лице помага да успокоите кожата си, да я изсветлите и да я поддържате здрава и еластична.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици кисело мляко
• ½ чаена лъжичка куркума

Какво трябва да правиш

1. Смесете две супени лъжици кисело мляко с половин чаена лъжичка куркума на прах.
2. Нанесете пастата върху лицето си. Оставете да изсъхне.
3. Измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

14. Пакет за лице Mulethi (женско биле) и мляко

Женското биле може да намали индуцираната от слънцето пигментация. Той съдържа глабридин, който има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на пигментацията (12).

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка женско биле на прах
• 2 чаени лъжички мляко

Какво трябва да правиш

1. Смесете една чаена лъжичка женско биле на прах с две чаени лъжички мляко.
2. Нанесете пастата върху лицето си.
3. Измийте с вода, след като опаковката изсъхне.

Колко често трябва да правите това

Два до три пъти седмично.

15. Пакет за лице на Земята и меда на Фулър

Земята на Fuller или Multani mitti помага за почистване на кожата ви. Абсорбира маслото и мръсотията, премахва мъртвите клетки на кожата и озарява лицето. Заедно с меда, той поддържа лицето ви чисто, меко и светло.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица земя на Фулър
• 1 супена лъжица мед
• Розова вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете супена лъжица всяка от Multani mitti и мед.
2. Добавете розова вода и разбъркайте добре, докато получите консистенция, подобна на паста.
3. Разстелете опаковката върху лицето си равномерно и я оставете да изсъхне.
4. Измийте го с вода.

Колко често трябва да правите това

Два пъти седмично.

Тези аюрведични опаковки за лице са лесни за приготвяне и съставките са лесно достъпни. Ако търсите естествен начин да поддържате кожата си здрава, можете да изпробвате тези рецепти. Уверете се обаче, че правите тест за пластир, за да проверите дали съставките отговарят на кожата ви. В случай на алергична реакция незабавно се консултирайте с лекар.

12 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: Систематичен преглед на клиничните доказателства. Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Антиоксидантни и кожни противостареещи ефекти на екстракт от невен метанол, токсикологични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Масло от сандалово дърво като албум за ботаническо лечение в дерматологията, списанието за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Лекарствени и козметични приложения на пчелния мед - преглед, Ayu, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Потенциал за заздравяване на рани от лавандулово масло чрез ускоряване на гранулирането и свиване на рани чрез индукция на TGF-β в модел на плъх, BMC Допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Локалното приложение на листата на неем предотвратява образуването на бръчки при изложени на UVB мишки без косми, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: Билка по всички причини, списание за аюрведа и интегративна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Колоидни овесени ядки: история, химия и клинични свойства. Списание за лекарства в дерматологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Алое Вера: Кратък преглед, Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Доматената паста, богата на ликопен, предпазва от кожни фотоувреждания при хора in vivo: рандомизирано контролирано проучване. Британският вестник по дерматология, Националната медицинска библиотека на САЩ, Националните здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Стареене на кожата: естествени оръжия и стратегии, основана на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Козметични препарати за хиперпигментация: какво се предлага? Списание за кожна и естетична хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/