Как бихте се почувствали, ако влезете в къщата си след уморителен ден и поток от свежи, остри и успокояващи есенции ви удари? Ако бях на ваше място, щях да поема цялата същност и просто да се изгубя в транс. Точно това ви прави маслото от грейпфрут. Това е етерично масло, което има подмладяващ, релаксиращ аромат заедно с различни цели. Не бихте ли искали да знаете повече? Да започнем тогава.

Съдържание

• Повече за грейпфрутовото масло
• Ползи от използването на масло от грейпфрут
• Състав на масло от грейпфрут
• Направи си сам: Как да приготвим масло от грейпфрут
• Внимание при използване на масло от грейпфрут

Повече за грейпфрутовото масло

Грейпфрутът ( Citrus x paradisi) е хибрид, който първоначално е отглеждан в Барбадос. Това е кръстоска между сладък портокал ( Citrus sinensis ) и pomelo / shaddock ( Citrus maxima ). Името си получи от начина, по който няколко от тях висяха на гроздове по дърветата - като грозде.

Какво толкова уникално има в него, че искам веднага да купите етеричното масло? Прочетете, за да разберете!

Обратно към TOC

Ползи от използването на масло от грейпфрут

1. Лекува тялото, ума и душата ви

Shutterstock

Грейпфрутовото масло има свежа, цитрусова миризма, която при вдишване придава изблик на свежест. Ароматът успокоява ума и тялото ви. Следователно, той се използва в ароматерапията.

Заедно с други етерични масла се използва за облекчаване на психически стрес, депресия и следродилна болест при пациенти, подложени на интензивна травма, раждане и сурово лечение (химиотерапия, лъчетерапия и др.)

Опитайте да добавите масло от грейпфрут към вашия изпарител и вижте как то внася в "soul'ace". И да, вашите домашни любимци също ще бъдат изключително щастливи, вдишвайки тази същност.

2. Помага за отслабване

Според проучване, проведено върху мишки през 2014 г., грейпфрутовото масло при вдишване увеличава нервната активност, причинявайки разграждане на липидите (липолиза) (1). Той контролира кръвното Ви налягане и намалява приема на храна.

По един начин, това намаление на апетита е свързано със загуба на тегло, тъй като не изпитвате нужда да прекалявате с храна в странни часове. Това не е ли приятно?

3. Има антимикробни свойства

Екстрактите от грейпфрут проявяват антибактериални свойства, особено срещу бактериите, които са мултирезистентни (MDR) и не могат да бъдат унищожени с обичайните дози антибиотици (2). Нанесете масло от грейпфрут или вдишайте есенцията, ако сте склонни или имате бактериална инфекция.

Проучванията показват, че това етерично масло може да излекува гъбични инфекции, причинени от Candida albicans , Aspergillus niger и Penicillium chrysogenum (3).

Можете също да използвате масло от грейпфрут за лечение на вирусни инфекции - най-често грип. Опитайте да добавите маслото към вашия дифузер, когато сте болни от грип за успокояващ ефект.

Можете също да го добавите заедно с назалния деконгестант към парната баня.

4. Управлява безпокойството и депресията

iStock

Благодарение на своя химичен състав, маслото от грейпфрут, в комбинация с други етерични масла, може да успокои напрегнатите нерви.

Масажирането с масло от грейпфрут може да помогне в борбата с периперативната тревожност сред пациентите поради операции - намаляване на зависимостта от упойка.

Депресията може да се управлява ефективно с помощта на ароматерапия. Грейпфрутовото масло задейства мозъка ви да произвежда хормони, които повишават настроението и духа ви.

5. Помага за изгаряне на Flab и целулит

Нищо не може да звучи по-сладко от това, нали? Редовният масаж на цялото тяло в продължение на 30 минути до 1 час с масло от грейпфрут, в комбинация с други етерични масла, може да доведе до намаляване на коремните плочи. Тази констатация е съгласно проучване, направено върху жени, прехвърлили 50-годишна възраст (4).

Може да работи и при жени на възраст под 50 години. Масажите на цялото тяло могат да помогнат за тонизиране на цялата ви фигура, а не само на целулита.

Така че, вземете бутилка с тази мазнина, ако имате нужда от тази фигура на пясъчен часовник сега!

6. Стимулира имунната система

Грейпфрутовото масло е богато на антиоксиданти, което го прави един от най-добрите усилватели на имунната система. Почиства тялото от токсини и свободни радикали и осигурява безпроблемна работа на лимфната система. Той може да предотврати преждевременно стареене, загуба на паметта и загуба на зрение.

7. Подобрява кръвообращението - лекува спазми и махмурлук

Не можете да слезете от леглото си, защото е този ден от месеца? Не можете да движите главата си, защото се чувства като камък?

Пикантното миришещо масло от грейпфрут е единственото решение за всичките Ви спазми, махмурлук, схванати мускули, прихващане на врата, подути крака, сутрешно гадене и дори артрит.

Той подобрява кръвообращението, предотвратява задържането на течности и облекчава тялото ви от стрес, причинен от алкохол и вдишани замърсители.

8. Е прекрасен тоник за коса

Shutterstock

Масажирането на скалпа ви с масло от грейпфрут, заедно с вашето редовно масло за коса, подобрява кръвообращението и укрепва корените. Благодарение на своята антимикробна активност, маслото от грейпфрут предпазва инфекциите и ви дава здрав скалп и коса. Кажете сбогом на падането на косата!

Но, задръжте! Какво дава свръхспособността на маслото от грейпфрут?

Обратно към TOC

Състав на масло от грейпфрут

Няколко проучвания са идентифицирали терпени, сесквитерпени, алдехиди и алкохоли в масло от грейпфрут чрез хроматографски методи. Лимоненът е най-разпространеният компонент в това масло (73,9% -96,2%), заедно със следи от ß-мирцен (1,4%), линалоол, гераниол и нерол (5).

Тези сложни терпени и алкохоли проявяват антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Ами ако ви кажа, че приготвянето на масло от грейпфрут е толкова лесно, колкото приготвянето на сок от него? Да, толкова е просто. Позволете ми да споделя с вас кратка и лесна рецепта.

Обратно към TOC

Направи си сам: Как да приготвим масло от грейпфрут

Какво ще ви трябва

• Грейпфрути (за предпочитане такива с не много дебела кора / кожа / кора)
• Кухненско ренде
• Базово / носещо масло (зехтин, бадемово масло или кокосово масло)
• Малка тенджера или дебела тенджера или буркан за зидари
• Сирене
• Контейнери с кехлибарен цвят или алуминиево фолио

Нека го направим!

1. Измийте добре грейпфрутите. Отървете се от восъка или от остатъците по кожата.

2. Обелете грейпфрута. С помощта на кухненско ренде отстранете стърготината (бял слой), залепнала по кожата. Настържете го внимателно, за да не загубите твърде много от кожата заедно с кората.

3. Разстелете кожите в чиния и я оставете на топло място, за да изсъхне. Уверете се, че зоната и плочата са сухи, за да избегнете ненужен микробен растеж и влага във вашето масло.

4. Можете или да загреете маслото с кожите (Метод I). Или можете просто да оставите кожите да се накиснат в маслото (Метод II).

5. Метод I: (Бърз)

• В дебела тенджера поставете корите и добавете базовото масло, докато потънат в него.
• Включете отоплението / печката, поставете този съд върху него и покрийте с капак.
• Оставете маслото да кипи бавно на слаб огън / пламък. Продължавайте да бъркате периодично.
• Може да отнеме няколко часа, докато есенцията се влее добре в маслото.

Метод II: (бавен)

• Поставете кожите в буркан за зидари или всяка малка стъклена бутилка.
• Добавете базовото масло, докато кожите потънат в него.
• Запечатайте буркана и го изложете на пряка слънчева светлина за около две седмици.

6. Прехвърлете съдържанието в съд, покрит с 4 до 5 слоя тензух.

7. Изстискайте колкото може повече масло в съда.

8. Съхранявайте маслото на хладно и сухо място в кехлибарени или тъмни бутилки, далеч от слънчева светлина.

Добре. Прочетохте за масло от грейпфрут, помислихте за неговото използване и също си го направихте. Добър напредък!

Но бихте го намерили за твърде добро, за да бъде истина и ще се настроите скептично към използването на това масло. Прав ли съм?

Преди въпросите да се появят в главата ви, превъртете надолу, за да прочетете за страничните ефекти от използването на маслото.

Обратно към TOC

Внимание при използване на масло от грейпфрут

1. Може да увеличи фоточувствителността

Някои етерични масла или формулировки с масло от грейпфрут могат да увеличат фоточувствителността на кожата ви. Дългите часове на излагане на слънце след локално прилагане на това масло могат да причинят зачервяване, тъмни петна, пигментация или мехури.

Трябва да избягвате UV лъчите (от слънцето или солариумите) в продължение на 12 часа след използване на масло от грейпфрут. По-добре е, ако не го използвате, ако ще бъдете на слънце за дълго време.

2. Бременни жени и малки деца

Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират със своя лекар, преди да използват това масло. За кърмачета и деца (или някой друг) използвайте само 100% чисто етерично масло. Максималната концентрация на това масло, което можете да използвате, е 4%.

Обратно към TOC

Каква е моята присъда?

Използвайте домашно масло от грейпфрут, ако се притеснявате за автентичността и фалшификацията, или.

Отговори на експерти за читатели Въпроси

Каква е разликата между розовите и белите грейпфрутови масла?

Няма голяма разлика между розовите и белите грейпфрутови масла. Розовото мирише по-сладко от бялото и се използва по-често.

Пречи ли маслото от грейпфрут на лекарствата?

Не се съобщава за взаимодействие между масло от грейпфрут и лекарства. Има изследвания за сока от грейпфрут, който активно взаимодейства с определени лекарства, но тази активност е относително слаба в маслото.

Освен ако не погълнете разумни количества масло, можете спокойно да го използвате, докато сте на лекарства. Правилното количество за поглъщане все още е неясно, но ароматерапията се счита за безопасна в повечето случаи.

Кое етерично масло е заместител на маслото от грейпфрут?

Мандариновото масло и лимоновото масло могат да бъдат добри заместители на маслото от грейпфрут. Те имат сходни физически свойства, но могат да имат различни терапевтични ползи.

1. По-добре е да се консултирате с лекар или с информационния лист за безопасност на доставчика, преди да използвате каквото и да е етерично масло.

Препратки

1. „Обонятелната стимулация с аромат на масло от грейпфрут повлиява…“ Neuroscience Letters, Национална медицинска библиотека на САЩ
2. „Съставът, антиоксидантните и антибактериалните дейности…“ Вестник за антимикробна химиотерапия, Национална медицинска библиотека на САЩ
3. „Етерично масло от гроздови плодове (Citrus paradisi)…“ Американско списание за растителни науки
4. „Ефект на ароматерапевтичния масаж върху…“ Национална медицинска библиотека на САЩ
5. „Компоненти на етерично масло от портокалови кори…“ Национална медицинска библиотека на САЩ