Съдържание:
- Топ 20 мотивационни цитати за отслабване
- 1. Само аз мога да променя живота си, никой не може да го направи вместо мен
- 2. Бавно и стабилно печели състезанието
- 3. Борбата, в която се намирате днес, развива силата, която ви е необходима за утре
- 4. Храната, както и вашите пари, трябва да работи за вас
„Отслабването не е моето нещо.“ Често ли казвате това на себе си или на приятелите си? Но дълбоко в себе си чувстваш ли се разочарован от себе си? Е, и аз го направих. Ние сме твърде уплашени да излезем от нашите зони на комфорт. Спомням си, че си казах, че е добре да съм наедрял, обичам да ям, утре ще започна да тренирам. Това отношение най-накрая ме направи с 30 килограма по-тежък и създаде сериозни рискове за здравето. За да се мотивирам да тренирам и да се храня здравословно всеки ден, започнах да пиша мотивационни цитати в бележки след него. Поставих ги във всяко кътче на къщата си и този трик наистина проработи! Днес съм годен, активен, по-продуктивен и позитивен. Така че, за тези от вас, на които им е трудно да променят сегашния начин на живот, тези 20 мотивационни цитата за отслабване наистина ще ви помогнат и можете да достигнете целевото си тегло за нула време. Нека да започнем.
Топ 20 мотивационни цитати за отслабване
1. Само аз мога да променя живота си, никой не може да го направи вместо мен
Вярно е, нали? Можете да обвинявате вашия треньор, диетолог или дори вашето семейство и приятели за напълняването. Но в края на деня трябва да поемете контрола над живота си. Ако не се придържате към плана за диета и упражнения, дори и най-добрите треньори и диетолози не могат да направят нищо по въпроса. Научете се да казвате „не“ учтиво, но твърдо на приятелите и семейството си, когато ви привличат към нездравословни навици. Кажете си защо отслабването е важно за вас. Това ще ви държи мотивирани.
2. Бавно и стабилно печели състезанието
Тази поговорка е вярна дори в тази бързо движеща се епоха. Ако искате да отслабнете и да го поддържате, трябва да вървите бавно. Не търсете модни диети, които са наводнили пазара. Наричат ги прищявка с причина. Ще отслабнете само с вода и ще качите повече тегло веднага щом спрете диетата. Когато започнете бавно, сте склонни да променяте начина си на живот постепенно. Ще отслабвате бавно, но отслабването ви ще бъде здравословно и устойчиво.
3. Борбата, в която се намирате днес, развива силата, която ви е необходима за утре
Когато започнете да тренирате или да се храните здравословно, ще бъде трудно да се придържате към него. Дори правенето на 10 повторения на скокове може да изглежда като борба. Но докато продължавате да го правите, ще сте готови за по-сложни предизвикателства. Ще изградите умствена и физическа сила за предстоящите препятствия. Препятствия, които можете да преодолеете, ако се потите и се борите днес.
4. Храната, както и вашите пари, трябва да работи за вас
Твърдо вярвам в това. Ако харчите парите и времето си, за да постигнете нещо, това по-добре ще доведе до резултати. Това е най-умният цитат за отслабване и ще ви принуди да помислите дали правите интелигентен избор на храна или не. Ако харчите