5 Удивителни ползи от маската с мляко и мед

Комбинацията от мляко и мед предлага много предимства за вашата кожа. И двете съставки се използват от древни времена, за да поддържат кожата здрава и блестяща.

В тази статия ние обсъждаме различните начини, по които можете да използвате тази комбинация за по-добро здраве на кожата.

Съдържание

• Мляко и мед за лице: Какви са предимствата?
• Как да използваме мляко и мед върху лицето
  • Като измиване на лицето
  • Като маска за лице
  • Като скраб

Мляко и мед за лице: Какви са предимствата?

Млякото и медът могат да имат възпиращи възрастта ефекти върху кожата ви. Според легендата Клеопатра се къпела в мляко всеки ден, за да поддържа кожата си млада, сияйна и чиста. Тази комбинация може да има определени предимства, както е посочено по-долу:

1. Помогнете да овлажните кожата си

Млечната киселина е една от естествените AHA (алфа-хидрокси киселини), намираща се в киселото мляко, която действа като отличен овлажнител. Той е част от естествения овлажняващ комплекс на вашата кожа (1). Медът е омекотител и овлажнител, който може да свърже влагата с кожата ви и да я поддържа мека и овлажнена (2). Поради тези причини повечето продукти за грижа за кожата използват мляко и мед във формулите си.

2. Млякото поддържа кожата здрава и гладка

Проучване установи, че 12% от локалната млечна киселина може да помогне за подобряване на външния вид на кожата чрез намаляване на фините линии и бръчки. Освен това прави кожата стегната и гладка (3). Млякото има лек ексфолиращ ефект. Прилагането му върху лицето ви може да има подобни резултати.

3. Медът поддържа pH на кожата

Поддържането на pH на кожата е от решаващо значение за предотвратяване на пробиви и обриви. Дисбалансът на pH на кожата нарушава естествената бариера на кожата ви. Това може да доведе до дразнене на кожата. Медът помага за регулиране на нивата на pH на кожата (2).

4. Медът може да лекува рани

Антимикробните свойства на меда и метилглиоксалът (едно от активните съединения) могат да помогнат за ефективното зарастване на раните. Подходящ е и за заздравяване на рани от изгаряния и други кожни проблеми като псориазис, пърхот, обрив на пелена, себорея и тинея (2).

5. Медът лекува акне

Проучване установи, че прилагането на мед върху лезии на акне може да насърчи по-бързото заздравяване. Медът може също така да инхибира растежа както на P. acnes, така и на S. aureus бактерии (4).

И млякото, и медът могат да предложат много на кожата ви. В следващия раздел ще разгледаме различните начини, по които можете да използвате тази комбинация върху лицето си.

Обратно към TOC

Как да използваме мляко и мед върху лицето

1. Мляко и мед като измиване на лицето

И медът, и млякото могат да овлажнят кожата и да инхибират бактериите, причиняващи акне. По този начин те могат да помогнат да поддържате кожата на лицето си здрава и чиста.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица суров мед (можете да използвате мед от Manuka)
• 2 супени лъжици мляко
• 1 купа
• 1 памучен тампон

Метод

1. Смесете двете съставки в купата, докато постигнете консистенция, подобна на крем.
2. Потопете памучния тампон в сместа и го нанесете върху лицето си с кръгови движения.
3. Оставете сместа да седне на лицето ви за 10 минути.
4. Измийте лицето си с хладка вода и масажирайте внимателно.
5. Можете да проследите с нежно почистващо средство, ако желаете.
6. Потопете кожата си на сухо и последвайте с тоник и овлажнител.

Обратно към TOC

2. Мляко и мед като маска за лице

Тази маска за лице помага да успокоите кожата си. И двете съставки имат овлажняващи свойства, което прави тази маска за лице особено полезна за суха кожа. Маската обаче е подходяща за всеки тип кожа.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица суров мед
• 1 супена лъжица мляко
• 1 купа за микровълнова фурна

Метод

1. Смесете меда и млякото в купата, докато получите плътна консистенция.
2. Поставете купата в микровълновата и загрейте за няколко секунди. Уверете се, че сместа е топла на допир и не твърде гореща.
3. Използвайте четка (или пръстите си), за да разнесете маската върху кожата си.
4. Оставете маската да престои поне 15 минути.
5. Измийте лицето си с хладка вода. Можете да използвате и нежен почистващ препарат.
6. Последвайте с тоник и овлажнител.

Обратно към TOC

3. Мляко и мед като ексфолиант

Овесът, земята и смлените бадеми на Фулер имат груба текстура. Те действат отлично при ексфолиране на кожата, без да причиняват щети. Млякото и медът в скраба поддържат кожата ви хидратирана.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка суров мед
• 1 чаена лъжичка мляко
• 1 супена лъжица смлян овес / земя на Фулер / смлени бадеми
• 1 купа

Забележка: Ако имате чувствителна кожа, използвайте овес. Ако имате мазна кожа, използвайте земята на Фулер. Ако имате нормална кожа, можете да използвате някой от трите варианта.

Метод

1. Смесете млякото и меда в купата.
2. Добавете смлян овес или пръст или смлени бадеми на Фулер.
3. Регулирайте количеството мляко (особено ако използвате земята на Фулер), за да получите желаната консистенция, подобна на паста.
4. Нанесете сместа върху лицето си и внимателно масажирайте, като избягвате зоната около очите.
5. След като масажирате 5 минути, измийте с хладка вода.
6. Потопете кожата си на сухо и последвайте с тоник и овлажнител.

Обратно към TOC

Това са някои ефективни начини за използване на мляко и мед за подобряване на здравето на кожата. Ако вече използвате DIY маски за лице, можете да опитате да представите и тази комбинация. Преди да използвате мед обаче, направете тест за пластир, за да проверите дали има алергии. Суровият мед може да съдържа прашец и може да причини алергични реакции при някои индивиди.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за читатели Въпроси

Добре ли е да пиете мляко с мед?

Да, пиенето на мляко с мед може да подобри здравето. Най-добрият начин да направите това е да оставите млякото да се охлади и след това да добавите мед към него. Аюрведа не препоръчва да се консумира топъл мед (смесен във всяка топла напитка или храна), тъй като се счита, че вреди на здравето. Проучванията в това отношение обаче са неубедителни.

Колко време трябва да оставя мляко на лицето си?

Може да оставите мляко на лицето си за 5-10 минути.

Могат ли млякото и медът да се прилагат върху цялото тяло?

Да, можете да приложите комбинацията върху цялото си тяло. Можете да приготвите вана, напоена с мед и мляко. Накиснете в него за 15-20 минути.

4 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Двойни ефекти на алфа-хидрокси киселини върху кожата, молекули, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Мед в дерматологията и грижата за кожата: преглед, Вестник за козметична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Епидермални и дермални ефекти на локалната млечна киселина, списание на Американската академия по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения, Централноазиатски вестник за глобалното здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/