Съдържание:
- Как йога увеличава гърдите?
- Йога пози, увеличаващи гърдите
- 1. Gomukhasana (Крава поза)
- 2. Буджангасана (поза Кобра)
- 3. Dhanurasana (Поза с лък)
- 4. Устрасана (Камила поза)
- 5. Врикшасана (поза на дървото)
- Отговори на експерти за въпроси на читателите
Бихте ли ми повярвали, ако ви кажа, че йога може да увеличи гърдите ви? Трябва, защото го прави! Сигурен съм, че нямахте и най-малката представа, че йога може да увеличи размера на гърдите ви.
На пазара има много продукти като масла, мехлеми, вендузи, хирургия и др., Които ви помагат да получите по-пълен бюст, но това, което йога може да направи, те не могат.
Йога се откроява сред всички тях като единственото средство за увеличаване на размера на гърдите ви естествено и без никакви странични ефекти. Това е комбинация, която трябва да опитате.
И ние ще ви кажем как точно. Стойте и четете.
Как йога увеличава гърдите?
Знаете ли, че според изследванията почти всички жени осъзнават размера на гърдите си? Не звучи добре, нали? Е, слава богу за йога, не е нужно да прибягвате до химически индуцирани методи за уголемяване на гърдите, които причиняват вредни странични ефекти.
Някои йога пози ви помагат да увеличите размера на гърдите си, като увеличите мастната и жлезистата тъкан в гърдите си. Няколко други йога пози тонизират мускулите, които поддържат гърдите ви, и ги правят по-силни.
Накратко, практикуването на йога прави гърдите ви по-стегнати, по-силни и по-стройни. Така че, с редовна практика на йога асани, можете да увеличите размера на гърдите си за определен период.
Нека да разберем кои йога асани ви помагат да го направите.
Йога пози, увеличаващи гърдите
- Гомухасана
- Буджангасана
- Дханурасана
- Устрасана
- Врикшасана
1. Gomukhasana (Крава поза)
Shutterstock
Относно позата - Гомухасана или позата на кравата е асана, при която тялото ви прилича на лице на крава. Това е начина за виняса йога асана за начинаещи. Практикувайте го сутрин или вечер на гладно и чисти черва. Задръжте позата за 30 до 60 секунди.
Ползи - Gomukhasana разтяга гърдите ви добре. Той изгражда мускулите на гърдите и подобрява цялостната гъвкавост на торса. Той също така увеличава еластичността на гърдите ви.
За да научите повече за позата и нейната процедура, щракнете тук - Gomukhasana.
Обратно към TOC
2. Буджангасана (поза Кобра)
Shutterstock
Относно позата - Bhujangasana или Cobra Pose е асана, която прилича на повдигнатата качулка на змия. Това е енергизиращ гръб. Позата е начинаеща асана за йога Ashtanga. Практикувайте го сутрин или вечер на гладно и чисти черва. Задръжте позата за 15 до 30 секунди.
Предимства - Bhujangasana разтяга областта на бюста и укрепва мускулите на гърдите. Освен това тонизира стомаха и стяга задните части.
За да научите повече за позата и нейната процедура, щракнете тук - Bhujangasana.
Обратно към TOC
3. Dhanurasana (Поза с лък)
Shutterstock
Относно позата - Dhanurasana или Bow Pose е асана, която прилича на нанизан лък. Това е чудесно упражнение за разтягане на гърба. Позата е ниво за начинаещи Виняса йога асана. Практикувайте го сутрин или вечер на гладно и чисти черва. Задръжте позата за 15 до 30 секунди.
Ползи - Dhanurasana увеличава притока на кръв към областта на гърдите. Също така укрепва гърдите. Позата масажира щитовидната жлеза и укрепва раменете ви.
За да научите повече за позата и нейната процедура, щракнете тук - Dhanurasana
Обратно към TOC
4. Устрасана (Камила поза)
Shutterstock
Относно позата - Устрасана или позата на камилата е наречена така, тъй като позата наподобява стойката на камила. Позата е ниво за начинаещи Виняса йога асана. Практикувайте го сутрин или вечер на гладно и почистете червата и задръжте позата за 30 до 60 секунди.
Предимства - Устрасана разтяга мускулните тъкани около гърдите ви. Позата помага за увеличаване на притока на кръв към гърдите. Действа върху долната част на гърдите ви, увеличавайки закръглеността им.
За да научите повече за позата и нейната процедура, щракнете тук - Устрасана
Обратно към TOC
5. Врикшасана (поза на дървото)
Shutterstock
Относно позата - Vrikshasana или Tree Pose е асана, която прилича на нежната стойка на дърво. Трябва да държите очите си отворени в тази поза. Това е Hatha йога асана за начинаещи. Практикувайте го сутрин или вечер на гладно и чисти черва. Задръжте позата за минута на всеки крак.
Предимства - Vrikshasana разтяга тъканите отстрани на гърдите ви, като помага за увеличаване на техния размер. Позата увеличава гъвкавостта на мускулите на гърдите. Повишава самочувствието и увереността ви.
За да научите повече за позата и нейната процедура, щракнете тук - Vrikshasana .
Обратно към TOC
Сега, нека отговорим на някои често срещани въпроси относно йога за уголемяване на гърдите.
Отговори на експерти за въпроси на читателите
Колко често практикувам йога за уголемяване на гърдите?
Практикувайте йога всеки ден поне веднъж на ден и за около половин час. Бавно увеличавайте практиката до два пъти на ден и се опитвайте да прекарвате повече от половин час във всяка сесия.
Ще видя ли драстична промяна в размера на гърдите си с йога практика?
Резултатите от практикуването на йога пози за уголемяване на гърдите варират от човек на човек и трябва да продължите да проверявате от време на време. Бъди търпелив. Понякога резултатите не са незабавни, но със сигурност ще дойдат.
Начинът, по който изглеждате, е една от най-големите ви грижи. Нали? Гърдите за жени са знак за женственост и сексуалност. Популярните стандарти за красота изобразяват красива жена като човек с пълни заоблени гърди. И малките гърди също са красиви по свой начин. Но за тези, които желаят големи гърди, не е нужно да опитвате нещо вредно, за да постигнете тези, когато безопасен метод като йога може да ви помогне да увеличите гърдите си. Така че, опитайте и се настанете удобно в кожата си.