Съдържание:
- Какво е Сурия Намаскар?
- Shilpa Shetty Surya Namaskar Видео:
- Предимства на Сурия Намаскар от Шилпа Шети:
Не всеки на този свят се ражда с красиво и здраво тяло. Повечето от нас трябва да работят за това. Днес Шилпа Шети е известна със своята стройна фигура. Но тя е честна знаменитост, която признава, че не е била толкова велика през началната фаза на кариерата си. Тя притежава страхотно тяло и убийствен вид, като усърдно работи върху тялото си.
Тя се е отказала от теглото на бебето след бременността, като е направила нещо просто, но много полезно упражнения. Да! Сигурно повечето от вас са се досетили досега. Говоря за Сурия Намаскар. Това е полезна йога поза с много ползи за здравето. Не само ви помага да отслабнете, но и тонизира различни части на тялото ви. Кожата ви също свети, след като го правите редовно. Не ми вярвате? Просто, погледнете йогата на Суря Намаскар на Шилпа Шети!
За да научите повече за Сурия Намаскар и видеоклиповете, пуснати от Шилпа, продължете да четете тази статия!
Какво е Сурия Намаскар?
Surya Namaskar е набор от 12 различни пози за кардио тренировка или асани. Известен е като поздрав към слънцето на английски и е станал популярен по целия свят. Помага ви да оформите тялото си, като изгаряте излишните мазнини. Тази рутина също така поддържа съзнанието ви спокойно и спокойно.
Сурия Намаскар ще бъде разходка за вас, ако практикувате йога от известно време. Но ако сте начинаещ, опитайте се да го направите под наблюдението на професионалист за най-добри резултати.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Видео:
Ако не сте чували за DVD-то на Surya Namaskar на Shilpa, със сигурност сте пропуснали нещо специално. Можете да намерите това DVD за тренировка онлайн или във всеки магазин за музикални DVD. Всичко, което трябва да направите, е просто да следвате инструкциите в DVD. Да, толкова е просто!
Шилпа Шети работи много усилено за обединяването на това видео, което съдържа два DVD. Всеки от ходовете в това видео е описан подробно за лесно разбиране на позите. Това ви създава усещането, сякаш тренирате с Шилпа. Не е ли невероятно? Тя обаче не разказва инструкциите. Има разказвач, който да ви накара да разберете насоките. Затова не забравяйте да държите ушите си отворени.
Движенията, показани на DVD, са редовни и всеки може да ги направи. Добрата част за този конкретен DVD е, че ви дава 15-минутна секция „Бързо поправяне“, където можете да завършите тренировката за по-кратък период от време. Ако се чувствате мързеливи през уикенда, това упражнение ще ви помогне да се заредите с енергия.
Този DVD е лесен за джоба и ще го намерите за Rs. 300 в Индия. Ако сте извън Индия, можете да го закупите за 18 $ на Amazon.
Прегледайте това видео, ако искате да получите кратка представа за тренировката. Трябва да помогне!
Предимства на Сурия Намаскар от Шилпа Шети:
Правейки този йога DVD ще изпълни живота ви с невероятни ползи за здравето. В тази бележка, нека проверим няколко от тях!
- Това ще ви помогне да изхвърлите нежелани мазнини по-рано, отколкото можете да си представите.
- Това ще засили кръвообращението в тялото ви, което от своя страна ще ви даде разкошна кожа и красива коса.
- Това ще намали стреса и безпокойството на работното място.
- Това ще разтегне мускулите, за да ви направи по-гъвкави.
Така че, инвестирайте малко време и пари за здравето си и купете това DVD! Със сигурност ще ни благодарите за тази препоръка.
Практикувате ли редовно Сурия Намаскар? Имате ли учител или следвате някои онлайн видеоклипове на Surya Namaskar, за да направите това упражнение? Пишете ни в раздела за коментари по-долу.