„Елате, дайте да пием чай и да продължим да говорим за щастливи неща“ - Хаим Поток.

Този цитат обобщава защо чаят е полезен за нас. Чаят е синоним на дълги чатове, релаксация и забавление. Всъщност чаят всъщност е пикник на закрито за британците. По-близо до дома, чай , гупшуп и пържени закуски вървят ръка за ръка.

Не е изненадващо, че чаят е полезен и за цялостното ни здраве. Поддържането на тялото ни хидратирано не е лесен подвиг. Много е важно да запомните да продължите да пиете течности, за да останете хидратирани. Приемът на течности е полезен не само за поддържане на хидратация и подмладяване на кожата, но те също могат да помогнат в борбата с вирусите и бактериите. Чаят, пълен с антиоксиданти и флавоноиди, може да ви помогне да предотвратите различни заболявания.

Чаят е прегърнат от сърце от цял ​​свят и това е породило много варианти на чай, особено билкови чайове. Билковите чайове имат страхотен вкус, осигуряват хидратация и се правят с билки, които са особено полезни за кожата. Те са вашият най-добър избор през студените зими.

Какво представляват билковите чайове?

• Билков чай ​​или тизан е всяка напитка, приготвена от запарка или отвара от билки, подправки или друг растителен материал, потопен в гореща вода, и обикновено не съдържа кофеин (източник wikipedia).
• Билковият чай съдържа много лечебни свойства, които спомагат за укрепване на здравето. Можете да консумирате билков чай ​​три до четири пъти на ден за ефективни средства.
• Качеството е много важно, затова трябва да си направите домашното, преди да погълнете тези чайове. Пропуснете чайовете с изкуствени аромати.
• Някои билки може да не отговарят на всички. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете тези чайове. Някои чайове не са