Съдържание:
- Ползи от черните стафиди за кожата
- 1. Пазете кръвта си от примеси:
- 2. Стойте далеч от преждевременното стареене:
- Ползи от черните стафиди за коса
- 3. Докарайте изтъняването на косата до края:
- 4. Предотвратяване на преждевременно посивяване на косата:
- Ползи от черните стафиди за здраве
- 5. Борба с лошия холестерол:
- 6. Поддържа анемия в залива:
Обичате ли черните стафиди? Обичате ли да ги ядете сурови или да ги използвате често в готвенето си? Е, ще бъдете наистина изненадани да разберете как сладкото ви се възползва.
Черната стафида, най-популярният сорт сушено грозде, е широко известна със сладкия си вкус и сочен вкус. Но истината е, че този мъничък плод може да ни предложи много повече. Той идва с доста лечебни свойства, които ни помагат да се грижим правилно за здравето си. В същото време няколко естествени съединения, присъстващи в него, подобряват текстурата на кожата и косата ни. За ваше убеждение ние ги разделихме на подкатегориите за кожата, косата и ползите за здравето.
Ползи от черните стафиди за кожата
1. Пазете кръвта си от примеси:
Безупречната кожа е нещо, което всяко момиче желае. Но често ни е трудно да запазим кръвта си без токсини, отпадъчни материали и редица други примеси, които в крайна сметка водят до суха, склонна към акне, непривлекателна кожа на лицето. Тук идва значението на черните стафиди. Като отличен източник на естествени антиоксиданти, те ускоряват функциите на черния дроб и бъбреците. Освен това те елиминират увреждащите свободни радикали от тялото ни и го детоксикират напълно. Всичко това е полезно за получаване на чиста и чиста кожа.
2. Стойте далеч от преждевременното стареене:
Черните стафиди имат високо съдържание на антиоксиданти, както и основни фитохимикали. И двете съединения са в състояние да защитят нашите кожни клетки от потенциални щети, причинени от продължително излагане на слънце, прекомерно замърсяване и т.н. Тъй като те могат да предотвратят разпадането на дезоксирибонуклеиновата киселина (ДНК) на нашите кожни клетки чрез борба със свободните радикали, нашият имунитет се повишава и еластичността на нашите мускулни влакна се повишава до голяма степен. Следователно можем да предотвратим ефективно преждевременното стареене.
Ползи от черните стафиди за коса
Колко от нас са уморени от честото падане на косата или ненавременното побеляване? Много от нас, нали? Черните стафиди могат да се окажат едно от най-добрите решения за тези проблеми. Погледни:
3. Докарайте изтъняването на косата до края:
Кажете „НЕ“ на косопада с черни стафиди. Тези малки, но мощни плодове са пълни с желязо, което е жизненоважно и основно хранително вещество за нашето тяло. Що се отнася до поддържането на нашата кръвоносна система здрава, важността на желязото не може да бъде пренебрегната. И обратно, здравата кръвоносна система е от съществено значение за поддържане на кръвообращението в целия скалп, стимулиране на космените фоликули и предотвратяване на падането на косата.
4. Предотвратяване на преждевременно посивяване на косата:
Можете да спрете преждевременното побеляване на косата си, като включите черни стафиди в ежедневната си диета. Те са не само пълни с желязо, но също така съдържат голямо количество витамин С, който улеснява бързото усвояване на минерала и осигурява правилното хранене на косата. Ето защо консумирането на черни стафиди е много полезно за поддържане на здравето, както и естествения цвят на косата ни.
Ползи от черните стафиди за здраве
Освен че подобряват нашата красота, черните стафиди предлагат и доста ползи за нашето здраве. По-долу са дадени някои от основните здравословни предимства на плодовете:
5. Борба с лошия холестерол:
Черните стафиди не съдържат холестерол. По-скоро помага за ограничаване на неблагоприятните ефекти на липопротеините с ниска плътност (LDL) или така наречения „лош“ холестерол, намиращ се в нашето тяло. Изследователите са доказали, че черните стафиди съдържат много разтворими фибри, които в основата си са антихолестеролно съединение. Той пренася LDL от кръвта ни в черния дроб и улеснява неговото елиминиране от тялото ни. Полифенолите, специалният клас органични антиоксиданти, присъстващи в черните стафиди, също помагат за понижаване на нивата на холестерола в тялото ни, като ограничават различни ензими, абсорбиращи холестерола.
6. Поддържа анемия в залива:
Хората, страдащи от остра анемия, също могат да се възползват изключително от черните стафиди. Известно е, че съдържанието на желязо в тези плодове е много повече от няколко други богати на желязо плодове и зеленчуци. Това означава, че ако превърнете консумацията на черни стафиди в навик, лесно можете да се срещнете с