17 Домашни средства за лечение на алергия към прах: причини, симптоми и съвети за превенция

Независимо дали става въпрос за прашец през пролетта или прах около къщата ви през зимата, всеки сезон носи в себе си набор от алергични задействания. Всяка смяна на сезона може да ви посрещне с пристъпи на неконтролируемо кихане и кашляне. Какво можете да направите, за да се справите с този проблем? Прочетете за някои лесни домашни лекарства за алергия към прах.

Какво причинява алергия към прах?

Акарите на прах са основните виновници за алергията към прах. По-долу са изброени няколко други причини:

• Полен - прашецът е фино прахообразно вещество, което се състои от поленови зърна. Това е естествена част от дървета, цветя и треви. Различните хора може да са алергични към различни видове полени.
• Хлебарки - Хлебарските изпражнения могат да причинят алергия към прах при някои индивиди при вдишване (1). Тези малки частици често се комбинират с битовия прах, за да причинят алергия.
• Мухъл - плесента е вид гъбички, които имат спори, способни да се носят във въздуха. Тези спори също могат да причинят алергия към прах (1).
• Дрожди - Дрождите са братовчеди на плесени и можете да имате свръхрастеж на дрожди, наречени Candida albicans, в червата поради прекомерната употреба на антибиотици. Дрождите също могат да колонизират носните ви лигавици и синусите, правейки ги раздразнени и податливи на алергии към прах (1).
• Животински косми, козина и пера - домашните любимци са друга причина за алергия към прах (2). Кожните им люспи (наречени пърхот), урината или слюнката са потенциални алергени, особено когато се комбинират с прах.

Алергията към прах често се придружава от нон-стоп кихане и симптоми, подобни на настинка. Признаците и симптомите са разгледани по-долу.

Какви са признаците и симптомите на алергия към прах?

Най-честите симптоми на алергия към прах са (3):

• Сополив нос
• Кихане и смъркане
• Сърбеж и зачервяване на очите
• Сърбеж
• Кашлица и хрипове
• Задух
• Стягане в гърдите

Въпреки че е трудно да се отървете изцяло от акари, можете да опитате няколко лесни домашни средства, които ще ви помогнат да се справите ефективно с алергените. По-долу са изброени няколко домашни лекарства за прахова алергия.

Домашни средства за алергия от прах

1. Етерични масла
2. Местен мед
3. Овлажнител
4. Въздушен филтър
5. Ябълков оцет
6. Куркума
7. Алое вера
8. Neti Pot
9. Витамини
10. Чай от мента
11. Лист от коприва
12. Зелен чай
13. Гхи
14. Уасаби
15. Хомеопатични лекарства
16. Стайни растения
17. Билков чай

1. Етерични масла

а) Етерично масло от евкалипт

Доказано е, че етеричното масло от евкалипт има висока активност срещу акарите от домашния прах. Съставките му действат като екологично чисти биоразградими агенти за борба с домашните акари (4).

Ще имаш нужда

3-4 капки етерично масло от евкалипт

Какво трябва да правиш

Добавете няколко капки етерично масло от евкалипт към дифузор и вдишайте неговите пари.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти дневно.

(Б) Етерично масло от лавандула

Лавандуловото масло има противовъзпалителни и аналгетични свойства (5), (6). Той също така може да ви помогне да спите по-добре със своята успокоителна природа (7). Това може да помогне за справяне със симптомите на алергия към прах.

Ще имаш нужда

2-3 капки етерично масло от лавандула

Какво трябва да правиш

Поставете няколко капки лавандулово масло във вашия дифузер и вдишайте неговите пари.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

2. Местен мед

Местният и суров мед често съдържа малки количества местен прашец, за който се смята, че помага при прахови алергии. Това е полезно главно за тези, които имат сезонни алергии, тъй като редовната консумация на малки количества прашец чрез суров мед може да направи индивида по-малко чувствителен към него с течение на времето (8).

Ще имаш нужда

2 чаени лъжички суров мед

Какво трябва да правиш

Консумирайте две чаени лъжички суров мед.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти дневно.

3. Изсушител

Овлажнителите са устройства, които извличат влагата от въздуха, изсушавайки я, като по този начин задържат задействаните плесени (9). Алергията към прах често се причинява от акари и плесени, които процъфтяват във влажни условия. Следователно, изсушителят е най-добрият ви залог за облекчаване на алергията към прах и нейните симптоми.

4. Въздушен филтър

Въздушните филтри също играят основна роля за филтриране и пречистване на въздуха около вас. Проучванията показват как тези филтри, особено наличните днес с модерни технологии, могат да подобрят качеството на въздуха в помещенията (10). Колкото по-фино е ситото на филтъра, толкова по-малки частици може да задържа. Използването на въздушни филтри също може да помогне за облекчаване на алергичните респираторни заболявания (11).

5. Ябълков оцет

Противовъзпалителните свойства на ябълковия оцет, заедно с отхрачващото му естество, могат да помогнат при лечението на алергия към прах и придружаващите симптоми, подобни на настинка. ACV има и антимикробни свойства, които могат да предотвратят влошаването на алергията (12). Той е естествен заместител на закупените в магазина антихистамини, използвани за лечение на прахови алергии. Няма обаче научни доказателства, които да доказват този ефект.

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички ябълков оцет
• 1 чаша топла вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете две чаени лъжички ябълков оцет към чаша топла вода и разбъркайте добре.
2. Можете също така да добавите малко мед за вкус.
3. Консумирайте това решение.

Колко често трябва да правите това

Пийте този разтвор 2-3 пъти дневно.

6. Куркума

Тази златна подправка е едно от най-добрите природни средства за лечение на алергия към прах. Куркумата съдържа активна съставка, наречена куркумин, която действа като естествен деконгестант. Той действа и като естествен антихистамин, т.е. намалява освобождаването на хистамини в тялото, което иначе може да предизвика алергия (13). Освен това куркумата има и противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да предотвратят превръщането на алергията ви в инфекция (14).

Ще имаш нужда

• 1/2 чаена лъжичка куркума
• 1 чаша мляко
• Щипка пипер
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин чаена лъжичка куркума към чаша мляко.
2. Донесете това малко вряло в тенджера. Свареното мляко ще се изгуби.
3. Добавете мед и оставете млякото да се охлади.
4. Изпийте тази смес.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне 2 пъти дневно.

7. Алое Вера

Алое вера притежава естествени противовъзпалителни и аналгетични свойства (15), (16). Той може да помогне за лечение на подуване и болка, причинени от алергии към прах. Няма обаче научни изследвания, които да подкрепят ефекта му върху алергията към прах.

Ще имаш нужда

1/4 чаша сок от алое вера

Какво трябва да правиш

Изпийте една четвърт чаша сок от алое вера.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти дневно.

8. Нети Пот

Солевите спрейове са вековен метод за облекчаване на симптомите на назална конгестия и дразнене. Нети саксията не само изплаква задържания прах и плесени, но също така намалява задръстванията и помага за овладяване на възпалението и подуването, причинени от алергията към прах (17).

Ще имаш нужда

• Нети саксия
• Солена вода

Какво трябва да правиш

1. Напълнете саксията си със солена вода. Съотношението е ½ към 1 чаена лъжичка сол към две чаши топла вода. Добавянето на ¼ чаена лъжичка сода за хляб на чаша може да предпази солта от изсушаване на лигавиците.
2. Наведете се над умивалник с едно ухо, успоредно на мивката, и вкарайте чучура за гърне в една ноздра. Изсипете половината разтвор в една ноздра.
3. Солената вода автоматично ще потече от другата ноздра.
4. Поставете чучура в другата ноздра и повторете процеса.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти дневно.

9. Витамини

Витамин С е широко известен със своя антиоксидантен потенциал. Добавката на витамин С може да помогне за лечение на прах и сезонни алергии (18), (19). Това е така, защото не само предотвратява отделянето на хистамини, но също така помага да се ускори тяхното разграждане. Известно е, че повишаването на нивата на хистамини причинява екстремни алергични реакции.

Диета, богата на цитрусови плодове и листни зелени зеленчуци, ще увеличи дневния ви прием на витамин С. Можете също така да изберете допълнителни добавки в умерена доза от 500 mg до 1000 mg на ден след консултация с Вашия лекар.

10. Чай от мента

Проучванията на плъхове показват, че ментата има противовъзпалителни и противозастойни свойства (20). Съдържа летливо масло, наречено ментол, което се издига до синусите и действа като естествен деконгестант, като осигурява незабавно облекчение от кихане, хрипове и хрема (21). Това може да помогне за облекчаване на симптомите на прахова алергия.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сушени листа от мента
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка изсушени листа от мента към чаша гореща вода и я оставете да втасва за 10 минути.
2. Прецедете чая и го оставете да се охлади малко.
3. Добавете мед към него.
4. Изпий го.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от мента 2 пъти дневно.

11. Чай от листа от коприва

Листата от коприва се получават от растението коприва. Това растение притежава естествени антихистаминови свойства, които намаляват освобождаването на алергизиращите хистамини в тялото ви (22). Това от своя страна намалява симптомите на прахова алергия. Противовъзпалителните свойства на това растение спомагат за намаляване на възпалението и подуването на дихателните пътища, което се появява в резултат на алергията (23). От десетилетия е решение за алергии към прах.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сушени листа от коприва
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Сварете една чаена лъжичка сушени листа от коприва с чаша вода в тенджера.
2. Оставете да къкри 5 минути и прецедете чая.
3. Оставете го да се охлади известно време. Добавете малко мед и го консумирайте.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от коприва 2-3 пъти дневно.

12. Зелен чай

Установено е, че зеленият чай помага за лечението на широк спектър от алергии. Той е богат на катехин, наречен епигалокатехин галат (EGCG), който има антиоксидантни свойства и помага за лечението на прахова алергия и нейните симптоми (24), (25).

Ще имаш нужда

• 1 торбичка зелен чай
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Потопете торбичка зелен чай в чаша гореща вода за 5-10 минути.
2. Уверете се, че чаят ви се е охладил малко, преди да добавите малко мед, както е необходимо.
3. Консумирайте го.

Колко често трябва да правите това

Пийте зелен чай 3-4 пъти дневно.

13. Гхи

Чистото гхи може да ви помогне да затоплите носния канал и да облекчите постоянното кихане. Следователно, той се използва широко за лечение на прахова алергия и нейните симптоми. Това се дължи главно на неговите противовъзпалителни свойства (26). Липсват обаче научни доказателства, които да установят ефикасността на гхи при лечението на прахови алергии.

Ще имаш нужда

• 1/4 чаена лъжичка топено масло
• Jaggery (тръстикова захар), по избор

Какво трябва да правиш

1. Ако кихате неконтролируемо поради алергия, смучете една четвърт чаена лъжичка топено масло за незабавно облекчение.
2. Можете също така да смесите гхи с малко джаджа за по-добри резултати.

Колко често трябва да правите това

Можете да консумирате това, когато получите внезапни атаки на алергия.

14. Уасаби

Уасаби е известен още като японски хрян. Съдържа съединение, наречено алил изотиоцианат, което действа като деконгестант и стимулира лигавицата, като по този начин помага за облекчаване на симптомите на прахова алергия. Можете също така да консумирате обикновения хрян, ако не можете да се сдобиете с уасаби (27).

Забележка: Уасаби е много силен. Следователно започнете с количество с размер на перла.

Ще имаш нужда

1/4 чаена лъжичка настъргано уасаби

Какво трябва да правиш

1. Консумирайте настъргано уасаби, когато изпитвате симптоми на алергия.
2. Освен това можете да консумирате паста от уасаби.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки път, когато имате алергичен пристъп.

15. Хомеопатични лекарства

Хомеопатията е разработила много лекарства за алергии. Първите пет са Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla и Allium cepa. Съществуват и комбинирани хомеопатични лекарства. Важно е обаче да се консултирате с лекар хомеопат, преди да изпробвате някое от тях.

16. Домашни растения

Можете също така да помислите за отглеждане на няколко растения, благоприятстващи алергията, във вашия дом, за да се борите с праховата алергия. Растения като драцената могат да бъдат доста полезни за улавяне на алергени в листата им. Други растения като бамбук и дама помагат да се държат насекомите встрани, а също така действат като пречистватели на въздуха и въздушни филтри (28), (29).

17. Билков чай

Това включва чай от билки като тулси, женско биле, джинджифил, канела и кардамон. Проучванията показват, че джинджифилът има противовъзпалителни свойства. Джинджифилът може да помогне за модулиране на имунния отговор, който е свързан с астма и други свързани алергични състояния (30). Въпреки това, джинджифилът може да взаимодейства с някои лекарства, включително Coumadin и аспирин. Следователно, бъдете внимателни.

Канелата съдържа полифеноли, които притежават антиастматичен и антиалергичен потенциал (31). Сладникът съдържа глициризин, който също проявява противовъзпалителни и антивирусни свойства (32).

Аюрведа със сигурност има чудесни решения за алергии от прах. Но не забравяйте да се консултирате с консултант по Аюрведа за диагностика и медицински предписания.

Лекарства срещу алергия към прах

Вашият лекар може да предпише антихистамини за облекчаване на кихане и хрема и назални кортикостероиди за борба с възпалението. Деконгестантите се дават за свиване на запушени носни канали. Въпреки това, въпреки че антихистамините могат да помогнат за намаляване на симптомите на алергия, те могат да влошат следващата атака. Кортикостероидите могат да направят лигавиците ви по-тънки и да влошат нещата в дългосрочен план. Затова приемайте тези лекарства само под лекарско наблюдение.

В допълнение към тези средства можете също да следвате съветите, споменати по-долу, за да намалите излагането си на вътрешен прах.

Превантивни съвети

• Отървете се от килими от стена до стена, особено във вашата спалня.
• Опитайте да държите домашните си любимци извън спалнята и, ако е възможно, извън къщата си.
• Поддържайте вътрешността си без влажност.
• Използвайте устойчиво на кърлежи спално бельо на вашите легла и възглавници.
• Използвайте високоефективен филтър във вашия климатик.
• Ако къщата ви е нападната от хлебарки, насрочете редовни посещения на службите за контрол на вредителите.
• Поддържайте дома си чист и без прах. За целта можете да използвате централен вакуум или вакуум с HEPA филтър.
• Избягвайте директното излагане на мъгла, студено време (особено сутрин) и др. Може да искате да покриете главата си, ако трябва да излезете.
• Избягвайте студени напитки, сладоледи, пържени и претопляни храни.
• Яжте сезонни и местни плодове и зеленчуци.

Повечето от обсъдените по-горе средства не са вредни, но тяхната ефикасност трябва да се установи чрез изследвания. Тъй като повечето от проучванията са направени върху животни, същите резултати може да не се получат при хора.

Никой не обича да изпитва алергия към прах, предвид уморителните и дразнещи симптоми. Следователно е по-добре да държите закритото помещение без прах. Ако симптомите преобладават повече от седмица, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги. В повечето случаи тези лекарства или лекарства без рецепта могат да помогнат.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Как да спрем кихането поради алергия към прах?

Ако не можете да спрете да кихате поради алергия към прах, първото нещо, което трябва да направите, е да се отървете или да избегнете каквото и да го причинява. Можете също така да смените пещта си, да избягвате да държите домашни любимци на закрито, да измивате цялото спално бельо и да прахосмукирате и да държите вашите помещения без прах, за да избегнете кихане от алергия към прах.

Опитайте експеримент. Стойте далеч от къщата си за няколко дни. Ако вашите алергии се изчистят и след това се върнат, когато се върнете в къщата си, вие знаете къде се крие проблемът.

Можете ли да унищожите акари с лизол?

Да, лизолът може да унищожи всички микроби във вашия дом, включително акари. Това се дължи на неговите дезинфектантни свойства. Лизолът също е много полезен при убиването на други частици, причиняващи алергия към прах, като плесени и плесени (32).

Към какво мога да бъда алергичен в къщата си?

Както беше обсъдено по-рано, можете да сте алергични към много частици като акари, хлебарки, полени или плесени. Някои хора също могат да бъдат алергични към животински косми, козина или пера и трябва да избягват отглеждането на домашни любимци.

Какво представляват сезонните алергии?

Сезонната алергия, наричана още сезонен алергичен ринит, е известна най-вече като сенна хрема. Когато имунната система на индивида реагира прекомерно на алерген, това може да доведе до сенна хрема. Най-честата причина за такава алергична реакция е прашецът от плевели и дървета. Въпреки че е възможно да изпитвате сезонни алергии през цялата година, състоянието е значително по-малко разпространено през зимата.

33 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Домакински алергени от мухъл и прах: Излагане, сенсибилизация и детска астма, изследване на околната среда, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Последни разбирания за алергиите към домашни любимци, F1000 Research, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Алергии от прахови акари: Преглед, InformedHealth.org, Националният център за биотехнологична информация.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Акарицидни дейности на някои етерични масла и техните монотерпеноидални съставки срещу акара от домашен прах, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), вестник на университета в Zhejiang. Наука. B, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Антиоксидантно, аналгетично и противовъзпалително действие на етеричното масло от лавандула, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Инхалацията с етерично масло от лавандула потиска алергичното възпаление на дихателните пътища и хиперплазията на лигавиците при миши модел на астма, Науки за живота, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Лавандула и нервната система, основана на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Поглъщането на мед подобрява симптомите на алергичен ринит: данни от рандомизирано плацебо-контролирано проучване в източния бряг на полуостров Малайзия, Анали на Саудитска медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Намаляването на относителната влажност е практичен начин за борба с праховите акари и техните алергени в домовете в умерен климат, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Подобряване на качеството на въздуха в помещенията - Предимството на въздушния филтър, Lung India, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Ефективност на въздушните филтри и въздухопречиствателите при алергични респираторни заболявания: Преглед на най-новата литература, актуални доклади за алергии и астма, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Изисквания за домашно лекарство за удостоверяване на ябълков оцет: антибактериални, противогъбични, антивирусни свойства и аспект на цитотоксичността, Изследване на природните продукти, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Имуномодулиращи ефекти на куркумина при алергия, Молекулярно хранене и изследвания на храните, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Куркума, златната подправка, Национален център за биотехнологична информация.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Списание за клинична оториноларингология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Противовъзпалителна активност на екстракти от гел от алое вера, списание за етнофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Назално напояване за хронични симптоми на синусите при пациенти с алергичен ринит, астма и назална полипоза: проучване, генериращо хипотези, Държавно медицинско общество на Уисконсин, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Автоимунните заболявания и алергиите се контролират чрез лечение с витамин С, in vivo, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Ефект на витамин С върху бронхиалната реакция на хистамин при пациенти с алергичен ринит, Анали на алергията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Ефекти от екстракти от мента (Mentha piperita L.) върху експериментален алергичен ринит при плъхове, Биологичен и фармацевтичен бюлетин, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Ментол: ефекти върху назалното усещане за въздушен поток и стремеж към дишане, Текущи доклади за алергия и астма, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Екстрактът от коприва (Urtica dioica) засяга ключови рецептори и ензими, свързани с алергичен ринит, Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Рандомизирано, двойно-сляпо проучване на лиофилизирана Urtica dioica при лечението на алергичен ринит, Planta Medica, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Антиоксидантни ефекти на зеления чай, Молекулярно хранене и изследвания на храните, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Човешки клинични изследвания на полифеноли на чай при алергии или заболявания, свързани със стила на живот, Текущ фармацевтичен дизайн, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Ефектът на гхи (избистрено масло) върху серумните нива на липидите и микрозомалната липидна пероксидация, Ayu, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Функционални свойства на уасаби и хрян, биофактори, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Поставяне на домашни растения за пречистване на въздуха в помещенията и ползи за здравето на астматиците, здравето на околната среда и токсикологията, Националната медицинска библиотека на САЩ, Националните здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Засаждане на по-здравословен въздух в помещенията, перспективи за здравето на околната среда, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale подобрява алергичната астма чрез потискане на Th2-медиирания имунен отговор, Фармацевтични биологии, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Амелиоративни ефекти на полипрофеноли от тип А процианидини от канелена кора в индуцирана от съединение 48/80 дегранулация на мастните клетки, анатомия и клетъчна биология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Антиоксидантно състояние и имунна активност на глициризин при мишки с алергичен ринит, Международен вестник за молекулярни науки, CiteSeerx, Пенсилвански държавен университет.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• АГЕНЦИЯ ЗА ЗАЩИТА НА ОКОЛНАТА СРЕДА, САЩ, АГЕНЦИЯ ЗА ХИМИЧНА БЕЗОПАСНОСТ И ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ЗАМЪРСЯВАНЕ, Агенция за опазване на околната среда на САЩ.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf