5 Най-добри храни за лечение на чикунгуня

Западали ли сте прекалено болни късно? Често ли бълвате и откривате обриви, които се развиват по крайниците ви? Има шанс да бъдете засегнати от Чикунгуня. Чикунгуня е вирусно заболяване и се предава най-вече чрез ухапване от комари. Състоянието обаче не е фатално и може да бъде отстранено с помощта на добро лечение.

Има обаче някои храни, които можете да ядете, за да се противопоставите на Чикунгуня. Искате ли да научите повече за болестта и диетата за чикунгуня? Прочетете публикацията!

Симптомите на Чикунгуня:

Chikungunya е доста подобен на треска от денга и едва ли е животозастрашаващ. Симптомите му продължават от 3 до 7 дни и могат да бъдат лекувани чрез спазване на подходяща диета и ежедневно приемане на лекарства, предписани от лекаря. Ето неговите симптоми:

1. Обриви, треска, треска, главоболие, гадене и др. Обривите са много интензивни около крайниците и багажника (1).
2. Ставите се подуват и често са болезнени при допир. Това може да доведе до менингоенцефалит (2).
3. Остатъчен артрит, който е основно подуване, скованост и болка, които могат да отнемат месеци, за да се възстановят (3).

Диета за Чикунгуня:

Това, което ядете, играе основна роля в борбата с всяка болест и същото е и в случая с Чикунгуня! Просто продължете, като включите следните храни в диетата си и вижте как се връщате към най-доброто си здраве!

1. Листни зеленчуци:

Изображение: Shutterstock

Листните зеленчуци са една от най-добрите храни на планетата. Лесно се смилат и са много нискокалорични. Те са богати на витамин А, който предпазва тялото ви от рак и осигурява растеж на костите. Листните зеленчуци също съдържат витамин С, който предотвратява натрупването на свободни радикали и предпазва тялото ви от артрит (4). Той възстановява здравето ви и обещава да ви предпази от животозастрашаващи заболявания като Chikungunya.

Не забравяйте да включите листни зеленчуци във вашата диета. Това не само ви помага да се борите с Чикунгуня, но изгражда цялостното ви здраве като

2. Ябълки и живовляк:

Изображение: Shutterstock

Докато се опитвате да се възстановите от Чикунгуня, препоръчително е да се пазите от цитрусови плодове като дини и портокали. Вместо това се придържайте към ябълки и живовляк. Ябълките са пълни с фибри, които прочистват храносмилателния тракт и осигуряват по-ниски нива на холестерол. Живовлякът също съдържа фибри, които предотвратяват запека и поддържат червата чисти (5).

3. Храни, богати на витамини С и Е:

Изображение: Shutterstock

Витамин С помага за заздравяване на рани, позволява образуването на мускули, кости, сухожилия и други кръвоносни съдове. Витамин Е насърчава добро здраве, безупречна кожа и предотвратява ракови заболявания, инфаркти, болест на Паркинсон и ревматоиден артрит (6). Няколко примера за храни, съдържащи витамини С и Е, са гуави, жълти чушки, киви, броколи, ягоди, домати, грах и др. За витамин Е трябва да ядете повече плодове, ядки, тропически плодове, пшеница, масла и броколи.

4. Храни на течна основа:

Изображение: Shutterstock

Храните на течна основа са отлични за възстановяване от Чикунгуня. Тази категория съдържа най-вече супи, салати и сосове. Супите обикновено трябва да се приготвят от боб, постно месо или риба, които трябва да дадат на тялото необходимия прием на протеини. Опитайте доматена супа, тъй като тя съдържа антиоксиданти като ликопен, който намалява симптомите на рак на простатата (7).

5. Повече омега 3 мастни киселини:

Изображение: Shutterstock

Омега 3 мастните киселини могат да се консумират с храна, както и с добавки, но в този случай е препоръчително да се придържате към органичните храни. Намалява кръвните съсиреци, позволява на мозъка да функционира правилно, повишава паметта, намалява шансовете за инсулт, а също и симптомите на артрит (8).

Всичко е свързано с храната чикунгуня. Чували ли сте за Чикунгуня? Познавате ли някой, който е бил засегнат от това състояние? Разкажете им за тази публикация. Вашата подкрепа може да спаси много животи! И споделете как ви помогна тази публикация, като коментирате в полето по-долу!