15 основни съвета за грижа за кожата за тийнейджъри

Тийнейджърската е като разходка с влакчета. Балансиране на обучението и социалния живот, новооткритата свобода, дати, кариера и бликащи хормони… Твърде много за справяне, нали? И тогава идва друг проблем - грижата за кожата. Все още откривате какво поддържа кожата ви супер щастлива и какво я кара да избухне. Е, може и да не улесня житейските ви битки, но определено мога да ви помогна да подготвите режима си за грижа за кожата. Превъртете надолу, за да разберете как.

Но преди да пристъпим към съветите за грижа за кожата, трябва да идентифицирате вашия тип кожа и след това да разработите съответния режим. Прочетете, за да разберете какъв тип кожа имате.

Определете вашия тип кожа

Shutterstock

Първи неща - първо е важно да знаете своя тип кожа. Рутина, която е подходяща за мазна кожа, няма да работи толкова ефективно за суха кожа. И така, нека определим вашия тип кожа.

• Нормална кожа

Нормалната кожа обикновено има мека текстура и е гладка. Той няма никакви дефекти и петна. Порите са стегнати и повърхността на кожата не се чувства нито мазна, нито суха. Съдържанието на вода и производството на масло са добре балансирани, а притока на кръв към кожата е добър.

• Мазна кожа

Както подсказва името, мазната кожа изглежда блестяща и има акне, пъпки, черни точки и бели точки. Порите са отворени и кожата има излишък от себум по нея. По време на тийнейджърските нива хормоните винаги се колебаят, което може да влоши нещата при тийнейджърите с мазна кожа. Експертите смятат, че стресът (било то стрес на изпит или стрес преди нощна среща) може да доведе до избухване на кожата ви. Така че, останете спокойни.

• Суха кожа

Сухата кожа е лющеща се, не толкова гладка на допир, скучна и сърбяща. Той има невидими пори, а външният слой на кожата продължава да се отделя необичайно. Сухата кожа се нуждае от външно овлажняване, за да остане гладка.

• Комбинирана кожа

Комбинираната кожа е смесица от всички горепосочени видове кожа! Може да имате изключително мазна Т-зона (челото, носа и брадичката), а останалите части на лицето да са сухи. Може да имате черни точки и отворени пори. Бузите могат да изглеждат груби и сухи, докато останалите части са препълнени със себум и естествени масла.

След като вече знаете вашия тип кожа, нека преминем към съветите за грижа за кожата.

15 съвета за грижа за кожата за тийнейджърките

1. Измийте лицето си
2. Овлажнявайте
3. Прах на лицето си? (Не моля!)
4. Стойте далеч от ексфолиантите
5. Бъдете пестеливи с грима
6. Не се опитвайте да бъдете д-р Pimple Popper!
7. Пийте вода (и то много!)
8. Дръжте ръцете си извън лицето си
9. Проверете вашата диета
10. Ексфолирайте веднъж седмично
11. Използвайте маска за лице или пакет за лице веднъж на всеки две седмици
12. Погрижете се за устните си
13. Не забравяйте ръцете
14. Имайте подходяща рутинна грижа за кожата през нощта
15. Не забравяйте за слънцезащитния крем

1. Измийте лицето си

Shutterstock

Това е първото нещо, което трябва да направите, когато се събудите сутрин. Защо? Защото трябва да изчистите кожата си от маслото и потта, натрупани по кожата ви през цялата нощ. Не използвайте сапун; използвайте мек почистващ препарат. Не търкайте агресивно, тъй като това може да раздразни кожата и да увеличи мастната секреция.

Обратно към TOC

2. Овлажнявайте

Да. Дори и най-проблемната кожа трябва да бъде овлажнена. Изберете лек крем за кожа, който е подходящ за вашата кожа и адресира кожните ви проблеми (като акне или петна). Не харесвате лъскавото покритие? Можете да използвате овлажнители с матово покритие, които са лесно достъпни на пазара. Ако излизате, можете да използвате оцветен овлажнител.

Обратно към TOC

3. Пудра на лицето си? (Не моля!)

Shutterstock

Обратно към TOC

4. Стойте далеч от ексфолиантите

Дори стрипърите за пори. Чудите се как по дяволите ще се отървете от черните точки? Най-добрият начин да се отървете от тях е да следвате почистващо рутинно. Използвайте продукт, който съдържа 2% салицилова киселина. Можете да говорите с дерматолог за препоръка. В случай, че сте под 16 години, винаги правете това под наблюдението на възрастни.

Обратно към TOC

5. Бъдете пестеливи с грима

Shutterstock

Докато почиствате кожата си в края на деня, малко грим е добре. Измивайте четките за грим (ако използвате такива) редовно. Избягвайте да използвате фон дьо тен, защото е твърде тежък за вашата деликатна кожа. Вместо това използвайте оцветен овлажнител. Изберете сянка, която е най-близка до вашия тон на кожата. И откъде бихте разбрали това? Нанесете го на челюстта (не на ръката!) И изберете подходящия нюанс.

Обратно към TOC

6. Не се опитвайте да бъдете д-р Pimple Popper!

Изкушаващо е. Неотразимо е. И това е толкова удовлетворяващо! Но не. Не се опитвайте да играете д-р Pimple Popper, освен ако не искате да белезите лицето си до края на живота си. Вместо това опитайте да нанесете малко масло от чаено дърво (разредено с вода) директно върху пъпката или акнето. Това ще помогне да се изчисти инфекцията и да се убият всички останали бактерии.

Обратно към TOC

7. Пийте вода (много!)

Shutterstock

Защото водата ще поддържа кожата ви хидратирана и блестяща. Започнете деня си със студена (или топла) чаша вода. Дръжте бутилка вода със себе си, когато отивате в колежа. Продължавайте да отпивате през целия ден.

Ако това звучи скучно, ето как можете да добавите интересен обрат към него. Добавете няколко филийки лимон, краставица и грейпфрут към водата. Оставете го да престои една нощ, а на следващия ден носете бутилката със себе си. Зареждайте го винаги, когато е необходимо.

Обратно към TOC

8. Дръжте ръцете си извън лицето си

И всичко друго, което не е чисто и може да прехвърли бактерии на лицето ви. Така че, няма повече да докосвате лицето си с ръце! Също така, уверете се, че използвате чисти и сухи кърпи, за да избършете лицето си. Мийте четките си за грим всяка седмица. Избягвайте да споделяте продукти за грим и аксесоари.

Обратно към TOC

9. Проверете вашата диета

Shutterstock

Акнето и пъпките са по-свързани с хормоните и по-малко свързани с храната или диетата. Но кожата ви се нуждае от жизненоважни хранителни вещества, за да остане здрава. Придържайте се към здравословен хранителен план, който е полезен за вашата кожа и здравето като цяло. Освен това следете какво ядете, за да установите дали имате непоносимост към някаква храна. Често определени хранителни продукти могат да причинят кожни проблеми, като тежки акне и екзема. В повечето случаи виновниците са млечните продукти. Добре е обаче да си направите тест за алергия, за да изключите други възможности.

Обратно към TOC

10. Ексфолирайте веднъж седмично

Не използвайте скраб от магазина. Вместо това използвайте домашен скраб, за да ексфолирате кожата си веднъж седмично. Ексфолирането помага за премахване на мъртвите кожни клетки и прави кожата ви мека. За да направите домашен скраб, просто смесете захар и мед. Ако кожата ви е чувствителна, изберете овесена каша, смесена с мед и мляко.

Обратно към TOC

11. Използвайте маска за лице или пакет за лице веднъж на всеки две седмици

Shutterstock

Маските за лице имат няколко предимства. Те не само премахват мръсотията, примесите и токсините от повърхността на кожата ви, но и я поддържат овлажнена. Въпреки че лесно можете да си купите готови маски за лице и опаковки от пазара, по-добре е да се придържате към естествените съставки. Нанесете маската върху лицето си и изчакайте, докато изсъхне, след което го избършете. Разгледайте няколко естествени рецепти за лице, които можете лесно да приготвите у дома, като кликнете тук.

(Забележка: „тук“ е хипервръзка. Не публикувайте това изречение, което е там в скобите.)

Обратно към TOC

12. Погрижете се за устните си

Точно като лицето ви, и устните ви се нуждаят от специални грижи. Избягвайте да облизвате устните си твърде често, тъй като това ще ги накара да изсъхнат. Нанесете балсам за устни преди лягане. Устните ви също се нуждаят от търкане. Можете да нанесете малко крем върху бебешка четка за зъби, да намокрите устните си и след това да търкате внимателно с четката за минута. Измийте го и нанесете балсам за устни.

Обратно към TOC

13. Не забравяйте ръцете

Shutterstock

Да не забравяме ръцете. Купете добър крем за ръце и го масажирайте на ръцете си всяка сутрин. Просто се уверете, че не използвате твърде много от продукта, защото това ще направи ръцете ви хлъзгави.

Обратно към TOC

14. Имайте подходяща рутинна грижа за кожата през нощта

Кожата ви се подмладява, докато сте дълбоко заспали. Почистете лицето си, премахнете всички следи от мръсотия и грим и нанесете овлажнител, балсам за устни и крем за ръце, преди да ударите чувала.

Обратно към TOC

15. Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем

Shutterstock

Никога не сте твърде млади, за да започнете да използвате слънцезащитен крем. Преди да тръгнете за училище или колеж, нанесете слънцезащитен крем или слънцезащитен крем с широк спектър (поне SPF 30 и по-висок) върху всички изложени зони. Дръжте го в раницата си, за да можете да го приложите отново, когато е необходимо.

Обратно към TOC

Тъй като кожата ви е млада, не е нужно да нанасяте върху нея слоеве серуми и есенции. Поддържането на рутината ви проста и неусложнена и спазването на здравословен начин на живот и диета е всичко, от което се нуждаете, за да поддържате тази закръгленост в кожата си. Така че, сбогувайте се с тези филтри и парадирайте с естествено красивата си кожа, когато можете!

Имате какво да добавите към списъка? Коя е рутинната грижа за кожата, в която се кълнете? Споделете вашите мисли в раздела за коментари по-долу.