8 Удивителни ползи от медитацията на бяла светлина за естествено изцеление

Медитацията несъмнено е най-добрият начин да опознаете вътрешното си Аз. Доказан факт е, че тези, които медитират редовно, изпитват пълно подмладяване, ревитализация и трансформация. Медитацията с бяла светлина или Jyoti Dhyana, както се нарича на санскрит, е интензивна техника на медитация, която ви позволява да се насладите на естествения си лечебен капацитет и уелнес потенциал.

Практикуването на това редовно ви позволява да познаете истинската форма на вашия дух, душа и вътрешен Аз. Ще можете да постигнете пълно чувство на утеха; гневът и емоциите ви ще бъдат под ваш контрол. Ще можете да постигнете усещането за единство, да се насладите на ново усещане за пречистване и просветление.

Искате ли да се насладите на върховното щастие? Тогава сте на правилното място. Прочетете, за да знаете как можете да овладеете тази техника за едно страхотно ново начало!

Как да практикувате медитация на бяла светлина:

Можете да следвате инструкциите стъпка по стъпка, споменати тук, и веднага да започнете да практикувате медитация на бяла светлина:

1. Седнете на тихо място.
2. Седнете в изправено положение, гръбнак, гръб и шия изправени. Изберете седнала поза по ваш избор.
3. Пуснете малко тиха музика, за да се отдадете на дълбока медитация във фонов режим.
4. Оставете ръцете си да почиват на бедрата с докосване на върховете на палеца и средните пръсти.
5. Затворете очи и поемете 10 пъти дълбоко въздух.
6. Вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата.
7. Докато вдишвате, усетете как въздухът се пълни в гърдите ви заедно със спокойствие и спокойствие.
8. Докато издишвате, изгонете всичките си негативни емоции - стрес, безпокойство, тревоги.
9. Направете това още 5 кръга.
10. Като държите очите си затворени, усетете бледосиня светлина над главата си.
11. Изпитайте топлината.
12. След като почувствате, че топлината се разпространява, оставете я да влезе в тялото ви, направо през мозъка ви.
13. Оставете го да тече по посока на часовниковата стрелка, позволявайки на светлината да прочисти мозъка ви напълно. Правете това, докато усетите лекота.
14. Сега го оставете да се влее във вашата Аджна чакра и бавно надолу през вашата Висуда и Анахата в Манипура.
15. Почувствайте как енергията се запълва във всяка ваша чакра, почиства и деконгестира всяка, преди да я оставите да изтече от нея към следващата.
16. След като се спусне във вашата Хара чакра, почувствайте, че светлината се върти по много бърз начин, по посока на часовниковата стрелка.
17. Оставете го да почиства по много агресивен и мощен начин. Насладете се на мощната светлина, която разтоварва запушения слънчев сплит и ви съживява и зарежда.
18. Сега го оставете да пътува надолу и дълбоко във вашата Mooladhara Chakra, разположена в основата на гръбнака ви.
19. Почувствайте, че се размахва, завихря и почиства по много енергичен начин. Оставете да продължи да почиства, докато не се почувствате напълно леки и заредени.
20. Сега, позволете му да пътува бързо в бедрата, надолу по прасците и накрая в пръстите на краката.
21. След като това приключи, трябва да позволите на светлината да се движи от земята обратно в главата ви, по права линия.
22. Почувствайте как се движи бързо през седемте мощни чакри и накрая се изпълва в мозъка ви.
23. Позволете му да се завърти бързо по посока на часовниковата стрелка и след това почувствайте как избухва през главата ви, оставяйки ви напълно спокойни и спокойни.
24. Доведете ръцете си на нивото на гърдите и се присъединете към дланите в Namaskar Mudra.
25. Кажете бързо благодаря, че изпитате божественото спокойствие.
26. Разтривайте енергично дланите си, докато дланите се нагреят.
27. Поставете дланите върху затворените очи.
28. Бавно отворете затворените очи към дланите и изчакайте, докато се приспособи към светлината.
29. Отворете очи, чувствайте се отпуснати, освежени, подмладени и позитивни.

Започнете с 10 минути на ден, като бавно увеличавате продължителността до 30 минути.

Какви са предимствата на медитацията на бяла светлина?

Има многобройни предимства, които можете да получите, практикувайки Jyoti Dhyana. Ето някои от тях:

1. Подобрява и подобрява вашата мотивация.
2. Осигурява решителност и потенциал за издръжливост.
3. Помага да се фокусирате по-добре върху целите си.
4. Помага ви да се придържате към вашата визия и да постигнете целите си.
5. Подобрява самочувствието ви.
6. Помага за преодоляване на препятствията, пречещи на пътя ви към успеха.
7. Помага ви да имате ясен мисловен процес.
8. Почиства и изчиства запушената ви сърцевина и по този начин, предпазвайки ви от болести.

Съвети:

Просто ви трябват 10 минути на ден, за да практикувате медитация с бяла светлина. Тъй като резултатите са по-добри, когато практикувате това в спокойно състояние на ума, препоръчително е да започнете да правите това веднага след като се събудите. Просто се уверете, че имате предвид тези указатели, за да постигнете най-добри резултати:

1. Винаги бъдете търпеливи.
2. Бъдете искрени.
3. Никога не медитирайте, очаквайки резултати.
4. Дръжте негативните мисли винаги извън фокуса си.
5. Винаги бъдете риминг с положителна енергия.
6. Медитирайте по напълно състрадателен начин.

Изкуството на Jyoti Dhyana е просто, но резултатите, които то дава, са нищо повече от чудотворни. Неговият невероятен подход ви позволява да се позовете на вашата вътрешна сила, която е останала неподвижна през всички тези дни. Това от своя страна ще ви преобрази като цяло. Започнете да практикувате медитация с бяла светлина днес, активирайте скритата сила и се насладете на неограничената доброта.

Медитирате ли? Каква е вашата техника на медитация? Защо не споделите с нас в раздела за коментари?