Никой не иска да се събуди един ден и да забележи пачи крак около очите си. Имаше време, когато бръчките се смятаха за признак на стареене. Но в днешно време вече не е изненада, ако започнат да се появяват, дори ако сте в средата на 20-те години. Забързаният начин на живот, стресът, липсата на сън и неправилната диета често водят до увреждане на кожата, което по същество води до бръчки.

В момента, в който започнете да забелязвате бръчки и фини линии, вие търсите методи да се отървете от тях. Вие не искате да отидете под ножа, нито да правите предпочитаните от ботокс лечения. Налични са много естествени и домашни решения. Използвайки тези методи, не само младото поколение, но дори и възрастните хора могат да направят кожата им да изглежда по-здрава и по-млада.

Решенията са евтини и лесни за следване. Най-хубавото е, че тези домашни средства за бръчки имат минимални до нула странични ефекти. Но преди да обсъдим решенията, нека първо разберем какво представляват бръчките и какво ги причинява. Продължавайте да четете, за да знаете повече.

Какво представляват бръчките?

Бръчките са известни още като ритиди. Те представляват гънки в кожата, които стават изразени с остаряването, тъй като кожата губи естествената си еластичност.

Признаци и симптоми

• Фини линии около очите, устата и шията
• Отпускане на кожата в различни области, особено по лицето и шията
• Разхлабена кожа на ръцете
• Дълбоки бръчки или бразди около устните и очите

Какво причинява бръчки по кожата?

С напредване на възрастта кожата ви е склонна да губи своята еластичност и влага. Тези бръчки обикновено изглеждат перпендикулярни на подлежащите мускули. Например, намръщените линии на челото са хоризонтални, а подлежащият фронтален мускул е вертикално ориентиран мускул. Еластиновите и колагеновите влакна започват да се разграждат и с напредването на възрастта губим способността си да възстановяваме колагеновите влакна. Липсата на тези два фактора е основната причина за раждането на бръчки. Има много други причини тези бръчки да се появят преди време или да бъдат по-изразени. Те са изброени по-долу:

• Замърсяване
• Обширно излагане на слънце
• Липса на витамин D3
• Прекомерно използване на козметика
• Постоянна смяна на кремове и козметика
• Пушене (1, 2)

Области от кожата, склонна към образуване на бръчки

Кожата на лицето е най-чувствителна и тънка в сравнение с останалата част от тялото. Следователно, бръчките по лицето са доста чести. Бръчките около очите, на челото и линиите на смях или бръчките около устата са много чести. Наблюдават се и бръчки на врата, където кожата също започва да отпуска с възрастта. Бръчките на гърдите, ръцете и краката също се развиват във времето.

Домашни средства за лечение на бръчки по кожата

1. Кокосово масло
2. Рициново масло
3. Екстракт от гроздови семки
4. Витамин Е
5. Арганово масло
6. Ябълков оцет
7. Вазелин
8. Яйчен белтък
9. Авокадо
10. Алое вера
11. Краставична маска
12. Пчелен мед
13. Шипково масло
14. Лимонов сок
15. Масло от шеа
16. Масло от жожоба
17. Маска от куркума
18. Kalonji Oil
19. Маска за сода за хляб
20. Канелена маска
21. Зелен чай
22. Маска от папая и банан
23. Маска от кисело мляко
24. Аспиринова маска
25. Доматена маска
26. Маска от репички
27. Бадемова маска
28. Маска от целина
29. Сминдух маска
30. Киви

По-долу са дадени някои основни домашни лекове за кожа без бръчки

1. Кокосово масло за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Органично кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Масажирайте кокосово масло под очите и други засегнати области за няколко минути. Използвайте нежни кръгови движения.
2. Оставете маслото за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Повтаряйте това всяка вечер преди лягане.

Защо това работи

Кокосовото масло ще придаде на кожата ви естествен блясък и блясък. Честото му използване ще помогне за избледняване на бръчките и линиите, тъй като кокосовото масло е овлажняващо и хидратиращо за кожата. Възстановява до голяма степен еластичността на кожата (3).

Обратно към TOC

2. Рициново масло за бръчки

Ще имаш нужда

• рициново масло
• Памучна топка

Какво трябва да правиш

1. Използвайте памук, за да нанесете рициново масло върху засегнатите области.
2. Не изплаквайте маслото. Дръжте го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това всяка вечер.

Защо това работи

Освен като омекотяващо, рициновото масло засилва производството на еластин и колаген в кожата. В резултат на това бръчките и фините линии започват да намаляват и дори изчезват с времето (4).

Обратно към TOC

3. Екстракт от гроздови семки за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Няколко капки екстракт от гроздови семки или масло от гроздови семки

Какво трябва да правиш

1. Масажирайте маслото в засегнатата област.
2. Оставете го да действа възможно най-дълго и след това измийте.

Колко често трябва да правите това

Няколко повторения през следващите няколко седмици и кожата ви ще бъде еластична и без бръчки.

Защо това работи

Едно грозде може да покрие бръчките ви! Семената на този малък плод ще ви помогнат да стегнете кожата си и да й придадете здравословен блясък. Това се прави чрез снабдяване на кожата с мастни киселини, полифеноли и витамин Е (5).

Обратно към TOC

4. Предотвратете бръчките с витамин Е

Ще имаш нужда

Капсули с витамин Е

Какво трябва да правиш

1. Пробийте капсулата и изсипете присъстващото масло вътре в малка купа. Отворете толкова капсули, колкото е необходимо, за да покриете засегнатата област.
2. Нанесете това масло и масажирайте зоната за няколко минути.
3. Оставете го да действа няколко часа.

Колко често трябва да правите това

Това се прави най-добре всяка вечер преди лягане.

Защо това работи

Известно е, че витамин Е овлажнява и освежава кожата ви с нейните хидратиращи свойства и антиоксиданти. Освен това има противовъзпалително и фотозащитно действие върху кожата. Това подновява жизнеността на кожата и намалява бръчките (6, 7).

Обратно към TOC

5. Арганово масло за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Няколко капки арганово масло

Какво трябва да правиш

Масажирайте засегнатата област с арганово масло. Оставете го включено.

Колко често трябва да правите това

Повторете това веднъж или два пъти на ден.

Защо това работи

Аргановото масло лесно се абсорбира в кожата. Съдържа голямо количество незаменими мастни киселини и витамин Е, които попълват кожата. Редовната му употреба ще намали бръчките и фините линии (8).

Обратно към TOC

6. Ябълков оцет за бръчки

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете оцета и меда и нанесете тази смес върху лицето и шията.
2. Оставете го да действа 15-20 минути.
3. Изплакнете с хладка вода и подсушете.
4. Нанесете овлажняващ крем, който отговаря на вашия тип кожа.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте това два пъти седмично.

Защо това работи

Свойството за балансиране на pH на ябълковия оцет, заедно с лечебните свойства на меда, ще направят кожата ви да блести с младежки вид (9).

Обратно към TOC

7. Вазелин за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Вазелин или вазелин

Какво трябва да правиш

1. Нанесете тънък слой вазелин върху засегнатата област.
2. Масажирайте няколко минути, така че да се абсорбира лесно.
3. Оставете го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това всяка вечер преди лягане и скоро ще започнете да забелязвате резултати.

Защо това работи

Използването на вазелин за бръчки е средство, обичано дори от известни личности. Това е оклузивен агент, което означава, че блокира влагата в кожата (10). Точният механизъм за това как вазелинът намалява и предотвратява появата на бръчки все още е неясен, но няма никаква вреда при изпробването на това лекарство, тъй като вазелинът е безопасен за локално използване.

Внимание

Не използвайте това лекарство, ако имате кожа, склонна към акне.

Обратно към TOC

8. Яйчен белтък за бръчки

Ще имаш нужда

1 яйчен белтък

Какво трябва да правиш

1. Внимателно разбийте белтъка и го нанесете върху кожата си.
2. Оставете го да изсъхне напълно. Изплакнете го с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте тази маска за лице веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Вместо да изпробвате тези кремове против бръчки, посегнете към белтъците. Бръчките и отпуснатата кожа скоро ще останат в миналото с това просто домашно лекарство. Белтъците по естествен начин стягат кожата ви, облекчавайки фините линии и линиите на смях. Това лекарство е особено добро за хора с мазна кожа, тъй като белтъкът също отпушва порите и абсорбира излишния себум от кожата (11).

Обратно към TOC

9. Авокадо за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Авокадо

Какво трябва да правиш

1. Обелете и извадете костилката на плодовете.
2. Пасирайте целулозата, за да получите гладка каша.
3. Нанесете това върху кожата за 20-30 минути, преди да влезете под душа.

Колко често трябва да правите това

Повторете това веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Виждали ли сте някога съставките на любимия си натурален крем против бръчки? Задължително ще видите авокадо в него. Този плод е благословия за тези с преждевременни бръчки. Заедно със спирането на преждевременното стареене, той намалява бръчките и глези кожата ви обратно към здравето. Кожата ви ще свети със сияние и жизненост (12).

Обратно към TOC

10. Алое Вера за бръчки

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица гел от алое вера
• 1 яйчен белтък

Какво трябва да правиш

1. Направете паста от тези две съставки и внимателно я масажирайте върху лицето си.
2. Оставете го да действа половин час и измийте.

Можете също така да нанесете гел от алое вера от само себе си.

Колко често трябва да правите това

Прилагайте този пакет за лице два пъти седмично.

Защо това работи

Гелът от алое вера е обогатен източник на витамин Е, който е бустер за кожата и работи отлично в комбинация с яйчен белтък. Алое вера също така лекува скучна кожа със своите антиоксиданти и противовъзпалителни съединения (13).

Обратно към TOC

11. Краставична маска за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Сок от краставица

Какво трябва да правиш

1. Извадете семената от краставицата и настържете останалите.
2. Изстискайте настърганата краставица, за да извлечете сока.
3. Нежно почистете кожата си и нанесете това върху цялото си лице.
4. Оставете го да изсъхне естествено и след това изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Повтаряйте това веднъж на ден.

Защо това работи

Това е още едно домашно лекарство за кожа без бръчки, което е просто доказателство за неуспех. Краставицата съдържа 95% вода и много минерали и витамини. В рамките на няколко приложения ще видите, че бръчките и тъмните кръгове видимо са намалели (14).

Обратно към TOC

12. Мед за бръчки

Ще имаш нужда

Суров мед

Какво трябва да правиш

1. Нанесете мед върху кожата си и масажирайте за около минута.
2. Оставете го да действа половин час и след това изплакнете с хладка вода.

Можете също да накъсате малко парче джинджифил и да го добавите към меда за допълнителни ползи.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки ден за здрава и млада кожа.

Защо това работи

Тежката работа наистина показва на очите ви и с възрастта те се набръчкват и изглеждат много уморени. Бройте това, като нанесете пчелен мед с най-високо качество около кожата на очите си. Той балансира pH на кожата и я обуславя, за да намали появата на бръчки и фини линии (15).

Обратно към TOC

13. Шипково масло за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

3-4 капки масло от шипка

Какво трябва да правиш

1. Нанесете маслото върху лицето си и масажирайте, докато се абсорбира.
2. Оставете го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Използвайте това всяка вечер.

Защо това работи

Това етерично масло е отлично за дълбоки бръчки и други признаци на преждевременно стареене. Херцогинята на Кеймбридж се кълне в антиейдж ефектите на това масло. Наличието на витамин А, витамин Е и мастни киселини прониква в по-дълбоките слоеве на кожата и облекчава белезите и прогонва бръчките (16).

Обратно към TOC

14. Лимонов сок за бръчки

Ще имаш нужда

• Лимонов сок
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете равни количества лимонов сок и мед.
2. Нанесете сместа върху лицето и шията. Оставете да изсъхне за 10 минути.
3. Изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да повторите това два пъти седмично.

Защо това работи

Лимоновият сок е не само полезен за утоляване на жаждата ви през лятото, но можете да го използвате и като част от вашето козметично лечение. Съдържанието на витамин С помага за възстановяването на колаген в кожата, който от своя страна избледнява бръчките и фините линии (17).

Обратно към TOC

15. Масло от шеа за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Органично масло от карите

Какво трябва да правиш

Масажирайте засегнатата област с масло от ший с леки кръгови движения.

Колко често трябва да правите това

Това се прави най-добре всеки ден след вземане на душ.

Защо това работи

Маслото от шеа е изключително хидратиращо за кожата. Той подобрява еластичността на кожата и също така насърчава синтеза на колаген (18).

Обратно към TOC

16. Масло от жожоба за бръчки по лицето

Ще имаш нужда

Масло от жожоба

Какво трябва да правиш

1. Нанесете няколко капки масло от жожоба върху лицето си. Масажирайте нежно.
2. Оставете го да действа няколко часа.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки ден за кожа без бръчки.

Защо това работи

Маслото от жожоба е доста подобно на естественото масло, произвеждано от кожата. Лесно се абсорбира в кожата и я смазва. При редовна употреба фините линии и бръчките се намаляват (19).

Обратно към TOC

17. Маска от куркума за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица куркума на прах
• 1-2 супени лъжици сок от захарна тръстика

Какво трябва да правиш

1. Направете паста с куркума на прах и сок от захарна тръстика. Разбъркайте добре, за да няма бучки.
2. Нанесете това и го оставете да действа 10-12 минути.
3. Изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте тази маска два пъти седмично.

Защо това работи

Куркумата и захарната тръстика ще забавят синергично разхлабването на кожата. Сокът от захарна тръстика съдържа гликолова киселина, която премахва мъртвите кожни клетки, а куркумата притежава лечебни свойства, които подмладяват кожата (20).

Внимание

Използвайте куркума на прах, която е предназначена да се използва локално, тъй като това оцветява по-малко. Куркумата, използвана за готвене, ще остави жълти петна по кожата ви, които трудно ще бъдат премахнати.

Обратно към TOC

18. Калонджи масло за бръчки

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица зехтин
• 1/2 чаена лъжичка масло от калони (масло от черни семена)

Какво трябва да правиш

1. Направете смес от двете масла и я нанесете върху засегнатата област.
2. Не го изплаквайте поне няколко часа.

Колко често трябва да правите това

Можете да направите това преди лягане всяка вечер.

Защо това работи

Широко използвано в Близкия изток и Югоизточна Азия заради своите лечебни свойства, маслото от черни семена или масло от калонджи съдържа богато разнообразие от фитохимикали, полезни за тялото и кожата. Неговите ненаситени мастни киселини, като линолова киселина и олеинова киселина, овлажняват кожата. Присъстващите в него антиоксиданти обръщат щетите, причинени от оксидативен стрес (21).

Обратно към TOC

19. Сода за хляб Маска за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сода за хляб
• 1 супена лъжица вода

Какво трябва да правиш

1. Направете паста за сода за хляб и я използвайте за търкане на засегнатите места внимателно.
2. Скраб за няколко минути с кръгови движения.
3. Изплакнете с вода, подсушете и овлажнете.

Можете също да приложите пастата от сода за хляб като маска и да я оставите да изсъхне за около 10 минути, преди да я изплакнете.

Колко често трябва да правите това

Маска или скраб със сода за хляб може да се използва два пъти седмично.

Защо това работи

Содата за хляб е ексфолиращ продукт, който премахва мъртвите клетки, а също и всички примеси, които са се натрупали в порите ви. Той подобрява клетъчния обмен и кръвообращението, които помагат за намаляване на бръчките (22).

Внимание

Това домашно лекарство може да остави кожата ви малко суха. Не забравяйте хидратирайте кожата след това.

Обратно към TOC

20. Канелена маска за бръчки

Ще имаш нужда

• 1/2 чаена лъжичка канела на прах
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете меда и канелата и нанесете тази смес като маска.
2. Оставете да действа 5-10 минути.
3. Изплакнете с хладка вода и подсушете.

Колко често трябва да правите това

Използвайте тази маска за лице два пъти седмично.

Защо това работи

Комбото от канела и мед е чудесна маска против стареене. Активността на канелата за почистване на свободните радикали се засилва допълнително от меда. И двамата притежават противовъзпалителни и антимикробни свойства (23). Медът също е омекотяващо средство (15).

Внимание

Канелата може да е дразнеща за определени типове кожа. Направете тест за кръпка, преди да го използвате.

Обратно към TOC

21. Зелен чай за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 торбичка зелен чай
• Чаша гореща вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Пригответе малко пресен зелен чай, като накиснете торбичката с чай в гореща вода за няколко минути.
2. Добавете мед на вкус. Пийте, докато чаят е топъл.

Колко често трябва да правите това

Пийте по 2-3 чаши зелен чай на ден.

Защо това работи

Смяхте ли се някога на онези няколко десетки хора, които отпиха от зелен чай, докато се наслаждавахте на гореща чаша Джо? Следващият път, когато се изкушите да се посмеете на някой, който има халба зелен чай, направете пауза и погледнете кожата му. Ще бъдете изумени колко лъчезарно и блестящо изглеждат. Зеленият чай е натоварен с антиоксиданти, които помагат за прочистване на тялото, намаляване на бръчките и отпускане на кожата (24).

Обратно към TOC

22. Маска от папая и банан

Ще имаш нужда

• Малко парче папая
• 1/2 банан

Какво трябва да правиш

1. Пюрирайте двата плода заедно и нанесете пастата върху тези фини линии на челото.
2. Оставете го да действа 15-20 минути и след това изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте тази плодова маска веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Папаята е заредена с ензими като папаин, докато бананът е богат на витамини, които помагат за съживяването на кожата ви. Тази пулпа е добър антидот за признаци за преждевременно стареене (25, 26).

Обратно към TOC

23. Маска с кисело мляко за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 3-4 супени лъжици кисело мляко
• 1 супена лъжица зехтин

Какво трябва да правиш

1. Смесете зехтина и киселото мляко. Разбийте сместа внимателно, така че маслото да се смеси напълно с киселото мляко.
2. Нанесете това върху лицето и шията. Оставете го да действа 20 минути.
3. Изплакнете с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Повторете прилагането на тази маска два пъти седмично.

Защо това работи

Млечната киселина и други естествени ензими, присъстващи в киселото мляко, прочистват порите и ги свиват. Това упражнява стягащ ефект върху кожата, като по този начин намалява появата на фини линии и бръчки. Киселото мляко също намалява белезите и прави кожата ви гладка (27).

Обратно към TOC

24. Аспиринова маска за бръчки

Ще имаш нужда

• 8-10 таблетки аспирин
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Натрошете таблетките аспирин и добавете достатъчно вода, за да се получи паста.

2. Нанесете това върху лицето си и го оставете да престои 15 минути.

3. Изплакнете с вода и подсушете.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти седмично.

Защо това работи

Аспиринът е съставен от ацетилсалицилова киселина, която отпушва порите и също така ги свива. Този химикал притежава и ексфолиращи свойства. С редовно прилагане, той оказва антиейдж ефекти върху кожата, като намалява фините линии и бръчки (28).

Внимание

Обратно към TOC

25. Доматена маска за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 малък, зрял домат
• 2 супени лъжици морска сол

Какво трябва да правиш

1. Нарежете домата наполовина и потопете вътрешната половина в морска сол.
2. Изтъркайте лицето си с това за около минута.
3. Оставете доматената пулпа, която е просочила кожата ви, да действа 5 минути.
4. Изплакнете с вода.

Можете също да включите доматено пюре в диетата си за по-добри резултати.

Колко често трябва да правите това

Повторете това два пъти всяка седмица.

Защо това работи

Доматът е богат на бета-каротин и ликопен, които обръщат щетите, причинени от вредните слънчеви лъчи. Фините линии, бръчки, старчески петна и лунички могат да бъдат намалени и изсветлени с тази доматена маска (29).

Обратно към TOC

26. Маска от репички за бръчки

Ще имаш нужда

• Шепа семена от репички
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Смелете семената на репичките с помощта на хаванче или суха мелница.
2. Добавете достатъчно вода, за да направите паста.
3. Нанесете пастата от репички върху засегнатото място и я оставете да действа 20 минути.
4. Внимателно отстранете маската с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате тази маска два пъти седмично.

Защо това работи

Семената на репичките обикновено се използват за премахване на черни точки и лунички. Въпреки че употребата им в козметичната област вече е добре установена, много малко хора знаят, че тези семена могат да се използват и за лечение на бръчки. Те съдържат сапонини, танини и феноли, които притежават лечебни свойства (30).

Обратно към TOC

27. Бадемова маска за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 5-6 бадема
• 1/4 чаша мляко

Какво трябва да правиш

1. Накиснете бадемите за една нощ в млякото.

2. Отстранете бадемовите кори сутрин и мелете заедно с млякото, в което са били напоени, за да се получи паста.

3. Нанесете това върху лицето и оставете да изсъхне за 15 минути.

4. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти седмично за млада и здрава кожа.

Защо това работи

Бадемите съдържат витамин Е, който възстановява естествената еластичност на кожата. Заедно с млякото, бадемите овлажняват кожата и я правят мека и блестяща (31).

Обратно към TOC

28. Маска от целина за бръчки

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици овесени ядки на прах
• 2 супени лъжици сок от целина

Какво трябва да правиш

1. Насочете пръчка целина или две и я добавете към овесените ядки. Смесете добре.
2. Нанесете тази паста върху лицето и шията.
3. Оставете го да престои 10-15 минути.
4. Намокрете ръцете си и внимателно изтъркайте опаковката с кръгови движения.
5. Изплакнете обилно лицето си с вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте това като маска за лице / скраб до два пъти седмично.

Защо това работи

Целината е с много високо съдържание на вода и отлично рехидратира кожата. Също така съдържа минерали като магнезий и калий и витамини като А, В1 и В6, които подхранват кожата. Белезите от акне са често срещано заболяване, за което се използват пакети за лице от целина. Същите лечебни свойства на целината могат да се използват за намаляване на бръчките (32).

Обратно към TOC

29. Маска от сминдух за бръчки

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• Шепа листа от сминдух
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Смелете листата с малко вода, за да получите гладка и равномерна паста.
2. Нанесете паста от сминдух като маска за лице и оставете да изсъхне за 12-15 минути.
3. Изплакнете и подсушете.

Колко често трябва да правите това

Нанасяйте тази маска за лице веднъж или два пъти седмично.

Защо това работи

Листата на сминдух често се използват за лечение на кожни заболявания. Те съдържат много минерали и витамини, които помагат за намаляване на бръчките и фините линии (33).

Обратно към TOC

30. Плодове от киви за бръчки

Ще имаш нужда

Средно голямо киви

Какво трябва да правиш

1. Обелете и нарежете плодовете на ситно. Смелете в блендер, за да получите паста.
2. Нанесете това върху лицето и го оставете да престои 15 минути.
3. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте киви като маска за лице два пъти седмично.

Защо това работи

Кивите подмладяват кожата, тъй като те са богати на антиоксиданти като витамин С, витамин Е и ликопен. Те стимулират производството на колаген и еластин, които са необходими за твърда и по-млада кожа (34).

Обратно към TOC

Домашните лекарства, изброени в тази статия, са изпробвани и тествани от хора по целия свят. Съставките във всяко лекарство съдържат мощни съединения, които ще намалят бръчките и ще направят кожата ви здрава. Включете тези средства в редовната си рутинна грижа за кожата, за да се отървете от бръчките и да ги предотвратите в бъдеще.

Освен тези средства, трябва да се направят и някои промени в начина на живот, за да се предотврати преждевременно стареене и бръчки. Ето няколко прости съвета, които можете да следвате.

Други съвети за борба с бръчките

1. Сън

Нищо не може да бъде по-ефективно за облекчаване на тези фини линии, появяващи се на кожата. Докато спите, тялото преминава в режим на възстановяване и в същото време отделя човешкия хормон на растежа (HGH). HGH играе съществена роля в поддържането на кожата ви по-еластична и по-малко склонна към бръчки. Ако тялото ви е лишено от почивка, това води до увеличаване на производството на кортизол, който разгражда кожните клетки, предизвиквайки образуването на бръчки. Уверете се, че спите по гръб. Спането на вашите страни може да доведе до увеличаване на бръчките от тази страна.

2. Де-стрес

Осветете се, тъй като стресът може да има неблагоприятни ефекти върху вашата красота. Стресът, заедно с безпокойството и напрежението, могат да направят кожата ви тънка и по-слаба и склонна към бръчки. Отдайте се на развлекателни дейности, така че стресът да не стигне до вас. Помислете за всички хубави неща в живота си - и се усмихнете. Усмивката ще ви помогне да победите стреса и да прогоните тези бръчки.

Животът често ви създава неочаквани ситуации. Трябва да научите техниката на запазване на спокойствие, независимо колко предизвикателна или неблагоприятна може да бъде ситуацията. Останете спокойни през цялото време и поддържайте здравословен начин на живот.

3. Пийте и изплакнете

Средно на възрастен човек се препоръчва да пие поне 1 до 2 литра вода на ден. Проучванията обаче показват, че трябва да пиете от 5 до 6 литра вода на ден, за да поддържате органите си здрави. Пиенето на достатъчно количество вода помага на тялото ви да изхвърли токсичните отпадъци. Чистата вътрешност се отразява върху тялото отвън.

4. Подрежете тези бретончета

Подрязването на тези бретончета, ако сте над 25 години, е сигурен начин да се намали появата на бръчки по челото. Бързото подстригване ще закръгли лицето ви, ще подчертае вашите черти и ще намали бръчките. Опитай! Ние не се шегуваме с този.

5. Слънцето - Крайният злодей

Да, слънцето е най-важният фактор, който допринася за генерирането на бръчки. Вредните UV лъчи на слънцето са изключително вредни за кожата и я изчерпват от естествената й влага. Отслабеният колаген не успява да предпази кожата от допълнителни увреждания. Рискът от рак на кожата също се увеличава, ако излизате на слънце всеки ден без никаква защита. Така че, не забравяйте да използвате чадър или шапка следващия път, когато излезете.

6. Шал нагоре

Нерадикалните проблеми, като замърсяването, засягат кожата ви най-много. Използвайте шал, ако трябва да излезете за дълги часове, за да предпазите лицето си от излагане на прах и замърсяване. Почистете кожата си с леко измиване на лицето, допълнено с антиоксиданти за мръсотия, мръсотия и кожа без бръчки.

7. Накиснете в SPF

Както бе споменато по-горе, обширното излагане на слънце уврежда кожата над ремонтираните нива. Проучванията показват, че докато витамин D е благословия за кожата, излагането на богати на ултравиолетови лъчи слънце за дълго време носи повече вреда, отколкото полза. Той ускорява стареенето на кожата, което води до ранното появяване на бръчки.

Бъдете либерални, докато използвате слънцезащитни продукти. Изберете слънцезащитен крем с високо SPF. Също така изберете продукт, който е на водна основа и не съдържа вредни химикали. Прилагайте го дори през облачни дни. Нанесете го най-малко 15 минути преди опита с слънце и прилагайте отново на всеки 4 до 6 часа.

8. Откажете се от пушенето и алкохола

Освен че е опасно за вашето здраве, пушенето може да причини и бръчки. Канцерогените в цигарите действат като токсичен найлонов плик около красивото ви лице, блокирайки и лишавайки го от кислород. Това преувеличава темпото, с което се появяват бръчки по кожата ви. И така, сбогувайте се с пушенето.

Може да звучи стереотипно, но трябва да се откажете от алкохола възможно най-скоро. Ако не можете да устоите напълно на алкохола, трябва да определите ограничение за приема.

9. Понякога може да са гените

Странно, но вярно. Бръчките могат да бъдат резултат от няколко генетични фактора. В някои семейства хората изглеждат на възраст в средата на 40-те години. Напротив, в друго семейство членовете може да изглеждат млади дори на около 70 години. Ето защо трябва да вземете предвид генетичния фактор, що се отнася до бръчките. Това обаче не означава непременно, че генетично обусловените бръчки не могат да бъдат премахнати. Все още можете да се отървете от тях с подходяща грижа за кожата.

Акупунктура, за да се отървете от бръчките

Този древен китайски метод за лечение и лечение на множество заболявания изглежда има решение дори за бръчки. Малки игли за акупунктура се поставят в различни точки, за да възстановят здравословния поток от енергии. Това кара течностите в тялото да текат свободно и да изпълняват оптимални функции. Акупунктурата на лицето също подобрява производството на колаген. Няколко сесии могат да подобрят здравето на кожата и да намалят фините линии, бръчки и кожни гънки (35).

Накарайте главите да се въртят с младите ви погледи. Изберете от най-добрите домашни средства, изброени в тази статия, за да прогоните линиите на лицето си. Трябва също така да преминете към здравословен начин на живот, което означава да се храните добре, да спите добре, да спазвате редовен режим на упражнения и да сте бдителни към навиците си. И така, кое от домашните лекарства за кожа без бръчки ви подхожда? Уведомете ни в раздела за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Храни за ядене за борба с бръчките

С напредването на възрастта нуждата от антиоксиданти става все по-голяма. Метаболизмът на тялото се влошава драстично с възрастта. Слабият храносмилателен капацитет и лошият метаболизъм често са причина за отслабването на кожата. Затова добавете много антиоксиданти към вашата диета за по-добри резултати. Това означава много плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали.

• Консумирането на храни, богати на витамин А, може да ви отведе на крачка по-близо до мечтаната от вас кожа. Плодове като папая, зеленчуци като спанак, корени като морков, боб като соя и риба са чудесни източници на витамин А. Този чудесен витамин ще забави стареенето на кожата ви и ще ви поддържа млади години.
• Витамин Е е друг компонент, който поддържа вашата кожа стегната и освежена. Яжте спанак, зеленчуци от ряпа, зеле, швейцарско манголд, бадеми, авокадо, черупчести, риба и зехтин.
• Зърната като елда и пшенични зародиши съдържат съединения, повишаващи колагена.

Храни, които да избягвате, за да предотвратите бръчки

Провъзпалителните храни като пържени храни, преработени храни, млечни продукти и захар трябва да се избягват или да се сведат до минимум, за да се предотврати появата на бръчки.

На каква възраст получавате бръчки?

Кожата обикновено започва да показва признаците на стареене на възраст между 30 и 35 години. Но при сегашното замърсяване на околната среда и факторите на стрес преждевременното стареене с фини линии и бръчки през 20-те години също е често срещано явление.

Каква е разликата между фините линии и бръчките?

Според дерматолозите фините линии са с дълбочина от един до два милиметра. Всяка линия по-дълбока от два милиметра върху кожата се счита за бръчка.

Трябва ли да спрете да се усмихвате, за да предотвратите бръчките?

Ако обмисляте да спрете да се усмихвате, за да предотвратите появата на бръчки, може и да нямате никакво изражение на лицето изобщо! Наслаждавайте се на живота си и се усмихвайте колкото искате. Просто се грижете добре за кожата си и поддържайте здравословна диета. Линиите на смях или бръчките около устата ви в напреднала възраст само показват щастливия живот, който сте имали. Не позволявайте на бръчките да ви попречат да се наслаждавате на живота си.

Може ли масажът да помогне да се стопят бръчките ми?

Редовният масаж, било то на лицето или тялото, увеличава кръвообращението и облекчава стреса. Това от своя страна поддържа кожата ви блестяща и стегната. Използвайте обикновено масло като зехтин, за да подобрите допълнително ползите от масажа. Освен това ще овлажнявате кожата си едновременно.

Овлажнителят отървава ли се от бръчките?

Сухата и дехидратирана кожа може лесно да развие фини линии и бръчки. Ежедневното използване на добър овлажнител или масло (което работи като овлажнител на кожата) ще гарантира, че кожата ви е добре хидратирана и подхранена. Това намалява шансовете за развитие на бръчки. Редовното използване на естествени овлажнители с мощно съдържание против стареене като зехтин, бадемово масло или кокосово масло може да ви помогне да намалите вече образуваните бръчки за няколко седмици.