8 Увлекателни приложения от сок от листа на папая за блестяща кожа и добре

Традиционната медицина използва няколко растителни части за лечение на прости, както и изключително смъртоносни заболявания на хората и животните. Най-често се сещаме за ним, свещен босилек, глухарче, алое вера и ментови листа.

Но наскоро към този списък с лечебни листа е добавен още един лист - лист от папая. Екстрактът му, наричан още сок от листа на папая, може да лекува паразитни трески като денга и прави чудеса за вашия имунитет.

Прочетете, за да знаете начините, по които сокът от листа на папая е полезен за вас, как да го приготвите и други вълнуващи подробности.

Съдържание

• Какво представлява сок или екстракт от листа на папая?
• 8 невероятни ползи от сок от листа на папая
• Как да си направим сок от листа на папая
• Какви са страничните ефекти от пиенето на сок от листа на папая?

Какво представлява сок или екстракт от листа на папая?

Екстрактът от листа на папая се получава чрез смачкване на нежните и млади листа от растението папая Карика. Този концентриран екстракт се прилага локално за лечение на кожни алергии, рани, белези, петна, падане на косата, пърхот и гъбични или бактериални инфекции.

Този гъст и горчив екстракт се разрежда с вода, за да се получи по-мек сок, който можете да консумирате.

Сокът от листа на папая е една от най-добрите детокс напитки, които можете да поискате.

Той съдържа витамини А, В, С и Е и минерали като калций, фосфор и желязо.

Листата имат високи нива на фитохимикали като сапонини, танини, алкалоиди и флавоноиди, особено β-каротин, които работят заедно за прочистване на кръвта си подобряват кръвообращението си лекуват нарушения на стомашно-чревния тракт защита на черния дроб и бъбреците от възпаление управляват хипертония, диабет и няколко сърдечно-съдови заболявания.

Знаеше ли?

• Според традиционната медицина в Югоизточна Азия пушенето на изсушени, прахообразни семена и листа от папая може да намали хроничните дихателни разстройства като астма и бронхит.
• Тъй като папаята има високи нива на папаин и химопапаин, ензимите за смилане на протеини, натрошените листа от папая и плодовата каша се използват като естествени омекотители на месото.
• Листата на папая имат мощна антихелминтна активност срещу глисти и нематоди. Те се използват за лечение на различни хелминтиази при хората.

Не е ли прекрасно, че неприятните горчиви листа могат да помогнат на тялото ви да се справи с различни стресове? Нека сега разгледаме умопомрачителните благосклонности, които този лист прави за нашето тяло - в детайли.

Приятно четене!

Обратно към TOC

8 невероятни ползи от сок от листа на папая

1. Лекува треска от денга

Shutterstock

Вирусите на денга причиняват животозастрашаваща треска на денга, използвайки комари като среда. Симптомите отнемат време, за да се проявят, но са почти фиксирани - висока температура, обрив и силно главоболие (триада на денга), заедно със ставни и мускулни болки, треперене и болка в очите. В крайна сметка всички те водят до намален брой тромбоцити в тялото.

Наличието на 25 ml сок от листа на папая (във вода) два пъти дневно повишава броя на тромбоцитите и намалява тежестта на инфекцията.

Екстрактът има основни биоактивни съединения като папаин, химопапаин и карикаин, които лекуват гадене и подобряват храносмилането (1).

2. Има антималарийни и плазмодиастатични свойства

Проучване на мишки от 2011 г. показва, че екстрактът от листа на папая може ефективно да лекува малария. Той има плазмодиастатични свойства, т.е. забавя скоростта на растеж на плазмодия в тялото ви, като индиректно контролира маларийната треска.

Сокът от листа на папая увеличава нивата на антиоксиданти при пациентите, като по този начин предотвратява индуцирана от малария анемия при тях (2).

Но има нужда от по-задълбочени изследвания и систематични клинични проучвания, за да се подкрепи този ефект на екстракт от листа на папая срещу малария и треска като чикунгуня.

3. Подпомага храносмилането и лекува проблеми с ГИ тракта

Shutterstock

Яденето на нежни и млади листа от папая или пиенето на сок от нея може да реши храносмилателни проблеми като подуване на корема, киселини в стомаха поради киселинен рефлукс, запек и болезнено движение на червата (3).

Той има изобилие от антиоксиданти и активни съединения като папаин, химопапаин и основни фибри, които подпомагат храносмилането и освобождаването на храносмилателни ензими и повишават апетита (4).

Сокът от листа на папая може също така да успокои уврежданията на стомашната стена, които водят до язви, причинени поради злоупотреба с алкохол и други стресове поради неговите биохимични съставки (5).

4. Предпазва черния дроб от възпалителни заболявания

Хиперхолестеролемията или високите нива на холестерол в серума водят до сложни сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и чернодробни заболявания.

Изборът на алтернативни варианти на растителна основа като сок от листа на папая може да прочисти кръвта ви, като намали нивата на холестерола. Това се случва, защото няколко фитостероли в сока от листа на папая имат подобна структура на лошия холестерол (LDL). Те изместват LDL от клетките и се конкурират за чревна абсорбция, предотвратявайки натрупването на LDL.

Също така по този начин има минимална липидна пероксидация и черният Ви дроб се пази от индуцирани от свободните радикали възпалителни заболявания, като цироза и жълтеница (6).

5. Поддържа блясъка на кожата ви

Shutterstock

Тъй като листата на папая имат високи нива на антиоксиданти, като сапонини, флавоноиди, танини и алкалоиди, можете да използвате нейния екстракт за подхранване на лицето и кожата.

Тези антиоксиданти, заедно с витамините С и А, премахват свободните радикали в кръвта, подобрявайки циркулацията му през кожата.

Когато това се случи, кожата запазва своята текстура и блясък. Признаците на стареене, като бръчки, пробиви и пигментация, намаляват.

Сокът от листа на папая, когато се прилага заедно с плодовата каша, отваря запушените пори на кожата ви и изчиства пъпките, акнето и излишното масло, генерирано по лицето ви.

Сега знаете защо в март има толкова много маски за отлепване на папая!

6. Повишава имунитета ви и показва противоракови свойства

Традиционната медицина използва плодове и листа от папая, за да лекува толкова сложни разстройства като рака.

Поглъщането на сок от листа може да стимулира активирането на първични компоненти на вашата имунна система като Т-лимфоцити, които от своя страна задействат производството на различни химически пратеници (IL-12, IFN-? И TNF-α), които изпълняват възложени роли в защита на специфични стресове, особено от химиотерапии.

Фитохимичният състав на сока от листа на папая включва активни съединения като α-токоферол, ликопен и бензил изотиоцианат, които показват мощна противотуморна активност и предотвратяват метастазирането на рака (8).

За потвърждаване на това свойство обаче са необходими повече изследвания.

7. Бори се с пърхота и контролира проблемите с косата

Shutterstock

Прилагането на екстракт от листа на папая върху скалпа ви може да премахне излишното масло, мръсотия и замърсявания по корените. Това е отлично средство за лечение на пърхот и сърбеж на скалпа.

Екстрактът от листа балансира влагата и маслото върху скалпа ви, правейки го по-малко податлив на сухота и гъбични инфекции, които могат да доведат до преждевременно оплешивяване.

8. Има мощни противовъзпалителни и антиноцицептивни ефекти

Екстрактите от листа и семена от папая проявяват мощни противовъзпалителни ефекти поради наличието на полифеноли, сапонини и алкалоиди, които са естествени аналгетици и антиноцицептивни агенти.

Тези съединения действат директно върху вашата ЦНС (централна нервна система) и блокират предаването на предизвикващи болка и противовъзпалителни химикали като хистамини, серотонин и простагландини, намалявайки болката и тежестта на възпалението (9)

Пиенето на сок от листа на папая помага при лечението на редица заболявания - артрит, диабет тип 2, астма, раздразнителни заболявания на червата, пародонтит, ИПП, стомашни язви, остри и подути рани, изгаряния, бронхит, пневмония, киселини, сърдечно-съдови заболявания, цироза, тендинит, менструални спазми, мигрена и главоболие.

Когато прочетох за тези ползи, реших да консумирам този невъобразимо горчив на вкус сок от листа.

Първият път, когато отпих от него, разбрах какво означава отрова. Трудно бихме свикнали, но там, където има воля, има начин, нали?

И така, събрах няколко забавни и бързи рецепти за приготвяне на сок от листа на папая по-вкусен и по-малко горчив.

И реших да ги споделя с вас. Заповядай!

Обратно към TOC

Как да си направим сок от листа на папая

Нека първо направим основната рецепта и след това да продължим, за да направим вкуса й по-добър.

От какво имаш нужда

• Чисти, свежи и нежни листа от папая: 5-10
• Редовна дъвкателна сокоизстисквачка или блендер
• Малки стъклени бутилки (за съхранение в хладилник): по избор

Нека го направим!

Измийте старателно листата на папая с пречистена питейна вода.

1. Поставете ги в бурканчето за сокоизстисквачка и смесете старателно до гладка консистенция.
2. Ако нямате сокоизстисквачка, използвайте пасатор, за да смачкате листата старателно.
3. Прецедете съдържанието през тънка кърпа или сито.
4. Съберете избистрения сок в малки чаши (чаши) или бутилки, за да ги охладите и използвате по-късно.

Това е! Приготвили сте прекрасен сок от листа на папая. Сега да видим как можете да успеете да го изпиете.

Просто се погледнете в огледалото, когато за първи път усетите вкуса и след това решете дали искате да го имате по този начин или опитайте няколко трика. Трикът, който използвах известно време, докато свикнах с горчивината на сока, е този.

Съвет за време!

• Смесете някои кашисти и сладки плодове като ябълки, банани, ананаси, грозде, манго или папая, заедно с листата и водата на папаята.
• Това ще намали горчивината на суровия сок от листа.
• Можете също така да опитате да добавите малко мляко към този смесен плодов сок, за да направите смути.
• Добавянето на захар, мед или подсладител е ваш избор. Препоръчвам ви да го подсладите.

След като изпробвате върха, погледнете се отново в огледалото и вижте колко щастливи и доволни се чувствате, за да постигнете това предизвикателство.

Но най-добрият начин да се възползвате максимално от листата е като пиете суровия сок. Така че, опитайте се да намалявате постепенно плодовете в напитката си и вижте магията!

На шега, биоактивните екстракти като сок от листа на папая трябва да се приемат в малки и регулирани дози и под лекарско наблюдение, за да се избегнат нежелани странични ефекти.

Казвам това, защото суровият екстракт от листа е изключително мощен и може да причини алергични реакции при някои хора.

Имайте предвид и потърсете следните нежелани реакции, когато започнете да го пиете.

Обратно към TOC

Какви са страничните ефекти от пиенето на сок от листа на папая?

• Небезопасно за бременни жени или за тези, които искат да заченат

Има много писани за това как плодовете на папая са причинили аборти или мъртвородени деца при бременни жени и как това влияе неблагоприятно върху плодовитостта при жените, които планират да забременеят (контрацепция).

Няма много проучвания, които показват колко безопасно е пиенето на сок от листа на папая за такива жени и следователно се счита за опасно.

Така че, по-добре е да стоите настрана от този сок.

• Е мощен алерген

И така, каква е присъдата?

Те казват: „Истината винаги е горчива.“ И сокът от листата на папая също! Колкото и неприятен да е, ползите от него са несравними.

Тъй като намира повече употреба, отколкото недостатъци, сокът от листа на папая със сигурност трябва да бъде добавен към вашия списък за закуска. Приготвянето е лесно и бързо - единственото препятствие, което трябва да преминете, е да го изпиете.

Пожелавам ви късмет при изпробването на тази страхотна здравословна напитка и бих искал да чуя за вашите преживявания с огледалото след първата ви глътка.

Можете също така да ни уведомите вашите коментари, предложения и креативни рецепти в полето по-долу.

Обратно към TOC

Препратки

1. „Лечение на треска от денга с Carica…“ Азиатско-тихоокеански вестник за тропическа биомедицина, Национална медицинска библиотека на САЩ
2. „Антагонистични антималарийни свойства на…“ Вестник на болестите, пренасяни от VEctor, Национална медицинска библиотека на САЩ
3. „Приготвяне на папая (Caricol….“ Невроендокринологични писма, Национална медицинска библиотека на САЩ
4. „Фитохимичен анализ на лапа-лапа…“ Международен вестник на Биотехнологиите и фармакологичните изследвания
5. „Защитни ефекти на Carica papaya L…“ West Indian Medical Journal, Национална медицинска библиотека на САЩ
6. „Ефект от екстракт от листа на папая карика…“ Здраве, Издателство за научни изследвания
7. „Фитохимични и фармакологични изследвания…“, Катедра по фармация, Университет Източен Запад
8. „Воден екстракт от листата на Carica papaya…“ Вестник по етнофармакология, ScienceDirect
9. „Антиноцицептивни и противовъзпалителни ефекти на…“ Африка