Стомашни язви - причини, симптоми, лечение и съвети за диета

Изпитвате ли случайни спазми в стомаха и гадене? Появяват ли се, когато консумирате определени храни? Това може да означава, че имате стомашни язви. Стомашните язви са известни още като пептични язви и стомашни язви. Това са болезнени рани, които изплуват върху лигавицата на стомаха. Те могат да засегнат стомаха и тънките черва. Те не само причиняват болка, но и правят храненето мизерно преживяване.

Важно е тези рани да се лекуват незабавно, за да се предотврати хронифицирането им и да се избегнат усложнения. Продължавайте да четете, за да научите повече за язвата на стомаха и естествените възможности за лечение.

Как да лекуваме пептичните язви естествено

1. Сода за хляб и ябълков оцет

Анекдотичните данни сочат, че содата за хляб помага за възстановяване на pH на стомаха. Ябълковият оцет се използва и при лечение на язва поради неговите болкоуспокояващи свойства (1). Следователно, комбинацията от сода за хляб и ACV може да помогне при лечението на стомашни язви.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка ябълков оцет
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаша топла вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете една чаена лъжичка ябълков оцет и половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша топла вода.
2. Добавете малко мед към тази смес и пийте, след като физът се уталожи.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж на ден.

2. Скъпа

Медът съдържа ензим, наречен глюкозна оксидаза (2). Известно е, че този ензим произвежда водороден прекис (3). Това може да помогне в борбата с бактериите, отговорни за причиняване на пептични язви.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица мед
• 1 чаша вода
• Щипка канела на прах

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица мед в чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и добавете щипка канела към него.
3. Изпийте сместа.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

3. Чесън

Чесънът съдържа съединение, наречено алицин. Това съединение притежава мощни антимикробни свойства. Тези свойства помагат в борбата с Helicobacter pylori, които са известни с това, че предизвикват пептични язви (4).

Ще имаш нужда

2-3 скилидки суров чесън

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко скилидки счукан суров чесън към салати и ястия.
2. Можете също така да дъвчете няколко скилидки чесън.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно.

4. Джинджифил

Джинджифилът проявява защитни и превантивни ефекти върху язвата на стомаха и намалява тяхната тежест (5), (6). Следователно джинджифилът може да помогне при лечение на симптоми, които се развиват поради язва на стомаха.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка настърган джинджифил към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри 5 минути и прецедете.
4. След като чаят се охлади малко, добавете към него малко мед и пийте веднага.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3 пъти на ден.

5. Куркума

Куркумата съдържа съединение, наречено куркумин, което проявява мощни противовъзпалителни и антиоксидантни действия (7). Това може да помогне за предотвратяване и лечение на стомашни язви.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша топла вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка куркума на прах към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и добавете малко мед към него.
3. Консумирайте сместа.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

6. Банан

Суровите банани съдържат съединения като фосфатидилхолин и пектин. Тези съединения укрепват лигавичната устойчивост на стомаха към улцерогени (8). Това може да помогне за лечение на пептични язви и техните симптоми.

Ще имаш нужда

1 зрял или неузрял банан

Какво трябва да правиш

1. Консумирайте узрял банан.
2. Незрелите банани могат да се готвят или консумират в прахообразната му форма.

Колко често трябва да правите това

Имайте банан 3 пъти на ден.

7. Зелен чай

Зеленият чай съдържа полифенол, наречен епигалокатехин галат (EGCG), който проявява противоязвена активност (9). По този начин, зеленият чай може да помогне за ускоряване на зарастването на стомашни язви.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода на пара.
2. Стръмно за 5 минути и се прецежда.
3. Добавете малко мед към него.
4. Пийте го докато е топло.

Колко често трябва да правите това

Пийте зелен чай 2 пъти на ден.

8. Сок от алое вера

Гелът от алое вера проявява силни противовъзпалителни свойства (10). Това може да помогне за ускоряване на зарастването на стомашни язви.

Ще имаш нужда

1 чаша пресен сок от алое

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша пресен сок от алое.

Колко често трябва да правите това

Пийте този сок 1-2 пъти на ден.

9. Зеле

Зелето е богат източник на аминокиселина, наречена глутамин. Това съединение помага за подхранване и възстановяване на стомашно-чревната лигавица, която е повредена от язви. Съдържа също антипептичен язвен фактор (витамин U), който може да ускори зарастването на пептичните язви (11).

Ще имаш нужда

• ½ сурово зеле
• Блендер

Какво трябва да правиш

1. Нарежете зелето на две половини.
2. Нарежете половината зеле на кубчета и ги сложете в сокоизстисквачка.
3. Извлечете сока.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж на ден.

10. Кайенска чушка

Кайенският пипер съдържа съединение, наречено капсаицин. Капсаицинът неутрализира стомашната киселина и засилва отделянето на стомашната слуз (12). Това може да помогне за лечение на пептични язви.

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка лют червен пипер на прах
• 1 чаша топла вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин чаена лъжичка прахообразен лют червен пипер в чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и добавете малко мед към него.
3. Изпийте сместа.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

11. Сладник

Научните изследвания показват, че женското биле има защитни ефекти върху язвата и засилва секрецията на стомашна слуз (13). Това може да помогне за лечение на стомашни язви.

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички чай от женско биле
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички чай от женско биле в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера и оставете да къкри 5 минути.
3. Прецедете и оставете чая да се охлади малко.
4. Добавете малко мед и изпийте чая.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти на ден.

12. Витамин Е

Витамин Е проявява противоязвен и цитопротективен ефект. Това вероятно се дължи на повишения синтез на простагландини и глутатион от витамин Е (14). Следователно, витамин Е може да помогне за минимизиране на ефекта от стомашни язви.

Ще имаш нужда

15-20 mg витамин Е

Какво трябва да правиш

Приемайте 15-20 mg витамин Е дневно. Можете да приемате добавки за този витамин след консултация с Вашия лекар.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно.

13. Сок от червена боровинка

Сокът от червена боровинка съдържа съединения като проантоцианидини, които предотвратяват прилепването на Helicobacter pylori към лигавицата на червата (15).

Ще имаш нужда

1 чаша (или 250 мл) сок от червена боровинка

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша неподсладен сок от червена боровинка.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти на ден.

14. Кокос

Кокосовото масло и кокосовото мляко проявяват антиулцерогенни и цитопротективни ефекти (16). И двете са полезни за намаляване и управление на стомашни язви.

Забележка: Кокосовото мляко е по-ефективно от кокосовата вода.

Ще имаш нужда

1 чаша кокосова вода

Какво трябва да правиш

1. Изпийте чаша прясна кокосова вода.
2. Като алтернатива можете да добавите кокосово мляко или прясно настърган кокос към вашите ястия и салати.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно.

15. Семена от сминдух

Семената на сминдух са противовъзпалителни и проявяват слузести свойства (17). Това може да помогне за възстановяване на слузта на увредената чревна лигавица, като по този начин помага за лечение на стомашни язви.

Ще имаш нужда

• 1-2 супени лъжици семена от сминдух
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Сварете една до две супени лъжици семена от сминдух в чаша вода.
2. Продължавайте да кипнете, докато количеството вода намалее до половината от първоначалното количество.
3. Прецедете и изчакайте да се охлади малко.
4. Пийте смес от сминдух.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж на ден.

16. Барабанни пръчки (Moringa)

Барабанните листа имат лечебни и противовъзпалителни свойства (18). Това може да помогне за намаляване на пептичните язви и да предотврати допълнителни щети.

Ще имаш нужда

• 10 грама листа от барабан
• Вода (според изискванията)
• Кисело мляко (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Направете гъста паста от листата на барабана с малко вода.
2. Добавете малко кисело мляко към него и го консумирайте.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки ден.

17. Чай от глухарче

Глухарче притежава мощни противовъзпалителни свойства (19). Това може да помогне за намаляване на тежестта на стомашните язви и също така ускорява тяхното зарастване.

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички чай от глухарче
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички чай от глухарче към чаша гореща вода на пара.
2. Стръмно за 5 до 10 минути и се прецежда.
3. Добавете малко мед към топлия чай и пийте веднага.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3 пъти на ден.

Диетата играе основна роля в причиняването и борбата с пептичните язви. Ето диетична диаграма, която включва храните, които да консумирате и да избягвате да се отървете от стомашни язви.

Диетична диаграма при стомашни язви

Храни за ядене

• Богати на протеини храни, като бяло месо от пиле, пуйка или риба.
• Мазни риби, като сьомга, сардини и скумрия.
• Нискомаслено сирене, кисело мляко и фъстъчено масло.
• Пресни плодове и зеленчуци, като броколи, моркови, къдраво зеле, червени / зелени чушки, грозде, зеле, кайсии и киви.
• Богати на витамин Е храни, като пшеничен зародиш, лешници, слънчогледово олио и соево масло.

Храни, които трябва да се избягват

• Алкохол
• Солени храни
• Преработени или консервирани храни
• Млечни продукти с високо съдържание на мазнини
• Прекалено много подправки
• Кофеин
• червено месо

Също така е важно да следвате няколко основни съвета и да направите някои незначителни промени в начина си на живот за пълно възстановяване от пептични язви.

Съвети за превенция

• Ограничете приема на алкохол.
• Откажете се от пушенето.
• Ограничете консумацията на противовъзпалителни лекарства като аспирин и ибупрофен.
• Измивайте ръцете си на редовни интервали, за да избегнете инфекции, които могат да предизвикат язви.
• Следвайте добре балансиран хранителен план.

Важно е да запомните, че хората с язва на стомаха могат да почувстват болезнени пристъпи на глад между пъпа и гръдната кост, които понякога могат да се простират към гърба.

Освен тази болка, има и няколко други симптоми, които се появяват със стомашни язви.

Признаци и симптоми на стомашни язви

• Тъпа болка в стомаха, която се подобрява, когато ядете, пиете или приемате антиациди
• Отслабване
• Невъзможност за хранене поради болката
• Повръщане
• Гадене
• Надут корем
• Усещане за пълнота
• Оригване поради киселинен рефлукс
• Усещане за парене в гърдите поради киселини
• Анемия
• Катранен и тъмен стол
• Повърнете, което прилича на утайка от кафе или е кърваво

Тези симптоми са най-очевидни, когато стомахът е празен, т.е. рано сутрин или късно през нощта.

Известно е, че няколко фактора причиняват язва на стомаха, докато някои други фактори повишават риска от тяхното развитие. Кратък преглед на причините и рисковите фактори за пептична язва е даден по-долу.

Причини и рискови фактори

Стомашните язви най-често се причиняват поради:

• Бактериална инфекция, причинена от Helicobacter pylori.
• Дългосрочна употреба на противовъзпалителни лекарства, като аспирин, ибупрофен или напроксен.
• Медицинско състояние, наречено синдром на Zollinger-Ellison, което увеличава производството на телесни киселини.

Рисковите фактори за стомашни язви са:

• Възраст над 50 години
• История на язви
• Пушене
• Пия алкохол
• Стрес
• Диета, която се състои от пикантни храни

Високо е